Так и не нашел решение своим проблемам. Боюсь людей, не хочу что-либо делать, суицидальные мысли.

[Гость Александр Корнев]

Сейчас мне 19 лет, закончил школу в 16 лет, кажется. Так вот в школе я был пупом земли, по крайней мере, как мне казалось. Легко общался со всеми - с незнакомыми, со знакомыми и т. п. . Занимался спортом на тот момент уже 5 лет, на тренировках всё также, да и на многих серьезных соревнованиях побеждал. Пошел учиться в техникум, в то же время пришлось бросить спорт из-за травмы. Новое окружение, все дела. Влиться особо не сумел, но общался нормально. 3-4 месяца ходил исправно, потом на меня что-то нашло - начал просыпать часто, отпало желание учиться (в школе сия проблема меня также преследовала) , потом и вовсе забил и просто спал. Чувство вины просто жгло изнутри, но в то же время было какое-то особое ощущение, отчасти приятное, когда продолжал спать. Родители давили сильно, а у меня только больше из-за этого пропадало желание. Жутко ссорился, но это как будто только усугубляло. В итоге получилось так, что я месяца 3-4 проспал дома, почти на улицу-то не выходил, ни с кем из старых друзей не встречался, потихоньку как-то растерял все свои контакты. За это время я как будто поменялся с точностью, да наоборот. Сильно боюсь новых знакомств и людей. Долгое время не мог устроиться из-за этого на работу, т. к. боялся идти на собеседования, даже просто позвонить. Вот, собственно, по сей день такая проблема. У меня есть девушка, но мы мало общаемся, в основном в интернете. Также есть хороший друг. С ними я чувствую себя более уверенно и если мне нужно куда-то выбраться по делам, то я стараюсь прихватить кого-то из них с собой, тогда легче. Кое-как сумел пройти курсы, выучиться немного и сейчас работаю. На работе много людей, со многими приходится общаться, здороваться, объясняться по работе. Так вот проблема в том, что когда мне нужно что-то объяснять на работе, я никак не могу найти слова, запинаюсь, путаюсь. Чувствую себя идиотом каким-то. Понимаю, как это выглядит со стороны, но ничего не могу с этим поделать. На простое "привет" могу ответить "добрый вечер", когда это ну совсем неуместно. На работе в основном лет на 8-15 все старше и долгое время не мог себя пересилить, чтоб называть людей на "ты", мучался избегая местоимений. Таки как себя побороть? Варианты типа "просто возьми и перешагни через себя" - сразу мимо, начитался этой белиберды уже тонны, наслушался таких же советов столько же, но толку с этого 0. А еще я ленивый и периодически появляются суицидальные мысли. В принципе, проанализировал себя и свои ошибки уже сотню сотен раз, да только мало толку с этого, я всё равно не знаю, как это всё исправить. Так что как-то так. Не особо надеюсь на ответы, просто что-то как-то запарился сегодня и нужно было "выговориться".

 

Лень; нежелание что-то делать, куда-то идти; боязнь новых людей, общения; много сплю; не могу шутить в общении с малознакомыми людьми. Уже года два вынашиваю план по тому, как застрелюсь в армии. В армию 30 сентября. Уж не знаю, хочу я этого или не хочу, но мне явно всё надоело и уже не верю, что измениться что-то. 

 

P.S. Прошу прощения за ошибки в тексте, вижу, что где-то явно непонятно написал - только с ночной смены пришел, башка не варит. 

[Айрис 76]

вам бы к психологу обратиться, можно и здесь, на форуме. Скорее всего (точно утверждать не берусь) - но это депрессия. Такое лечится либо психотерапией, либо таблетками, но лучше сочетанием того и другого.

[Гость Александр Корнев]

вам бы к психологу обратиться, можно и здесь, на форуме. Скорее всего (точно утверждать не берусь) - но это депрессия. Такое лечится либо психотерапией, либо таблетками, но лучше сочетанием того и другого.

Благодарю за ответ. Я много думал о том, чтоб обратиться к психологу, но из-за того же страха не могу. Идти куда-то записываться, с кем-то говорить вживую - это намного страшнее, чем говорить с кем-то на работе. Да и перед родителями стыдно. Может, если б не было бы стыдно, я бы смог через них как-то записаться, но увы. Веду я себя нормально - они, наверное, и не подозревают про те дела, что я написал. Когда было дело с прогулами учебы - думали, что просто ленюсь, наверное. А сейчас работаю и все такое. В общем, надо поискать на форуме что-то, но сейчас уже глаза закрываются - спать пойду. Читал про симптомы депрессии - похоже на меня, но я уже столько перечитал всяких подобных заболеваний, что ощущение, будто у меня весь набор, хотя оно, конечно, так быть не может. 

[Квадрат]

Чувствую себя идиотом каким-то

Идти куда-то записываться, с кем-то говорить вживую - это намного страшнее, чем говорить с кем-то на работе. Да и перед родителями стыдно.

А что страшнее, чувствовать себя идиотом или идти к специалисту?

[Айрис 76]

вы поймите - само по себе это состояние не пройдет. И тем более что у вас суицидальные мысли. так что лучше все же к специалисту....

[Gypsy]

У вас в жизни все нормально - вы получили специальность, работаете, у вас есть друг, девушка, родители вас не третируют. Есть определенная часть людей, у которых нет ничего из этого. Вся проблема в том, что вы предъявляете к себе большие требования. Вы окунулись в реальную жизнь, обнаружили, что вам недостает каких-то умений и навыков, и вместо того, чтобы принять это как факт и потихоньку над этим работать, вы хотите просто совсем уйти из жизни. Тут еще привычка считать себя "пупом земли" сослужила вам плохую службу. Это я не в упек вам, просто так сложилось, что в школе и в спорте вы проявляли качества, за которые вас хвалили, а в другой обстановке вдруг оказалось, что этого недостаточно для того, чтобы продолжать занимать такое положение всеобщего любимца. Вам нужно принять, что в жизни вы обычный человек, такой же как все. Не оставляйте попыток барахтаться, двигаться куда-то, и все у вас будет хорошо.

[Weave of Light]

Это социофобия и в добавок к этой фобии добавился страх опозориться и страх нового, которые проявляются в виде неуверенности в себе. 

 

От социофобии можно избавиться и достаточно легко. Необходимо вновь научиться концетрировать все внимание не на себе, а на других людях, чувствовать, проживать и понимать их эмоции, эмоциональные состояния, а не свои, сняв зацикленность на себе и страх за себя. Чем меньше приковываете внимание к себе, тем меньше страха и прочих тараканов по поводу себя остается внутри, а взамен придет и чувство любви. Можете потренироваться на фильмах(особенно те, которые пробивают на слезу) сначала, а потом перейдете к практике на людях. 

 

По поводу страха опозориться и страха нового, которые приводят к возникновению ступора в общении и по жизни - тут необходим достаточный уровень сублимации в своей профессии и осознанная проработка своих страхов. 

 

По сути это постепенное взятие полной ответственности за свою жизнь на себя, как человека психически взрослого, осознанно принимающего и решающего все свои проблемы.

[APL]

Спорт бросили, в этом проблема.

 

Видимо вы тип человека, у которого лучше получается что-то делать руками и в одиночку, чем сидеть в офисе и общаться с людьми.

 

Попробуйте сменить сферу деятельности, эта вам не подходит. Возможно спорт ваше призвание, станьте агентом, судьёй там или ещё кем-то в этом роде.

 

Сразу пришел в голову фильм "Влюблен по собственному желанию" с Янковским. Посмотрите, ИМХО там ваш типаж изображен.

[Armonia]

Благодарю за ответ. Я много думал о том, чтоб обратиться к психологу, но из-за того же страха не могу. Идти куда-то записываться, с кем-то говорить вживую - это намного страшнее, чем говорить с кем-то на работе. Да и перед родителями стыдно. Может, если б не было бы стыдно, я бы смог через них как-то записаться, но увы. Веду я себя нормально - они, наверное, и не подозревают про те дела, что я написал. Когда было дело с прогулами учебы - думали, что просто ленюсь, наверное. А сейчас работаю и все такое. В общем, надо поискать на форуме что-то, но сейчас уже глаза закрываются - спать пойду. Читал про симптомы депрессии - похоже на меня, но я уже столько перечитал всяких подобных заболеваний, что ощущение, будто у меня весь набор, хотя оно, конечно, так быть не может. 

Вам бы перестать себя жалеть и про депрессию читать, а поискать в вашем городе афишу мероприятий спортивных или творческих и посетить их с девушкой или без. Вы потеряли активность жизни и теперь ее однообразность угнетает. Ведь пишите, что в школе не было таких проблем, значит в целом у вас все в порядке. Только нужно перестать себя жалеть и вернуть в вашу жизнь ту былую активность, которая делала вашу жизнь ярче. Вы слишком зациклились на своих неудачах и вами себя тянете вниз. А вы зациклитесь на позитиве и успехе. Если его не так много сейчас, измените ситуацию. Если вы конечно хотите этого по-настоящему ;)

[Vasilina]

Сейчас мне 19 лет, закончил школу в 16 лет, кажется. Так вот в школе я был пупом земли, по крайней мере, как мне казалось. Легко общался со всеми - с незнакомыми, со знакомыми и т. п. . Занимался спортом на тот момент уже 5 лет, на тренировках всё также, да и на многих серьезных соревнованиях побеждал. Пошел учиться в техникум, в то же время пришлось бросить спорт из-за травмы. Новое окружение, все дела. Влиться особо не сумел, но общался нормально. 3-4 месяца ходил исправно, потом на меня что-то нашло - начал просыпать часто, отпало желание учиться (в школе сия проблема меня также преследовала) , потом и вовсе забил и просто спал. Чувство вины просто жгло изнутри, но в то же время было какое-то особое ощущение, отчасти приятное, когда продолжал спать. Родители давили сильно, а у меня только больше из-за этого пропадало желание. Жутко ссорился, но это как будто только усугубляло. В итоге получилось так, что я месяца 3-4 проспал дома, почти на улицу-то не выходил, ни с кем из старых друзей не встречался, потихоньку как-то растерял все свои контакты. За это время я как будто поменялся с точностью, да наоборот. Сильно боюсь новых знакомств и людей. Долгое время не мог устроиться из-за этого на работу, т. к. боялся идти на собеседования, даже просто позвонить. Вот, собственно, по сей день такая проблема. У меня есть девушка, но мы мало общаемся, в основном в интернете. Также есть хороший друг. С ними я чувствую себя более уверенно и если мне нужно куда-то выбраться по делам, то я стараюсь прихватить кого-то из них с собой, тогда легче. Кое-как сумел пройти курсы, выучиться немного и сейчас работаю. На работе много людей, со многими приходится общаться, здороваться, объясняться по работе. Так вот проблема в том, что когда мне нужно что-то объяснять на работе, я никак не могу найти слова, запинаюсь, путаюсь. Чувствую себя идиотом каким-то. Понимаю, как это выглядит со стороны, но ничего не могу с этим поделать. На простое "привет" могу ответить "добрый вечер", когда это ну совсем неуместно. На работе в основном лет на 8-15 все старше и долгое время не мог себя пересилить, чтоб называть людей на "ты", мучался избегая местоимений. Таки как себя побороть? Варианты типа "просто возьми и перешагни через себя" - сразу мимо, начитался этой белиберды уже тонны, наслушался таких же советов столько же, но толку с этого 0. А еще я ленивый и периодически появляются суицидальные мысли. В принципе, проанализировал себя и свои ошибки уже сотню сотен раз, да только мало толку с этого, я всё равно не знаю, как это всё исправить. Так что как-то так. Не особо надеюсь на ответы, просто что-то как-то запарился сегодня и нужно было "выговориться".

 

Лень; нежелание что-то делать, куда-то идти; боязнь новых людей, общения; много сплю; не могу шутить в общении с малознакомыми людьми. Уже года два вынашиваю план по тому, как застрелюсь в армии. В армию 30 сентября. Уж не знаю, хочу я этого или не хочу, но мне явно всё надоело и уже не верю, что измениться что-то. 

 

P.S. Прошу прощения за ошибки в тексте, вижу, что где-то явно непонятно написал - только с ночной смены пришел, башка не варит. 

В армию вам надо, девятнадцатилетний спортсмен)))))

А то в школу поступили в 5-летнем возрасте, а святой долг - Родину защищать от врагов, не хотите исполнять)))))))

[Гость Александр Корнев]

А что страшнее, чувствовать себя идиотом или идти к специалисту?

 

Я чувствую себя идиотом только в общении с незнакомыми. К специалисту идти-таки страшнее, потому, что боюсь и там показаться идиотом) 

[Марина К]

даааа..... сочувствую, та же проблема, знаю не по-наслышке. Я точно знаю, что эту проблему не решить типа советами " возьми себя в руки", " брось хандру" и т.д. и т.п. - это не поможет. Я страдаю таким состоянием как у вас много лет и оно не проходит. Я бы посоветовала взять друга и сходить к специалисту, потому что в таком состоянии сам не пойдёшь (нет сил даже по телефону иногда говорить!!!) , записаться надо обязательно! само не пройдет. Я ходила к спецам и пью назначенные врачом медикаменты (только врач может назначить!). Вспомнила, как первый раз пришла в центр психологической помощи населению, не могла высидеть очередь, мне очень плохо было,... думала умру прямо тут.... может кому-то смешно, но мне тогда не до смеха было. Когда пришла моя очередь...тока переступила порог кабинета психолога и сразу разреверась у неё на глазах, как будто всё, что накопилось на душе вылилось слезами. Понятно, парень не будет слёзы лить, но это не стыдно, идти к психологу (ведь если что-то сильно болит, нужен врач, так и тут, тоже нужена квалифицированная помощь, потому что дальше всё может только усугубиться. Я дотянула до того, что даже по улице не могла ходить ОДНА и в магазин (сидела дома, боялась всего), социофобкой стала. С приемом медикаментов стало намного легче жить.

[Ratiyara]

Александр, а если вернуться к началу Вашей проблемы. Спорт Вы бросили из-за травмы, а потом, как вы пишите «что-то нашло» и началась сонливость, потом апатия, так? Потом ВЫ все бросили и спали дома. Эта сонливость была связана с оставлением спорта? Может она развилась после какой-нибудь встречи? Что, как ВЫ думаете, послужило толчком? Понимаете, часто с ситуацией бывает разобраться сложно до тех пор, пока не найдёшь корень. А если четко его осознать, жизнь входит в озоровительное русло и все постепенно приходит в порядок. Ведь Ваши действия уже направлены будут на ликвидацию вреда от конкретной причины. Мне в жизни это не паз помогало, подумайте, вспомните. Найти истинную причину, как мне кажется, наполовину победить.

[iamincoma]

даааа..... сочувствую, та же проблема, знаю не по-наслышке. Я точно знаю, что эту проблему не решить типа советами " возьми себя в руки", " брось хандру" и т.д. и т.п. - это не поможет. Я страдаю таким состоянием как у вас много лет и оно не проходит. Я бы посоветовала взять друга и сходить к специалисту, потому что в таком состоянии сам не пойдёшь (нет сил даже по телефону иногда говорить!!!) , записаться надо обязательно! само не пройдет. Я ходила к спецам и пью назначенные врачом медикаменты (только врач может назначить!). Вспомнила, как первый раз пришла в центр психологической помощи населению, не могла высидеть очередь, мне очень плохо было,... думала умру прямо тут.... может кому-то смешно, но мне тогда не до смеха было. Когда пришла моя очередь...тока переступила порог кабинета психолога и сразу разреверась у неё на глазах, как будто всё, что накопилось на душе вылилось слезами. Понятно, парень не будет слёзы лить, но это не стыдно, идти к психологу (ведь если что-то сильно болит, нужен врач, так и тут, тоже нужена квалифицированная помощь, потому что дальше всё может только усугубиться. Я дотянула до того, что даже по улице не могла ходить ОДНА и в магазин (сидела дома, боялась всего), социофобкой стала. С приемом медикаментов стало намного легче жить.

простите, что вмешиваюсь... вам сколько лет, если не секрет? вы работаете? как вообще жизнь складывается?

 

Александр, вы как-то отписывались в моей теме с психологом, говорили о схожести проблем... вижу, за это время ничего особо не изменилось?

я вот тоже... поступила в универ снова, уже в другом городе. а сил делать что-то нет. предстоящая жизнь пугает, учиться не хочется, и вообще все лень. полнейшая апатия, лежу на кровати и думаю о смерти... и так уже несколько месяцев, как только антидепрессанты перестала принимать. похоже, выхода нет. устала уже даже думать о борьбе с самой собой, не то что предпринимать попытки зажить нормальной жизнью.

[Марина К]

простите, что вмешиваюсь... вам сколько лет, если не секрет? вы работаете? как вообще жизнь складывается?

 

привет, мне 35 лет, работу всё время меняю, пробую разные сферы, не могу найти своё , везде как-то плохо, не рабочий я человек,  от этого очень страдаю

 

 устала уже даже думать о борьбе с самой собой, не то что предпринимать попытки зажить нормальной жизнью.

очень знакомо, устать даже думать.....вот где настоящая депрессия, но без антидипрессиков вообще, хоть волком вой, а они расслабляют(смотря какие конечно), поэтому работается в таком состоянии очень тяжело, но настроение улучшается в лучшую сторону, по крайней мере о суициде меньше думаешь, при депрессии происходит изменение в мышлении(всё плохо, я плохой, мне всё время не везёт и т.д. и т.п.) и человек все время в плохом настроении, главное, что пытаешься выйти из этого состояния, а не получается, у меня эта проблема остро встала с 2003 года и до сих пор. В больнице лежала несколько раз, когда курс проходишь, вроде выходишь из замкнутого круга, а потом опять в тоже болото попадаешь. Главное! Обидно, что понимают далеко не все, потому что поймет только тот, кто на собственной шкуре это пережил. 

[алексей94]

Александр здравствуйте. Скажите а зачем вам с людьми общатся? И что это за люди?( кроме сотрудников по роботе, с ними у вас ведь общение более менее?)