Работа вредит моему здоровью

[Патриция Хольман]

Здравствуйте. 

 

Меня зовут Оля, мне 25 и я прошу у Вас помощи в решении моей проблемы. 

 

Всё началось примерно год назад. Новый директор по персоналу решил пересмотреть кадровую политику. Моя фамилия методом случайного выбора попала в некий список людей, которые каждые 10 минут должны были записывать, какую работу они делали. У меня всегда очень много работы, я как бессмертный пони из поговорки - тащу большие объёмы, гиперответственно отношусь к обязанностям. Я помощник руководителя-женщины. Но у меня есть начальник отдела-мужчина. В итоге, за 1,5 месяца ежедневных записей каждые 10 минут, контроля каждой минуты, нервы мои напряглись до предела.

Примерно в это время на место, которое директор обещала мне, взяли девочку. На мой взгляд она не совсем...профессионал что ли, просто протеже начальника-мужчины. Бестолковая, не особо трудолюбивая - как ни зайдёшь к ней в кабинет - в прямом смысле смотрит в потолок или в стену, ничего толком не хочет, ни к чему не стремится, нет желания вникать в работу, даже с компьютером на "вы". Меня временно не могли повысить, т.к. было неоконченное высшее образование. Несмотря на то, что взяли эту девочку, начальник-мужчина пытался меня загрузить ещё какой-то работой типа сходи туда, отнеси документы, забери-подпиши. Ничего сложного, просто по времени затратно, когда каждая минута под отчёт. Я попросила его о личной беседе, т.к. поняла, что у меня накипает от такого отношения и надо с ним поговорить, пока я не сорвалась. Начальник отказался. Я пошла и пожаловалась директору, что меня нагружают доп.работой, хотя я со своими объёмами просто жила на работе. Директор, видимо, вечером капитально отчитала начальника, ведь в первую очередь я должна делать работу для неё. Утром начальник-мужчина вызвал меня на беседу при всём коллективе. Я ещё два раза попросила поговорить тет-а-тет, он предпочёл отчитывать меня при всём собрании народа. Я не сдержалась и накричала на него. Вся дирекция слышала наш скандал. Прошло больше полугода, он до сих пор со мной почти не разговаривает, поручений не даёт и иногда просто не здоровается утром. 

 

Параллельно с этим стрессом из-за прямых обязанностей, случились проблемы с коллегами-женщинами. У нас есть в коллективе женатый мужчина. У меня были с ним отношения, когда  не было постоянного партнёра. Я до сих пор корю себя, что связалась с ним, до сих пор страшно, что наши прошлые отношения всплывут, что он расскажет кому-то, особенно моему парню. И есть в коллективе девушка. У неё дома проблемы с мужем, иногда приходит в синяках на руках, поэтому она обратила внимание на этого молодого человека, вешается на шею, навязывает себя, может часами названивать, если трубку не берёт, смс-ки шлёт бесперестанно. Я была свидетелем всего этого. С вероятностью 95% я уверена, что у них что-то было после одного из корпоративов, что уязвляет меня. В дополнение к напряжению по работе, девушка устраивала мне истерики со швырянием документов на стол и хлопаньем дверями (мы сидим в одном кабинете за перегородкой), что этот молодой человек просто постоял со мной и поговорил о работе. Боже упаси поговорить ему со мной на постороннюю тему или попить вместе чай! Разговор с глазу на глаз с этой коллегой результата не дал. Когда у меня появился молодой человек, я не сразу, но решила прекратить отношения с коллегой. И через эту девушку он успешно вызывал у меня ревность. Отличный способ манипулировать. Я называю эти отношения "больной любовью мазохиста". Когда понимаешь, что человека не любишь, но тебя к нему влечёт, ты ведёшься на все его провокации и продолжаешь физически хотеть, головой понимая весь ужас ситуации. Слава Богу, с огромным трудом, но я прекратила эти отношения, жаль, что не так быстро, как надо было бы.

 

Ещё я ухаживаю за парализованной вот уже 10 лет бабушкой. Мама живёт с мужем и периодически наведывается. Бабушка в силу болезни и возраста не подарок и тоже умеет подливать масла в огонь.

 

В общем, ноябрь-декабрь прошлого года для меня были каторгой. Понимая, что скоро достигну точки невозврата, я обратилась к психиатру, он час беседовал со мной и выписал по итогу Имован и Мексидол, но предупредил, что лечение поможет только временно, мне надо разбираться с проблемами внутри себя и моим отношением к работе и окружающим. К явным психическим расстройствам в виде плохого сна, срывов на окружающих, слезливости, чувства несправделивости мира добавилось бурление, вздутие в области кишков, спазмы, яичники увеличиваются в размере, хотя с терапевтической точки зрения всё в порядке.

 

С января по июнь я была сначала на сессии, потом на дипломировании. Это были счастливейшие месяцы моей жизни! Я с удовольствием готовила кушать, занималась любимыми делами и была ласковой и доброй. Теперь вышла на работу и замечаю, что у меня снова началось вздутие и спазмы, причём по терапевтической части опять ничего нет. Меня это пугает. Кажется, всё повторяется, хотя я не замечаю, что проявляю особую нервозность в течение дня. Как будто чуть проще и...кажется, взрослее ко всему отношусь.

 

Со мной женская часть коллектива по-прежнему не разговаривает. Я же оттягиваю внимание мужчин на себя, как так-то? Мало того, мой бывший любовник больше не общается со мной. Мне кажется, после одного разговора с ним. Позвонила ему в слезах. сказала, что мне страшно, что он про наше прошлое расскажет моему парню, что сломает мои отношения, потому что я отказалось продолжать интимное общение. Он меня успокоил - и больше не общается. Зато всегда приходит к той девушке, мило беседует с ней, рассказывает смешные истории из жизни - в общем, снимает ей стресс от работы, переключает немного мозг, массажит плечи. После долгого перерыва мне вроде бы и всё равно, а вроде бы и задевает. Не знаю, как сделать так, чтобы мне действительно было всё равно, что он общается с ней и что со мной никто не общается из оставшейся части коллектива.

 

Я получила диплом. Повысить меня больше не могут, т.к. штатная единица занята, а новую директор по персоналу не одабривает. Вне предприятия работать негде. Мало того, все свободные штатные единицы сократили, а новые не дают. Друзья говорят - если ты нужна, пойдут хоть к генеральному, но выбьют для тебя место, а мне страшно уходить. Я на этой должности 5 лет, за которые меня очень сильно ломали. Я была непокорная, гордая, делала по-своему. Сейчас говорю: "да, хорошо, сделаю, как скажете", не спорю, но иногда делаю всё равно по-своему. Всё равно результат получается какой надо. Я чувствую себя исполнительной собачкой с подобострастным тоном - и ничего не могу с собой поделать, самой от себя тошно. Всем угодить, всем понравиться, произвести хорошее впечатление, быть вежливой на откровенное хамство. Кажется, я люблю свою работу не за её плюсы, а потому что я добилась вершины, делаю её быстро, качественно и хорошо, проворачивая просто тонны информации. И у меня остаётся время, чтобы почитать. Это просто отдушина за всю смену, но так бывает не всегда. Я уже стала считать себя обезьяной, не способной на мыслительную деятельность. С директрисой был разговор на этот счёт. Она меня в своей жёсткой манере отчитала и сказала, что хватит уже бояться нового, хватит топтаться на месте. А зону комфорта ой как страшно покидать.

 

Я ненавижу свой коллектив, где тебя не любят только потому, что ты молодая, красивая и отнимаешь мужское внимание, где начальник свои интересы ставит превыше достижений в работе, где каждый отгребает от себя, в том числе и работу и готов продать тебя и подставить. Я до сих пор не могу это принять, ведь мы делаем одно дело, мы все связаны. Может потому что я всё ещё немножко другая, коллектив меня не принял..?

 

До ужаса боюсь подводить людей, выглядеть глупо, говорить или делать что-то не то, быть несведущей в каком-то вопросе (хотя понимаю, что ВСЁ знать невозможно) или быть некомпетентной. Это уже не только на работе, но и в обычной жизни. Я начала учить японский, на слух воспринимаю и относительно понимаю, но говорить стесняюсь, потому что боюсь говорить не то и не так. Боюсь хамить, боюсь отвечать грубостью на злобную грубость, хотя надо ставить на место человека. Зато на местном форуме грязь из меня просто льётся, могу обгадить человека запросто. Потом выключаюсь в реальную жизнь - и мне жгуче-стыдно. Я не люблю своё худое тело, хотя многие бы убили за него. Я пошла в спортзал, продолжаю накачивать попу, пресс и спину, чтобы не стесняться ничего, чтобы вещи сидели хорошо. Полгода хожу, результат есть, но тело своё я до сих пор не приняла, вжимаю голову в плечи, когда говорю вещи, в которых сомневаюсь, стесняюсь разглядывать людей, мне всё время кажется, что где-то что-то не в порядке с моей внешностью, сейчас хотя бы спину прямо держу, т.к. мышцы укрепились, походка прыгающая, а когда хожу, всё время как пружина сжатая внутри. Засеку это момент, расслаблюсь, походка улучшается, перестаю прыгать и широко шагать. И главный мой недостаток: я почти не вру. Даже промолчать не всегда могу. Меня несёт, и несёт, и несёт по волнам моей правды. У тебя ужасное платье? Получи. Ты толстая и жалуешься, но ничего не делаешь? Получи. Ты просишь моего совета, но делаешь противоположно и плохой результат? Получи от меня мою правду. В коллективе чаще удерживаю себя, этику никто не отменял, но иногда проскакивает. И почему-то я вечно нуждаюсь в ободрении, похвале...

 

Пожалуйста, помогите мне снова поверить в себя, ведь 5 лет назад я готова была перевернуть мир, но позволила себя сломать, помогите мне пожалуйста побороть свои страхи, чтобы я наконец-то вышла из зоны комфорта навстречу чему-то новому, пожалуйста, помогите мне разобраться, почему мне до сих пор не всё равно на этих чужих людей на работе, почему я так остро на них реагирую, на их слова и выпады. Я не хочу снова таблетки, ведь они не решают проблему, я не могу сама в себе разобраться, не могу понять, как избавиться от чувства собственной неполноценности и несостоятельности. Раньше я с удовольствием летела на работу, теперь плетусь как на каторгу, не хочу видеть этих...коллег. Только одному человеку могу там доверять. Начальник соседнего отдела. Женщина с мужским характером, женщина, которая руководствуется мозгом, а не эмоциями. Но сейчас её рядом нет...

 

Пожалуйста, помогите! Боюсь, что то, что окружает меня на работе, опять влияет на моё здоровье.

[synny12]

Здравствуйте, Оля!

Что произошло 5 лет назад? Что еа Вас так повлияло, чтт Вы утратили свою уверенность? Что именно Вас сломало?

Что это за страхи, которые Вас удерживают и не позволяют выйти из зоны комфорта?

Чье именно мнение Вам важно? И накое мнение о себе Вы обычно реагируете?

В чем именно Вы видите свою неполноценность?

В чем именно Вы несостоятельны?

[Патриция Хольман]

Здравствуйте, Оля!

Что произошло 5 лет назад? Что на Вас так повлияло, что Вы утратили свою уверенность? Что именно Вас сломало?

Что это за страхи, которые Вас удерживают и не позволяют выйти из зоны комфорта?

Чье именно мнение Вам важно? И накое мнение о себе Вы обычно реагируете?

В чем именно Вы видите свою неполноценность?

В чем именно Вы несостоятельны?

здравствуйте!

 

5 лет назад я пришла в коллектив, где каждый сам за себя, где подставляют друг друга и пытаются каждого привести к неким нормам. Очень сильное влияние на меня оказала зам.директора - женщина очень жёсткая и лукавая. Которая в глаза одно, за глаза другое. Она заставляла меня одеваться по своим требованиям. Например, мне нельзя было в +30 придти без колготок, даже если юбка по колено. В то же самое время женщины у неё в отделе ходили в коротких мини, с открытой спиной или плечами, а мне это всё запрещалось, опускались разные неприятные шуточки и фразы, когда и приходила в виде, который её не устраивает. Меня сломало постоянное давление: то делаешь не так, это делаешь не так, это плохо, тут не ладно, либо медленно, либо некачественно - и вообще - будешь отвечать на грубость - работать тут не будешь. Один раз за какую-то незначительную ошибку выпустили унизительное распоряжение по дирекции - просто предупреждение, но всю дирекцию ознакомили с ним под роспись.

 

Я реагирую на любое мнение. Вообще на любое - хорошее или плохое. От любого человека: знаю я его, не знаю, или он вообще где-то в интернете и просто говорит мне гадости через форум. Я всегда на некоторое время огорчаюсь и теряю настроение. Мне вечно всем хочется доказывать, что я хорошая, что я делаю правильно. Когда мне делают комплимент, я смущаюсь, а потом начинаю искать подвох. Думаю, что от меня что-то хотят или у меня где-то что-то не в порядке и это сарказм.

 

Моя неполноценность в моих страхах. Которые, если подумать отключив эмоции, просто ерунда. И контролировать эмоции мне почти невозможно. На курсе менеджмента в институте преподаватель сказал фразу: "Контролировать эмоции, а не подавлять". А у меня не получается! Я эмоцию осознаю только после того, как испытала. Могу идти жаловаться вслух и громко, что человек впереди меня курит, а я ненавижу пахнуть сигаретами. Меня мой молодой человек одёргивает, типа он же услышит, тебе не стыдно, ты не могла это потише сказать? А из меня это неосознанно прёт. Сказала, а потом: "ой, я это вслух сказала?" Или могу (извините, но слово наиболее подходит) обогадить (в кругу знакомых) словами человека, который мне не нравится (Да эта корова толстая, да она за собой не следит! а эта мужиков домой таскает в попытке создать личное счастье. Проститутка!). Мне мерзко от самой себя, не понимаю, почему из меня это прёт. Читала в одной книге, что так делают люди несчастные.

 

Такое ощущение, что я два человека. Один это моя голова, второй - это мои эмоции. Причём головой я всё понимаю (насколько я неправильно поступаю, на сколько неприятно я делаю) , но эмоции не дают это понимание применить.

 

А несостоятельность я вижу в том, что, как мне кажется, я не способна выполнять работу, требующую глубокой мыслительной деятельности, анализирования вопроса. Всегда заранее не уверена в выигрышности дела, часто сдаюсь.

 

По поводу вопроса

 Что это за страхи, которые Вас удерживают и не позволяют выйти из зоны комфорта?

это страх быть не принятой новым коллективом, страх не справиться с работой и подвести своего руководителя, стоять и краснеть, когда меня будут отчитывать (я даже не говорю "если будут отчитывать", я заранее уверена в возникновении этой ситуации), страх просто выглядеть дурой, страх не справиться с работой, когда у меня мания делать всё чётко, чтобы всё было буква к букве, запятые на своих местах и текст одного формата (кстати сказать, выхожу из себя, когда человек пишет откровенно безграмотно). В общем, страх не оправдать ожидания.

[synny12]

Здравствуйте, Оля!

 

5 лет назад я пришла в коллектив, где каждый сам за себя, где подставляют друг друга и пытаются каждого привести к неким нормам. Очень сильное влияние на меня оказала зам.директора - женщина очень жёсткая и лукавая. Которая в глаза одно, за глаза другое. Она заставляла меня одеваться по своим требованиям. Например, мне нельзя было в +30 придти без колготок, даже если юбка по колено. В то же самое время женщины у неё в отделе ходили в коротких мини, с открытой спиной или плечами, а мне это всё запрещалось, опускались разные неприятные шуточки и фразы, когда и приходила в виде, который её не устраивает. Меня сломало постоянное давление: то делаешь не так, это делаешь не так, это плохо, тут не ладно, либо медленно, либо некачественно - и вообще - будешь отвечать на грубость - работать тут не будешь. Один раз за какую-то незначительную ошибку выпустили унизительное распоряжение по дирекции - просто предупреждение, но всю дирекцию ознакомили с ним под роспись.

Оля, раз у Вас сразу сложились довольно проблемые отноешния на работе,к отореы так негативно влияли и влияют на Вас, то почему Вы остались на данной работе?

 

это страх быть не принятой новым коллективом, страх не справиться с работой и подвести своего руководителя, стоять и краснеть, когда меня будут отчитывать (я даже не говорю "если будут отчитывать", я заранее уверена в возникновении этой ситуации), страх просто выглядеть дурой, страх не справиться с работой, когда у меня мания делать всё чётко, чтобы всё было буква к букве, запятые на своих местах и текст одного формата (кстати сказать, выхожу из себя, когда человек пишет откровенно безграмотно). В общем, страх не оправдать ожидания.

А сейчас в данном коллективе не тоже самое происходит?

 

Я реагирую на любое мнение. Вообще на любое - хорошее или плохое. От любого человека: знаю я его, не знаю, или он вообще где-то в интернете и просто говорит мне гадости через форум.

1 Почему?

2 До того, как устроились на эту работу Вы реагировали на любое мнение окружающих?

 

Мне вечно всем хочется доказывать, что я хорошая, что я делаю правильно.

1 Зачем?

2 И в чем именно Вы хорошая и правильная?

 

Когда мне делают комплимент, я смущаюсь, а потом начинаю искать подвох. Думаю, что от меня что-то хотят или у меня где-то что-то не в порядке и это сарказм.

ТО есть Вы не верите в искренность?

 

? А из меня это неосознанно прёт. Сказала, а потом: "ой, я это вслух сказала?" Или могу (извините, но слово наиболее подходит) обогадить (в кругу знакомых) словами человека, который мне не нравится

И в чем цель? Добиться чего хочется?

 

но эмоции не дают это понимание применить.

А что мешает? Эмоции же Ваши точно так же как и голова.

 

 

Пожалуйста, обратите внимание: я с 18.08 в отпуске.

[Патриция Хольман]

Здравствуйте!

 

Оля, раз у Вас сразу сложились довольно проблемые отноешния на работе,к отореы так негативно влияли и влияют на Вас, то почему Вы остались на данной работе?

Надеялась, что всё изменится, что меня примут. Да и в цех на станок возвращаться не хотела

 

А сейчас в данном коллективе не тоже самое происходит?

Всё то же самое

Я реагирую на любое мнение. Вообще на любое - хорошее или плохое. От любого человека: знаю я его, не знаю, или он вообще где-то в интернете и просто говорит мне гадости через форум.

 

1 Почему?

2 До того, как устроились на эту работу Вы реагировали на любое мнение окружающих?

1. я хочу нравиться людям, это позволяет мне чувствовать себя комфортно, это способ поднять самооценку

2. реагировала, но в гораздо меньшей степени

Мне вечно всем хочется доказывать, что я хорошая, что я делаю правильно.

 

1 Зачем?

2 И в чем именно Вы хорошая и правильная?

1. чтобы понравиться, чтобы испытать после этого чувство комфорта

2. во всём: поступаю согласно нормам общества, согласно установленным (неизвестно кем и когда) правилам (по которым живёт общая масса)

 

Когда мне делают комплимент, я смущаюсь, а потом начинаю искать подвох. Думаю, что от меня что-то хотят или у меня где-то что-то не в порядке и это сарказм.

 

ТО есть Вы не верите в искренность?

в искренность чужих, не близких мне людей - не верю. а близкие проверенные

А из меня это неосознанно прёт. Сказала, а потом: "ой, я это вслух сказала?" Или могу (извините, но слово наиболее подходит) обогадить (в кругу знакомых) словами человека, который мне не нравится

 

И в чем цель? Добиться чего хочется?

самоутверждение. что я вот такая правильная, знаю, как надо, делаю, как надо, а они нет. то есть выходит, что я не принимаю правила общества, но играю по ним и осуждаю тех, кто так не делает

но эмоции не дают это понимание применить.

 

А что мешает? Эмоции же Ваши точно так же как и голова.

эмоции сложнее контролировать

 

Спасибо, буду Вас ждать

[synny12]

Здравствуйте, Оля!

 

Оля, раз у Вас сразу сложились довольно проблемые отноешния на работе,к отореы так негативно влияли и влияют на Вас, то почему Вы остались на данной работе?
Надеялась, что всё изменится, что меня примут. Да и в цех на станок возвращаться не хотела

Обычно, отношения лучше не становятся, елси сразу не сложились с коллективом.

Какой для себя вынесли опыт из всего, произошедшего за этот период, как стали работать там?

 

 

это страх быть не принятой новым коллективом, страх не справиться с работой и подвести своего руководителя, стоять и краснеть, когда меня будут отчитывать (я даже не говорю "если будут отчитывать", я заранее уверена в возникновении этой ситуации), страх просто выглядеть дурой, страх не справиться с работой, когда у меня мания делать всё чётко, чтобы всё было буква к букве, запятые на своих местах и текст одного формата (кстати сказать, выхожу из себя, когда человек пишет откровенно безграмотно). В общем, страх не оправдать ожидания.
А сейчас в данном коллективе не тоже самое происходит?
Всё то же самое

Так тогда чего же Вы боитесь, если сейчас в данном коллективе все тоже самое?

 

Я реагирую на любое мнение. Вообще на любое - хорошее или плохое. От любого человека: знаю я его, не знаю, или он вообще где-то в интернете и просто говорит мне гадости через форум.
    1 Почему?
    2 До того, как устроились на эту работу Вы реагировали на любое мнение окружающих?
1. я хочу нравиться людям, это позволяет мне чувствовать себя комфортно, это способ поднять самооценку
2. реагировала, но в гораздо меньшей степени
Мне вечно всем хочется доказывать, что я хорошая, что я делаю правильно.

А почему Ваша самооценка должна зависеть от других людей? И тем более сейчас, когда на работе у Вас не очнеь хорошие отноешния, то самооценка будет только падать, атк зачем же Вам это нужно?

 

Мне вечно всем хочется доказывать, что я хорошая, что я делаю правильно.

С какой целью?

И всем- это кому именно?

 

 

чтобы понравиться, чтобы испытать после этого чувство комфорта

Понравится кому именно?

 

И в чем именно Вы хорошая и правильная?
 во всём: поступаю согласно нормам общества, согласно установленным (неизвестно кем и когда) правилам (по которым живёт общая масса)

И какой реакции Вы ждете от окружающих на то, что Вы поступаете соглансо нормам общества и согласно правилам, по кторым живет общая масса?

Кстати, а что это за нормы, согласно каким Вы живете?

И что это за правила, согласно, которым живет основная масса?

 

 

Когда мне делают комплимент, я смущаюсь, а потом начинаю искать подвох. Думаю, что от меня что-то хотят или у меня где-то что-то не в порядке и это сарказм.
    ТО есть Вы не верите в искренность?
в искренность чужих, не близких мне людей - не верю

Почему?

Вы не можете разве нравится?

 

самоутверждение. что я вот такая правильная, знаю, как надо, делаю, как надо, а они нет. то есть выходит, что я не принимаю правила общества, но играю по ним и осуждаю тех, кто так не делает

А почему другие должны жить в соотвествии с Вами представлениями об образе жизни?

 

 

А из меня это неосознанно прёт. Сказала, а потом: "ой, я это вслух сказала?" Или могу (извините, но слово наиболее подходит) обогадить (в кругу знакомых) словами человека, который мне не нравится
    И в чем цель? Добиться чего хочется?

самоутверждение. что я вот такая правильная, знаю, как надо, делаю, как надо, а они нет. то есть выходит, что я не принимаю правила общества, но играю по ним и осуждаю тех, кто так не делает

А как тут совмещается "правильность" и "обгадить"?

 

А что мешает? Эмоции же Ваши точно так же как и голова.
эмоции сложнее контролировать

Чем?

[Патриция Хольман]

Здравствуйте, Оля!

 

Обычно, отношения лучше не становятся, если сразу не сложились с коллективом.
Какой для себя вынесли опыт из всего, произошедшего за этот период, как стали работать там?

Опыт: никому нельзя доверять и не стоит искать на работе друзей. Каждый сам за себя.

 

Так тогда чего же Вы боитесь, если сейчас в данном коллективе все тоже самое?

Что будет ещё хуже, когда покоя вообще не дают

 

А почему Ваша самооценка должна зависеть от других людей? И тем более сейчас, когда на работе у Вас не очнеь хорошие отношения, то самооценка будет только падать, так зачем же Вам это нужно?

Мне сложно ответить на эти вопросы. Скорее всего, страх изменить свою жизнь и выйти из зоны комфорта подпитывается низкой самооценкой. И чем дальше она понижается, тем страшнее.

 

Мне вечно всем хочется доказывать, что я хорошая, что я делаю правильно. 

С какой целью? И всем- это кому именно?

Окружающим, которые, возможно, меня не знают. Я хочу, чтобы обо мне думали хорошо, потому что мне нравится, когда я узнаю, что обо мне говорили хорошо

 

чтобы понравиться, чтобы испытать после этого чувство комфорта. 

Понравится кому именно?

окружающим, которых, возможно, я не знаю или тем, с кем я взаимодействую по долгу работы

И какой реакции Вы ждете от окружающих на то, что Вы поступаете соглансо нормам общества и согласно правилам, по кторым живет общая масса?  Кстати, а что это за нормы, согласно каким Вы живете? И что это за правила, согласно, которым живет основная масса?

В основном, это одобрение или похвала. 

Правила... Их много. Одеваться, говорить определённым образом (вежливо, например, даже в случае, когда меня всё вокруг бесит), правило скрывать истинные эмоции и мотивы. Если брать глобально, то выйти замуж, родить ребёнка, бросить бабушку (постоянно мне говорят, чтобы мама за ней ухаживала, типа дети, а не внуки ОБЯЗАНЫ ухаживать за родителями)

 

в искренность чужих не верю 

Почему? Вы не можете разве нравится?

Потому что чаще всего я сталкиваюсь с тем, что я якобы нравлюсь людям только когда им что-то от меня надо. И искренних эмоций, что я реально нравлюсь - мало

самоутверждение. что я вот такая правильная, знаю, как надо, делаю, как надо, а они нет. то есть выходит, что я не принимаю правила общества, но играю по ним и осуждаю тех, кто так не делает 

А почему другие должны жить в соотвествии с Вами представлениями об образе жизни?

 

потому что в такие моменты я - часть общей массы. И не осознаю, что человек не обязан поступать, как я хочу или думаю

А из меня это неосознанно прёт. Сказала, а потом: "ой, я это вслух сказала?" Или могу (извините, но слово наиболее подходит) обогадить (в кругу знакомых) словами человека, который мне не нравится
    И в чем цель? Добиться чего хочется?

самоутверждение. что я вот такая правильная, знаю, как надо, делаю, как надо, а они нет. то есть выходит, что я не принимаю правила общества, но играю по ним и осуждаю тех, кто так не делает 

А как тут совмещается "правильность" и "обгадить"?

"Обгадить" совмещается с "правильностью" тем, что "обгадить" не соответствует моим  (я это осознаю) представлениям о правильности

А что мешает? Эмоции же Ваши точно так же как и голова.
эмоции сложнее контролировать
Чем?

какие-то мысли или действия я могу пресечь. не думать, не делать. А эмоции возникают - и их сложно подавлять

На днях произошёл странный случай на работе. Я не знаю, как в такие моменты реагировать и что отвечать. Нам подарили ведро нектаринов. Женщина, которая больше всех меня подтравливает, сходила, помыла часть фруктов. Заходит в кабинет и говорит второй женщине:

- Нектарины жёсткие. Отдай Оле. 

Тихо сказала, но не достаточно, чтобы я не услышала.

Я сделала вид, что не услышала, но настроение было подпорчено.

Или, например, был случай, когда эта же женщина сказала:

- Иди, отрежь себе свежего хлеба, а то нам нужен нож и доска, чтобы колбасы на бутерброды нарезать

 

я с ней не ссорилась, плохо про неё за спиной не говорила. постоянно думаю о том, за что она так со мной? когда её нет, мы все в кабинете живём дружно, но как она появляется, сразу у меня вдруг возникают конфликты с ровного места с остальной частью коллектива. Как вы думаете, как мне стоит вести себя в таких ситуациях? Буду отмалчиваться - будет продолжать меня травить. Буду отшучиваться - поймёт, что меня это всё задевает

[synny12]

Здравствуйте, Оля!

 

Обычно, отношения лучше не становятся, если сразу не сложились с коллективом.
Какой для себя вынесли опыт из всего, произошедшего за этот период, как стали работать там?
Опыт: никому нельзя доверять и не стоит искать на работе друзей. Каждый сам за себя.

А почему именно такой опыт вынесли для себя?

 

Так тогда чего же Вы боитесь, если сейчас в данном коллективе все тоже самое?
Что будет ещё хуже, когда покоя вообще не дают

А почему должно быть хуже? А вдруг будет лучше?

 

 

А почему Ваша самооценка должна зависеть от других людей? И тем более сейчас, когда на работе у Вас не очнеь хорошие отношения, то самооценка будет только падать, так зачем же Вам это нужно?
Мне сложно ответить на эти вопросы. Скорее всего, страх изменить свою жизнь и выйти из зоны комфорта подпитывается низкой самооценкой. И чем дальше она понижается, тем страшнее.

А в чем именно сейчас состоит Ваша зона комфорта? В чем имнено Вам удобно? Комфортно? Выгодно?

И чем же так старшно менять свою жизнь? Лучше жить и страдать и бояться?

 

Мне вечно всем хочется доказывать, что я хорошая, что я делаю правильно.
С какой целью? И всем- это кому именно?
Окружающим, которые, возможно, меня не знают. Я хочу, чтобы обо мне думали хорошо, потому что мне нравится, когда я узнаю, что обо мне говорили хорошо
чтобы понравиться, чтобы испытать после этого чувство комфорта.
Понравится кому именно?
окружающим, которых, возможно, я не знаю или тем, с кем я взаимодействую по долгу работы

Если окружающие Вас не знают, то почему они вообще на Вас будут обращать внимание и тем более, что то о Вас думать или что-то к Вам чувствовать??

А что делать с тем, что хорошей Вы всем в любом случае не будете? Как же Вы тогда докажете тем людям, что вы хорошая?

 

 

И какой реакции Вы ждете от окружающих на то, что Вы поступаете соглансо нормам общества и согласно правилам, по кторым живет общая масса?  Кстати, а что это за нормы, согласно каким Вы живете? И что это за правила, согласно, которым живет основная масса?
В основном, это одобрение или похвала.
Правила... Их много. Одеваться, говорить определённым образом (вежливо, например, даже в случае, когда меня всё вокруг бесит), правило скрывать истинные эмоции и мотивы. Если брать глобально, то выйти замуж, родить ребёнка, бросить бабушку (постоянно мне говорят, чтобы мама за ней ухаживала, типа дети, а не внуки ОБЯЗАНЫ ухаживать за родителями)

Вам помогают эти правила? Вы в результате получаете похвалу, одобрение -ту реакцию, колторую ждете от окружающих?

 

 

А почему Ваша самооценка должна зависеть от других людей? И тем более сейчас, когда на работе у Вас не очнеь хорошие отношения, то самооценка будет только падать, так зачем же Вам это нужно?

Мне сложно ответить на эти вопросы. Скорее всего, страх изменить свою жизнь и выйти из зоны комфорта подпитывается низкой самооценкой. И чем дальше она понижается, тем страшнее.

Мне вечно всем хочется доказывать, что я хорошая, что я делаю правильно.

С какой целью? И всем- это кому именно?

Окружающим, которые, возможно, меня не знают. Я хочу, чтобы обо мне думали хорошо, потому что мне нравится, когда я узнаю, что обо мне говорили хорошо

чтобы понравиться, чтобы испытать после этого чувство комфорта.

Понравится кому именно?

окружающим, которых, возможно, я не знаю или тем, с кем я взаимодействую по долгу работы

И какой реакции Вы ждете от окружающих на то, что Вы поступаете соглансо нормам общества и согласно правилам, по кторым живет общая масса?  Кстати, а что это за нормы, согласно каким Вы живете? И что это за правила, согласно, которым живет основная масса?

В основном, это одобрение или похвала.

Правила... Их много. Одеваться, говорить определённым образом (вежливо, например, даже в случае, когда меня всё вокруг бесит), правило скрывать истинные эмоции и мотивы. Если брать глобально, то выйти замуж, родить ребёнка, бросить бабушку (постоянно мне говорят, чтобы мама за ней ухаживала, типа дети, а не внуки ОБЯЗАНЫ ухаживать за родителями)
в искренность чужих не верю

Почему? Вы не можете разве нравится?

Потому что чаще всего я сталкиваюсь с тем, что я якобы нравлюсь людям только когда им что-то от меня надо. И искренних эмоций, что я реально нравлюсь - мало

Вывод из всего этого какой делаете?

 

самоутверждение. что я вот такая правильная, знаю, как надо, делаю, как надо, а они нет. то есть выходит, что я не принимаю правила общества, но играю по ним и осуждаю тех, кто так не делает
А почему другие должны жить в соотвествии с Вами представлениями об образе жизни?
потому что в такие моменты я - часть общей массы. И не осознаю, что человек не обязан поступать, как я хочу или думаю

И что Вам мешает все это и в тот монет осознавать, сейчас же Вы это осознаете и ничгео Вам не мешает это осознавать и говорить?

И что это за общая масса?
 

самоутверждение. что я вот такая правильная, знаю, как надо, делаю, как надо, а они нет. то есть выходит, что я не принимаю правила общества, но играю по ним и осуждаю тех, кто так не делает

А почему другие должны жить в соотвествии с Вами представлениями об образе жизни?

А из меня это неосознанно прёт. Сказала, а потом: "ой, я это вслух сказала?" Или могу (извините, но слово наиболее подходит) обогадить (в кругу знакомых) словами человека, который мне не нравится
    И в чем цель? Добиться чего хочется?

самоутверждение. что я вот такая правильная, знаю, как надо, делаю, как надо, а они нет. то есть выходит, что я не принимаю правила общества, но играю по ним и осуждаю тех, кто так не делает

А как тут совмещается "правильность" и "обгадить"?

"Обгадить" совмещается с "правильностью" тем, что "обгадить" не соответствует моим  (я это осознаю) представлениям о правильности

И когда Вы "обгадите", человек начинает соотвествовать Вашим представлениям о правильности? Как это затем влияет на Ваши взаимоотноешния?

Значит,к огда и о Вас отзываются негативно, то есть "обгаживают", то потому что точно также хотят, чтобы Вы соотвествовали их представлениям о правильности, а не Вашим, Вам нравится соотвествовать чужим представлениям о прапвыильности?

 

 

какие-то мысли или действия я могу пресечь. не думать, не делать. А эмоции возникают - и их сложно подавлять

А зачем эмоции подавлять? почеум эмоциям не давать выход, просто по другому, чтобы это не вредило Вам самой и взаимоотноешниям с окружающими?

 

 

На днях произошёл странный случай на работе. Я не знаю, как в такие моменты реагировать и что отвечать. Нам подарили ведро нектаринов. Женщина, которая больше всех меня подтравливает, сходила, помыла часть фруктов. Заходит в кабинет и говорит второй женщине:
- Нектарины жёсткие. Отдай Оле.Тихо сказала, но не достаточно, чтобы я не услышала.Я сделала вид, что не услышала, но настроение было подпорчено.Или, например, был случай, когда эта же женщина сказала:- Иди, отрежь себе свежего хлеба, а то нам нужен нож и доска, чтобы колбасы на бутерброды нарезать
я с ней не ссорилась, плохо про неё за спиной не говорила. постоянно думаю о том, за что она так со мной? когда её нет, мы все в кабинете живём дружно, но как она появляется, сразу у меня вдруг возникают конфликты с ровного места с остальной частью коллектива. Как вы думаете, как мне стоит вести себя в таких ситуациях? Буду отмалчиваться - будет продолжать меня травить. Буду отшучиваться - поймёт, что меня это всё задевает

Оля, а что таокого во втором случае?

Оля, окружающие реагируют не на слова, а именно на то, что вы чувствуете внутри, поэтому важно, когда Вы отчуиваетесь, что чувствуете?