Нервы и фобии, как с ними бороться?

[Konstantin C.]

В таком случае удачи.

Я бы рад больше помочь, но вообще не понимаю как с подобным бороться, ведь достаточно специфическая проблема, сама схема работы.

[Татьяна20]

В таком случае удачи.

Я бы рад больше помочь, но вообще не понимаю как с подобным бороться, ведь достаточно специфическая проблема, сама схема работы.

Спасибо! Просто я думала, что одна такая "странная". Начиталась в интернете, на разных форумах, что у многих людей такие проблемы. У мужчины с 12 лет такая проблема, сейчас ему уже 30, и этот страх не уходит у него. Я так не хочу, жить как-то надо. Решила устранять проблему. 

[Клементина]

И там написано, как она с этим боролась? 

написано. 

вы вообще пробовали сами что-то предпринимать, читали соответствующие книги, слушали лекции?

[Татьяна20]

написано. 

вы вообще пробовали сами что-то предпринимать, читали соответствующие книги, слушали лекции?

Нет. Пока только таблетками пыталась лечить, думала проблемы с этим. Никогда бы не подумала, что это фобии или нервы. 

[Tony]

Татьяна вы в контакте есть?!

[Татьяна20]

Есть

[Tony]

Как найти напишите

[Аделаида]

Носи с собой Имодиум.

И будешь уверена. что если вдруг припрет, ты сразу примешь таблетку.

[SanSanыch]

Может клизму перед выходом ставить?

И после этого пробовать по-маленьку увеличивать время без туалета.

Даже если совсем припрёт, то мышцы может и сработают но ничего не произойдёт. Может после такой холостой попытки страх подуменьшится.

 

Кроме того может больше есть того что переваривается почти полностью.