Болезненно реагирую на критику мужчин

[Lily-Fleur]

Добрый день!

Мне 28 лет, замужем,есть маленький ребёнок.

Я очень остро реагирую на критику и мнение окружающих, особенно мужчин.
 Нерешительная, всегда спрашиваю у кого, как сделать. Не люблю себя,
 не нравлюсь себе. 

Расскажу немного об отношениях об отношениях:

- в детстве была полная, но отличница))) гордая. мальчики ко мне подходить
 боялись и не общались. Потом похудела, были отношения с одним парнем - 
рассталась с ним. Потом с другим - он прекратил отношения ничего не объясняя. 
Сейчас понимаю, что они не очень серьёзные, не для семьи.

- с мужем когда познакомилась, поженились, я полностью в нём растворилась, 
делала как он хочет, старалась быть хорошей хозяйкой, всё успеть, работала
 ещё по 12 часов. он учился, работать не хотел, по дому не помогал, плюс 
требовал, чтобы я была послушной, делала то, что он говорит. Он верующий, 
упрекал, что он мой не первый мужчина, что я не молюсь, открыто одеваюсь,
 что не послушная. Я итак старалась всё сама, показать, что я хорошая жена. 
Прочитала книги, где пишут, что жена должна улыбаться, попросить и не 
критиковать - вот я просила и ждала месяц пока он винтик вкрутит или несколько
 дней пока ведро вынесет, или если делает что-то всегда хвалила. Всю 
беременность всё сама. Он работать не хотел, человек творческий, работы 
нет - на любую идти не хочет. Он лучше будет голодать, чем работать. 
Ну я терпела. Потом ребёнок родился - просила помочь ночью, так как после 
операции и ещё у меня в сердце появились перебои, уже не получалось всё 
делать самой, и вот в ответ - он меня грубо послал, или просто грубил 
"что тебе от меня надо?" при том что мы жили у мамы, а он настоял переехать 
в съёмную квартиру. И вот там я поняла что в самый критический момент, 
когда мне тяжело, я болею, когда ребёнок висит на груди, я не могу 
приготовить поесть и у меня уже начало молоко заканчиваться, мой муж сидел 
за компьютером и не пытался помочь. Я поняла, что его слова о любви, которые
 он каждый день говорит и комплименты - это всё пустое.
       Последней точкой моего терпения стало то, что ребёнок заболел а муж 
стал настаивать поехать к его родственникам, хотя врачи запретили и вообще
 было показание на госпитализацию. Меня всю трясло, когда я ему говорила 
-что не могу поехать, боялась его. Что он будет злиться, что я опять его не 
слушаюсь. Но потом у меня всё резко охладело, чувства прошли и я сказала об 
этом, что хочу развода, говорю сразу всё, что мне не нравится. Он стал мягче,
 начал помогать, сейчас по хозяйству всё делает. Но иногда у него остаются
 какие-то упрёки или эгоизм в поведении (думает часто только о себе) в эти
 моменты я чувствую, что это чужой человек. Что он меня не любит и мы не одна 
команда. Что в критический момент он вставит мне нож в спину. В сексуальном плане
тоже не хочется отношений с ним.


- с отцом мама развелась когда мне было 13 лет. он после приезжал несколько раз,
 потом наобещал всего и исчез, через семь лет приехал, извинился что не звонил 
и не писал, потом опять обещал общаться, что любит и скучает и опять исчез и 
вот два года назад приехал внучку посмотреть, плакал, что мы у него одни и 
прочее, что будет приезжать каждый день мне помогать и снова пропал. не
 поздравляет не звонит, написал недавно смс что скучает, мы у него одни. И я 
узнала, что он приезжал, был в городе после этого и даже ни заехал ни позвонил.
 Я у него одна дочка. Всегда списывала его поведение на то, что бабушка, когда
 была жива его всё время контролировала, а он мягкотелый, поэтому нет у него 
ответственности. Но всё-таки внутри у меня сиди чувство, что он меня не любит,
 что я ему безразлично и от этого больно.

Почему решилась написать, вчера один парень начал в интернете критиковать мою 
точку зрения, при том грубовато и мне стало очень больно. Заметила, что стала 
ненавидеть себя, чувствую себя никчёмной. Когда с женщинами общалась, такого не
 было.

Ещё сейчас после родов опять поправилась, так вообще к себе никаких 
положительных чувств не испытываю.

Скажите, пожалуйста, можно мне как-то  изменить ситуацию????

 

[IgorLadanov]

И когда вы себя не любите и не нравитесь себе, как хотелось бы измениться, чтобы любить и нравиться себе?

[Lily-Fleur]

- сначала похудеть. Но это не всё,  я уже была худая и было лучше, но стеснение не прошло. Хочется быть открытой и спокойно общаться с людьми, не зажиматься.

- Хочется знать и уметь чувствовать чего я действительно хочу. Ещё хочется сомневаться в решениях и поступках, особенно в поведении с мужем. Я то на всё закрываю глаза и всё время улыбаюсь, то когда накопится высказываю всё что думаю и не думаю на самом деле.

- хочется быть самостоятельной, более сильной. Уметь справляться самой с трудностями (с рождением ребёнка мне мама по возможности помогает, и я себя чувствую неумехой, но и сама всё делать не могу, очень устаю, сил нет).

- Ещё хочется не привязываться к людям. Любое приятное слово от мужчины, и всё, я сразу начинаю думать, что он влюблён. и вообще в общении всегда обращаю внимание - понравилась я или нет, посмотрели на меня или нет, обратили ли внимание.  это мне мешает, истощает, тем более подтверждения не часто бывают.

- хочется иметь своё мнение и не зависеть от мнения других. У меня мама такая "кто что скажет, что подумает" всё должно быть безупречно, никому нельзя отказать, в ущерб себе помогать всем, потом обидно, что нет ответа. и с детства, я была полной - сядь так, сядь чтоб живота не видно было, на фото повернись так. Каждые фото в школе были пыткой, я знала что маме не понравится и она расстроится.)

ещё мама говорит, что я совсем не смотрю ни на кого, кто на меня внимания обращает. То слишком открываюсь человеку, которого ещё совсем не знаю.

- хотела бы быть более общительной и иметь друзей. у меня среди мальчиков даже нет ни одного знакомого, как мама говорит , нормального - кто в религии, кто в сексте, кто ещё какой. В общем, личности как и я, замкнутые в себе, живущие в мире фантазий и прочее. Не знаю почему так получается... просто мне интересно , когда  мужчина занимается духовным или у него есть чёткая система в жизни, может поэтому мне кажется, что такие люди уверенны в себе, хотя умом понимаю, что наоборот.

[IgorLadanov]

Ну тут запросов на серьезную системную терапию, не иначе. И созависимость с мамой и защита от мира через лишний вес.

Но коли к терапии вы прибегнуть не собираетесь, то что готовы делать, чтобы измениться?

[Lily-Fleur]

пробовать готова. У меня были фобии какое-то время, я читала книги по психологии и консультировалась с терапевтом, и как-то получилось преодолеть.

Если у вас есть возможность что-то посоветовать,я была бы очень благодарна.

[IgorLadanov]

Что готовы пробовать?

[Lily-Fleur]

Вы написали созависимость с мамой - да, но сейчас более менее этот вопрос меня не беспокоит.

Лишний вес - да, беспокоит. И то , что я в теме написала - реакция на мнение людей и низкая самооценка.

Вы скажите, что вы можете посоветовать бесплатно, а что надо лечить платно. И сколько это стоит.

К терапии вы имеете ввиду что конкретно? 

[IgorLadanov]

Начните с лишнего веса, ибо фитнесом все равно придется заняться. Самооценка - точнее как вас другие оценили- исправляется не советами а исцелением части психики, ответственной за самооценку.

Что готовы пробовать так и не ответили.

[Lily-Fleur]

я просто не поняла что вы имеете ввиду. Попробовать в смысле какую из проблем?

Или попробовать какой способ лечения?

[IgorLadanov]

я просто не поняла что вы имеете ввиду. Попробовать в смысле какую из проблем?

Или попробовать какой способ лечения?

Попробовать готовы что делать для решения проблем.

[Lily-Fleur]

По поводу лишнего веса я постараюсь сама решить проблему, однажды у меня уже получилось.

А вот исцеление части психики не представляю как это происходит и лечится, и какими методами.

На данный момент я могу общаться в переписке.

Если по действиям, я готова поработать над изменением поведения, в общении с близкими, окружающими. Поработать над собой... не знаю, что в таких случаях требуется

Если у вас нет возможности со мной поработать в переписке, может быть вы мне книгу посоветуете по этой проблеме. Ну хоть что-то, что могло бы мне помочь изменить данную ситуацию.

[IgorLadanov]

Чтение и делание по методикам, приведенным в книгах моего учителя Ковалева Сергея Викторовича.

[Lily-Fleur]

есть возможность что получится? без проф образования?

а вот ещё хотела спросить, то что я не могу адекватно оценить ситуацию и свои качества. Это тоже к самооценке относится?

[IgorLadanov]

Без проф образования. Скорее без осуществления терапии с профессионалом. КОнечно может и не полностью решите проблемы, но облегчите точно.

 

Оценить ситуацию. Скорее свои силы в ней, верно?

[Lily-Fleur]

например, мне кто-то из молодых людей напишет или какой-то знак внимания, и  мне кажется, что я ему нравлюсь или он уже влюблён. или если девушка, кажется, что что-то от меня нужно, или хотят меня  использовать в своих интересах.

[IgorLadanov]

Это называется чтение мыслей) Происходит скорее всего от базовой установки Другие - минус.

[Lily-Fleur]

Поняла. Спасибо, я нашла сайт вашего учителя, почитаю и попробую. Терапию я бы хотела провести, но возможеость будет только через год.