страх или предчувствие смерти

[Ксения91]

Добрый день! Меня зовут Ксения мне 23 года я замужем. Временно не работаю, сижу дома. В принципе у меня все хорошо, но месяц назад у меня появилось яркое чувство того что я вскоре умру… Я и раньше задумывалась о смерти, но всегда блокировала свои ощущения. Но вот месяц назад не с того не с сего я задумалась об этом, у меня случилась истерика, я долго плакала говорила мужу что завтра умру, не могла уснуть. На следующее утро снова обострилось это чувство, от мыслей о скорой смерти, аж захватывало сердце. После решила поделиться с бабушкой (самый близкий человек), она успокоила меня и сказала чтоб я выстраивала свои мысли позитивно и перестала об этом думать, ведь у меня все хорошо и ничто мне не угрожает. Через пару дней это прошло, но вот два дня назад я снова стала об этом думать, постоянно плачу, пугаю этим мужа. Каждая моя мысль почти об этом. Я смотрю на свою фотографию и думаю какая будет на памятнике, смотрю на магазин и думаю что не стоит тратить деньги за зря, ведь вещь может мне не пригодиться, смотрю на людей и думаю о том как жалко что не увижу их в будущем, думаю о том как у моего мужа будет другая семья. Все дело в том что у меня всегда хорошая интуиция на плохое и это обостряет мою уверенность в предчувствии смерти. Но и еще я очень впечатлительная, и очень долго и остро всегда о чем-то переживаю. Может это как-то влияет. Среди своих знакомых и друзей я считаюсь очень позитивным человеком. Но эти мысли меня ломают, я совсем потеряла вкус к жизни, ничего не хочется, не ходить куда-то, не делать, как будто жду одного. Прошу Вас помогите мне. Хочется верить что у меня просто какое-то отклонение, а не реальное предчувствие. Может это от безделия или от того что в последнее время у нас с мужем были небольшие трудности которые немного нас сломали. Я уже обращалась за помощью к психологам и это мне помогло, но на непродолжительное время. Сегодня приснилось кладбище и как кто-то тянет меня к нему, а я упираюсь постоянно, но так и не запомнила чем закончилось. Даю мужу напутственные, как будто уже точно умру. Живу как будто в ожидании. стараюсь себя постоянно чем-то занимать и блокировать все плохие мыли. Но любой плохой сон или известие о чей-то гибели или вообще что-то связанное со смертью, просто приводит меня в панику.  Не знаю как избавиться от этого чувства, Все что связано со смертью мне кажется близким. А если не даже не думаю о плохом, все равно постоянно посещает чувство тревоги и страха, не с того не с сего. Хочется верить что я сама себя накручиваю. Буду Вам очень благодарна за отзывчивость. Очень надеюсь на Вашу профессиональную помощь.

[brahman]

Здравствуйте Ксения!

Успокойтесь, судя по всему, вы просто очень сильно накрутили себя, сформировали некое невротическое состояние, которое уже поддерживает себя само и соответствующим образом направляет ваше внимание.

Вспомните, раньше у вас не возникало подобных состояний? Может было что-то похожее было в детстве?

[Ксения91]

Вспомните, раньше у вас не возникало подобных состояний? Может было что-то похожее было в детстве?

В детстве ничего подобного вроде бы не было, и родственники уходили и знакомые, но никогда так об этом не задумывалась и не впадала в такую истерию. Мысли о смерти меня посещают уже наверное года 4, но все они мимолетны и это были мысли о том что все мы когда-то умрем и эта неизвестность когда и как пугала и я сразу эти мысли отпускала и старалась о них не думать. В детстве вроде таких тревог не было. А общее состояния паники тревоги бывало когда что-то происходило не хорошее, что меня приводило в отчаяние или что-то такое что стало для меня ударом.

[brahman]

У вас в жизни были какие-то события, очень сильно на вас подействовавшие эмоционально? Может быть какой-либо сильный стресс, обида, уныние, злость и т.д.?

[Ксения91]

У вас в жизни были какие-то события, очень сильно на вас подействовавшие эмоционально? Может быть какой-либо сильный стресс, обида, уныние, злость и т.д.?

Да, в последнее время я очень часто сильно болею и поэтому мне казалось что меня просто сглазили. Плюс ко всему мы с мужем переехали, город мне не нравиться, с бизнесом начались трудности, которые до сих пор не улажены. Скандал семейный на фоне свадьбы. Финансовые трудности. В принципе больше ничего серьезного. У меня было подозрение что это просто срыв на фоне всех неурядиц. Но у меня и раньше были неприятности, но таких мыслей такое продолжительное время не было. Это очень яркое ощущение пугает меня. Это может быть ВСД?

[brahman]

Вполне может быть и ВСД. Вы к врачу не обращались?

 

Болеть вы стали именно после переезда?

Как сейчас отношения с мужем?