Дихотомия

[Dollaronator]

Здравствуйте, 18 лет, "болею" неврозом около 4 лет. Симптомы: беспричинная тревога, повышенная утомляемость, спазмы мышц и тд. Недавно ходил к одному психологу, говорит что невроз - это внутренний конфликт (согл), и что у меня оценочная и дихотомические установки, что убрав эти установки мне в 500 раз станет легче, а может и выздоровлю. Сказал, что при неврозе мышление ставит ультиматум - либо сделаешь так(т.е. никаких альтернатив, только одним способом) либо никак. Дихотомия - деление на черное и белое, абсолютная категоричность, значит убрав дихотомию мое мышление поймет что выздороветь можно разными способами(а может и выздоровлю вовсе)? И как вообще убрать дихотомическое мышление? у меня просто нет представления сделать это эффективно. Оценочная установка кажется не виновата.

[Ольга Кантемирова]

В чем проявляется внутренний конфликт, что с чем борется?

В чем изначальная проблема была с которой пришел, до того как сказали что это невроз?

[St_Vladimir]

Ступайте в армию и всё пройдёт.

[тренер по фитнесу]

Невозможно убрать установки , можно их поменять на другие. Ваш психолог посоветовал вам при кариесе на правой стороне  жевать левой стороной.А кариес на правой стороне - как-то рассосется.Нет , не рассосется. Рано или поздно вы столкнетесь с ситуацией, когда Вам будет необходимо применить установки на дихотомическое мышление или оценочное. И тогда Ваш невроз, разросшийся до небывалых размеров, станет уже по-настоящему серъезной проблемой.

Необходимо искать причину невроза, а не менять установки, психотип, генетический код, цвет волос  , глаз, форму носа и  и т.д.

[ygggra]

Ступайте в армию и всё пройдёт.

 

Ну как ни странно, радикальное решение проблемы такое и есть. Хотя бы о том, что бы устроить эту армию, в реальной жизни. Регулярно делать что то, работать. "Беспричинная тревога" не смотря на название, имеет вполне конкретные причины. 

Живет такой человек, которого 20 лет подряд, запугивает его окружение. А потом он начинает пить таблетки и дальше удивляться, в чем же дело.

[тренер по фитнесу]

Ну как ни странно, радикальное решение проблемы такое и есть.

Радикальное решение категорически неприемлимо в данном случае. У парня и так все на радикале - или да или нет, или грудь в крестах или голова в кустах Или сдохнуть или на коне.Вы предлагаете дать ему в руки автомат, чтоб он попробовал решать свой внутренний конфликт   с оружием в руках , спроецировав его на окружающих ?

[Тот Который]

Здравствуйте, 18 лет, "болею" неврозом около 4 лет. Симптомы: беспричинная тревога, повышенная утомляемость, спазмы мышц и тд. Недавно ходил к одному психологу, говорит что невроз - это внутренний конфликт (согл), и что у меня оценочная и дихотомические установки, что убрав эти установки мне в 500 раз станет легче, а может и выздоровлю. Сказал, что при неврозе мышление ставит ультиматум - либо сделаешь так(т.е. никаких альтернатив, только одним способом) либо никак. Дихотомия - деление на черное и белое, абсолютная категоричность, значит убрав дихотомию мое мышление поймет что выздороветь можно разными способами(а может и выздоровлю вовсе)? И как вообще убрать дихотомическое мышление? у меня просто нет представления сделать это эффективно. Оценочная установка кажется не виновата.

Что вас больше всего раздражает в окружающих, в жизни вообще?

И еще очень интересно, что за умник диагностировал подростку невроз?

[Jural]

Здравствуйте, 18 лет, "болею" неврозом около 4 лет. Симптомы: беспричинная тревога, повышенная утомляемость, спазмы мышц и тд. Недавно ходил к одному психологу, говорит что невроз - это внутренний конфликт (согл), и что у меня оценочная и дихотомические установки, что убрав эти установки мне в 500 раз станет легче, а может и выздоровлю. Сказал, что при неврозе мышление ставит ультиматум - либо сделаешь так(т.е. никаких альтернатив, только одним способом) либо никак. Дихотомия - деление на черное и белое, абсолютная категоричность, значит убрав дихотомию мое мышление поймет что выздороветь можно разными способами(а может и выздоровлю вовсе)? И как вообще убрать дихотомическое мышление? у меня просто нет представления сделать это эффективно. Оценочная установка кажется не виновата.

 

 

Здравствуйте.

 

Разделенность жизни - двойственность жизни - на "черное" и "белое" - это так и есть по природе жизни нашего земного измерения, ибо целостность жизни - полнота жизни - состоит из так называемого "черного" и из так называемого "белого", и устранить эту двойственность никто не сможет.

 

Поэтому проблема не в том, что жизнь состоит из "белого" и "черного", а совершенно в другом: в конфликте между "белым" и "черным", или - проще говоря - между удовольствиями и неудовольствиями.

 

Как вы создали себе внутренний конфликт, о котором вам правильно сказал психолог? - вы желаете жить только в том, что включает в себя "белую" сторону жизни, и желаете избежать или избавиться от того, что включается в "черную" сторону жизни.

 

Иначе говоря, вы "черной" стороне жизни - когда во времени приходит эта часть жизни - противопоставляете "белую" сторону жизни, а поскольку "черная" сторона жизни - когда она пришла к вам - это факт, это действительность, а желание вашего ума-эго в момент возникновения "черной" стороны  - изменить "черную" сторону на "белую".

 

Но ваше желание - это не факт, не действительность, а лишь умственное представление, которое никогда не сможет устранить наступившее во времени "черное", являющееся фактом.

 

Почему создается внутренний конфликт? - потому что вы начинаете сравнивать "черную" сторону жизни - с "белой" стороной жизни, оценивая "черную" как плохо, а "белую" сторону - как хорошо.

 

Сравнивая из оценок эго стороны жизни, вы хотите жить в том, что оценили как хорошо, стараясь избавиться от "черной" - которая для вас плохая.

 

А так как ни вам, и никому другому не удается устранить темную "черную" сторону на светлую "белую" сторону жизни - и никогда не удастся, каким-бы вы умным и хитрым не были, то у вас и возникает невроз как результат невозможности изменить темную сторону, в которой вы чаще всего и пребываете из-за вашей борьбы с "черной" стороной жизни, на светлую. 

 

 

"Оценочная установка кажется не виновата"  -  это вам действительно только кажется, а по факту оценочная установка - это фактор внутреннего конфликта.

 

 

 "И как вообще убрать дихотомическое мышление?"  -

 

Вы не сможете убрать дихотомическое - оценочное, категоричное - мышление, так как в вашем усилии убрать дихотомическое мышление вновь включается оценочное мышление, говоря, что дихотомическое мышление - это плохо, а не дихотомическое мышление - это хорошо, и поэтому ваш внутренний конфликт между "черным" и "белым" будет продолжаться, понимаете эту ловушку?

 

Что же тогда делать вам, как вы думаете сами? - какой выход из вашей проблемы дихотомического мышления?

[Dollaronator]

Ступайте в армию и всё пройдёт.

если бы было бы все так легко

Здравствуйте.

 

Разделенность жизни - двойственность жизни - на "черное" и "белое" - это так и есть по природе жизни нашего земного измерения, ибо целостность жизни - полнота жизни - состоит из так называемого "черного" и из так называемого "белого", и устранить эту двойственность никто не сможет.

 

Поэтому проблема не в том, что жизнь состоит из "белого" и "черного", а совершенно в другом: в конфликте между "белым" и "черным", или - проще говоря - между удовольствиями и неудовольствиями.

 

Как вы создали себе внутренний конфликт, о котором вам правильно сказал психолог? - вы желаете жить только в том, что включает в себя "белую" сторону жизни, и желаете избежать или избавиться от того, что включается в "черную" сторону жизни.

 

Иначе говоря, вы "черной" стороне жизни - когда во времени приходит эта часть жизни - противопоставляете "белую" сторону жизни, а поскольку "черная" сторона жизни - когда она пришла к вам - это факт, это действительность, а желание вашего ума-эго в момент возникновения "черной" стороны  - изменить "черную" сторону на "белую".

 

Но ваше желание - это не факт, не действительность, а лишь умственное представление, которое никогда не сможет устранить наступившее во времени "черное", являющееся фактом.

 

Почему создается внутренний конфликт? - потому что вы начинаете сравнивать "черную" сторону жизни - с "белой" стороной жизни, оценивая "черную" как плохо, а "белую" сторону - как хорошо.

 

Сравнивая из оценок эго стороны жизни, вы хотите жить в том, что оценили как хорошо, стараясь избавиться от "черной" - которая для вас плохая.

 

А так как ни вам, и никому другому не удается устранить темную "черную" сторону на светлую "белую" сторону жизни - и никогда не удастся, каким-бы вы умным и хитрым не были, то у вас и возникает невроз как результат невозможности изменить темную сторону, в которой вы чаще всего и пребываете из-за вашей борьбы с "черной" стороной жизни, на светлую. 

 

 

"Оценочная установка кажется не виновата"  -  это вам действительно только кажется, а по факту оценочная установка - это фактор внутреннего конфликта.

 

 

 "И как вообще убрать дихотомическое мышление?"  -

 

Вы не сможете убрать дихотомическое - оценочное, категоричное - мышление, так как в вашем усилии убрать дихотомическое мышление вновь включается оценочное мышление, говоря, что дихотомическое мышление - это плохо, а не дихотомическое мышление - это хорошо, и поэтому ваш внутренний конфликт между "черным" и "белым" будет продолжаться, понимаете эту ловушку?

 

Что же тогда делать вам, как вы думаете сами? - какой выход из вашей проблемы дихотомического мышления?

Вообще психолог говорил, что если я подправлю свое мышление в области дихотомики и оценок, то мне станет в 500 раз легче. Это был первый день, он только диагностировал меня. Дал упражнение, которое помогает мышлению видеть разные выходы в ситуации, как то так. Вообще наверное я немного исковеркал слова врача, т.к. под тревогой плохо соображаю. Говорит, что я на всех ставлю ярлыки и делаю общую оценку человеку, что слишком обобщенно. Выход как я думаю - найти причину невроза, мысль; он еще говорил что хочет зацепиться за какое нибудь мое слово, и "расковырять конфликт", только его надо найти.

В чем проявляется внутренний конфликт, что с чем борется?

В чем изначальная проблема была с которой пришел, до того как сказали что это невроз?

не знаю, только сам предполагаю, что конфликт в неуверенности в своих силах и высоких амбициях, т.е. хочу я быть например бизнесменом, но совершенно не верю в это.(может глупо, но это все что я нашел в себе)

Невроз помоему налицо- беспричинная тревога(всегда есть причина), спазмы мышц, напряжение в теле, нервная раздражительность. Вообще сам факт тревоги свидетельствует о неврозе(?).

Что вас больше всего раздражает в окружающих, в жизни вообще?

И еще очень интересно, что за умник диагностировал подростку невроз?

да я вообще не знаю, жил вроде нормально, потом лет к 15 стал плохо спать, по 3-4 часа в день, и после этого все пошло по наклонной, спал все хуже, тревога увеличивалась и тд. На привычные рельсы вернуться не мог, т.е с внутренним конфликтом я уже жил. Но если есть тревога, значит что то не так, т.е. невроз или подобное ему.

В детстве замечал, что если и в день ничего не делал, т.е "не вкладывал силы в будущее", часов к 9, к сумеркам, появлялась беспричинная тревога. Т.е. возможно мой конфликт связан с будущим, это и натолкнуло на мысль, что высокие амбиций-не вера в себя. Может не прав

[Jural]

Jural сказал(а) 06 Ноя 2016 - 04:40:

Здравствуйте.

 

Разделенность жизни - двойственность жизни - на "черное" и "белое" - это так и есть по природе жизни нашего земного измерения, ибо целостность жизни - полнота жизни - состоит из так называемого "черного" и из так называемого "белого", и устранить эту двойственность никто не сможет.

 

Поэтому проблема не в том, что жизнь состоит из "белого" и "черного", а совершенно в другом: в конфликте между "белым" и "черным", или - проще говоря - между удовольствиями и неудовольствиями.

 

Как вы создали себе внутренний конфликт, о котором вам правильно сказал психолог? - вы желаете жить только в том, что включает в себя "белую" сторону жизни, и желаете избежать или избавиться от того, что включается в "черную" сторону жизни.

 

Иначе говоря, вы "черной" стороне жизни - когда во времени приходит эта часть жизни - противопоставляете "белую" сторону жизни, а поскольку "черная" сторона жизни - когда она пришла к вам - это факт, это действительность, а желание вашего ума-эго в момент возникновения "черной" стороны  - изменить "черную" сторону на "белую".

 

Но ваше желание - это не факт, не действительность, а лишь умственное представление, которое никогда не сможет устранить наступившее во времени "черное", являющееся фактом.

 

Почему создается внутренний конфликт? - потому что вы начинаете сравнивать "черную" сторону жизни - с "белой" стороной жизни, оценивая "черную" как плохо, а "белую" сторону - как хорошо.

 

Сравнивая из оценок эго стороны жизни, вы хотите жить в том, что оценили как хорошо, стараясь избавиться от "черной" - которая для вас плохая.

 

А так как ни вам, и никому другому не удается устранить темную "черную" сторону на светлую "белую" сторону жизни - и никогда не удастся, каким-бы вы умным и хитрым не были, то у вас и возникает невроз как результат невозможности изменить темную сторону, в которой вы чаще всего и пребываете из-за вашей борьбы с "черной" стороной жизни, на светлую. 

 

 

"Оценочная установка кажется не виновата"  -  это вам действительно только кажется, а по факту оценочная установка - это фактор внутреннего конфликта.

 

 

 "И как вообще убрать дихотомическое мышление?"  -

 

Вы не сможете убрать дихотомическое - оценочное, категоричное - мышление, так как в вашем усилии убрать дихотомическое мышление вновь включается оценочное мышление, говоря, что дихотомическое мышление - это плохо, а не дихотомическое мышление - это хорошо, и поэтому ваш внутренний конфликт между "черным" и "белым" будет продолжаться, понимаете эту ловушку?

 

Что же тогда делать вам, как вы думаете сами? - какой выход из вашей проблемы дихотомического мышления?

 

Вообще психолог говорил, что если я подправлю свое мышление в области дихотомики и оценок, то мне станет в 500 раз легче. Это был первый день, он только диагностировал меня. Дал упражнение, которое помогает мышлению видеть разные выходы в ситуации, как то так. Вообще наверное я немного исковеркал слова врача, т.к. под тревогой плохо соображаю. Говорит, что я на всех ставлю ярлыки и делаю общую оценку человеку, что слишком обобщенно. Выход как я думаю - найти причину невроза, мысль; он еще говорил что хочет зацепиться за какое нибудь мое слово, и "расковырять конфликт", только его надо найти.

 

 

Невроз - это проявление соматики организма, который себя хочет защитить от постоянно действующего внутреннего конфликта в вашем уме.

 

Ваш внутренний конфликт - это борьба между "светлой" и "темной" сторонами жизни: вы хотите жить только в светлой стороне жизни, имея на будущее амбиции бизнесмена, но здесь и сейчас возникает темная сторона жизни - то, что вы называете неверием в себя.

 

Неверие в себя - это факт, а желание стать успешным бизнесменом - это ваша хотелка, которая не может осуществиться по причине факта неверия в себя.

 

Ваше негативное отношение к неверию в себя усиливает неверие в себя, и усиливает ваш внутренний конфликт между фактом неверия и желанием быть успешным бизнесменом.

 

Таким образом, негативное переживание по отношению к неверию в себя - это ваше внутреннее психологическое препятствие к тому, чтобы в действительности стать успешным бизнесменом.

 

Поэтому ваша проблема решается путем изменения отношения к неверию в себя - проблема решается трансформацией негативной энергии неверия в себя.

[Dollaronator]

 

Jural сказал(а) 06 Ноя 2016 - 04:40:

 

Невроз - это проявление соматики организма, который себя хочет защитить от постоянно действующего внутреннего конфликта в вашем уме.

 

Ваш внутренний конфликт - это борьба между "светлой" и "темной" сторонами жизни: вы хотите жить только в светлой стороне жизни, имея на будущее амбиции бизнесмена, но здесь и сейчас возникает темная сторона жизни - то, что вы называете неверием в себя.

 

Неверие в себя - это факт, а желание стать успешным бизнесменом - это ваша хотелка, которая не может осуществиться по причине факта неверия в себя.

 

Ваше негативное отношение к неверию в себя усиливает неверие в себя, и усиливает ваш внутренний конфликт между фактом неверия и желанием быть успешным бизнесменом.

 

Таким образом, негативное переживание по отношению к неверию в себя - это ваше внутреннее психологическое препятствие к тому, чтобы в действительности стать успешным бизнесменом.

 

Поэтому ваша проблема решается путем изменения отношения к неверию в себя - проблема решается трансформацией негативной энергии неверия в себя.

 

Вообще я только предположил, я же не врач, если проблема в этом, то мне повезло, хотя такой вариант мне кажется маловероятным, т.к. несерьезен. Спасибо, что ответили)

 

Jural сказал(а) 06 Ноя 2016 - 04:40:

 

Невроз - это проявление соматики организма, который себя хочет защитить от постоянно действующего внутреннего конфликта в вашем уме.

 

Ваш внутренний конфликт - это борьба между "светлой" и "темной" сторонами жизни: вы хотите жить только в светлой стороне жизни, имея на будущее амбиции бизнесмена, но здесь и сейчас возникает темная сторона жизни - то, что вы называете неверием в себя.

 

Неверие в себя - это факт, а желание стать успешным бизнесменом - это ваша хотелка, которая не может осуществиться по причине факта неверия в себя.

 

Ваше негативное отношение к неверию в себя усиливает неверие в себя, и усиливает ваш внутренний конфликт между фактом неверия и желанием быть успешным бизнесменом.

 

Таким образом, негативное переживание по отношению к неверию в себя - это ваше внутреннее психологическое препятствие к тому, чтобы в действительности стать успешным бизнесменом.

 

Поэтому ваша проблема решается путем изменения отношения к неверию в себя - проблема решается трансформацией негативной энергии неверия в себя.

 

Кстати, временами я пытался себе самовнушить в светлом будущем, мама даже пыталась - в какой то момент я осознанно в это поверил, и напряжение как будто начало уходить(но полностью ли?), поверил на миг, потом начал обдумывать это и напряжение вернулось обратно. Является ли это причиной моей тревоги? может  напряжение ушло бы не полностью, и проблема не в этом. Что скажете?

[Jural]

Вообще я только предположил, я же не врач, если проблема в этом, то мне повезло, хотя такой вариант мне кажется маловероятным, т.к. несерьезен. Спасибо, что ответили)

Кстати, временами я пытался себе самовнушить в светлом будущем, мама даже пыталась - в какой то момент я осознанно в это поверил, и напряжение как будто начало уходить(но полностью ли?), поверил на миг, потом начал обдумывать это и напряжение вернулось обратно. Является ли это причиной моей тревоги? может  напряжение ушло бы не полностью, и проблема не в этом. Что скажете?

 

Напряжение будет возникать всегда - при условии, что вы будете в своих мечтах и желаниях стремиться к так называемому светлому будущему - ко всему тому, что олицетворяет для вас светлое будущее.

 

Дело в том, что стремление к светлому будущему - это убегание от того, что у вас есть сейчас - темное настоящее.

 

А поскольку убежать от темного настоящего - все, что вы включаете в это темное настоящее - невозможно, то как бы вы себе не внушали светлое будущее, факт темного - или возврат темного после усилий самовнушения и временного исчезновения напряженности - также неизбежен.

 

Ваша напряженность - это страх перед так называемым настоящим, которое вы обозначаете как темное.

 

Пока не покончите с так называемым темным в настоящем, приход так называемого светлого будущего откладывается на неизвестный срок.

[Ольга Кантемирова]

не знаю, только сам предполагаю, что конфликт в неуверенности в своих силах и высоких амбициях, т.е. хочу я быть например бизнесменом, но совершенно не верю в это.(может глупо, но это все что я нашел в себе)

Невроз помоему налицо- беспричинная тревога(всегда есть причина), спазмы мышц, напряжение в теле, нервная раздражительность. Вообще сам факт тревоги свидетельствует о неврозе(?).

 

А вы действительно сами хотите быть бизнесменом? Это ваше желание или навязанное, по типу что бизнесменом быть престижно. Для бизнеса должна быть какая-то основа, которой в 18 лет по факту не может быть, если только ты не сын какого-то директора.

 

Мне кажется причина в чем-то другом, с такими симптомами, это может быть общая неуверенность в себе, общая тревожность, а не неуверенность в том, что ты не видишь себя бизнесменом. 

[Dollaronator]

А вы действительно сами хотите быть бизнесменом? Это ваше желание или навязанное, по типу что бизнесменом быть престижно. Для бизнеса должна быть какая-то основа, которой в 18 лет по факту не может быть, если только ты не сын какого-то директора.

 

Мне кажется причина в чем-то другом, с такими симптомами, это может быть общая неуверенность в себе, общая тревожность, а не неуверенность в том, что ты не видишь себя бизнесменом. 

 

у меня есть комплекс неполноценности, т.е. я заведомо считаю себя хуже других, откуда такая мысль я не знаю, видимо с детства, и оттуда думаю можно уже выстраивать цепь событии. Вообще помню, как в 2-3 летнем возрасте, мальчик меня постоянно валил, он был на год старше меня, сильней, против него я ничего противопоставить не мог, и валил он меня при каждой встрече. Не могло ли такое безобидное действие подорвать мою самооценку?

[Ольга Кантемирова]

у меня есть комплекс неполноценности, т.е. я заведомо считаю себя хуже других, откуда такая мысль я не знаю, видимо с детства, и оттуда думаю можно уже выстраивать цепь событии. Вообще помню, как в 2-3 летнем возрасте, мальчик меня постоянно валил, он был на год старше меня, сильней, против него я ничего противопоставить не мог, и валил он меня при каждой встрече. Не могло ли такое безобидное действие подорвать мою самооценку?

 

Сомневаюсь, самооценка не подавляется от одного события, это цепь событий

[Dollaronator]

Сомневаюсь, самооценка не подавляется от одного события, это цепь событий

хорошо, спасибо за дисукссию!

[Гость LoveDealer]

нет ничего плохого в ярлыках, не судите себя