Без тревоги жизнь не в кайф.

[Snake]

Здравствуйте всем. Я новичок на форуме. Вот такая история. Я принимал анксиолитик, ноотроп и скоро через неделю употребления я перестал беспокоиться, пропал страх, тревога. Все бы хорошо, но видимо я привык к тревоге, страху, я попытался вызвать её у себя, искусственно что ли... Но ничего не случилось, я лучше координировал свои действия, думал, и ощущал общее поднятие. Но вот в чем вопрос, что мне сейчас делать? То есть нет у меня тревоги и страха, то и жить мне нужно спокойно, да? Мое состояние похоже на то, которое возникает у человека выйгравшего миллион в лотерее и спрашивает самого себя : А что мне теперь делать?

 Спасибо, заранее за помощь.

[Ната Т.]

если Вам с тревогой жить больше нравится - просто перестаньте пить фенибут.

[Snake]

Мне не нравиться просто я привык к ней, а как отвыкнуть не знаю. Еще ведь дело в том, что я не знаю как надо мыслить. Понятно, что впринципе общей основы мышления в обществе нет, но не могли бы вы мне порекомендовать, на какие мысли больше обращать внимания. Или может быть вообще не о чем не думать, о чем можно думать в 16 лет. Нужно радоваться жизни, но я не знаю как это радоваться жизни... Как это?

[SanSanыch]

Найти то что вы хотите и это реализовать.

Уменьшите дозировку.

[Snake]

Вы живы, почти здоровы, есть крыша над головой и кусок хлеба, это хорошо или не очень, как Вы считаете?

Думаю это хорошо, вы хотите сказать, что мне нужно больше обращать внимания на положительный и простые стороны жизни? Может быть мне нужно быть проще, мыслить проще, относиться ко всему проще...

Найти то что вы хотите и это реализовать.

Уменьшите дозировку.

Спасибо)

[Snake]

Ну как Вам сказать, и это тоже попробуйте))

Пока живы, любой поиск имеет смысл, главное не волноваться и не множить сущности без особой надобности, т.е. не придумывать проблем там, где нету их.

Не волнуйтесь вообщем, от слова вообще))

Что обычно вызывает удовольствие, кайф?

Игры, реализация, общение с людьми, которые меня понимают. Прогулка по интересным местам в городе.

[Ната Т.]

Мне не нравиться просто я привык к ней, а как отвыкнуть не знаю. Еще ведь дело в том, что я не знаю как надо мыслить. Понятно, что впринципе общей основы мышления в обществе нет, но не могли бы вы мне порекомендовать, на какие мысли больше обращать внимания. Или может быть вообще не о чем не думать, о чем можно думать в 16 лет. Нужно радоваться жизни, но я не знаю как это радоваться жизни... Как это?

а тревога из-за чего была? Когда к чему-то привыкаешь - оно нравиться начинает ).

[Snake]

А если, когда тревожиться хочется, как  вариант, пойти пообщаться или погулять?)

Мне бы было намного легче жить без тревоги, если бы у меня был смысл жизни. Знаете я ещё в садике был любвиобильным, а в началке меня гнабили и обзывали, оттуда и страхи, тревожности и прочее, все было построено на непонимании. Может быть мне найти девушку.

[Snake]

а тревога из-за чего была? Когда к чему-то привыкаешь - оно нравиться начинает ).

Тревога по разному поводу, иду по улице и ощущение что кто-то мне может что то пожелать не хорошее, или я иду, а этот человек на меня смотрит, и у меня ощущение что он думает обо мне плохо. Потом в детсве были мысли причинить себе боль, но я себе её не причинял, но был страх сделать это. Недавно были мысли о возможной ядерной войне, о возможном падении метеорита. Ещё был страх что я так и проживу всю жизнь, буду тревожным, никому не нужным. К тому же у моей мамы, у деды по маминой линии, то же были мысли навязчивые, они научились с ними справляться, деда даже в психушке лежал какое то время.

[Snake]

Но с Фенибутом все ушло на второй план, и осталось ничего. Вот я и спрашиваю что делать...

[Алёна7]

Мне не нравиться просто я привык к ней, а как отвыкнуть не знаю. 

Вот поэтому одновременно с принятием препаратов надо общаться с психологом, который поможет научиться анализировать себя по-иному, обрести  новый поведенческий  стереотип. 

[Snake]

А если даже пожелает, то что? Вы сильнее их, сможете противостоять дурному глазу.

Пусть себе думает, Вы можете тоже о нем нехорошо думать.

Все люди смертны, но Вы еще молоды, Вам жить да жить, а семи смертям не бывать, как говорят.

И вот ещё что мне тут пришло на ум кое что. Я скоро иду в 10 класс, а общаться мне трудновато, даже в социальных ситях я общаюсь, с кем-то, а потом общаться с кем-то ещё раз мне уже не хочется, приходиться себя пересиливать. Значит, мне нужно учиться общаться с людьми, и самореализовываться в учебе и отношениях?

[Ната Т.]

а фенибут Вам кто прописал?

[Snake]

Вот поэтому одновременно с принятием препаратов надо общаться с психологом, который поможет научиться анализировать себя по-иному, обрести  новый поведенческий  стереотЯ

Я уже с психотерапевтом общаюсь, следущий сеанс в субботу, думаете мне лучше не мучить себя. Вот я сейчас дома сижу, и не знаю что делать, может на улицу выйти. В 7 классе я выходил на улицу и целый день качался на качелях, у меня даже были друзья меня помладше, и девочка мулатка, я с ней даже ходил, гулял. Но они же маленькие подумал я. Ну и с 8-го я перестал куда-то выходить, играл целыми днями в Доту 2. Этим летом я решил ограничивать себя в играх, и начал выходить на улицу. Несколько погуляв, я заметил что начал адаптироваться. Что то я уже запутался в мыслях...

а фенибут Вам кто прописал?

Никто, мы с мамой ходили к психотерапевту, он сказал, что у меня тревожной расстройство и прописал транквилизаторы и андидипресанты, но мы же тут все анонимные, мама говорила никому не говорить, но ради прояснения, почему я не пью андидеприсанты. В общем в детстве у меня была детская абсансная эпилепсия (каратковременная потеря сознания, я глаза закатывал, на долю секунды) Мы пыли таблетки 3 года, от абсансов, ну противоэпилептойдные, побочные эффекты в виде заторможенности мышления, все было в началке, там же меня и обзывали, но я старался и учился между 3 и 4. У меня сохранился эпи-очаг, почитайте в интернете, эпиактивность можно сказать, ну и антидеприсанты мне пить нежелательно. Вот мама и купила мне Фенибут, и он помог.

Суть темы конечно не стоит того, чтобы разглагольствовать. Основной мысленной жевачкой у меня были тревожные мысли, а сейчас их как бы нет, ну я и радуюсь, и думаю, что же мне теперь делать. Какая должна быть мысленная жевачка, для нормального человека, пока не знаю.

Проще говоря, о чем мне сейчас думать и к чему стремиться, вопрос на который я сам себе никак не могу ответить..

[Ната Т.]

Суть темы конечно не стоит того, чтобы разглагольствовать. Основной мысленной жевачкой у меня были тревожные мысли, а сейчас их как бы нет, ну я и радуюсь, и думаю, что же мне теперь делать. Какая должна быть мысленная жевачка, для нормального человека, пока не знаю.

не надо считать себя ненормальным.

Мысленная жевачка вообще не нужна!

[Snake]

не надо считать себя ненормальным.

Мысленная жевачка вообще не нужна!

Хорошо, а что тогда нужно?

[Ната Т.]

Хорошо, а что тогда нужно?

делайте то, что приносит Вам удовольствие. И не ищите смысл жизни ).

А давно к психотерапевту ходите? Есть какие-то продвижения?

[Snake]

делайте то, что приносит Вам удовольствие. И не ищите смысл жизни ).

А давно к психотерапевту ходите? Есть какие-то продвижения?

Как таковых нет, но скорее всего будут.

Наверное вы правы, просто нужно подождать, а пока. Найти что то, что приносит мне удовльствие я не могу, но мне много, что может приносить удовольствие на самом деле. Я пока не определился.

[Ната Т.]

Как таковых нет, но скорее всего будут.

Наверное вы правы, просто нужно подождать, а пока. Найти что то, что приносит мне удовльствие я не могу, но мне много, что может приносить удовольствие на самом деле. Я пока не определился.

Вы перечисляли то, что приносит удовольствие: прогулки, игры, общение... еще чего-то хочется? Пробуйте пока есть возможность. Лучше на практике ). Много думать и долго определяться - вредно (из своего опыта говорю).

[Snake]

Вы перечисляли то, что приносит удовольствие: прогулки, игры, общение... еще чего-то хочется? Пробуйте пока есть возможность. Лучше на практике ). Много думать и долго определяться - вредно (из своего опыта говорю).

Ладно, тогда тему можно считать закрытой, всем спасибо. Ну вроде что то прояснилось, просто давно хотел узнать мнение других людей, а не только своих родителей, они то убеждены, что я себя мучаю психологически.

[Ната Т.]

Удачи Вам!

[Sasha 123]

. Нужно радоваться жизни, но я не знаю как это радоваться жизни... Как это?

Может это побочный эффект таблеток?