Не повезло очень с телосложением

[Krot]

У меня видимо из-за недостатка физических нагрузок в детстве к 30 годам женственное телосложение.
Длинные развитые ноги. И короткое туловище. Когда смыкаю колени к голове то они касаются лба. Тяжело таскать такие ноги. Органы внутри небольшие наверное не на мой рост. Рост у меня 192 вес 75. Смотрю на многих и завидую. Не могу подтянуться как бы не хотел ходил в зал но это для очень сильная нагрузка. Постоянная слабость. Быстро устаю.

[Softwarer]

Хавьер Сотомайор (рост 195, вес 82) удивлённо спрашивает, что Вы забыли на психологическом форуме. Мутаз Баршим (рост 189, вес 65) тем временем хихикает в кулачок.

[Krot]

Ноги как у человека 217 ростом в туловище как у человека 170

Вот такая обидная диспропорция.

Как бы я не старался в зале тренажерном всё бессмысленно ничего не получается плечи узкие одежда висит.

[OptimusPrime]

К врачу сходить не пробовали и спросить, есть ли у Вас дефекты в развитии? Вообще, на мед.комиссии в военкомате Вам уже должны были это сказать, если не сказали, то всё нормально, прямая дорога в спорт. зал и качаться под присмотром тренера.

[АНИК]

А Вы в курсе, что нам высокие и стройные мужчины, вообще-то, нравятся. :)

Женственное телосложение - это не ноги длинные, а когда узкие плечи и широкий таз. Длинные ноги не мешают мужественности.

[Усатый нян]

Не могу подтянутьсподтянуться как бы не хотел ходил в зал но это для очень сильная нагрузка. Постоянная слабость. Быстро устаю.

Полное медицинское обследование проходили уже?

Пройдите, это ненормально. 

В том числе кровь на паразитов сдайте. Мб гельминтоз какой-нибудь?

[Трава-мурава]

 Не могу подтянуться как бы не хотел ходил в зал но это для очень сильная нагрузка. Постоянная слабость. Быстро устаю.

 

Все неспортивные люди, которые в зрелом возрасте начинают заниматься спортом, быстро устают. Выносливость формируется годами, а не вдруг. И потом, при регулярных нагрузках вырабатывается привычка преодолевать боль и усталость. Это вопрос времени.

 

 

Как бы я не старался в зале тренажерном всё бессмысленно

 

А как старался-то?

[Lapina Maria]

У меня видимо из-за недостатка физических нагрузок в детстве к 30 годам женственное телосложение. Длинные развитые ноги. И короткое туловище. 

 

Гхм... а до 30 лет пропорции тела были другие? ноги короче, а тело длиннее?  :D Лучше скажите, почему эта проблема стала так важна для вас сейчас? Проблемы с личной жизнью? Мысли в духе "меня никто не любит, потому что я непропорциональный"? "Все женятся, детей заводят, а я как-то все еще никак"?

[ПотерянныйЧеловек]

У меня видимо из-за недостатка физических нагрузок в детстве к 30 годам женственное телосложение.

Длинные развитые ноги. И короткое туловище. Когда смыкаю колени к голове то они касаются лба. Тяжело таскать такие ноги. Органы внутри небольшие наверное не на мой рост. Рост у меня 192 вес 75. Смотрю на многих и завидую. Не могу подтянуться как бы не хотел ходил в зал но это для очень сильная нагрузка. Постоянная слабость. Быстро устаю.

У меня рост 182 и вес 72, при этом я раньше тоже не мог подтягиваться. Ходил в тренажерный зал в течении 6-7 месяцев и вот уже могу чисто 2 раза подтянутся. Отжиматься на брусьях все равно не умею. Надо начинать с малых весов, а то навредите себе что то. Я повредил себе колени и вот уже левое колено ужасно болит. Со временем все получится

[бадр хари]

У меня видимо из-за недостатка физических нагрузок в детстве к 30 годам женственное телосложение.

Длинные развитые ноги. И короткое туловище. Когда смыкаю колени к голове то они касаются лба. Тяжело таскать такие ноги. Органы внутри небольшие наверное не на мой рост. Рост у меня 192 вес 75. Смотрю на многих и завидую. Не могу подтянуться как бы не хотел ходил в зал но это для очень сильная нагрузка. Постоянная слабость. Быстро устаю.

я понимаю Вас,меня тоже бесит мое телосложение.но за 5 лет тренировок,все таки смог сделать кмс,уже перед мастером в армию забрали.раньше был худой ,проблема набрать была,теперь жирный.но все равно 4 раза в неделю хожу в зал.пусть даже говорят что выгляжу не спортивно,но чувствую себя лучше

[Agte]

У меня видимо из-за недостатка физических нагрузок в детстве к 30 годам женственное телосложение.

Длинные развитые ноги. И короткое туловище. Когда смыкаю колени к голове то они касаются лба. Тяжело таскать такие ноги. Органы внутри небольшие наверное не на мой рост. Рост у меня 192 вес 75. Смотрю на многих и завидую. Не могу подтянуться как бы не хотел ходил в зал но это для очень сильная нагрузка. Постоянная слабость. Быстро устаю.

Я всю жизнь комплексовал, что у меня узкая талия, и большая грудь, но вот не давно понял что Узкая талия это очень красиво, а о больших мышцах груди многие мечтают...

Сильная нагрузка?) я 5 лет назад в 29 лет весил   130 кг, и мне тяжело было по лестнице подниматься, сейчас я пробегаю 15 км за час и даже отдишки нету...

У вас просто комплексы, и оправдания.

 

Вы позанимайтесь год, 4-5 раз в неделю даже с любой  программой, но регулярно, а потом говорите что у вас маленькие плечи, или длинные ноги, мужчины модели многие тоже имеют длинные ноги.. 

 

Если врачи говорят что все у вас нормально, значит проблема в вас, не ленитесь и займитесь собой

[0_0]

У меня видимо из-за недостатка физических нагрузок в детстве к 30 годам женственное телосложение.

Длинные развитые ноги. И короткое туловище. Когда смыкаю колени к голове то они касаются лба. Тяжело таскать такие ноги. Органы внутри небольшие наверное не на мой рост. Рост у меня 192 вес 75. Смотрю на многих и завидую. Не могу подтянуться как бы не хотел ходил в зал но это для очень сильная нагрузка. Постоянная слабость. Быстро устаю.

Я с таким же ростом всего на 7 кг больше. Эктоморф.  Ноги длинные. Руки длинные, но если скрутить и напрячь достаточно мощные. Плечи в два раза шире талии. Видно что спортивное телосложение. Грудь колесом. И да, талию я сужал вакуумом специально. 

 

Не хотел быть с короткими руками. Или весить 100 кг.

 

Такое телосложение красиво не только внешне но и вообще.

 

Ты достаточно мощный чтобы побить противника,  и бить сверху вниз удобнее, и из-за длинны ног достаточно быстрый(да и вообще эктоморф хорош в выносливости), чтобы его догнать. То есть шансов не каких))  И из-за динамичности, можно просто разогнаться, прыгнуть, и уронить на противника плечо, а вместе с ним 82 кг.  

 

Тебе просто нужно пойти в сопртзал. Начать с отжиманий на коленях хотя  бы.

 

10 кг набрать можно на одних бананах с молоком и яйцах, довольно легко. Даже без протеина в баночках. 

[Усатый нян]

[ПотерянныйЧеловек]

Я с таким же ростом всего на 7 кг больше. Эктоморф.  Ноги длинные. Руки длинные, но если скрутить и напрячь достаточно мощные. Плечи в два раза шире талии. Видно что спортивное телосложение. Грудь колесом. И да, талию я сужал вакуумом специально. 

 

Не хотел быть с короткими руками. Или весить 100 кг.

 

Такое телосложение красиво не только внешне но и вообще.

 

Ты достаточно мощный чтобы побить противника,  и бить сверху вниз удобнее, и из-за длинны ног достаточно быстрый(да и вообще эктоморф хорош в выносливости), чтобы его догнать. То есть шансов не каких))  И из-за динамичности, можно просто разогнаться, прыгнуть, и уронить на противника плечо, а вместе с ним 82 кг.  

 

Тебе просто нужно пойти в сопртзал. Начать с отжиманий на коленях хотя  бы.

 

10 кг набрать можно на одних бананах с молоком и яйцах, довольно легко. Даже без протеина в баночках. 

Тогда почему вы не хотите в армию?

Зачем вам это телосложение? Если вы боитесь в армию идти.

[Гость Фанечка]

Мне почему то кажется, у всех бегунов ноги длиные. Но не длина ног делает фигуру женственной или мужественной. Если кроме длины ног вас ничего больше не смущает, то просто займитесь физкультурой. И делайте это постоянно. Да, будет тяжело. Ну так и результат понравится. Тело можно "слепить", с этим сейчас проблем нет. Было бы желание и деньги. А если еще что-то беспокоит, проверьте гормональный фон. У мужчин и женщин разные гормоны в разных соотношениях.

 

У меня знакомый один, просто с ума сходит от своих ног. И как же он расстраиваетсяю если у его пассии ноги длиней, чем у него, это надо видеть. ))))))))

 

 

Постоянная усталость, слабость - проверьте кровь, и не мешало бы пройти мед обследование. Выявить причину усталости и слабости.

[Edelezi]

. И да, талию я сужал вакуумом специально. 

 

 

 

это как?

[ПотерянныйЧеловек]

это как?

Это специальное упражнение, После планки мне советовали это делать.

это как?

Вдыхаете сколько можете, а потом весь воздух выдыхаете.

[Гость Фанечка]

Это специальное упражнение,

Вдыхаете сколько можете, а потом весь воздух выдыхаете.

И все? Так просто?

[ПотерянныйЧеловек]

И все? Так просто?

Было бы просто, не делали бы его. Когда выдыхаете воздух, то полностью должны опустошить себя. Живот очень сильно внутрь втягивается. Я перестал это делать, мне боковую планку держать легче.

[Усатый нян]

Можно как индейцы майя или какие-то там, изменять форму костей) Правда, они головы перетягивали дощечками, ну можно наверное бедра так же перетянуть. Только в юности, когда они еще мягкие и растут.

[ВераШведова]

Ноги как у человека 217 ростом в туловище как у человека 170

Вот такая обидная диспропорция.

Как бы я не старался в зале тренажерном всё бессмысленно ничего не получается плечи узкие одежда висит.

Короткое туловище и длинные ноги - родите дочку с женой, она станет балериной. Худосочность + длиннющие ноги - - это замечательная генетика для будущих моделей и танцовщиц - а вы будете их гордый папа.

Будет еще на вашей улице праздник! Хорошие у вас гены- для дочки, внучки, правнучки.

[ygggra]

Пришел автор, пожаловался и ушел, собственно за этим и приходил, что бы пожаловаться и вернуться в свою обыденную зону комфорта. Чуда не произошло.