Как перестать стесняться.

[Мурзилка]

Всмотритесь в него внимательно. Дайте себе время на это. Как вы к нему относитесь, что вы чувствуете когда видите его?

Я положительно отношусь к нему, он мне даже нравится. Но, я чувствую страх, быть отвергнутой или то,  что он надо мной посмеется, из-за того, что я имею проблему.

[АринаА]

Представьте теперь что вы - и есть этот мужчина. Можно даже поставить рядом другой стул и пересесть на него, чтобы лучше вчувствоваться в смену роли.

И из этой точки , как этот мужчина ответьте на вопросы

1. Как тебя зовут?

2. Как давно ты здесь?

3. Как ты относишься к Мурзилке?

4. Какие препятствия ты ей создаешь?

5. от чего ты ее защищаешь?

6. В чем ты нуждаешься на самом деле?

[Мурзилка]

Я не могу представить его имя. Он давно со мной,на протяжении многих лет. Он добр ко мне. Он хочет меня защитить, поэтому создает страх и дискомфорт,  это должно защитить  меня, от людей которые меня могут обидеть, сделать мне больно. Нуждается он на самом деле в любви, потому, что ему одиноко.           Я чувствую  себе немного сумасшедшей. Разговариваю сама с собой. как будто  у меня раздвоение личности.

[АринаА]

Это не раздвоение личности :). Личность вообще это сумма опыта и можно говорить о том, что это похоже на мозаику, которая организуется вокруг центра. 

Эта часть вас хочет вас защитить. А вы нуждаетесь в такой защите?

[Мурзилка]

Я не знаю. :( Возможно да, возможно нет. Иногда вот этот страх, якобы "защита" очень сильно мне мешает.  Ну если даже меня кто то обидит, оскорбит, это не приятно, но можно пережить. Я склоняюсь к тому, что не нуждаюсь к такой сильно защите.  

[АринаА]

А в какой защите вы нуждаетесь - так, чтобы это было комфортно и безопасно для вас?

[Мурзилка]

Я не знаю. Мне тяжело ответить на этот вопрос. Наверное меня не надо защищать. Я честно, не могу ответить на этот вопрос. 

[АринаА]

Что если пофантазировать про это? Если вы не хотели бы , чтобы эта часть вас пугала вас - то какой заботы о вас вам хотелось бы от нее?

[Мурзилка]

Такую заботу, чтобы меня оградили от боли которую мне могут причинить, от глупых ситуаций в которые я могу попасть. 

[АринаА]

Что такое - глупые ситуации?

[Мурзилка]

Ну например, на учебе, я отвечаю и говорю что нибудь не так . И от этого я чувствую себя глупо. Чтобы этого не случилось,я просто помалкиваю. 

[АринаА]

аа :).. А он, значит, вам говорит "Помалкивай, вперед не высовывайся" ? 

[Мурзилка]

Хаха... забавно - но, что то подомное мне как раз то и говорит. 

[АринаА]

Кто в вашей истории вам говорил такое или подобное? У кого вы этого научились? Какой опыт в вашей истории вас этому научил?

[Мурзилка]

Нет, меня никто не учил. Честно сказать, у меня и опыта какого-то такого не было, который бы меня научил. Я просто начинаю стесняться, и все у меня в голове мысль или внутренний голос (не знаю как это назвать) подсказывает-сиди тихо, зачем тебе это?  Я сижу тихо и мне комфортно. Но, это молчание мне и во вред бывает. Я начинаю себя ругать,что больше не буду помалкивать. Но, история повторяется. Мне тяжело выступить или что то сказать при большом скоплении людей. Мне легче сдать экзамен лично преподавателю, чем выступить перед энным количеством студентов.

[АринаА]

Как ваши родители защищали вас?

[Мурзилка]

Я долгое время не была самостоятельной. Я везде ходила с мамой. Она боялась, что меня не заметят и вдруг толкнут, вдруг я споткнусь упаду и т.д. Она старалась защитить меня.  И я стала бояться, что действительно, что то со мной может случится.  Сейчас вроде более или менее она меня отпускает. Но, знаете, у меня с детства осталась какая то не уверенность в себе, страх.

[АринаА]

А где был папа?

[Мурзилка]

Папа, он особо не вмешивался в эти дела. Но говорил, чтобы я сама ходила, самостоятельнее была. 

[АринаА]

Мама вас не "отпускала" и старалась предостеречь от неприятностей?

[Мурзилка]

Дааа.... Мы с ней даже однажды поругались из-за этого. Она обиделась.  После этого она меня более или менее отпустила. Я понимаю,что она волнуется за меня, особенно после операции. Я не хочу ее обижать. 

[АринаА]

Про что поругались ? :)