Личностные проблемы

[klishe]

Добрый день. Я ознакомилась с Вашими правилами, и хотела бы обратиться к Вам за помощью.

В последнее время часто задумываюсь о своей неудовлетворенности собственной жизнью. Я постоянно ощущаю нехватку внимания, тепла, любви от других. Мне не хватает мотивации, ответственности и силы воли чтобы строить собственную жизнь так, как того хочется мне. Я не уверена в себе, очень мнительна и жалостлива к себе. Легко могу расплакаться. Часто обижаюсь на самого близкого сейчас человека(хотя опять же мы близки больше потому, что постоянно вместе, а не потому что знаем все друг о друге и чувствуем наши стурны души), говорю ему что мне мало его. Я постоянно ищу куда приложить какие-то усилия, чем увлечься, поскольку мне не нравится моя работа, и ничего не нахожу.. Не могу найти себя.

В целом, почитав различные источники, я пришла к выводу, что все это следствие того, что в детстве я осталась недолюбленной. Я постоянно ревновала родителей к братьям ( я средний ребенок в семье). Старшего любили поскольку он первенец, младшего потому что мелкий карапуз и радость родителям, его чаще баловали. Единственный член семьи, для которого я была любимицей, был дедушка, но он умер когда я еще была маленькая.. Вот сейчас пишу, и слезы наворачиваются)) Ощущаю себя тряпкой. Не могу никак выстроить свои отношения с окружающими, на мне все ездят, видя мою слабость.

И я хочу это исправить. Хочу стать сильнее, независимее и более самодостаточной.. Читала что нужно принять факт недолюбленности и смириться с ним. Но как это сделать?? Как унять эту плачущую девочку? И вырастить ее во взрослую девушку. Читала что нужно прислушиваться к ней и чаще потакать ей, баловать ее.. Но и это мне не до конца понятно.

Буду благодарна если найдете время ответить.

[АринаА]

Здравствуйте!

Могу ответить сразу на ваш вопрос

Как унять эту плачущую девочку? И вырастить ее во взрослую девушку.

 

Вы, конечно же, знаете что дети взрослеют со временем. Так и со взрослыми - они взрослеют со временем, если "застряли" в том детстве, где не получили чего-то.  Часто кажется, что нужно почитать что-то , поделать упражнения или побаловать себя. Но знание - не равно опыту, в котором человек меняется. А меняется он в жизни в отношениях, которые его поддерживают и помогают становится более зрелым человеком. Такие отношения могут случится в жизни, но это , к сожалению, большая редкость. Поэтому в первую очередь это отношения в психологическом консультировании. 

Поэтому на форуме мы можем начать говорить о вашей текущей жизни и вашем состоянии, для того, чтобы сделать первый шаг. 

Вы говорите, что не можете найти себя. Что для вас означает - найти себя?

[klishe]

Во-первых такой человек, как по мне, это человек который постоянно развивается. Это даже скорее не константа, это всегда процесс. Процесс поиска, развития, пропускания через себя информации чтобы найти в ней что-нибудь свое. Во вторых, вместе с этим такой человек обладает некими принципами, взглядами на жизнь. Он знает свои сильные и слабые стороны, и умеет ими пользоваться. Он самодостаточен и редко в себе сомневается. И еще он знает чем хочет заниматься и занимается этим( в плане профессии). Ну как-то так..

[АринаА]

Когда вы говорите - человек, который постоянно развивается в процессе поиска-пропускания через себя информации, найти в ней что-то свое (с) - я чувствую в этом какую-то неопределенность. Словно на меня обрушился бы какой-то поток и я была бы в перманетном шоке :) , потому что в этом водопаде нужно найти что-то свое. А что свое - судя по вашему сообщению , вы не знаете. Потому что не можете найти себя. 

такой человек обладает некими принципами, взглядами на жизнь. 

 

Какие у вас принципы и взгляды на жизнь?

[klishe]

Ну.. В том то и дело что я не могу их сформулировать:) Я считаю нужно жить и по мере возможного помогать другим. (Но я не умею говорить "нет"). Считаю что в целом, что не делается, то делается к лучшему, главное не опускать руки(хотя я достаточно часто бросаю что-то делать на пол пути..))

Вот и все.. Во всяком случае сколько я не прокручивала всякое разное в голове, это то единственное что-более мннее четко я смогла сформулировать.

[АринаА]

Мне показалось, что вам трудно сформулировать саму себя.  

"Нужно жить и по мере возможного помогать другим"

"Все что не делается  к лучшему"

"Главное не опускать руки"

У меня такая фантазия, что это какие-то наставления на скорую руку, которую дали ребенку и потом забыли про него, отправившись заниматься своими делами.

[klishe]

Так и есть. Я это по сути выдавила из себя, понимаете? В свои 23 люди как правило могут сказать о себе что-то определенное. Я - нет(

Сейчас мой взгляд на жизнь - это необходимость расти и меняться. Вот и все..А принципов как таковых нет..

[АринаА]

Неопределенность в восприятии самого себя, в ощущении самого себя - это так словно вы недоросли до своего реального возраста, остались где-то в прошлом, где вы не получили от родителей поддерживающего отклика на себя, где не было отношений в которых вы могли бы вырасти. 

И я хочу это исправить. Хочу стать сильнее, независимее и более самодостаточной.. Читала что нужно принять факт недолюбленности и смириться с ним. Но как это сделать?? Как унять эту плачущую девочку? И вырастить ее во взрослую девушку. Читала что нужно прислушиваться к ней и чаще потакать ей, баловать ее.. Но и это мне не до конца понятно.

 

Вам это непонятно, потому что быть взрослым - стать достаточно хорошим родителем самой себе. Но получается такая история - сейчас у вас нет той части, которой вы можете быть родителем самой себе. И эти слова - мне это не до конца понятно - тоже звучат из вашей детской части. Т.е. , образно говоря, нет никого взрослого. Девочка одинока и ей всегда мало любви и принятия. Потому что она предоставлена самой себе в этой не очень понятной взрослой жизни. 

 

Как я уже говорила - люди растут в отношениях. Для вас быть в личной терапии - будет означать вырасти и сформулировать саму себя. Шаг за шагом. На форуме я, к сожалению, не вижу такой возможности. Если вы действительно готовы к переменам , найти себя - можно узнать об условиях консультирования в личных сообщениях.