ОКР. Страх за близких, страх материальности мыслей

[AlexLort]

Здравствуйте! На данный момент мне 24, парень, есть работа и девушка. С 14-15 лет страдаю ОКР, в 22 появились апатия, в 23 панические атаки, невроз на почве защиты диплома. В данный момент принимаю антидепрессанты с действ. вещ. "сертралин". Это общая информация. Теперь к сути, я почти справился со всеми своими обсессиями и компульсиями, но осталась пара вещей, которые не дают покоя: 1. Страх материализации мыслей: много кто пишет, есть даже фильм "Секрет", что материализация мыслей реально работает. Для окрщика это сущий ад, приходится постоянно заменять навязчивые плохие мысли хорошими. Постоянно приходят мысли о том, что кое-что может случиться плохое с моей сестрой, я пытаюсь всячески заменять эти мысли на хорошие. Если не заменю, буду сам не свой, буду думать, что с ней может случиться что-то ИМЕННО ИЗ-ЗА МЕНЯ. Необходимое решение: кто-нибудь мне должен доказать, что материализация мыслей не работает или работает, но не так, как я думаю. Я находил такие ответы в интернете, но они не дают мне уверенности.
2. Боюсь думать плохие мысли возле зеркал, потому что где-то вычитал, что они могут спроецировать плохое на реальную жизнь. Аналогия с 1м пунктом.
В общем, как-то так. Помогите, уважаемые форумчане! 

Возможно, я ошибся сайтом или разделом форума, за что приношу извинения!

[Джи]

Вообще перестань думать про мысли...

А то у тебя вереница - состав потоком - прут мысли и мысли про мысли - и мысли про мысли мыслей...

Скажи аффирмацию - Мне пох на все мысли - жизнь сама защитит меня и моих родных и близких - вне зависимости от раскладов, даже если я обложусь зеркалами, или переколочу их все - всё равно все супер - есть и будет...

И отпусти эту хватку, которой ты держишь мысли так, что уже дым из ушей попер...

Напиши себе везде слова - ЛЕГКО и РАССЛАБОН... Чтобы ты вспоминал, что надо быть на расслабоне, что бы ни было...

[Карабас]

9 часов назад, AlexLort сказал:

 1. Страх материализации мыслей: много кто пишет, есть даже фильм "Секрет", что материализация мыслей реально работает. Для окрщика это сущий ад, приходится постоянно заменять навязчивые плохие мысли хорошими. Постоянно приходят мысли о том, что кое-что может случиться плохое с моей сестрой, я пытаюсь всячески заменять эти мысли на хорошие. Если не заменю, буду сам не свой, буду думать, что с ней может случиться что-то ИМЕННО ИЗ-ЗА МЕНЯ. Необходимое решение: кто-нибудь мне должен доказать, что материализация мыслей не работает или работает, но не так, как я думаю. Я находил такие ответы в интернете, но они не дают мне уверенности.

 

Можешь не переживать, у тебя не хватит личной силы для того, чтобы твои мысли реализовались. Т.е. не имеет значения, влияет ли вообще мысль человека на реальность. Конкретно твоя мысль недостаточно сильна, чтобы кому-то навредить. Прими это и успокойся. Особенно с учетом того, что ты не хочешь вредить сестре (т.е. какой-либо энергии твои навязчивые мысли лишены полностью).

 

 

[Кононов]

Плохие мысли надо выражать, хотя бы на бумагу, а не заменять насильно на хорошие. Так вы невроз еще больше раскачаете.

Основой невроза всегда являются детские психотравмы, вокруг которых с возрастом выстраивается дезадаптивная структура личности. Поэтому их устранять надо обязательно.

Теперь что делать конкретно.

1. Разложите ваш ОКР на отдельные симптомы.
2. Найдите и скачайте книгу Михаила Глинина «UP-23. Универсальная технология устранения проблем» и проработайте каждый из симптомов по описанной в ней методике. При правильном исполнении она помогает выйти на первичную психотравму и разрядить её.
3. Для получения системного эффекта проработайте все остальные проблемы вашей жизни по вышеуказанной книге.

[Шшш]

Здравствуй парень 24 лет )))

Держись. Тебе верю. Не мёдом этот путь измазан.

Что посоветовать?

Зеркала нужно вымыть. Будешь мыть - проецируй на них добрые мысли.

Сестру и родных чаще обнимай, желай им всего самого доброго и светлого.

От разной угнетающей фантастики в доме и других тяжёлых книг поизбавляйся. Мысленно скажи авторам : " и тебе того же".

Проделай работу с музыкой. От глупого ( по смыслу), грязного и тяжёлого тоже придётся избавиться. 

Просмотри картины, статуэтки, фужеры, подарки. Если чувствуешь негатив ( возможно плохие воспоминания, привязки) - в мусорку.

Мысли прописывай на бумаге. Вытягивай их в физический план. Переосмысли. "Мемуары" долго не храни. Порви и в макулатуру.

"Чисти" себя и своё жилище. Работа трудная, но необходимая. Ты потом сам удивишься, когда станет легче дышать.

15 часов назад, AlexLort сказал:

фильм "Секрет", что материализация мыслей реально работает

Работает. Поэтому мысленно обращайся за помощью к своему Ангелу-Хранителю. Доверься ему. Желай ему сил и победы.

Фильм "Секрет" показывает нам изменения в структуре воды, когда мы проецируем на неё добрые мысли. А если не забывать, что и наш организм тоже состоит из воды, то мы видим, что сами можем быть для себя либо  докторами , либо разрушителями. Направляя на "свою воду" свет, ты исцеляешься, так как структура воды меняется. Ещё есть хорошая наука - биоэнергетика. Это тоже людям в помощь.

16 часов назад, AlexLort сказал:

Постоянно приходят мысли о том, что кое-что может случиться плохое с моей сестрой

Не только к тебе приходят подобные мысли. Это нормально. 

Смерть - это тоже сильный эгрегор. С ней нужно научиться разговаривать так же , как и с Богом.

Договориться и выпросить у неё поблажки вряд ли получится ))), но уважить её, поклониться ей при Жизни и просто выговориться по  Душам - это нормально. Расскажи ей о своих опасениях. Попроси за ушедших.

Не тяни всё на себе. Есть Силы мощнее человеческих и это правильно. 

Ещё сходите птиц покормите со своей девушкой  и деревья обнимите. Девушке  - берёзку или рябинушку ( например) , тебе  - клён или дубок. 

Вот такие вот тебе простые советы в помощь. Желаю здоровья ( разного : и физического, и душевного) и красивой, взаимной, окрыляющей, чистой и светлой любви.