Панические атаки, постоянная тревога.

[Alinaaa77]

Добрый вечер, если возможно-то хотела бы получить бесплатную консультацию.

Меня зовут Алина, мне 29 лет.
Образование бакалавр, по специальности социология.
На данный момент не работаю.

Замужем, детей нет.  

заболеваний психический и эндокринных нет.

 

Я очень мнительный человек, постоянно за всех беспокоюсь, но этот год меня совсем морально подкосил, за год произошло много событий негативных что привело к постоянным паническим атакам и постоянной тревоге. В том году я потеряла отчима , он умер от пневмонии, потом у мамы забрали квартиру в которой они вместе жили, потом мама уехала на заработки в другую  страну, после этого меня очень предали 2 подруги с которыми я дружила с детства , одна из них даже совершила моральное насилие надо мной , после этого еще и бабушку положили в больницу с аппендицитом, и я вроде это все мужественно преодолевала пока не умер известный блогер, я очень близко приняла его смерть, и   стала безумно боятся болезни, и смерти, после этого начались панические атаки, плохо стала спать, снятся кошмары , хочется забится в угол и не выходить в этот мир. я бы очень хотела нормально жить и радоваться жизни как раньше.

[Dreval]

Здравствуйте, Алина!

 

23.11.2020 в 21:49, Alinaaa77 сказал:

Я очень мнительный человек, постоянно за всех беспокоюсь

как так получилось, что вы за всех беспокоитесь? когда началось?


 

 

23.11.2020 в 21:49, Alinaaa77 сказал:

стала безумно боятся болезни, и смерти,

а что такое для вас болезнь и смерть?
что в смерти страшного?

 

 

23.11.2020 в 21:49, Alinaaa77 сказал:

после этого начались панические атаки,

как происходят ваши панические атаки?

 

 

23.11.2020 в 21:49, Alinaaa77 сказал:

после этого меня очень предали 2 подруги с которыми я дружила с детства , одна из них даже совершила моральное насилие надо мно

расскажете об этом подробнее?

Алина, что помимо всего этого происходит в вашей жизни? чем она сейчас наполнена? чем вы занимаетесь в течение дня/недели? какие у вас планы?
 

[Alinaaa77]

10 часов назад, Dreval сказал:

как так получилось, что вы за всех беспокоитесь? когда началось?

Не знаю как так получилось, это было всегда , перенимаю на себя чужую беду