Тревога за здоровье

[Анастасия934]

Здравствуйте!
Несколько недель назад из-за стреса болела голова, не так как обычно иногда болела, и я начитавшись в инете много информации решила, что больна чем-то серьезным. Из-за этого началась сильная паника. Сделала МРТ головного мозга и убедилась что с головой все в порядке. Пропила препараты и боль ушла. Но пока ждала МРТ, паниковала и начала прислушиваться к каждому ощущению в теле (сильно билось сердце, а из-за паники билось еще сильнее), опять кучу всего читала и смотрела в инете, еще сильнее себя пугая.Сделала кардиограмму, там тоже все хорошо. Понимаю, что здорова, но все равно продолжаю паниковать, прислушиваться к сердцу, ко всем ощущениям в теле и из-за этого головная боль опять вернулась. За эти несколько недель волнения и паники появилась апатия, ничего не хочеться делать.
Можно ли как-то успокоиться и не волноваться за свое здоровье?

[Пепел]

59 минут назад, Анастасия934 сказал:

Можно ли как-то успокоиться и не волноваться за свое здоровье?

Только если отвлечься на ремонт, поиск шматья по магазинам, общение с друзьями, любовные перипетии.

[Дедя]

1 час назад, Анастасия934 сказал:

Можно ли как-то успокоиться и не волноваться за свое здоровье?

Посмотрите ролик психолога Лабковского "Как перестать беспокоиться и начать жить":

 

[Дамема]

2 часа назад, Анастасия934 сказал:

Можно ли как-то успокоиться и не волноваться за свое здоровье?

а в жизни что происходит? расскажите, чем наполнена жизнь?

[Alximik]

20 часов назад, Анастасия934 сказал:

Можно ли как-то успокоиться и не волноваться за свое здоровье?

 

Можно. И вы знаете как, и это делаете - пойти обследоваться. Если анатомия и физиология в порядке, идете к неврологу или невропатологу, потом может быть к психиатру, к психосоматологу или психологу, как пойдет.

 

Беспокойство о здоровье это крайне необходимая вещь, это ваша душа сигнализирует вам, что надо заняться преобразованиями в образе жизни.