Люблю пожрать

[Gloriana]

В школе была полненькой девочкой 76 кг при росте 164см.

В универе начала с этим бороться и таки поборола путем подсчета калорий.

Сейчас держу вес в пределах 50-52 кг. Ем 6 раз в день небольшими порциями.

 

Но мне так надоело считать калории. Есть же люди, которые естественно стройные, а у меня это все искуственно и через силу. Стоит немного расслабиться, и снова разожрусь. Придется теперь всю жизнь бороться и бороться с этим жором. Особенно тяжело после првздников вернуться к нормальному режиму.

 

Пробовала питаться интуитивно, по ощущению чувства голода. Но постоянно была какая-то паника, что аяяй, не поем, лишусь удовольствия и жизненных сил. Тау что возвращалась к подсчетам калорий.

 

А хотелось бы естественным путем это все наладить. Вот у меня парень худой естественно, ест когда чувствует голод.

А я так не могу. Приходится волевым усилием себя ограничивать.

Если дольше 3 часов не ем, появляется раздражителбность, усталость и в глубине души какая-то паника, именно паника, что от голода помру) так глупо. Не знаю, как от этого избавиться

[cogitation]

Как бы и тортик съесть и с диеты не слезть... 

[Оксика]

33 минуты назад, Gloriana сказал:

хотелось бы естественным путем это все наладить.

Лайфак: стоите перед зеркалом, смотрите на себя и видите толстую. Но говорите про себя или вслух, что Вы СТРОЙНАЯ, не худая!, а именно стройная. Через какое то время Вам может попасться на глаза способ стройности, который подходит именно Вам. 

[Yme]

1 час назад, Gloriana сказал:

Если дольше 3 часов не ем, появляется раздражителбность, усталость и в глубине души какая-то паника, именно паника, что от голода помру) так глупо. Не знаю, как от этого избавиться

Забавно)

У меня тоже, только не умру, а например волосы вылезут, ногти отвалиться, кожа станет тусклой))

[Karanya]

У меня тоже страх, что будет не хватать нужных веществ. но вегетарианская диета снижает уровень стыда от переедания...раньше стыдно было мясо покупать в магазине, а теперь хожу туда с удовольствием.

[Оксика]

От мяса, если его правильно потреблять, не толстеют. 

[Комус]

Приятного аппетита!

[Alfa Jocker]

25.01.2021 в 18:45, Gloriana сказал:

не поем, лишусь удовольствия и жизненных сил.

и чо?

кофе можно выпить

25.01.2021 в 18:45, Gloriana сказал:

что от голода помру)

чеpез паpу месяцев

 

шоб помеpеть от голода надо оpганизм истощить

у вас он такой тощий?

[Aleko8641]

Возможно, ты заедаешь стресс.