В 27 лет "аукнулись" мамины установки в детстве

[Loren]

Всем доброго дня! Очень хотелось бы услышать совет, как отработать сложившуюся ситуацию и помочь себе жить легче. 

Мне 27 лет. И я точно с уверенностью могу сказать, что просто задыхаюсь от тревоги за свое женское здоровье. Отражается во всем - в маниакальном отслеживании любых изменений в организме и до очень сильного беспокойства за будущее зачатие детей, роды, материнство, здоровье после 50 лет. Хотя я даже не замужем, у меня даже нет мужчины. И детей я в ближайшее время не планирую совсем. 

И наверное на данный момент я уже как переполненный эмоциями кувшин, просто не представляю, куда деться и выпустить всю эту тревогу. 

__

Моя мама все мое детство постоянно закатывала истерики, плакала, жаловалась на жизнь, на здоровье, на папу, на свою маму. Говорила, какая она несчастная, всем ее подругам повезло, а ей нет. И хуже всего, я все свое детство слушала о том, что она была почти бесплодна. Ей стоило невероятных усилий мной забеременеть. Всю беременность был ад. Роды были ужасно тяжелыми. Потом всю жизнь из-за гормонов ей пришлось бороться с лишним весом. А в 53 года у нее нашли онкологию молочных желез. Из-за болезни она изменилась. Немного успокоилась, стала больше ценить жизнь и покой. 

Но мне... начало просто срывать крышу! Я начала выискивать у себя кучу проблем. Постоянно на нервах, контроль здоровья на повышенном уровне. Отдаю кучу денег лучшим гинекологам, маммологам, эндокринологам. В 27 лет! Постоянно сдаю какие-то анализы. Любые задержки вызывают панику. И все это потому что я очень сильно боюсь иметь проблемы с зачатием, с беременностью и с родами. Я не могла понять, откуда это все тянется, почему не получается расслабиться и успокоиться. Вычитываю кучу всякой информации по рискам заполучить онкологию на генетическом уровне. Читаю про всякую женскую наследственность и тд. 

__

С мамой отношения ухудшаются. Она не понимает меня, постоянно говорит, что я сложный человек, потому что всегда думаю о плохом и выискиваю болячки. Что все со мной в порядке. И откуда я набралась этой дурости о проблемах с женским здоровьем. Что это ненормально. Я попыталась мягко я сказать, что все свое детство слушала, что ее беременность, роды, болячки и тд - это все вот она такая неудачная. И что пустила все на самотек до 50, а потому вот такие у нее проблемы всю жизнь. В ответ выслушала, что все у нее было нормально. Что все лечится. И чтобы я не забивала голову ерундой. 

 

Пожалуйста УМОЛЯЮ помогите. Как успокоиться и перестать постоянно тревожиться? Как принять маму и абстрагироваться от темы проблемного материнства? Для меня тема зачатия, беременности, родов и последующей онкологии - просто съедает изнутри! Прошу, подскажите, что почитать, куда деться и как успокоиться. 

[Cyberliner]

простите, я немного не дополнял.

Рождение ребёнка является Вашей целью в жизни?

Страх родов из-за боязни потерять от этого здоровье самой?

Ну то есть если гипотетически представить ситуацию, что детей у Вас не будет вовсе, то Вы как бы к этому отнеслись? Ну вот сейчас детей нет, в ближайшее время не предвидится, - так, может, и не нужно?

Я не призываю становиться чайлдфри, я просто интересуюсь, чего именно хочется, а что именно страшно.

 

Отдельно хочу заметить, что "почти бесплодная мама" - это сильно. Раз уж кто-то этот пост написал, то точно не бесплодная. Впрочем, это просто так, к слову....

[REMO]

Так результаты тестов какие? 

[Loren]

2 минуты назад, Cyberliner сказал:

простите, я немного не дополнял.

Рождение ребёнка является Вашей целью в жизни?

Страх родов из-за боязни потерять от этого здоровье самой?

Ну то есть если гипотетически представить ситуацию, что детей у Вас не будет вовсе, то Вы как бы к этому отнеслись? Ну вот сейчас детей нет, в ближайшее время не предвидится, - так, может, и не нужно?

Я не призываю становиться чайлдфри, я просто интересуюсь, чего именно хочется, а что именно страшно.

 

Отдельно хочу заметить, что "почти бесплодная мама" - это сильно. Раз уж кто-то этот пост написал, то точно не бесплодная. Впрочем, это просто так, к слову....

Я перечитала свой пост. Писала на эмоциях. Прошу прощения за сумбур. 

 

Да, действительно, я бы очень хотела детей. Нет какой-то привязки к возрасту, временным рамкам и тд. Единственное - детей не просто так лишь бы было. А при условии - если встречу "своего" мужчину и с ним будем хотеть создать семью. 

 

Главный страх - иметь проблемы с зачатием и беременностью. Головой понимаю, что 21 век. Врачи, медицина и тд... Все в порядке будет. Но в голове подсознательно эта тема - зачатие, беременность и роды - сразу включается как бы мамин опыт, как было у нее. Вырисовывается картинка про наследственность, генетику и здравствуйте страхи "а у меня тоже так будет". 

 

Про почти бесплодную маму. Мамуля немного преувеличивала.  Там достаточно распространенные проблемы были. Все лечилось, беременность и роды.. ну все же удачно было и хорошо. С возрастом мама заболела. А я начала сходить с ума опять же по причине страха того же сценария

2 минуты назад, REMO сказал:

Так результаты тестов какие? 

каких тестов?

[----]

Как обстоит ситуация с мужчинами? 

[Loren]

6 минут назад, mursik61 сказал:

Как обстоит ситуация с мужчинами? 

Сейчас не в отношениях. Не зациклена на поисках. Есть общение, но не в серьезных отношениях. 

Никогда не буду встречаться с человеком "просто потому что надо с кем-то быть"

[Cyberliner]

6 минут назад, Loren сказал:

немного преувеличивала

Извините, я краем глаза пробежался по Вашим темам, чтоб иметь некоторое более широкое представление.

Поэтому позволю себе некоторое предположение-обобщение: Вы умеете зацепиться за какой-то факт и раздуть его достаточно, чтоб он Вам не давал спокойно жить. Это называется громким словом "мнительность", но по факту представляет собой просто привычку. Ну, вот я курю, кто-то другой в носу ковыряется, а Вы - раздуваете подозрение в чём-либо. Ничего, у всех есть свои вредные привычки.

 

Что с этим делать. Вот прямо таблетки счастья я Вам не предложу. Могу предположения высказать.

Я бы на Вашем месте проработал алгоритм. Системность успокаивает.

Если установить себе чёткие критерии, то их результаты более убедительны. Если, например, установить, что проверка раз в полгода не выявляет ничего плохого, то всё в порядке. Если нет вот таких признаков (далее перечень очевидных признаков), то нет причин волноваться. Если появляется мужик и планы на детей, то мои действия такие-то (пошаговый план по пунктам). В случае пожара звонить туда-то, разбить вот это стекло вот этим молотком. Если наладить систему, хаос отступит. Без хаоса легче.

 

Разумеется, хорошо бы выработать привычки положительные - на замену. Чтобы праздный ум не выискивал себе какое-то занятие, нужно ему занятие вполне конкретно дать. Какое-то занятие, при котором Вам хорошо, спокойно и безопасно. Понятия не имею, что подойдёт лично Вам, - это Вы подумайте самостоятельно. Но лучше всё-таки что-то, чем можно заниматься постоянно, изо дня в день, не забрасывая.

[Пепел]

1 час назад, Loren сказал:

 Как успокоиться и перестать постоянно тревожиться? 

1.К психиатру за курсом успокаивающих.
2.К гинекологу-полные исследования-замораживание яйцеклетки.
3.Поменьше общайтесь с мамой и побольше-с мужчинами.

[----]

9 минут назад, Loren сказал:

Сейчас не в отношениях. Не зациклена на поисках. Есть общение, но не в серьезных отношениях. 

Никогда не буду встречаться с человеком "просто потому что надо с кем-то быть"

Вы забегаете вперёд, если просто выражаться и задумываетесь о проблемах, которые могут возникнуть в отношениях с мужчиной. А этих отношений нет и проблемы эти не актуальны.

 

Иными словами, вы фантазируете своё будущее, забывая о настоящем. Чтобы развеять указанные вами страхи, нужен муж. Только так их можно развеять. Проблема настоящего, это отсутствие мужчины рядом с вами, того, которого вы хотите там видеть. Решив этот вопрос, у вас будет возможность, решить вопросы с детьми, зачатием, рождением. Важна правильная последовательность.

[Phoenix264]

4 минуты назад, mursik61 сказал:

Вы забегаете вперёд, если просто выражаться и задумываетесь о проблемах, которые могут возникнуть в отношениях с мужчиной. А этих отношений нет и проблемы эти не актуальны.

 

Иными словами, вы фантазируете своё будущее, забывая о настоящем. Чтобы развеять указанные вами страхи, нужен муж. Только так их можно развеять. Проблема настоящего, это отсутствие мужчины рядом с вами, того, которого вы хотите там видеть. Решив этот вопрос, у вас будет возможность, решить вопросы с детьми, зачатием, рождением. Важна правильная последовательность.

Не будет ли проблем с мужем и детьми потом с таким характером. Может стоит лучше посвятить себя работе или чему-то другому?

[Loren]

21 минуту назад, Cyberliner сказал:

Извините, я краем глаза пробежался по Вашим темам, чтоб иметь некоторое более широкое представление.

Поэтому позволю себе некоторое предположение-обобщение: Вы умеете зацепиться за какой-то факт и раздуть его достаточно, чтоб он Вам не давал спокойно жить. Это называется громким словом "мнительность", но по факту представляет собой просто привычку. Ну, вот я курю, кто-то другой в носу ковыряется, а Вы - раздуваете подозрение в чём-либо. Ничего, у всех есть свои вредные привычки.

 

Что с этим делать. Вот прямо таблетки счастья я Вам не предложу. Могу предположения высказать.

Я бы на Вашем месте проработал алгоритм. Системность успокаивает.

Если установить себе чёткие критерии, то их результаты более убедительны. Если, например, установить, что проверка раз в полгода не выявляет ничего плохого, то всё в порядке. Если нет вот таких признаков (далее перечень очевидных признаков), то нет причин волноваться. Если появляется мужик и планы на детей, то мои действия такие-то (пошаговый план по пунктам). В случае пожара звонить туда-то, разбить вот это стекло вот этим молотком. Если наладить систему, хаос отступит. Без хаоса легче.

 

Разумеется, хорошо бы выработать привычки положительные - на замену. Чтобы праздный ум не выискивал себе какое-то занятие, нужно ему занятие вполне конкретно дать. Какое-то занятие, при котором Вам хорошо, спокойно и безопасно. Понятия не имею, что подойдёт лично Вам, - это Вы подумайте самостоятельно. Но лучше всё-таки что-то, чем можно заниматься постоянно, изо дня в день, не забрасывая.

Вы знаете, удивительное дело. Но иногда я так действительно делаю... порядок успокаивает. Когда совсем от количества мыслей уж нечем дышать - начинаю ну банально убирать квартиру. Это если самое простое. К сложному - действительно по пунктам расписываю, что чего и куда. Это так делаю иногда с любой пугающей меня темой. Когда вижу по пунктам 1..2..3 - ситуация перестает касаться айсбергом. Просто именно с абстрактно жизнью и переживаниями так не додумалась сделать. Это действительно помогает мне как бы "прожевать" со всех сторон все детали. И да... хаос пугает, а когда его подчиняю, как вы написали, алгоритму - становится легче. У меня еще профессия такая очень креативно-хаосная. И сейчас задумываю немного сменить направление как раз в сторону упорядочивания и алгоритмов. 

 

Теперь только надо положительные привычки придумать на замену! Я действительно очень люблю понапрягать свой мозг((( Вот кто-то любит его напрягать другим, а я издеваюсь внутри над самой собой( И когда все очень хорошо, значит ну как же так!? Не может такого быть. И начинаю за что-то опять тревожиться. Теперь я знаю про "мнительность". Спасибо

[----]

1 минуту назад, Phoenix264 сказал:

Не будет ли проблем с мужем и детьми потом с таким характером. Может стоит лучше посвятить себя работе или чему-то другому?

Женщина очень редко способна пройти, мимо материнства. В данной ситуации, это предлагать бессмысленно.

[Loren]

11 минут назад, mursik61 сказал:

Вы забегаете вперёд, если просто выражаться и задумываетесь о проблемах, которые могут возникнуть в отношениях с мужчиной. А этих отношений нет и проблемы эти не актуальны.

 

Иными словами, вы фантазируете своё будущее, забывая о настоящем. Чтобы развеять указанные вами страхи, нужен муж. Только так их можно развеять. Проблема настоящего, это отсутствие мужчины рядом с вами, того, которого вы хотите там видеть. Решив этот вопрос, у вас будет возможность, решить вопросы с детьми, зачатием, рождением. Важна правильная последовательность.

Какое у вас хорошее сообщение! Очень хочу семью, мужа и детей. Достаточно ответственно и позитивно подхожу к теме брака и взаимоотношений. А про последовательность забыла( Хочется как будто бы... вот понимаете, как будто бы проработать наперед. Чтобы потом не расстраиваться из-за возможных сложностей. Вот сложится все с хорошим мужчиной. Не хотелось бы совершенно омрачать эту историю сложностями в теме деторождения и своими заморочками. Хотя, вот вверху посоветовали к врачу. Да была уже у всех самых лучших! Проблем не обнаружено. Один хороший врач сказал, что проблемы решаются по мере их поступления. И отправил меня радоваться жизни. Просто хочется, чтобы когда уже наконец-то буду я в роли жены... и повстречается мне хороший человек, чтобы все сложилось благополучно. И мужчин действительно выбираю сильных духом, уверенных и спокойных. Таких вот "пришел, увидел, победил". Чтобы у меня рука не дрогнула что-то там бояться. 

9 минут назад, mursik61 сказал:

Женщина очень редко способна пройти, мимо материнства. В данной ситуации, это предлагать бессмысленно.

да-да, я та самая женщина, совершенно мимо не пройду! никакие карьеры мне не заменят теплого семейного очага

[----]

12 минут назад, Loren сказал:

Какое у вас хорошее сообщение! Очень хочу семью, мужа и детей. Достаточно ответственно и позитивно подхожу к теме брака и взаимоотношений. А про последовательность забыла( Хочется как будто бы... вот понимаете, как будто бы проработать наперед. Чтобы потом не расстраиваться из-за возможных сложностей. Вот сложится все с хорошим мужчиной. Не хотелось бы совершенно омрачать эту историю сложностями в теме деторождения и своими заморочками. Хотя, вот вверху посоветовали к врачу. Да была уже у всех самых лучших! Проблем не обнаружено. Один хороший врач сказал, что проблемы решаются по мере их поступления. И отправил меня радоваться жизни. Просто хочется, чтобы когда уже наконец-то буду я в роли жены... и повстречается мне хороший человек, чтобы все сложилось благополучно. И мужчин действительно выбираю сильных духом, уверенных и спокойных. Таких вот "пришел, увидел, победил". Чтобы у меня рука не дрогнула что-то там бояться. 

Я вас понимаю и знаю много примеров людей, похожих на вас. Это не редкая ситуация, когда человек теряет землю под ногами и улетает далеко вперёд во времени. Ведь там можно легко фантазировать и комбинировать, в отличии от настоящего. Иногда это становится ловушкой, для людей. Как у вас. Есть убеждения, есть предпосылки генетические и возможное будущее становится пыткой для вас.

 

Врачи опасения не подтвердили, поэтому стоит переключиться на более актуальные вопросы. Чтобы вы себя не съели, подчинившись своим страхам.

[Уставший]

12 минут назад, Loren сказал:

Чтобы потом не расстраиваться из-за возможных сложностей. Вот сложится все с хорошим мужчиной. Не хотелось бы совершенно омрачать эту историю сложностями в теме деторождения и своими заморочками.

https://www.grimmstories.com/ru/grimm_skazki/umnaja_elza

[Loren]

43 минуты назад, mursik61 сказал:

Я вас понимаю и знаю много примеров людей, похожих на вас. Это не редкая ситуация, когда человек теряет землю под ногами и улетает далеко вперёд во времени. Ведь там можно легко фантазировать и комбинировать, в отличии от настоящего. Иногда это становится ловушкой, для людей. Как у вас. Есть убеждения, есть предпосылки генетические и возможное будущее становится пыткой для вас.

 

Врачи опасения не подтвердили, поэтому стоит переключиться на более актуальные вопросы. Чтобы вы себя не съели, подчинившись своим страхам.

Спасибо вам большое. Я еще начала практиковать всякие медитации. Чтобы уметь останавливаться в здесь и сейчас и не вылетать в океан страхов и размышлений. Теперь еще буду стараться все алгоритмизировать и дисциплинировать свои мысли

[----]

1 минуту назад, Loren сказал:

Спасибо вам большое. Я еще начала практиковать всякие медитации. Чтобы уметь останавливаться в здесь и сейчас и не вылетать в океан страхов и размышлений. Теперь еще буду стараться все алгоритмизировать и дисциплинировать свои мысли

Успехов вам.

[Loren]

40 минут назад, Уставший сказал:

https://www.grimmstories.com/ru/grimm_skazki/umnaja_elza

Я прочитала. Вообще похоже, только лишь разница в том, что я не вижу свое будущее в мрачных красках. Как раз наоборот... Но вот цепляюсь за какую-то мнимую проблему и стараюсь как бы залечить наперед. Чтобы в этом самом красивом будущем эта проблема уже не появилась. Как будто бы иммунитет нарабатываю, или как будто возможные риски прорабатываю. То есть точно знаю, чего хочу. Все взгляды в будущее исключительно прекрасны. Но зацепки за возможные помехи не дают оставаться спокойной и не переживать. Ну вот как соломки подстелить себе наперед хочется. 

[VARVARA-MARIJA]

2 часа назад, Loren сказал:

Постоянно на нервах, контроль здоровья на повышенном уровне

Карнеги

»Как перестать беспокоиться и начать жить»

Не читали?

 

[Karanya]

19 минут назад, Loren сказал:

...

чаще бывайте на природе, у воды. и не обижайтесь ни на кого, главная причина онкологии это обиды.

[VARVARA-MARIJA]

2 часа назад, Loren сказал:

Единственное - детей не просто так лишь бы было. А при условии - если встречу "своего" мужчину и с ним будем хотеть создать семью. 

А если этот мужчина заболеет и умрёт ?

Или влюбится в фею и убежит?

Или проиграет в автоматы квартиру?

......

Что будете делать?

 

Ни в коем случае нельзя планировать детей «только если встречу своего».

«Свой» он или нет - это будет можно сказать только через 2-3 года декрета, раньше вряд ли.

Поэтому Вы должны быть готовы к любому развитию событий, надеяться только на себя, подготовить очень хорошую финансовую подушку, иметь СВОЁ жильё (не мужа, не мамы, а личное).

И если вдруг что-то пойдёт не так, Вы сможете честно сказать «я сделала всё, что смогла, всё, что было в моих силах».

 

3 часа назад, Loren сказал:

Очень хотелось бы услышать совет, как отработать сложившуюся ситуацию и помочь себе жить

Со временем Вы поймёте, что все происходит так, как должно. И если Вы всеми силами на что-то влияли со всех сторон, использовали весь арсенал , но ничего так и не получается, значит, надо отпустить, просто так надо и всё, и точка.

И когда Вы это поймёте, Ваша душа успокоится. Я сделала всё, что было в моих силах, и так, как я считаю правильным. Поэтому я спокойная.

Есть хорошая мудрость, по-моему, от тибетских монахов.
 

Имей смелость ,чтобы изменить все ,что ты в состоянии изменить ; имей терпение ,чтобы с достоинством выдержать то ,что ты изменить не в силах ; и имей мудрость ,чтобы отличить одно от другого.

Как-то так.

 

[Пепел]

19 минут назад, justArsik сказал:

главная причина онкологии это обиды.

Главная причина онкологии, это наследственность и плохая экология.