Я не понимаю зачем живу...

[Skiper321]

Здравствуйте. Мне 21 и я не понимаю зачем живу. Началось все много лет назад. В школе был только 1 друг, а отношения с другими не ладились. Надо мной смеялись, что не могу дать сдачи. У меня не ладились отношения ни с учителями, ни со сверстниками. Учителя занижали оценки из-за подчерка. Даже когда у меня с другом было равное количества ошибок, учитель ставил мне оценки на бал ниже из-за подчерка. В один момент, когда учитель меня снова ругал по этом поводу, я не выдержал, положил на парту ручку, она упала и у меня полелись слезы, потому что я не мог все это терпеть. Моих родителей вызвали в школе, сказали, что я психовал, начали снова говорить о подчерки и сказали, что бы ходил к психологу. Я говорил родителям, что не ничего не швырял и все не так был, но кто поверит ребенку? У психолога был всего пару раз, но ничего ей не говорил, так как почему то думал, что если расскажу все, то мне отправят в детский дом. Даже не знаю почему так думал. Я начал проводить большую часть времени за компьютером. Родителям я всегда говорил, что все хорошо, так как не хотел доставлять им еще больше проблем, потому что мать постоянно вызывали в школу из-за подчерка и из-за оценок по некоторым предметам, но они никогда не говорили, что занижают оценки из-за подчерка, а мне никто не верил. Я решил все поменять, начал ходить в тренажерный зал, начал давать отпор тем, кто издевался надо мной, но почему то легче не стало. Думал изменю все в колледже, начну новую жизнь, но ничего не получилось, так как я понял, что общаться с людьми я не могу. Все мои друзья познакомились со мной сами, а я никогда ни с кем не знакомился. Так же понял, что мне тяжело находится в людных местах, так как мне кажется, что меня обсуждают и говорят, что во мне что то не так. Я говорил себе, что всем на меня наплевать, но это никак не помогает. Девушки у меня никогда не было. Я не могу завести друзей пацанов, а что говорить о девушке? Во всех компаниях мне кажется, что я лишний и делают что то не так. В данный момент я ухаживаю за престарелыми родителями. Они не могут сами выполнять никакой физ работы и работы по дому. У меня есть сестра, которая живет в другом городе. У нее своя жизнь, друзья. Я изо дня в день думаю о том, какой же я неудачник. В какой момент я повернул не туда? Что мне делать. Я за всю свою жизнь никому не рассказывал о себе. О том, что думаю и чувствую. Были люди, которым мог бы, но я не могу. Я так долго держу это в себе, что мне кажется уже это невыносимым. Я думал, что справлюсь сам, но я так больше не могу и не понима, что делать. Меня каждый день мучают одни и теже мысли и каждый раз, перед сном, на меня начинают накатывать эмоции и я начинаю плакать пока никто не видит и от этого мне становится еще хуже. Я притворяюсь перед родными, что все хорошо, что бы не доставлять им проблем. Я пробовал устроится на работу во время учебы, но не могу. Меня постоянно гложет то, что я ошибусь или чего то буду не знать и надо мной будут смеяться и уволят. Так же у меня появилась какая то фобия того, что я забыл запереть дверь, выключить чайник, свет. Я хожу и 3 раза все проверяю, что бы не оплашать.  Пока что мой единственный смысл жизни это уход за родителями. Когда их не станет, то я не знаю, что будет. Они единственный кому я нужен и кто беспокоится обо мне.  У меня появляются мысли пойти в армию по контракту и отправится в горячую точку. Я просто не вижу будущего. Я так устал от всего этого. От этих ежедневных мыслей. Недавно я поймал себя на мысли, что не помню ничего хорошего из детства. Я помню, что у меня были дни рождения и мне было там весело, но не помню никаких деталей практически ни одного дня рождения. Я практически не помню ничего хорошего. Когда мне друг говорит "А помнишь тогда....", я говорю "Ага ага", но сам не помню такого, но помню все плохое.

[avenir]

9 часов назад, Skiper321 сказал:

Я изо дня в день думаю о том, какой же я неудачник.

Добрый день!

Расскажите, как Вы думаете о себе, как о неудачнике

 

[Skiper321]

7 часов назад, avenir сказал:

Добрый день!

Расскажите, как Вы думаете о себе, как о неудачнике

 

Думаю, что ничего не добился. Думаю, что старался много сделать, что бы исправить все, но ничего не получилось. Каждый раз обо что то спотыкался, но в один момент просто пропали силы встать и продолжать. Думаю, что для всех обуза. Все за что я берусь, не заканчивается чем то хорошим. Думаю, что я лишний в этом мире. Я ничего не смог добиться, у меня нет друзей, не понимаю зачем я вообще существую. Кажется, что я белая ворона в мире и все лучше меня. И так изо дня в день уже много лет. Я просто больше не могу терпеть эти мысли, но ничего не могу с ними сделать.

[Дедя]

1 час назад, Skiper321 сказал:

...Думаю, что я лишний в этом мире. Я ничего не смог добиться, у меня нет друзей, не понимаю зачем я вообще существую. Кажется, что я белая ворона в мире и все лучше меня. И так изо дня в день уже много лет. Я просто больше не могу терпеть эти мысли, но ничего не могу с ними сделать.

Между тем, наши мысли совсем не безобидны. Они способны притягивать к нам то, о чем они. Если постоянно думать о плохом, то оно и приходит. А если думать о хорошем...

На эту тему в сети есть докфильм "Секрет". Там про технологию того, как делать, чтобы желаемое исполнялось, -- есть некоторые условия, которых нужно придерживаться. Посмотрите, наметьте себе мечты и постепенно выкарабкаетесь...

[Captain Nemo]

18 часов назад, Skiper321 сказал:

Здравствуйте. Мне 21 и я не понимаю зачем живу. Началось все много лет назад. В школе был только 1 друг, а отношения с другими не ладились. Надо мной смеялись, что не могу дать сдачи. У меня не ладились отношения ни с учителями, ни со сверстниками. Учителя занижали оценки из-за подчерка. Даже когда у меня с другом было равное количества ошибок, учитель ставил мне оценки на бал ниже из-за подчерка. В один момент, когда учитель меня снова ругал по этом поводу, я не выдержал, положил на парту ручку, она упала и у меня полелись слезы, потому что я не мог все это терпеть. Моих родителей вызвали в школе, сказали, что я психовал, начали снова говорить о подчерки и сказали, что бы ходил к психологу. Я говорил родителям, что не ничего не швырял и все не так был, но кто поверит ребенку? У психолога был всего пару раз, но ничего ей не говорил, так как почему то думал, что если расскажу все, то мне отправят в детский дом. Даже не знаю почему так думал. Я начал проводить большую часть времени за компьютером. Родителям я всегда говорил, что все хорошо, так как не хотел доставлять им еще больше проблем, потому что мать постоянно вызывали в школу из-за подчерка и из-за оценок по некоторым предметам, но они никогда не говорили, что занижают оценки из-за подчерка, а мне никто не верил. Я решил все поменять, начал ходить в тренажерный зал, начал давать отпор тем, кто издевался надо мной, но почему то легче не стало. Думал изменю все в колледже, начну новую жизнь, но ничего не получилось, так как я понял, что общаться с людьми я не могу. Все мои друзья познакомились со мной сами, а я никогда ни с кем не знакомился. Так же понял, что мне тяжело находится в людных местах, так как мне кажется, что меня обсуждают и говорят, что во мне что то не так. Я говорил себе, что всем на меня наплевать, но это никак не помогает. Девушки у меня никогда не было. Я не могу завести друзей пацанов, а что говорить о девушке? Во всех компаниях мне кажется, что я лишний и делают что то не так. В данный момент я ухаживаю за престарелыми родителями. Они не могут сами выполнять никакой физ работы и работы по дому. У меня есть сестра, которая живет в другом городе. У нее своя жизнь, друзья. Я изо дня в день думаю о том, какой же я неудачник. В какой момент я повернул не туда? Что мне делать. Я за всю свою жизнь никому не рассказывал о себе. О том, что думаю и чувствую. Были люди, которым мог бы, но я не могу. Я так долго держу это в себе, что мне кажется уже это невыносимым. Я думал, что справлюсь сам, но я так больше не могу и не понима, что делать. Меня каждый день мучают одни и теже мысли и каждый раз, перед сном, на меня начинают накатывать эмоции и я начинаю плакать пока никто не видит и от этого мне становится еще хуже. Я притворяюсь перед родными, что все хорошо, что бы не доставлять им проблем. Я пробовал устроится на работу во время учебы, но не могу. Меня постоянно гложет то, что я ошибусь или чего то буду не знать и надо мной будут смеяться и уволят. Так же у меня появилась какая то фобия того, что я забыл запереть дверь, выключить чайник, свет. Я хожу и 3 раза все проверяю, что бы не оплашать.  Пока что мой единственный смысл жизни это уход за родителями. Когда их не станет, то я не знаю, что будет. Они единственный кому я нужен и кто беспокоится обо мне.  У меня появляются мысли пойти в армию по контракту и отправится в горячую точку. Я просто не вижу будущего. Я так устал от всего этого. От этих ежедневных мыслей. Недавно я поймал себя на мысли, что не помню ничего хорошего из детства. Я помню, что у меня были дни рождения и мне было там весело, но не помню никаких деталей практически ни одного дня рождения. Я практически не помню ничего хорошего. Когда мне друг говорит "А помнишь тогда....", я говорю "Ага ага", но сам не помню такого, но помню все плохое.

Я сочувствую Вам. Выскажу свою точку зрения, как Вы можете себе сами помочь, основываясь на моем собственном опыте. А Вы уж там решите сами, что делать с этой информацией.

 

1. В существенной степени, Вы страдаете не от неких объективно негативных факторов (неизлечимая болезнь, постоянная боль - как у онкологических больных, инвалидность, пытки, голод и проч.), а из-за собственных мыслей. Можно сказать, Вы истязаете себя сами. Этой своей "мыслекруткой". Вы страдаете умом и от собственного ума. Это очень важно осознать.

 

2. В существенной степени, Вы, что называется, "живете в уме", а не "живете сердцем". "Жить сердцем" - это не значит упразднить рассудок, разум. Это значит лишь то, что разум нужно использовать строго по предназначению - для решения интеллектуальных задач.

 

3. "Жить в уме" – это такой режим работы сознания, при котором, если так можно выразиться, ум двигается как челнок в ткацком станке. Вместо (или в существенной степени вместо) перцепции (и анализа) "здесь и сейчас" ум ищет [в том числе и согласно «ложным» ассоциативным связям] аналоги в прошлом [и травматичном опыте тоже] и одновременно производит множество возможных вариантов поведения, которые еще и постоянно сравнивает между собой на предмет выявления большей эффективности. Понятно, что не живя "здесь и сейчас", человек в буквальном смысле обкрадывает самого себя, лишая себя даже не столько наслаждения моментом, сколько тем, что тратит ресурсы своего процессора на ложные задачи. На подлинную творческую задачу собственно жизни («есть только миг между прошлым и будущим») не хватает ни сил, ни времени.

 

4. Нужно научиться жить по-новому, а точнее говоря, нужно перенастроить работу сознания. Лучше всего помог бы психолог. Если возможности работы с психологом нет, попробуйте следующее.

 

5. В каждый момент времени фокусируйтесь на моменте ("здесь и сейчас"). Что Вы физически чувствуете, какой вкус у еды, которую Вы в моменте жуете, как тепло пригревает солнышко. Фиксируйте сознанием каждый миг и проживайте его.

 

6. При этом запретите себе ДУМАТЬ О СЕБЕ. Это не значит забыть о себе или игнорировать свои потребности. Эмоции испытывать и замечать можно и нужно(!). Например, если кто-то обидел Вас, немедленно отреагируйте (пусть реакция будет адекватной, но пусть она будет). Но нужно пресекать каждый раз, когда "мыслекрутка" попробует проявиться. Еще раз: свои потребности нельзя игнорировать - удовлетворяйте. Испытали голод - отмечаете: о, я хочу есть - и идёте есть. Эмоции - испытывайте и проживайте их. Но МЫСЛИ О СЕБЕ (типа "какой я бедный-несчастный", "где же я свернул не туда" и проч.) пресекайте на корню. Как только "мыслекрутка" пытается активизироваться, сразу же концентрируйтесь на моменте (немедленно сконцентрируйтесь и найдите ответы: а что я сейчас чувствую? Каково моим рукам? Им холодно, жарко, они в напряжении? и иным подобным).

   

7. Вам ОЧЕНЬ поможет спорт/физкультура. Обязательные регулярные физические ритуалы (тренировки). Что это даст Вам:

 

(а) повышенная секреция гормонов повысит настроение, Вы начнете испытывать удовольствие от самой работы Вашего тела;

(б) самоуважение - хотя думать о себе запрещено, но уважение будет потихоньку возникать;

(в) едва ли не самое важное - научиться фокусироваться на настоящем моменте.

(г) потихоньку преобразится Ваше тело - это поможет в новой жизни.

 

С тренировками определитесь сами, с учетом Вашего физического состояния и здоровья, но с психологической точки зрения они должны быть максимально часто, лучше понемногу. Допустим, четные дни - пробежка, нечетные дни - силовая работа (отжимания от пола, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, спринты или спринты в горку, прыжки с места в длину). Можете разделить силовые упражнения так, чтобы не прорабатывать одни и те же мысли на каждой тренировки через день. Но с психологической точки зрения это вообще имеет мало значения. Спорт Вам нужен как практика, которая позволит Вам перенастроить работу сознания на проживания "здесь и сейчас". Грубо говоря, когда тебе глаза заливает пот на ринге, а противник осыпает болезненными ударами, или когда ты приседаешь со штангой почти до отказа, то в этот момент оставаться в режиме "мыслекрутки" ("жить в уме") невозможно. 

 

8. Придумайте еще себе ритуалы. Например, каждое утро варите себе кофе в турке. Не просто кинуть растворимый в чашку и залить кипятком или на кофеварке кнопку нажать, а именно проживать ритуал. Или допустим раз в несколько дней чистите себе ботинки. Это приятно идти в начищенных до блеска ботинках. Попробуйте. Заправляйте постель. Главное в ритуалах - делать их регулярно и в одно и то же время.

 

9. Когда Вы выйдете из своего режима вечной "мыслекрутки", у Вас отроются новые возможности. Разум, освобожденный от необходимости постоянно жалеть Вас, сравнивать, вспоминать, придумывать альтернативную реальность, увидит много новых возможностей. Вы увидите людей, которые будут Вам интересны и которым будете интересны Вы (например, в связи с Вашей ответственностью за родителей), и вы станете друг другу друзьями. То же самое с девушками. Пока Вы живете в пределах своего ума, Вы просто неспособны встретиться с ДРУГИМ. Так что сегодняшнее состояние Ваших социальных связей говорит не о Вашей бесперспективности, а о просто о том, что сознание работает неправильно.

 

10. Когда становится совсем плохо (но по мере практики проживания "момента" таких случаев будет все меньше и меньше), представьте, что кто-то большой, очень сильный и добрый (может быть Сам Господь Бог или Богородица) подходит к Вам, обнимает, прижимает и говорит: "Не расстраивайся, я вижу как ты стараешься и как тебе сейчас непросто, но все будет очень хорошо!" А может быть это и не Господь Бог, а например, Вы сами - но из будущего.  

[Skiper321]

4 часа назад, Captain Nemo сказал:

Я сочувствую Вам. Выскажу свою точку зрения, как Вы можете себе сами помочь, основываясь на моем собственном опыте. А Вы уж там решите сами, что делать с этой информацией.

 

1. В существенной степени, Вы страдаете не от неких объективно негативных факторов (неизлечимая болезнь, постоянная боль - как у онкологических больных, инвалидность, пытки, голод и проч.), а из-за собственных мыслей. Можно сказать, Вы истязаете себя сами. Этой своей "мыслекруткой". Вы страдаете умом и от собственного ума. Это очень важно осознать.

 

2. В существенной степени, Вы, что называется, "живете в уме", а не "живете сердцем". "Жить сердцем" - это не значит упразднить рассудок, разум. Это значит лишь то, что разум нужно использовать строго по предназначению - для решения интеллектуальных задач.

 

3. "Жить в уме" – это такой режим работы сознания, при котором, если так можно выразиться, ум двигается как челнок в ткацком станке. Вместо (или в существенной степени вместо) перцепции (и анализа) "здесь и сейчас" ум ищет [в том числе и согласно «ложным» ассоциативным связям] аналоги в прошлом [и травматичном опыте тоже] и одновременно производит множество возможных вариантов поведения, которые еще и постоянно сравнивает между собой на предмет выявления большей эффективности. Понятно, что не живя "здесь и сейчас", человек в буквальном смысле обкрадывает самого себя, лишая себя даже не столько наслаждения моментом, сколько тем, что тратит ресурсы своего процессора на ложные задачи. На подлинную творческую задачу собственно жизни («есть только миг между прошлым и будущим») не хватает ни сил, ни времени.

 

4. Нужно научиться жить по-новому, а точнее говоря, нужно перенастроить работу сознания. Лучше всего помог бы психолог. Если возможности работы с психологом нет, попробуйте следующее.

 

5. В каждый момент времени фокусируйтесь на моменте ("здесь и сейчас"). Что Вы физически чувствуете, какой вкус у еды, которую Вы в моменте жуете, как тепло пригревает солнышко. Фиксируйте сознанием каждый миг и проживайте его.

 

6. При этом запретите себе ДУМАТЬ О СЕБЕ. Это не значит забыть о себе или игнорировать свои потребности. Эмоции испытывать и замечать можно и нужно(!). Например, если кто-то обидел Вас, немедленно отреагируйте (пусть реакция будет адекватной, но пусть она будет). Но нужно пресекать каждый раз, когда "мыслекрутка" попробует проявиться. Еще раз: свои потребности нельзя игнорировать - удовлетворяйте. Испытали голод - отмечаете: о, я хочу есть - и идёте есть. Эмоции - испытывайте и проживайте их. Но МЫСЛИ О СЕБЕ (типа "какой я бедный-несчастный", "где же я свернул не туда" и проч.) пресекайте на корню. Как только "мыслекрутка" пытается активизироваться, сразу же концентрируйтесь на моменте (немедленно сконцентрируйтесь и найдите ответы: а что я сейчас чувствую? Каково моим рукам? Им холодно, жарко, они в напряжении? и иным подобным).

   

7. Вам ОЧЕНЬ поможет спорт/физкультура. Обязательные регулярные физические ритуалы (тренировки). Что это даст Вам:

 

(а) повышенная секреция гормонов повысит настроение, Вы начнете испытывать удовольствие от самой работы Вашего тела;

(б) самоуважение - хотя думать о себе запрещено, но уважение будет потихоньку возникать;

(в) едва ли не самое важное - научиться фокусироваться на настоящем моменте.

(г) потихоньку преобразится Ваше тело - это поможет в новой жизни.

 

С тренировками определитесь сами, с учетом Вашего физического состояния и здоровья, но с психологической точки зрения они должны быть максимально часто, лучше понемногу. Допустим, четные дни - пробежка, нечетные дни - силовая работа (отжимания от пола, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, спринты или спринты в горку, прыжки с места в длину). Можете разделить силовые упражнения так, чтобы не прорабатывать одни и те же мысли на каждой тренировки через день. Но с психологической точки зрения это вообще имеет мало значения. Спорт Вам нужен как практика, которая позволит Вам перенастроить работу сознания на проживания "здесь и сейчас". Грубо говоря, когда тебе глаза заливает пот на ринге, а противник осыпает болезненными ударами, или когда ты приседаешь со штангой почти до отказа, то в этот момент оставаться в режиме "мыслекрутки" ("жить в уме") невозможно. 

 

8. Придумайте еще себе ритуалы. Например, каждое утро варите себе кофе в турке. Не просто кинуть растворимый в чашку и залить кипятком или на кофеварке кнопку нажать, а именно проживать ритуал. Или допустим раз в несколько дней чистите себе ботинки. Это приятно идти в начищенных до блеска ботинках. Попробуйте. Заправляйте постель. Главное в ритуалах - делать их регулярно и в одно и то же время.

 

9. Когда Вы выйдете из своего режима вечной "мыслекрутки", у Вас отроются новые возможности. Разум, освобожденный от необходимости постоянно жалеть Вас, сравнивать, вспоминать, придумывать альтернативную реальность, увидит много новых возможностей. Вы увидите людей, которые будут Вам интересны и которым будете интересны Вы (например, в связи с Вашей ответственностью за родителей), и вы станете друг другу друзьями. То же самое с девушками. Пока Вы живете в пределах своего ума, Вы просто неспособны встретиться с ДРУГИМ. Так что сегодняшнее состояние Ваших социальных связей говорит не о Вашей бесперспективности, а о просто о том, что сознание работает неправильно.

 

10. Когда становится совсем плохо (но по мере практики проживания "момента" таких случаев будет все меньше и меньше), представьте, что кто-то большой, очень сильный и добрый (может быть Сам Господь Бог или Богородица) подходит к Вам, обнимает, прижимает и говорит: "Не расстраивайся, я вижу как ты стараешься и как тебе сейчас непросто, но все будет очень хорошо!" А может быть это и не Господь Бог, а например, Вы сами - но из будущего.  

спасибо! Попробую

[Captain Nemo]

С Божьей помощью! Все получится!

[avenir]

16 часов назад, Skiper321 сказал:

Думаю, что ничего не добился. Думаю, что старался много сделать, что бы исправить все, но ничего не получилось. Каждый раз обо что то спотыкался, но в один момент просто пропали силы встать и продолжать. Думаю, что для всех обуза. Все за что я берусь, не заканчивается чем то хорошим. Думаю, что я лишний в этом мире. Я ничего не смог добиться, у меня нет друзей, не понимаю зачем я вообще существую. Кажется, что я белая ворона в мире и все лучше меня. И так изо дня в день уже много лет. Я просто больше не могу терпеть эти мысли, но ничего не могу с ними сделать.

Что Вы начинали делать, приведите примеры. Расскажите сам порядок, как Вы действовали. Как, на каком этапе происходило изменение - сбой и свертывание?

[игуменн]

28.09.2021 в 07:03, Skiper321 сказал:

 У меня появляются мысли пойти в армию по контракту и отправится в горячую точку. Я

 

   Просто в армию.

   Или на вахту.

   Живя в коллективе, вы научитесь жить и думать как все. Это плохо, но не в вашем случае.

[Skiper321]

23 часа назад, avenir сказал:

Что Вы начинали делать, приведите примеры. Расскажите сам порядок, как Вы действовали. Как, на каком этапе происходило изменение - сбой и свертывание?

Читал разные несколько книг про общение, пробовал использовать на практике полученные знания, но как только кто начинал надо мной подшучивать, грубить и т д, то опускались руки. Естественно это не один и не 2 раза было. Так же не ладились отношения с одногруппниками, потому что все любили шутить друг на другом. Как бы не хотят обидеть, но я все воспринимал всерьез. Я говорил себе, что они просто шутят и что они так тоже между собой делают, но в такие моменты во мне вскипала какая то злость и желание ответить и я не могу себя остановить просто.

21 час назад, игуменн сказал:

 

   Просто в армию.

   Или на вахту.

   Живя в коллективе, вы научитесь жить и думать как все. Это плохо, но не в вашем случае.

Я в основном не ради этого хотел. Просто почему то начали возникать мысли о том, что бы отправится в горячую точку. Типа тут я ничего не добился, друзей у меня практически нет, ничего не получается, а когда родителей не станет, то и никому не нужен буду. Может быть там пригожусь

[игуменн]

6 минут назад, Skiper321 сказал:

отправится в горячую точку.

 

  В сирию? Убивать невинных ради едристовой славы? Или на донбас, восстанавливать границы эс ЭС эс эра?

[avenir]

35 минут назад, Skiper321 сказал:

Читал разные несколько книг про общение, пробовал использовать на практике полученные знания, но как только кто начинал надо мной подшучивать, грубить и т д, то опускались руки. Естественно это не один и не 2 раза было. Так же не ладились отношения с одногруппниками, потому что все любили шутить друг на другом. Как бы не хотят обидеть, но я все воспринимал всерьез. Я говорил себе, что они просто шутят и что они так тоже между собой делают, но в такие моменты во мне вскипала какая то злость и желание ответить и я не могу себя остановить просто.

Надо себе помнить, что сопротивление есть всегда. Даже если Вы не замечаете, при дыхании, ходьбе - любое действие имеет противодействие - это аксиома.

Вы же сами не стремитесь хоть кому-то помогать в жизни. Так же и все, каждый делает своё, для себя.

Если Вы ничего не делаете - ничего не происходит. Если Вы действуете, особенно новое начинание, сразу проблемы лезут. Всякие и много, и правильно Вы описываете, что и одногруппники, и собственное раздражение и неуверенность - всё мешает. Больше всего человек сам себе мешает своими мыслями, до думками, предположениями.

Злость, значит проигрыш. Есть соседская собака, это пример, если она реагирует - лает, бросается, злится, - её охота подразнить. Если она не реагирует - дразнить её не охота.

Вы что хотите больше всего, назовите одно?

[Skiper321]

13 часов назад, avenir сказал:

Надо себе помнить, что сопротивление есть всегда. Даже если Вы не замечаете, при дыхании, ходьбе - любое действие имеет противодействие - это аксиома.

Вы же сами не стремитесь хоть кому-то помогать в жизни. Так же и все, каждый делает своё, для себя.

Если Вы ничего не делаете - ничего не происходит. Если Вы действуете, особенно новое начинание, сразу проблемы лезут. Всякие и много, и правильно Вы описываете, что и одногруппники, и собственное раздражение и неуверенность - всё мешает. Больше всего человек сам себе мешает своими мыслями, до думками, предположениями.

Злость, значит проигрыш. Есть соседская собака, это пример, если она реагирует - лает, бросается, злится, - её охота подразнить. Если она не реагирует - дразнить её не охота.

Вы что хотите больше всего, назовите одно?

ну одно сложно назвать... Ну для начало начать нормально общаться с людьми и избавится от чувства, что на меня все смотрят с презрением и обсуждают

14 часов назад, игуменн сказал:

 

  В сирию? Убивать невинных ради едристовой славы? Или на донбас, восстанавливать границы эс ЭС эс эра?

не знаю.... Я просто больше не вижу будущего. Тут я ничего не добился, никому не нужен. В любой компании чувствую себя чужим. Даже когда в магазине просто стою. У меня была мечта стать программистом, поступить на вышку, а дальше накопить денег и переехать в другую страну, но мне кажется, что уже поздно + все эти проблемы

[Обыватель]

Ну самое главное что я понял из Вашего описания, у вас всё в порядке.

Друзья и девушка, ни разу не показатель. Если хотите, чтобы было как у всех, но не понимаете зачем Вам это надо, получится плохо.

Определитесь, для каких целей вам нужны друзья, какие у вас могут быть общие интересы, в чём они Вам могут помочь. Всё-таки дружба — это форма самоорганизации людей, для достижения совместных целей. На мамонта поохотится. Или напиться и достаточно раскрепостившись структурировать свои представления о проблеме в диалоге с другом, соответственно дав выговориться и ему тоже.

Предположу, что Вы любите сладости. Если я прав, то Вы обрабатываете информацию, иначе чем большинство людей. Сразу огромными пластами, быстро решая сложные и нестандартные задачи.  Если я прав, то с такими людьми как Вы общается действительно трудно, Вам проще сделать самому, чем объяснить другим.

Просто поймите, что вам скучно с другими людьми. Вам нужно чтобы работал мозг, а большинство людей стараются этого избежать. И учителя в школе тоже. Думать вообще больно.

И стремный подчерк – ровно по тем же причинам, писать – это слишком медленно.

[avenir]

01.10.2021 в 23:14, Skiper321 сказал:

ну одно сложно назвать... Ну для начало начать нормально общаться с людьми и избавится от чувства, что на меня все смотрят с презрением и обсуждают

Вас беспокоит "чувство, что на меня смотрят". "Все смотрят".  "Смотрят с презрением". "Обсуждают"

Вы говорите о "чувстве". Чувство это личное, субъективное переживание. Оно принадлежит лично Вам. Если еще кто-то  скажет подобное, например я, - это будет про другое, про моё чувство. Не возможно обобщать  чувства каждого -  всё равно, что питаться из одной миски -  каждый индивидуален.

Как Вы опишите Ваше личное отношение к себе. Это, когда, Вы один, рядом ни кого. Как Вы воспринимаете себя?

[Skiper321]

17 часов назад, avenir сказал:

Вас беспокоит "чувство, что на меня смотрят". "Все смотрят".  "Смотрят с презрением". "Обсуждают"

Вы говорите о "чувстве". Чувство это личное, субъективное переживание. Оно принадлежит лично Вам. Если еще кто-то  скажет подобное, например я, - это будет про другое, про моё чувство. Не возможно обобщать  чувства каждого -  всё равно, что питаться из одной миски -  каждый индивидуален.

Как Вы опишите Ваше личное отношение к себе. Это, когда, Вы один, рядом ни кого. Как Вы воспринимаете себя?

Я не нравлюсь себе и каждый раз думаю, что лучше бы не рождался

[avenir]

37 минут назад, Skiper321 сказал:

Я не нравлюсь себе и каждый раз думаю, что лучше бы не рождался

Что Вам в себе не нравится? Соберите картинку. Это походка, привычка, взгляд, воспоминания, угрызения совести. беспокойства, страх и т.п.

[Skiper321]

05.10.2021 в 02:19, avenir сказал:

Что Вам в себе не нравится? Соберите картинку. Это походка, привычка, взгляд, воспоминания, угрызения совести. беспокойства, страх и т.п.

То что я не могу нормально общаться с людьми, не могу быть спокоен в присутствие незнакомцев и начинаю задумываться, что я не правильно стою, неправильно говорю, неправильно что то делаю. Не нравится, что в конце каждого дня думаю "Ну вот и прошел еще один бессмысленный день и все так же". Не нравится моя внешность. Не нравятся воспоминания из прошлого, которые мучают каждый день

[avenir]

16 часов назад, Skiper321 сказал:

То что я не могу нормально общаться с людьми, не могу быть спокоен в присутствие незнакомцев и начинаю задумываться, что я не правильно стою, неправильно говорю, неправильно что то делаю. Не нравится, что в конце каждого дня думаю "Ну вот и прошел еще один бессмысленный день и все так же". Не нравится моя внешность. Не нравятся воспоминания из прошлого, которые мучают каждый день

Замечаете, как Вы создаете "кучу", держите авоську и напихиваете туда всё не различая разницы и отличий?

Примечайте, по ходу, всё происходит не специально. Никто не замечает, как растет трава. Вы взращиваете в себе те навыки, которым уделяете внимание. Внимание, это основной ресурс, который в Вашей власти. Всё на что Вы обращаете внимание оживает и расцветает, теперь,

1. Что есть, "нормально общаться с людьми"?

2. Что есть "правильно" стоять говорить делать?

3. Что Вы ожидаете от "дня" - конкретно?

4. Что именно не нравится во внешности?

5. Какое одно из воспоминаний самое мучительное?

[Селеста]

28.09.2021 в 17:03, Skiper321 сказал:

В данный момент я ухаживаю за престарелыми родителями. Они не могут сами выполнять никакой физ работы и работы по дому. У меня есть сестра, которая живет в другом городе. У нее своя жизнь, друзья. Я изо дня в день думаю о том, какой же я неудачник. В какой момент я повернул не туда?

Вы повернули туда. Не многие способны заботиться о престарелых родителях, ведь некоторые сдают свою родню в дома престарелых. А вы молодец, что говорит о том, что у вас большое и доброе сердце. Так что не надо себя корить.

28.09.2021 в 17:03, Skiper321 сказал:

Меня постоянно гложет то, что я ошибусь или чего то буду не знать и надо мной будут смеяться и уволят.

Именно "на ошибках учатся", как бы банально это ни звучало, так что вы - не первый и не последний, все через это проходят. И, как гласит народная мудрость: "волков бояться - в лес не ходить". Зачем накручивать себя тем, что ещё не осуществилось?! Это иррационально. "Делай, что должен, - и будь, что будет".

28.09.2021 в 17:03, Skiper321 сказал:

У меня появляются мысли пойти в армию по контракту и отправится в горячую точку. Я просто не вижу будущего.

Пойти на войну в надежде быть убитым, и это, мол, решит все ваши проблемы, - это не выход, это тупик, ибо жизнь со смертью не прекращается. Кроме того, ужасы войны сломают вас окончательно: люди с "афганским синдромом" страдают от кучи психических проблем (можете погуглить). Всех денег по контракту вы всё равно не "заработаете", а грехи на душу возьмёте. А оно вам надо?!

28.09.2021 в 17:03, Skiper321 сказал:

Мне 21 и я не понимаю зачем живу.

Это "кризис подросткового возраста" (да вы ещё, можно сказать, подросток). Это пройдёт, с возрастом. И "всему - своё время".

28.09.2021 в 17:03, Skiper321 сказал:

Недавно я поймал себя на мысли, что не помню ничего хорошего из детства. Я помню, что у меня были дни рождения и мне было там весело, но не помню никаких деталей практически ни одного дня рождения. Я практически не помню ничего хорошего. Когда мне друг говорит "А помнишь тогда....", я говорю "Ага ага", но сам не помню такого, но помню все плохое.

Помнить только плохое - это ваш, и только ваш, собственный выбор, который вы можете и должны переключить в противоположную сторону. Научитесь видеть хорошее даже в простых вещах, цените жизнь и каждое её мгновение, поэтому постарайтесь наполнять эти мгновения позитивом. У вас должно получиться. Удачи!

[Skiper321]

21 час назад, avenir сказал:

Замечаете, как Вы создаете "кучу", держите авоську и напихиваете туда всё не различая разницы и отличий?

Примечайте, по ходу, всё происходит не специально. Никто не замечает, как растет трава. Вы взращиваете в себе те навыки, которым уделяете внимание. Внимание, это основной ресурс, который в Вашей власти. Всё на что Вы обращаете внимание оживает и расцветает, теперь,

1. Что есть, "нормально общаться с людьми"?

2. Что есть "правильно" стоять говорить делать?

3. Что Вы ожидаете от "дня" - конкретно?

4. Что именно не нравится во внешности?

5. Какое одно из воспоминаний самое мучительное?

1. Знакомится без каких либо стеснений, находить общий язык. Без каких либо препятствий общаться с знакомыми людьми

2. Руки не в том положении, ноги не правильно стоят, скажу что ни будь не то или запинаться начну от волнения.

3. Ожидаю, что может быть случится что то хорошее. Может найдется тот, кому я смогу выговорится и он мне поможет.

4. Лицо. Выгляжу всегда хмурым и кажется, что отталкиваю этим людей, но ничего с ним сделать не могу. Немного лишнего веса, цвет кожи. Я почему то не могу загореть и все время выгляжу белым. Даже если каждый день по пол дня под солнцем проводить буду. \

5. Одного нет. Их много и все по сути одинаково равны. Об отце, который много пил раньше, ходил к любовнице и на мать руку поднимал, когда напивался. Единственный друг, которому ничего нельзя было доверить и он всегда всем рассказывал все. Да и он никогда не помогал мне, а я ему помогал в тяжелых ситуациях. В школе издевались, потому что не мог сдачи дать, потому что боялся, что нанесу какую ни будь травму им и у матери еще больше проблем будет. Старшая сестра, который на меня всегда наплевать было и она не пыталась помочь. Проблемы с учителями, которые не давали мне исправится и занижали оценки из-за подчерка. И мысли каждый день "За что?", "Зачем я родился?", "Я же никому ничего не сделал. За что?", "Почему я заслужил это?", "Что я сделал не так?", "Я ничего не добился, я никчемен". И так изо дня в день и каждый день слезы текут перед сном и почти как пол года панические атаки идут. Еще скоро медкомиссия в армию. Не знаю говорить ли это все психологу. Боюсь, что в ПНД отправят, поставят какую ни будь болезнь страшную, а потом ни на права никогда не сдам и с работой мб проблемы будут.

[avenir]

31 минуту назад, Skiper321 сказал:

3.Ожидаю, что может быть случится что то хорошее. Может найдется тот, кому я смогу выговорится и он мне поможет.

Этот день пришел. Вы можете выговориться без страха, что об этом узнают, у Вас псевдоним.

 

37 минут назад, Skiper321 сказал:

4. Лицо. Выгляжу всегда хмурым и кажется, что отталкиваю этим людей, но ничего с ним сделать не могу. Немного лишнего веса, цвет кожи. Я почему то не могу загореть и все время выгляжу белым. Даже если каждый день по пол дня под солнцем проводить буду.

Вы правы, лицо отражает, что внутри. Оденьте тесную обувь и ходите день. Вечером разуйтесь и узнаете вкус счастья.

43 минуты назад, Skiper321 сказал:

5. Одного нет.

Вы жадный. Всё помните, всё держите не отпускаете. Всё носите с собой. Зубрите мысли эти негативные, пропитываете себя. Жалеете себя, кваситесь. Ждёте кого-то - спасителя. Себя не видите не замечаете, не любите.

Все виноваты. Все против Вас. Всё против Вас. Возможно ли такое?

Отец. Какой бы плохой он не был, он, дал Вам жизнь. Благодарите его за то, что он, когда-то захотел секса и случилось зачатие. Благодарите родителей и простите их. Вы не судья им, их жизнь - их, у Вас - своя жизнь.

Учитель это святое, если ты сам готов учиться. Чтобы поправить "подчерк", правильно почерк, достаточно немного труда, немного терпения, ручку и лист бумаги - пишите, занимайтесь собой.

1 час назад, Skiper321 сказал:

И мысли каждый день

Да, мысли, они есть. Идите бегать. Пусть мысли, а Вы бежите, проверьте, что будет дальше. Продолжайте думать  "За что?", "Зачем я родился?", "Я же никому ничего не сделал. За что?", "Почему я заслужил это?", "Что я сделал не так?", "Я ничего не добился, я никчемен". И, продолжайте бежать. Бежать в своё удовольствие не сбивая дыхание настоящая радость. Я бегаю утром 5 км. Встаю в 6 утра, еду в парк и бегаю полчаса, возвращаюсь, в душ, в конце холодный и как огурчик)