Страх болезни ребенка

[Дарья198206]

Добрый день. Моему сыну 2 года 7 месяцев и всё это время я пребываю в состоянии постоянной тревоги, что он заболеет, поднимется температура или его вырвет. Ночи стали невыносимы для меня, бессонница и панические атаки, все время жду, что случится что то с ребенком. Из за страха что его вырвет, кормлю его меньше, постоянно трогаю ему лоб. И заметила, что если он заболевает появляется желание убежать из дома и переждать где то эту ситуацию, снять с себя ответственность

[Татьяна Тюпина]

Дарья, добрый день! Попробуйте мысленно представить своего ребенка и сказать ему: "Я разрешаю тебе быть здоровым. Я разрешаю тебе не болеть. Я знаю, что ты сильный и со всем справишься. А я буду рядом. Я буду помогать тебе в меру своих сил и возможностей". Какие ощущения в теле появляются после этих фраз?

[Sasha Weiss]

Добрый день.

Что именно Вас пугает как последствие этого ?

Что Вы не справитесь с ситуацией?

 

Если есть паника , то присутствует некий старый страх , который включается при подобной ситуации.

[Дарья198206]

Не справлюсь с тем, что мой ребенок страдает, что я не могу адекватной быть в моменты его болезни

[Sasha Weiss]

Что входит в понятие адекватность?

Вы знаете какие действия необходимо проводить поэтапно в такой ситуации?

Есть ли страх пропустить важный момент , быть невнимательной?

 

Тут есть тревожность,но вероятно Вы иногда оказывались перед выполнением задач ,которые Вам не по возрасту (в детстве). Это могло вызвать паническую атаку.

 

 

[Дарья198206]

Когда у меня начинается паническая атака, то конечно, я становлюсь не адекватной