Как побороть негативную привычку

[ghjgjgh]

Короче нужна помошь я мужчина но я зависим от негативной привычки как ее убрать ? Кто знает какие то техники или же книги

 

К психологу сходить увы денег нет. Мне 29 лет уже на всяких форумах у людей спрашиваю

[5566]

Зависимости бывают разные. Алкогольные, наркотические, религиозные и сексуальные, в том числе.

Что приводит к зависимостям?

Положительные эмоции, в комплексе с заменой существующей, плохой, реальности на хорошую.

Если таблетки или иные препараты, меняют ваше отношение к реальности и вам это нравится (а в большинстве случаев так и будет), то мы получаем причины образования зависимостей.

Табакокурение имеет другие корни появления зависимости.

Способ борьбы самый простой. Найдите другую зависимость. Например - спорт.

Те же эндорфины, но дешевле и полезнее.

[ghjgjgh]

1 минуту назад, 5566 сказал:

Зависимости бывают разные. Алкогольные, наркотические, религиозные и сексуальные, в том числе.

Что приводит к зависимостям?

Положительные эмоции, в комплексе с заменой существующей, плохой, реальности на хорошую.

Если таблетки или иные препараты, меняют ваше отношение к реальности и вам это нравится (а в большинстве случаев так и будет), то мы получаем причины образования зависимостей.

Табакокурение имеет другие корни появления зависимости.

Способ борьбы самый простой. Найдите другую зависимость. Например - спорт.

Те же эндорфины, но дешевле и полезнее.

 

Да спасибо что написал. А могут ли как то изменить состояние мозга или мысле если я зависим от девушек от порна хотя пытаюсь не смотреть чтобы не возбуждаться но мне внутри хренова какая то апатия тоска усталость. Может какие то успокоительные попить ? Пытаюсь переключаться на спорт но от спорта тока силы пропадают - пытаюсь еще другие привычки искать. Но ве равно спасибо

[5566]

8 минут назад, ghjgjgh сказал:

А могут ли как то изменить состояние мозга или мыслей если я зависим от девушек

Самые мощные выбросы эндорфинов происходят при занятиях сексом и спортом. (Читайте про эндорфины)

Человек может пропить успокоительные и ему станет легче.

Через некоторое время, жизнь у вас станет серой и однообразной. Оно вам надо?

[ghjgjgh]

3 минуты назад, 5566 сказал:

Самые мощные выбросы эндорфинов происходят при занятиях сексом и спортом. (Читайте про эндорфины)

Человек может пропить успокоительные и ему станет легче.

Через некоторое время, жизнь у вас станет серой и однообразной. Оно вам надо?

Она и так на данный момент такая. Но у меня нет девушки у меня куча проблем даже когда была девушка у меня секс на было. Мне секс уже не так интересен

[Oblivion]

3 часа назад, ghjgjgh сказал:

Короче нужна помошь я мужчина но я зависим от негативной привычки как ее убрать ? Кто знает какие то техники или же книги

 

К психологу сходить увы денег нет. Мне 29 лет уже на всяких форумах у людей спрашиваю

Зависимость можно только трансформировать, подавить , избавится, переключится хрен, вернется рано или поздно стоит угаснуть желанию заниматься другим делом. Вот курение бросил начал семечки щелкать, перестал щелкать снова закурил.

Нужна дисциплина и трансформация это новый порядок. Вот я злюсь на жену прав не прав какая разница, главное что злюсь в причинах разобрался толку 0 кто бы что не говорил а причина я хочу от нее секса, его нет, и что дальше, как мне не злится. Выход такой пробовать я пробовал не разговаривать не подошел, пробовал уступать не подходит, пробовал договорится не подошел.

И тогда я нашел способ избавления от всех зависимостей. 

Не злится на жену. Я просто принимаю то что есть и не оцениваю ни как, ни когда, нельзя.

Курите не нужно оценивать свой поступок, просто бросите когда придет время. Примите факт сие что вам это ни кто не навязывал, что вы согласны что это вредно, что вы даете себе отчет что если будет рак то ни кто не виноват, последствие это ваша ответственность.

И так во всем сначала не работает но чем дальше тем эффективнее главное так относится постоянно к своей привычке

[A_st]

4 часа назад, ghjgjgh сказал:

Кто знает какие то техники

Пробовали применять упражнения по методу Словесное моделирование ситуаций и состояний ?

[ghjgjgh]

5 часов назад, Астр сказал:

Пробовали применять упражнения по методу Словесное моделирование ситуаций и состояний ?

 

Нет не пробовал. А что за техника такая * Как ей пользоваться *?

6 часов назад, Liar сказал:

Зависимость можно только трансформировать, подавить , избавится, переключится хрен, вернется рано или поздно стоит угаснуть желанию заниматься другим делом. Вот курение бросил начал семечки щелкать, перестал щелкать снова закурил.

Нужна дисциплина и трансформация это новый порядок. Вот я злюсь на жену прав не прав какая разница, главное что злюсь в причинах разобрался толку 0 кто бы что не говорил а причина я хочу от нее секса, его нет, и что дальше, как мне не злится. Выход такой пробовать я пробовал не разговаривать не подошел, пробовал уступать не подходит, пробовал договорится не подошел.

И тогда я нашел способ избавления от всех зависимостей. 

Не злится на жену. Я просто принимаю то что есть и не оцениваю ни как, ни когда, нельзя.

Курите не нужно оценивать свой поступок, просто бросите когда придет время. Примите факт сие что вам это ни кто не навязывал, что вы согласны что это вредно, что вы даете себе отчет что если будет рак то ни кто не виноват, последствие это ваша ответственность.

И так во всем сначала не работает но чем дальше тем эффективнее главное так относится постоянно к своей привычке

 

От души добрый человек спасибо за этот текст да буду пробовать так как ты описал

[Oblivion]

1 час назад, ghjgjgh сказал:

 

Нет не пробовал. А что за техника такая * Как ей пользоваться *?

 

От души добрый человек спасибо за этот текст да буду пробовать так как ты описал

Пользуйтесь на благо !!!

[A_st]

 

15 часов назад, ghjgjgh сказал:

А что за техника такая * Как ей пользоваться *?

Словесное моделирование ситуаций и состояний (СМСС) – психоэнергетический метод, который используется для  разрешения проблем, связанных со скрытыми (подсознательными) энергетическими процессами психики человека.

 

https://psycheforum.ru/topic113591.html

 

https://psycheforum.ru/topic151050.html

 

 

[Удав]

А чего велосипед изобретать? Химики для армии все давно придумали, еще 60 лет назад. Там тоже стояла такая проблема )))

Погугли и иди в аптеку.