Кто хочет разлюбить - все сюда)

[George9210]

Все, не могу в себе больше держать эту инфу) Сразу оговорюсь - то что я тут пишу - касается нездоровой любовной зависимости, а не истинной любви с равным балансом значимости, когда оба партнера не теряют себя, и отношения их не разрушают, а наоборот - дают гармонию и развивают. Поехали) Оказывается, есть такая адреналиновая зависимость (ну может кто знает). И на ней строится вся "влюбленность" (я про нездоровую, когда от человека зависишь уже). Вот предположим, сидите вы, ждете, когда же ненаглядный (ая) позвонит, а он (а) все не звонит, да в и ваще, пофигу ему (ей) глубоко на вас. Но вы ждете и ждете, и от стресса на стену уже лезете, делать ничего не можете, тревога жуткая. Знакомо наверное всем. Так вот, во время всего этого действа у нас вырабатывается гормон стресса (кортизол, адреналин), он подскакивает просто до небес. Это по сути состояние, аналогичное ломке наркомана (да-да, вы - наркоман, коль в таких зависимых отношениях). А потом, объект "любви" звонит вдруг. И тут наступает райское облегчение, бабочки в животе, тепло, разливающееся по телу. Так то не бабочки, а эндорфины)) А эндорфины - это природные опиаты (как героин), то есть - наши внутренние, природные обезбаливающие. И вот, мозг подсаживается н эти самые эндорфины. И кстати - эндорфины, это не гормоны счастья, а просто напросто природные обезбаливающие, еще раз. То есть, то состояние, которое "влюбленный" чувствует когда ему объект "любви" позвонил - нормальный человек чувствует вообще всегда, прикиньте. Я не про первые недели влюбленности, а про то, что дальше, когда кайфа то уже особого нет (ну как у наркомана на системе), но вы все равно бежите за своим "шприцом", который накачает вас свежей порцией эндорфинов. То есть еще раз, кайфа в любовной зависимости, как и в любой другой - нет. Есть только постоянная боль в заднице с короткими облегчениями. Осознав этот момент, гораздо проще уже отпустить на все четыре стороны свою "любовь", от которой вы зависите, а ей - нафиг  нужны.

 

Так че ж делать, куда че приделать?

Во-первых - осознать этот механизм, признать себя любовным наркоманом. Не "я люблю его (ее)" а "я наркоман".

Во-вторых - когда начинается непреодолимая тяга (приступ любовной зависимости) - вспомнить во всех красках, максимально ярко, как было плохо в этих отношениях. Все, когда об вас вытирали ноги, кода чувствовали холод к себе, когда чувствовали себя ненужным, когда н могли себе найти места от стресса и лезли на стену...

Хорошо бы иметь заранее список из минимум 10 таких вот ситуаций

В-третьих. Чтобы быть в адеквате, глубоко дышим, когда начинается тяга, вдох 4 сек, задержка 4 сек, выдох 7 сек, и так раз 10, пока не отпустит. А потом уже и сопровождаем себя в хреновое воспоминание

И последнее - закрепляем эффект. Заставляем себя созерцать красоту вокруг - снежок, звездное небо, деревья, трава (если она еще осталась), да в конце концов - симпатичный объект противоположного пола;) И прям вот до кончиков волос ощущаем, как же хорошо, и говорим себе, как же хорошо, что я свободен от этих зависимых отношений и возвращаюсь к себе. Таким образом, мы достучимся до нашего подсознания, и освободимся.

Не за что:)

[Karanya]

11 минут назад, George9210 сказал:

...

по мне - дык- надо осознать что получил что хотел...п*здострадал по любви, выпрашивал у Вселенной - получите-распишитесь.

[Eureka]

работающий метод - пойти с подругами посидеть куда-нибудь в бар, где можно отвлечься и потусоваться. и если повезет, там может оказаться привлекательный тип...

[Аннанна]

Может вам официально в каком нибудь исследовательском журнале опубликовать ваше открытие? Знаете сколько страждущих и жаждущих?

[Lisi4ka]

47 минут назад, George9210 сказал:

Все, не могу в себе больше держать эту инфу) Сразу оговорюсь - то что я тут пишу - касается нездоровой любовной зависимости, а не истинной любви с равным балансом значимости, когда оба партнера не теряют себя, и отношения их не разрушают, а наоборот - дают гармонию и развивают. Поехали) Оказывается, есть такая адреналиновая зависимость (ну может кто знает). И на ней строится вся "влюбленность" (я про нездоровую, когда от человека зависишь уже). Вот предположим, сидите вы, ждете, когда же ненаглядный (ая) позвонит, а он (а) все не звонит, да в и ваще, пофигу ему (ей) глубоко на вас. Но вы ждете и ждете, и от стресса на стену уже лезете, делать ничего не можете, тревога жуткая. Знакомо наверное всем. Так вот, во время всего этого действа у нас вырабатывается гормон стресса (кортизол, адреналин), он подскакивает просто до небес. Это по сути состояние, аналогичное ломке наркомана (да-да, вы - наркоман, коль в таких зависимых отношениях). А потом, объект "любви" звонит вдруг. И тут наступает райское облегчение, бабочки в животе, тепло, разливающееся по телу. Так то не бабочки, а эндорфины)) А эндорфины - это природные опиаты (как героин), то есть - наши внутренние, природные обезбаливающие. И вот, мозг подсаживается н эти самые эндорфины. И кстати - эндорфины, это не гормоны счастья, а просто напросто природные обезбаливающие, еще раз. То есть, то состояние, которое "влюбленный" чувствует когда ему объект "любви" позвонил - нормальный человек чувствует вообще всегда, прикиньте. Я не про первые недели влюбленности, а про то, что дальше, когда кайфа то уже особого нет (ну как у наркомана на системе), но вы все равно бежите за своим "шприцом", который накачает вас свежей порцией эндорфинов. То есть еще раз, кайфа в любовной зависимости, как и в любой другой - нет. Есть только постоянная боль в заднице с короткими облегчениями. Осознав этот момент, гораздо проще уже отпустить на все четыре стороны свою "любовь", от которой вы зависите, а ей - нафиг  нужны.

 

Так че ж делать, куда че приделать?

Во-первых - осознать этот механизм, признать себя любовным наркоманом. Не "я люблю его (ее)" а "я наркоман".

Во-вторых - когда начинается непреодолимая тяга (приступ любовной зависимости) - вспомнить во всех красках, максимально ярко, как было плохо в этих отношениях. Все, когда об вас вытирали ноги, кода чувствовали холод к себе, когда чувствовали себя ненужным, когда н могли себе найти места от стресса и лезли на стену...

Хорошо бы иметь заранее список из минимум 10 таких вот ситуаций

В-третьих. Чтобы быть в адеквате, глубоко дышим, когда начинается тяга, вдох 4 сек, задержка 4 сек, выдох 7 сек, и так раз 10, пока не отпустит. А потом уже и сопровождаем себя в хреновое воспоминание

И последнее - закрепляем эффект. Заставляем себя созерцать красоту вокруг - снежок, звездное небо, деревья, трава (если она еще осталась), да в конце концов - симпатичный объект противоположного пола;) И прям вот до кончиков волос ощущаем, как же хорошо, и говорим себе, как же хорошо, что я свободен от этих зависимых отношений и возвращаюсь к себе. Таким образом, мы достучимся до нашего подсознания, и освободимся.

Не за что:)

Так-то все правильно. Но наркоманам не помогает описание их проблемы. Им надо очистить организм от токсинов. И вот тут дыхание и созерцание снежка слабо работает(( Они невменяемые все...

[Мария Май]

20 минут назад, Lisi4ka сказал:

Так-то все правильно. Но наркоманам не помогает описание их проблемы. Им надо очистить организм от токсинов. И вот тут дыхание и созерцание снежка слабо работает(( Они невменяемые все...

Поддерживаю! Почитайте темы, авторы все понимают и расписывают, но... Они "на игле". Это надо наручниками к батарее на месяц и переехать, чтобы потом мозг перепрограммировать, чтобы кайф был просто от жизни. 
Любовная зависимость  - это заполнение пустоты. У влюбленного была пустота, не жил он как хотел, не самореализовался, не играет значимых соц.ролей. И тут - вот оно! Можно заполнить пустоту! Не надо работать над собой, искать любимое дело, место в жизни, друзей. Все у них в одном. Вот они и кайфуют. 
Ломку мы убираем, а вот заполнить пустоту сложно и долго... 

[George9210]

28 минут назад, Lisi4ka сказал:

Так-то все правильно. Но наркоманам не помогает описание их проблемы. Им надо очистить организм от токсинов. И вот тут дыхание и созерцание снежка слабо работает(( Они невменяемые все...

Самокритика поломана, да. Помочь себе можно разными средствами, можно и к неврологу сходить, чтоб посоветовал чего

Только что, Мария Май сказал:

Поддерживаю! Почитайте темы, авторы все понимают и расписывают, но... Они "на игле". Это надо наручниками к батарее на месяц и переехать, чтобы потом мозг перепрограммировать, чтобы кайф был просто от жизни. 
Любовная зависимость  - это заполнение пустоты. У влюбленного была пустота, не жил он как хотел, не самореализовался, не играет значимых соц.ролей. И тут - вот оно! Можно заполнить пустоту! Не надо работать над собой, искать любимое дело, место в жизни, друзей. Все у них в одном. Вот они и кайфуют. 
Ломку мы убираем, а вот заполнить пустоту сложно и долго... 

Да, это долгий путь, а кто говорил, что будет легко

Я кстати видос запилил на эту тему, если модерация одобрит пусть тут повисит, может кому поможет 

 

[Вальденбург]

1 час назад, George9210 сказал:

Все, не могу в себе больше держать эту инфу) Сразу оговорюсь - то что я тут пишу - касается нездоровой любовной зависимости, а не истинной любви с равным балансом значимости, когда оба партнера не теряют себя, и отношения их не разрушают, а наоборот - дают гармонию и развивают. Поехали) Оказывается, есть такая адреналиновая зависимость (ну может кто знает). И на ней строится вся "влюбленность" (я про нездоровую, когда от человека зависишь уже). Вот предположим, сидите вы, ждете, когда же ненаглядный (ая) позвонит, а он (а) все не звонит, да в и ваще, пофигу ему (ей) глубоко на вас. Но вы ждете и ждете, и от стресса на стену уже лезете, делать ничего не можете, тревога жуткая. Знакомо наверное всем. Так вот, во время всего этого действа у нас вырабатывается гормон стресса (кортизол, адреналин), он подскакивает просто до небес. Это по сути состояние, аналогичное ломке наркомана (да-да, вы - наркоман, коль в таких зависимых отношениях). А потом, объект "любви" звонит вдруг. И тут наступает райское облегчение, бабочки в животе, тепло, разливающееся по телу. Так то не бабочки, а эндорфины)) А эндорфины - это природные опиаты (как героин), то есть - наши внутренние, природные обезбаливающие. И вот, мозг подсаживается н эти самые эндорфины. И кстати - эндорфины, это не гормоны счастья, а просто напросто природные обезбаливающие, еще раз. То есть, то состояние, которое "влюбленный" чувствует когда ему объект "любви" позвонил - нормальный человек чувствует вообще всегда, прикиньте. Я не про первые недели влюбленности, а про то, что дальше, когда кайфа то уже особого нет (ну как у наркомана на системе), но вы все равно бежите за своим "шприцом", который накачает вас свежей порцией эндорфинов. То есть еще раз, кайфа в любовной зависимости, как и в любой другой - нет. Есть только постоянная боль в заднице с короткими облегчениями. Осознав этот момент, гораздо проще уже отпустить на все четыре стороны свою "любовь", от которой вы зависите, а ей - нафиг  нужны.

 

Так че ж делать, куда че приделать?

Во-первых - осознать этот механизм, признать себя любовным наркоманом. Не "я люблю его (ее)" а "я наркоман".

Во-вторых - когда начинается непреодолимая тяга (приступ любовной зависимости) - вспомнить во всех красках, максимально ярко, как было плохо в этих отношениях. Все, когда об вас вытирали ноги, кода чувствовали холод к себе, когда чувствовали себя ненужным, когда н могли себе найти места от стресса и лезли на стену...

Хорошо бы иметь заранее список из минимум 10 таких вот ситуаций

В-третьих. Чтобы быть в адеквате, глубоко дышим, когда начинается тяга, вдох 4 сек, задержка 4 сек, выдох 7 сек, и так раз 10, пока не отпустит. А потом уже и сопровождаем себя в хреновое воспоминание

И последнее - закрепляем эффект. Заставляем себя созерцать красоту вокруг - снежок, звездное небо, деревья, трава (если она еще осталась), да в конце концов - симпатичный объект противоположного пола;) И прям вот до кончиков волос ощущаем, как же хорошо, и говорим себе, как же хорошо, что я свободен от этих зависимых отношений и возвращаюсь к себе. Таким образом, мы достучимся до нашего подсознания, и освободимся.

Не за что:)

Интересно описал)

но знаешь, иногда хочешь этого состояния и желательно взаимного, разумеется.

а оно , зачастую приходит без взаимности  и вот сидишь и думаешь, я же сам этого хотел, получите-распишитесь. Но. Но, приходит данное, лишь тогда, когда забудешь о нём. 
где-то прочитал в комментариях.. что те, кто способны любить, необыкновенно-счастливые люди 

[Мадина9]

Не нужно пить яд только потому, что хочется пить

[George9210]

1 час назад, Вальденбург сказал:

Интересно описал)

но знаешь, иногда хочешь этого состояния и желательно взаимного, разумеется.

а оно , зачастую приходит без взаимности  и вот сидишь и думаешь, я же сам этого хотел, получите-распишитесь. Но. Но, приходит данное, лишь тогда, когда забудешь о нём. 
где-то прочитал в комментариях.. что те, кто способны любить, необыкновенно-счастливые люди 

Всем нам хочется взаимного))

[Вальденбург]

1 минуту назад, George9210 сказал:

Всем нам хочется взаимного))

Дя 

счастливый друг мой 

[космос]

2 часа назад, George9210 сказал:

Не за что:)

психология, нервно курит в сторонке..