Убирание эмоций

[cardriver567]

Здравствуйте. Можно ли убирать эмоции(допустим - гнев) с помощью поведенческой психотерапии(подкрепления) самому? Есть ли от этого вред и убираются ли они на самом деле?

[psyho]

Привет, насколько мне известно, ты можешь "запрограммировать" свою реакцию к ситуации. Однако если ты попадешь в ситуацию, в которой ты еще не был, твоя реакция будет весьма непредсказуемой.

Вреда от этого точно не будет, если не делать совсем глупых вещей. Например, если за тобой бежит толпа гопников, не стоит программировать себе чувствовать радость )

Вообще работа над пониманием и управлением своих эмоций, я считаю, очень важна для каждого человека.