Помогите справится с болью о потере папы…

[JulsJane]

Здравствуйте, никогда не думала что смогу говорить об этом, а тем более на форумах… Моя история будет долгой, так как тяжело описать мое состояние иначе.

 

Мои родители развелись, когда я была ещё совсем ребёнком, мне было 4. С тех пор я стала между мамой и папой. Они «бились» за меня как могли-перетягивали канат. Но я любила их обоих, они были для меня родителями, пускай местами не самыми лучшими, но я искренне любила их всем сердцем. И самое главное-ОДИНАКОВО. Все это длилось все мое детство, от  садика до школы, в 18 лет я приняла решение уехать в другой город, от всей этой суеты. Мама родила меня рано, Папа не мог долго нагуляться, все время путешествовал по странам, и мы были всегда с мамой одни, когда приезжал, мог начать пить- поднимать руку на маму и всякое такое… Мама его очень боялась, а я была маленькой и не помню этого всего. Это и была причина их развода. Вскоре Мама познакомилась с Новым мужчиной, и мы стали жить уже троем. Я часто приходила к папе, ждала его из за границы всегда. Вскоре, Папа начал пить, не так чтобы сильно, но пил. Окончив университет я приняла решение уехать в другую страну( Англия) мне это далось не тяжело, я знала что еду на год всего лишь. Однако здесь, я встретила своего мужа и я вышла замуж. И на мой медовый месяц умер мой дедушка( папин Папа) мне было очень тяжело, так как я достаточно впечатлительна. И долго пыталась принять тот факт, что дедушки больше нет. Спустя два года, 2 дня назад, умер мой папа. Подозреваю что из-за алкоголя. На той неделе он попросил денег, чтобы уехать за границу на заработки, и я ему дала денег.Хотя, если честно, я долго сомневалась. В воскресенье он должен был улететь в Якутию. И в то же воскресенье я узнаю что моего папы больше нет. От увиденного сообщения, у меня подкосились ноги, земля ушла из под ног. Я поняла, что я была тому виной, я дала ему денег. До сих пор виню себя в этом, хоть и понимаю что судьба видимо такая была, и возможно, дал бы кто-то другой эти деньги. Завтра похороны, меня на них не будет. Мы не виделись пять лет… но иногда говорили по камере. У меня родилась дочка и мы созванивались, но не часто…Были случаи когда Папа звонил пьяный, и мне было очень не приятно.. и я начала избегать его, избегать его звонков! Винила внутри себя, что он так мало был рядом со мной! Не могла долго говорить с ним, так как были всегда какие то дела, какое то не подходящее время для общения… а теперь виню себя, почему я не выслушала его, почему я недостаточно общалась с ним. Вспоминаю моменты из детства, хорошие, и слёзы на глазах. Не представляю как я смогу выдержать все это, когда вернусь в свой родной город, где его уже не будет… что я больше не смогу его видеть, слышать, сказать ему как я его люблю…Когда я узнала что его больше нет, я ещё день звонила ему… но никто не поднимал, конечно… чувствую себя беспомощно, одиноко.. это те объстоятельства, которые от нас не зависят, и на которые ты не можешь уже повлиять… остаться без отца в свои 26… не показать ему внучку, не дать подержать на руках… я не знаю что может быть хуже! Он так ее ждал!!! А из за пандемии мы даже не смогли увидеться…Пытаюсь взять себя в руки, но все напоминает о нем! Как принять тот факт, что близкого человека больше не будет рядом? 
не знаю как с этим дальше жить.. на руках ребёнок, и никто не понимает как мне тяжело сейчас…

 

 

когда умер дедушка, спустя какое то время я ощутила его присутствие рядом, хотите верьте, хотите нет, моя кошка смотрела будто сквозь меня, водила глазами налево на право, мне было страшно очень. А когда родилась дочка, она заплакала у меня на руках, я заметила, что она куда то посмотрела и успокоилась, я ощутила что дедушка рядом, опять. Мне стало так тепло, что он рядом и видит мою дочку. Теперь я жду этого момента и с папой, но он не приходит, может не может пока. Боюсь что я не буду ощущать его присутствие, и мне будет очень больно. Каждый день я жду и надеюсь увидеть какие то знаки, и ощущение присутствия…

спасибо за внимание(

[remsop]

12 часов назад, JulsJane сказал:

никогда не думала что смогу говорить об этом, а тем более на форумах…

к психологу обратитесь. Все, чтобы вам не написали, у вас вызовет сопротивление и защиту. потерю близкий форумом не решить

[A_st]

12 часов назад, JulsJane сказал:

а теперь виню себя, почему я не выслушала его, почему я недостаточно общалась с ним.

Эту вину и другие переживания, связанные с отцом, можно облегчить с помощью психометодики:  Словесное моделирование ситуаций и состояний (СМСС) - Литература, статьи по психологии и философии - Психологический форум PsycheForum

Отношения с отцом прорабатываются так, словно он еще не ушел.

[5566]

Он отмучился. Почему вы об этом сожалеете?

[JulsJane]

Очень больно терять близкого человека. Особенно внезапно. Вопрос, как справится с этой болью? Ведь я столько игнорировала его, не уделяла достоянного внимания, не была рядом… а теперь мучаюсь от этого

[5566]

В 24.03.2022 в 00:39, JulsJane сказал:

Вопрос, как справится с этой болью?

Т.е. вы хотели бы, чтобы он и дальше мучился? Нет. Значит всё своевременно. Человек отмучился.

Вы просто думаете, что могли бы ему ещё что-то дать, да и от него получить. Но это ошибка. Вы ничего не потеряли. И он ничего не потерял.

Мозгу тяжело свыкнуться с пустотой, которую ещё недавно кто-то занимал. 

Попробуйте заполнить эту пустоту и старайтесь думать о том, что там ему лучше, чем было здесь.

Прошлое надо оставлять в прошлом, а не  жить им сегодня.

Завтра, как только начнёте думать об отце и страдать, хлопните себя по лбу и улыбнитесь. Ему там лучше, чем здесь и надо за него радоваться.

[JulsJane]

2 часа назад, 5566 сказал:

Т.е. вы хотели бы, чтобы он и дальше мучился? Нет. Значит всё своевременно. Человек отмучился.

Вы просто думаете, что могли бы ему ещё что-то дать, да и от него получить. Но это ошибка. Вы ничего не потеряли. И он ничего не потерял.

Мозгу тяжело свыкнуться с пустотой, которую ещё недавно кто-то занимал. 

Попробуйте заполнить эту пустоту и старайтесь думать о том, что там ему лучше, чем было здесь.

Прошлое надо оставлять в прошлом, а не  жить им сегодня.

Завтра, как только начнёте думать об отце и страдать, хлопните себя по лбу и улыбнитесь. Ему там лучше, чем здесь и надо за него радоваться.

Вы правы, но очень обидно то, что я не успела показать ему внучку, не дала поддержать на руках…( 

страх того, что он уже не сможет этого сделать просто подавляет меня…

[5566]

4 минуты назад, JulsJane сказал:

просто подавляет меня

Хлопните себя ладонью по лбу и улыбнитесь.

Я не шучу. Попробуйте.

[Гость0]

Общение помогает пережить смерть, есть специальный чат телеграмм называется смерть близкого

[JulsJane]

В 26.03.2022 в 16:33, Гость0 сказал:

Общение помогает пережить смерть, есть специальный чат телеграмм называется смерть близкого

Спасибо большое.. сейчас найду..

[Людмила Блынду]

Прочитала вашу ситуацию. Что вы уже предприняли самостоятельно и с помощью специалистов, чтобы освободиться от этой боли?

[Людмила Блынду]

В 23.03.2022 в 06:37, JulsJane сказал:

Теперь я жду этого момента и с папой, но он не приходит, может не может пока.

То, что усопшие приходят и часто помогают нам, я вам поверю, сама через это прошла.
Но ждать не нужно. 
Иногда ожидания нас травмируют, и нам становиться больно от того, что они не оправдались.