Не знаю, что делать.

[Инна Андреева]

Здравствуйте! Меня зовут Инна, мне 29 лет. Я не знаю что делать, и придумываю себе постоянно какие-то глупые дела, чтобы создать видимость действий. А на самом деле, по-сути, топчусь на месте, и лью из пустого в порожнее. Я совсем запуталась, у меня куча психологических проблем, и я не знаю какой стиль жизни, кредо или философию выбрать, чтобы жить нормальной жизнью. Я боюсь что-то менять, но и жить по-прежнему не могу, мне очень плохо, у меня постоянные угнетения и дерепрессия. Что мне делать? Спасибо! 

[Dierno]

Обратиться к врачу, конечно же.

[Alionchik]

Какие дела? Почему они пустые?

[яТоня]

это может я по жизни эйфорический оптимист но я не понимаю как весной, в начале мая, в 29 лет может быть депрессия и не знать что делать 

[Ольх]

9 годин тому, Инна Андреева сказав:

Я совсем заплуталась, у меня куча психологических проблем, и я не знаю какой стиль жизни, кредо или философию выбрать, чтобы жить нормальной жизнью. 

Что Вы подразумеваете под нормальной жизнью? 

[A_st]

Только что, Инна Андреева сказал:

Я совсем запуталась, у меня куча психологических проблем, и я не знаю какой стиль жизни, кредо или философию выбрать, чтобы жить нормальной жизнью. Я боюсь что-то менять, но и жить по-прежнему не могу, мне очень плохо, у меня постоянные угнетения и дерепрессия. Что мне делать?

Вы боитесь что-то менять. Но ведь избавление от психологических проблем, депрессии приведет к изменениям.

 

Поэтому начать лучше с избавления от страха перемен, да и всех других страхов. Обычно именно страхи являются причиной многих психологических и физических проблем.

 

Психотерапевт подскажет, как это делать. Можно очищаться от страхов и их последствий с помощью самостоятельных упражнений.