Чем лечится печаль?

[lukant]

«На холодной земле стоит город большой

Там горят фонари, и машины гудят,

А над городом ночь, а над ночью луна

И сегодня луна каплей крови красна.

 

Дом стоит, свет горит

Из окна видна даль

Так откуда взялась печаль?

И, вроде, жив и здоров

И, вроде, жить не тужить

Так откуда взялась ПЕЧАЛЬ?..»

 

Беспричинная печаль в человеке всегда чередуется со столь же беспричинным весельем. В этом смысле веселье – единственная причина печали.
Следует отказаться от веселья или ограничивать его выраженность, и тогда печаль не будет приходить или не будет такой выраженной.

Следует принять в «себе» печаль - не бороться с ней попытками развеселить «себя». И тогда печаль, как любая эмоция, исчерпает сама себя и угаснет - из пламени станет искрой.

Если пытаться убегать от печали, например, с помощью алкоголя, наркотиков или сексуальных отношений, то печаль будет только увеличиваться, разгораться.

Любая эмоция, в том числе печаль – это признак (проявление) потребности в глубоком покое, безэмоциональности, бесчувственности, нирване. При раскачивании лодки чувств, эта потребность увеличивается – эмоции становятся более яркими, более выраженными. Печаль становится всё более глубокой.

 

Следует, по логике вещей, утолить потребность в глубоком покое, умиротворении, бесстрастности. Например, погрузиться в обычный сон (=в "маленькую смерть") или пережить "около-смертный опыт" в другой форме. И тогда почти не будет ни «печали», ни каких-либо других чувств (эмоций).
Например, многие психотропные в психбольнице успокаивают, умиротворяют. Человек становится пофигистом наподобие зомби – как беспечальным, так и безрадостным.

Но, в принципе, такое глубокое умиротворение чревато высоким взлётом эмоций при активизации (пробуждении) - при ранней выписке из психолечебницы без продолжения "поддерживающей терапии".

 

«Любовь» к какому-либо человеку – это материализация в человеке «любви» (влечения) к душевному покою, беспечальности. Совокупление в той или иной форме с любимым человеком временно удовлетворяет потребность человека в покое, утешении, в бесчувствии, в безэмоциональности.

Если такого человека нет (если он теряется), развивается типичный абстинентный синдром. Человек в той или иной форме нуждается в удовлетворении потребности в умиротворении, в бесчувствии, в беспечальности, а удовлетворить её нечем (некем).
Алкоголь (наркотик) и что-то подобное – это нередко суррогат любимому человеку - любимому способу погружения в умиротворённость, в бесчувствие, беспечальность.

"Я был так долго далеко,

В дороге о тебе скучал я.

Ты отведи мои ПЕЧАЛИ

И припади ко мне щекой.

 

Ты все, что есть, неси на стол.

Оставь на после злые вести.

Мы наконец то снова вместе —

Я прилетел часов на сто.

 

Скорей сними мою усталость.

Сегодня долго не уснем.

И не грусти, пусть нам осталось

Всего лишь сто часов вдвоем..."
 

[Lamaeva]

Печаль и уныние рождается в лёгких и живёт в диафрагме. 

2 години тому, lukant сказав:

Любая эмоция, в том числе печаль – это признак (проявление) потребности в глубоком покое, безэмоциональности, бесчувственности, нирване

Неправда. Любая базовая эмоция создана для её проживания. Печаль является негативной эмоции. И вообще эмоции бывают от начала в минусе, от создания их как таковых первичных импульсов. 
И как раз человеку приходится войти в более расширенное состояние, что бы почувствовать радость из печали. Если такой опыт имеется, то беспричинно ничего не будет возникать в организме.

[Rezzurd]

Эмоции человека играют роль сигналов, отражающих реакцию психики на окружающую действительность. Это могут быть как положительные эмоции - поощрающие сигналы, так и негативные - упреждающие. Все они являются признаком удовлетворения или неудовлетворения определённых, иногда не совсем очевидных, а и иногда и переменных потребностей. Печаль, как негативная эмоция, сигнализирует нам, что у нам что-то в данный момент жизни идёт не так, что какая-то важная потребность или потребности не удовлетворяются в должном объёме. По сути мы сами себя стимулируем неприятными ощущениями для того, чтобы подтолкнуть к изменению текущего положения дел и достичь более комфортных условий жизни. Вот только человек не всегда точно распознаёт эти сигналы, а зачастую и вовсе не знает, что делать, как быть. Продолжительное неудовлетворение или же сверхудовлетворение потребностей означает продолжительную, сверхурочную, избыточную работу сигнальной системы, что непременно ведёт к повреждению функциональных органов и, следовательно, к нарушенной деятельности организма в будущем.  Эмоциональное абстрагирование - хороший способ справиться с бурлящими и стихийными эмоциями, но только в короткий период времени "здесь и сейчас" для приведения мыслей в порядок. Постоянное же угнетение своих эмоций выльется лишь в огромный стресс. Лучше будет проанализировать себя. Понять, какие потребности являются объективно важными, без удовлетворения которых никак, и стараться их в разумном объёме удовлетворять. Например, потребность в социализации. Всякому человек нужно время от времени хорошее общение, иначе он сойдёт с ума. Но и избыток его приведёт к эмоциональному опусташению. Также необходимо выяснить, какие потребности являются надуманными, без удовлетворения которых можно вполне обойтись. Например. Каждый человек хочет любить и быть любимым. Но не каждый осознаёт, что данная потребность проистекает из нашего собственного врождённого эгоизма и даже очень хорошо удовлетворяется сама по себе, пока мы это понимаем и прикладываем усилия для сознательной любви самих себя. Я, конечно, не говорю, что других любить не имеет смысл. Но большинство любовных проблем возникают именно из-за того, что люди не знают, откуда ноги растут. Прежде чем по настоящему, сознательно полюбить кого-то, сначала, в первую очередь, надо научиться правильно, сознательно любить себя. Поэтому люди, в чьих представлениях любовь от кого-то обязательна и сама собой разумеющаяся, бывает, впадают в долгую печаль после разрыва отношений. Это применимо и к другим ситуациям. Тут много субъективных факторов, стоит научиться их различать. Если вы прекрасно понимаете, почему вам должно быть всё равно, то вас и не будут тревожить различные эмоции на этот счёт. Ну, как минимум, ущерб вы точно сгладите.