я застрял в этом состоянии.

[пнгшпвв]

я чувствую себя плохо. у меня нет сил заставить себя что либо делать. у меня нет сил нормально жить. в моей голове одновременно пробегают тысяча мыслей и одновременно там пустота. я не могу ничего вспомнить. все события смываются. я не помню что я делал вчера. я не помню что я делал неделю назад. я не помню что было месяц назад. я не могу сосредоточиться на учебе. у меня нет никакого желания и концентрации. я не знаю кем я хочу стать. я не понимаю что я хочу делать по жизни. все что я могу это сидеть, мечтать и получать дозу дофамина в своей голове, а после звенящую пустоту, тревогу, панику и страх. я не понимаю, что мне делать. мне 16 лет. я наверное останусь до 11, потому что не вижу никакого смысла идти в никуда после 9. у меня очень сильно давит на грудь, словно там рана, которая кровоточит. я пытался обратиться за помощью к родителям и получил лишь "ты просто ленивая и не хочешь заниматься", когда я поделился с куратором по онлайн школе я получил "оу, ну ты же понимаешь, что тебе все равно нужно готовиться к экзаменам🥺🥺". у меня нет денег на хорошего специалиста, который мне поможет куда то двинуться, чтобы хоть что-то начать делать для своей жизни. мне больно. почему я не могу быть обычным подростком с амбициями и желанием двигаться только вперёд, а не гнить в болоте. 

[Яже]

С вами всё нормально.Жестких понятий нормы не существует.Каждый человек уникален.16 лет-прекрасный возраст.Но это очень сложное время для организма.Вы меняетесь и меняете свою жизнь вокруг,поэтому и не очень комфортно.Вот попробуйте каждое утро поливать себя холодной водой🫣сначала будет очень страшно,а потом вы начнете получать удовольствие и выгоды(чувство бодрости и удовольствия,когда выключил воду,простуды обходят стороной, состояние кожи прекрасное, "нервы в порядке" и т.п.) от такой утренней привычки (посмотрите видео основателя ВК в ледяной ванне😉).

Так и с организмом.Не хочется отпускать детство,не хочется брать на себя ответственность  за себя,не хочется ничего менять...Вам лучше остаться до 11 класса,будет время привыкнуть к "холодному душу " в привычном коллективе.

[океан888]

Существуют бесплатные телефоны доверия . Психологической помощи. 

Также тест на депрессию есть бесплатно в интернете.

На Ютубе есть передачи психологов бесплатно по любым темам. 

[Tom Ford]

постарайтесь структурировать свои мысли и свое видение будущего. Сядьте перед текстовым редактором и попытайтесь опредилить для себя конкретные шаги дальнейшей жизни. Пусть начальная цель будет не что-то, что вам по душе, если вам это еще неведомо, постарайтесь опредилить такую цель, которая подходит к вам по вашим личностным характеристикам. Пусть цель номер 1 будет: опредилить цель. Распишите шаги, как вы будете двигаться к этой цели. Вы заметите, что уже в процессе работы вас будет посещать мотивация. Воспринимайте жизнь как компьютерную игру, в которой нужно проходить определенные уровни и достигать поставленные цели, с той лишь разницей, что цели вам надо назначать себе самому.