Ощущение дикой усталости, обиды, отчаяния. Что это?

[Antian]

Если честно, то даже не знаю и с чего начать.

То, что со мной происходит, сложно структурировать в моей голове. Ощущение какой-то дикой усталости, обиды, отчаяния. Каким-то образом это начало нарастать последние три года. 

Пересматривая старые фотографии, я понимаю, что у меня были друзья, перспективы, ощущения смысла жизни, я был очень коммуникабельный и общительный человек, душа компании. Что произошло - я не могу сказать, но знаю, что многих людей будто бы в один момент я оттолкнул сам. 

Я стал очень редко видеться, общаться, для меня это было чем-то крайне сложным, находить общие темы. Фактически, виделся с другими людьми, если точно знал, что там будет алкоголь (мне становилось легче, как только я выпью), поэтому пить я начал достаточно часто, сначала в компании, потом один, просто потому что устал, был тяжелый день, сдал какой-то важный экзамен. Но вот сейчас я вижу, что это доросло до какого-то масштабного уровня: я не могу находиться там, где есть скопления людей, мне неловко, неуютно, хочется уйти, я перестал общаться практически со всеми ( не специально, просто так вышло), новые знакомства заводить мне очень тяжело психологически, я бы даже сказал, что это на грани какой-то социофобии. К слову, все эти три года я без отношений, без секса по этой же причине. 

В моей жизни существуют сайты знакомств, переписки, и я, в принципе, привлекаю людей, т.к. достаточно образован, разносторонен, у меня своеобразное чувство юмора и в переписке у меня тот образ, который нравится другим людям, но для меня это максимум. Ощущение того, что я выйду и с кем-то пойду на свидание сопровождается ужасными ощущениями, головокружением, тошнотой и т.д. 

Это дошло до максимального тревожного расстройства, я обратился к неврологу, мне назначили золофт и Кветиапин, принимал в течение года - тревога и правда стала меньше, затем препарат отменили. А сейчас ощущение беспомощности, невероятной усталости, бывают дни, когда каждое движение, даже передвижение по квартире мне дается с диким трудом, любая переписка - для меня каторга, я постоянно хочу спать, даже когда выспался, я просыпаясь, понимаю, что я устал, принимаю препараты, где побочное действие входит сонливость - типа сирдалуд, супрастин, атаракс и засыпаю опять. Пока все, что меня окружает, это беспросветное одиночество, усталость, страх, обиды на всех и все, хочется постоянно плакать, но я даже и этого не могу. Мне кажется, что со мной поступили несправедливо, но вот размышляя в своей голове, я понимаю, что в большинстве несправедливо поступал я по отношению к людям, я понимаю, что сам себя загнал в этот тупик и за это просто ненавижу. И я понимаю, что так жить в 29 лет - это ненормально. И я пытался себя перебороть, начать что-то делать, но мне кажется, так становится только хуже.

Я считал себя человеком достаточно сильным в моральном плане, я сам из достаточно бедной семьи, но поступил в университет в другой город, все это время работал, а потом будто в один момент все пошло по наклонной - умирает мама, затем бабушка, пандемия, ковид, СВО, переезд в Москву (к слову, я решил, что будто бы что-то может измениться). И последние года вся моя жизнь - это отрезок с полосой препятствий ( по крайней мере так ощущается), на этом пути я растерял все, что было (друзей, ощущение смысла чего-либо, да ту же радость), а сейчас будто я уже не вывожу это всё 

[Оксика]

17 часов назад, Antian сказал:

переезд в Москву 

В Москве очень плохая энергетика, она Вам не подходит. 

Она высасывает силы и вгоняет в тоску. 

Бегите оттуда. 

[Сашок]

23 часа назад, Antian сказал:

пить я начал достаточно часто,

 

От алкоголизма вы уже излечились?

[A_st]

В 14.07.2024 в 18:21, Antian сказал:

Ощущение какой-то дикой усталости, обиды, отчаяния. Каким-то образом это начало нарастать последние три года. 

Что это? Это депрессия, вызванная накопленными последствиями стрессов и отягощенная алкоголем.

[Полураспад]

В 14.07.2024 в 15:21, Antian сказал:

....поэтому пить я начал достаточно часто, сначала в компании, потом один...... принимаю препараты, где побочное действие входит сонливость - типа сирдалуд, супрастин, атаракс.....

Немедленно прекратить бухать и принимать колеса без рецепта врача.
Затем отправляйтесь к психиатру, который даст вам правильных  и вкусных таблеток, которые приведут вас в состояние близкое к норме.
А потом уже будет видно-куда наступать.
 

[Селена]

У Вас череда тяжелых событий и возраст, когда у некоторых приходит первая серьезная переоценка того, что в жизни важно. 

 

В такие периоды нужна поддержка, и в первую очередь бережное к себе отношение. "Не идется" в люди, не идите. Если есть близкие люди, с которыми можете поговорить, разговаривайте. Раз сами не вывозите и стали выпивать, значит препараты, назначенные неврологом отменили рано.

 

Надо бы  начать общаться с хорошим психологом. У Вас потеря близких людей, Вы это возможно еще не пережили, плюс наложились другие проблемы. С этим надо работать, чтобы пережить и идти дальше.

 

Раз кризис бурный, значит у Вас есть ресурс, чтобы его преодолеть. Но это надо делать умно и бережно по отношению к себе. Спиться то много ума не надо))), а вот вырулить - это серьезная задача, но посильная при желании.