Как побороть неуверенность в себе?

[Runa]

Люди, приветствую вас. Я новичок на этом форуме...

 

В общем, не знаю даже, как начать. Я - очень неуверена в себе, своих силах, способностях и так далее. И еще на этой почве одолевают навязчивые депрессивные идеи, от которых не могу избавиться - кроме как с помощью алкоголя, но это, сами понимаете... вот-вот, я так же это понимаю. Депрессии накрывают очень тяжелые, и я не могу от них отойти. Работать тоже не могу в таком состоянии, работа творческая, и если при подобном настрое начинаю что-то делать, на выходе получается какая-то гадость.

Проблема еще в том что окружающие люди всегда чувствуют эту самую неуверенность. Из-за этого у меня по жизни проблемы с карьерой, выступить где-то публично - так вообще лучше смерть.

 

И еще - не выношу критики. Она меня просто убивает и парализовывает. Причем если отзываются хорошо - как-то пропускаю мимо ушей, кажется, что это просто "от хорошего отношения ко мне", "потому что друзья" и так далее. А вот какой-то негатив всегда фиксирую, начинаю грузиться, и в итоге насупает умственный паралич с глубоким депресняком.

 

В общем, сама себя загоняю в каткие-то застенки с цепями кандалами, и ничего не могу сделать. Тюрьма - она внутри меня, такой себе ад для личного пользования. Ад - это не где-то ам в инфернальных глубинах, он здесь.

 

Все очень плохо еще и потому, что хочу заявить о себе публично в одном виде творчества. И при этом - вот, такая гиперчувствительность к каждому чиху в мою сторону. А ведь надо быть готовой к ругани, негативу, нелицеприяным и окровенно ненавидящим высказываниям, - этого добра всегда в изобилии. Это достаеся ВСЕМ, особенно - новичкам на этом поле. И невозможно понравиться каждому. А я боюсь, причем на подсознании этот страх - видимо, еще из детства.

Недавно в инете один чувак что-то такое сказал про то, что я делаю - нелицеприятно и типа с иронией, и комментарием вроде "поучись у того-то" (следует известная "культовая" фамилия). Так я полночи не могла заснуть, и снотворные не действовали.

А потом на целую неделю пошел прогруз -мол, да, я, видимо, дура, бездарность, убогость, ничего не могу добиться... и эти мысли заполняют всю черепную коробку и давят, давят... отвлечься не получается. Что делать? Как побороть неуверенность в себе?

[Селена]

Что делать?Как побороть неуверенность в себе?

 

А у Вас есть какие-то идеи?

[Vizir]

Что делать?Как побороть неуверенность в себе?

 

А ниче не делать.. зачем? Вы посредственность и бездарность и сами прекрасно это знаете.

 

НЕТ?

 

Так докажите. Себе.

[Runa]

А ниче не делать.. зачем? Вы посредственность и бездарность и сами прекрасно это знаете.

 

НЕТ?

 

Так докажите. Себе.

 

Я только этим и занимаюсь - доказываю. Всю жизнь кому-то что-то доказываю. И даже если другие говрят, что это не так, не посредственнось и так далее - я продолжаю это пережевывать, блин. Оно вне меня.

[Vizir]

Я только этим и занимаюсь - доказываю. Всю жизнь кому-то что-то доказываю. И даже если другие говрят, что это не так, не посредственнось и так далее - я продолжаю это пережевывать, блин. Оно вне меня.

 

Не понял.. вы ДЕЛАМИ доказываете? или тем, что

 

мусолите, пережевываете и бла-бла..???

[Runa]

А у Вас есть какие-то идеи?

 

Идей масса была, что я только не пробовала и не пробую.

И "грудья на амбразуру", с публичными репликами, получая в ответ снисходиельные вопросы вроде "чего вы нервничаете, чего волнуетесь"

Часто держу под рукой кроссворды - если нахлывают МЫСЛИ - срочно переключиться. Но в последнюю неделю они были сильнее меня, ничего не помогало. Есть анидепры, но о ли уже не действуют, о ли привыкла к ним.

Спорт... на курсы ораторского искусства хочу пойти, когда деньги будут...

Нужна какая-то технология ВЫКЛЮЧАТЬ это все, - оно просто мешает работе, вот, так прагмаично - навязчивые депрессивные мысли мешают работе.

[ArieL]

Я расслабилась и просто живу- получаю удовольствие. Достало кому либо доказывать.

[Runa]

Не понял.. вы ДЕЛАМИ доказываете? или тем, что

 

мусолите, пережевываете и бла-бла..???

 

Та делами, делами... я же работаю, вообще-то, а сейчас свой собственный проект ваяю... Но это все на фоне таких, вот, навязчивых мыслей, депрессии, пессимизма. Получается, все через силу, все с какой-о кровью, которую, в общем, сама себе и пускаю.

 

Ну, вот, как я бы хотела... есть у меня знакомые, которые НИКАК не реагируют на критику в свой адрес. У них своя аудитория, свои любители, свои не_любители. Эти последние их склоняют разными нехорошими словами - тем ПОФИГ. И они - УСПЕШНЫ. А я бы повесилась на месте кого-то из них, если бы на меня хоть десятую часть тех помоев выливали.

[Runa]

Я расслабилась и просто живу- получаю удовольствие. Достало кому либо доказывать.

 

Мне тоже так казалось... что расслабилась, что просто живу. Наслаждение возвела в культ,

думала, что досигла какого-то равновесия, и правильно как-то на свою дорожку двигаюсь.

Пока меня вдруг злобненько и... эта... "йеронично" не покритиковали. Я сама не ожидала от себя такой реакции. Ведь все давно рационализировала, хорошо знаю, что "всем нравиться невозможно", и про "будь собой" тоже. А тут вдруг - депра накатила помимо моих каких-то действий и усилий, будто она какое-то отдельное от меня существо.

[Радугa]

Есть анидепры, но о ли уже не действуют, о ли привыкла к ним.

А поподробнее можете?

[Мария Кюри]

проект ваяю... Но это все на фоне таких, вот, навязчивых мыслей, депрессии, пессимизма. Получается, все через силу, все с какой-о кровью, которую, в общем, сама себе и пускаю.

 

Скажите, Runa, ну а удовольствие-то вы получаете от работы.. хоть моментами? Или в конце?

 

И еще может так и рождаются хорошие вещи, с кровью, с напряжением.. Я как-то читала про художника Михайлова, кажется, довольно талантливого, но тоже непростого человека. Сложного. Угрюмого, нетерпимого к критике, рисующего со страданием каким-то,

неустойчивым настроением, недовольством собой.

 

Надо заниматься собой, может психотерапию пройти, но есть ли у вас на это время и средства и не скажется ли это на ваших

способностях? Как знать...

[Владимир С.]

Хочешь славы? Привыкай к бесславию.

[ArieL]

Получать удовольствие от процесса работы надо и от результата конечного. Если Вы довольны им, то почему сомневаетесь? Значит не довольны тем, что делаете и сделали?

Если нервы потратить на улучшение работы и повышения профессионализма-некогда будет думать о том кто и что скажет... А что авторитетные для вас люди критикуют?

[Runa]

Хочешь славы? Привыкай к бесславию.

 

Что есть "отсуствие славы"? Если то, что тебя не знают - то давно привыкла. А если ругань и грязь в твой адрес, то чтобы оно никак не влияло и не трогало - то вот к этому-то и хочу привыкнуть.

[Runa]

Получать удовольствие от процесса работы надо и от результата конечного. Если Вы довольны им, то почему сомневаетесь? Значит не довольны тем, что делаете и сделали?

Если нервы потратить на улучшение работы и повышения профессионализма-некогда будет думать о том кто и что скажет... А что авторитетные для вас люди критикуют?

 

Авторитетные ДЛЯ МЕНЯ люди как раз особо и не критикуют, а если высказывают замечания - то конкретно и по делу, и я скорее всего соглашаюсь. Ну, с ними "одна волна", что ли...

 

Меня раскритиковал чувак, которого я и не знаю толком, еще и любитель фэнтези, - стиля, который я вообюще не воспринимаю. И я та-ак расстроилась, что, вот, не всем нравлюсь... об стенку убиться, всю неделю в депре. Уже на знаю, что с этим делать... Пишу здесь, чтобы ОБ ЭТОМ поговориь, хотя бы выплеснуть, вербализировать...

[Runa]

А поподробнее можете?

 

Анидепры - Флуксен. Особо не работает, пью, скорее, по привычке.

[Leia]

расстроилась, что, вот, не всем нравлюсь... об стенку убиться, всю неделю в депре.

 

А Вы можете вспомнить хотя бы одного человека, который нравился абсолютно всем?

[Владимир С.]

Если то, что тебя не знают - то давно привыкла.

Ну не лукавьте. B)

 

А если ругань и грязь в твой адрес, то чтобы оно никак не влияло и не трогало - то вот к этому-то и хочу привыкнуть.

Безразличие к лестности мнений о высоте своих достоинств, это самый важный, но и самый трудный навык.

[Runa]

Скажите, Runa, ну а удовольствие-то вы получаете от работы.. хоть моментами? Или в конце?

 

И еще может так и рождаются хорошие вещи, с кровью, с напряжением.. Я как-то читала про художника Михайлова, кажется, довольно талантливого, но тоже непростого человека. Сложного. Угрюмого, нетерпимого к критике, рисующего со страданием каким-то,

неустойчивым настроением, недовольством собой.

 

Надо заниматься собой, может психотерапию пройти, но есть ли у вас на это время и средства и не скажется ли это на ваших

способностях? Как знать...

 

Однозначно не графоманка.

Все с кровью, напряжением и страданием, хотя и претендую на юмор. Собой не довольна, к критике болезненно, и чуть не черной завистью завидую тем, кто собой доволен и в себе уверен.

 

Но бывает и кайф, бывает... особенно когда веришь, что все классно... но это до тех пор, пока не объявится какой-нибудь вроде упомянуого мною любителя эльфов и гоблинов. Вот от этой чувсвительности избавиться хочу - мешает же...

И еще... я даже болезненно реагирую на криику в адрес ДРУГИХ, все на себя примеряю. К какому мне психиатору?

 

А Вы можете вспомнить хотя бы одного человека, который нравился абсолютно всем?

 

Нет, конечно. :D

[Runa]

Ну не лукавьте. B)

 

 

Безразличие к лестности мнений о высоте своих достоинств, это самый важный, но и самый трудный навык.

 

В чем же лукавство? Я особо не светилась раньше, но... "если хоите иметь то, что никогда не имели - делайте то, что никогда не делали". :-)

 

А с названным Вами навыком - да, опаньки... Вот его-то и хочу обрести, без него никак... Но - КАК?

[Радугa]

Анидепры - Флуксен. Особо не работает, пью, скорее, по привычке.

Пьете регулярно? Или когда "прижмет"?

[Runa]

Пьете регулярно? Или когда "прижмет"?

 

Каждый день почти. При "прижимании" он как раз без толку, даже удвоенная доза.