У меня одновременно паническое расстройство, агорафобия, невроз навязчивых состояний, депрессия, дистония

[lyo]

Мне 22.У меня одновременно паническое расстройство,агорафобия,невроз навязчивых состояний,депрессия,дистония,это всё уже больше года...Не могу попасть ко врачу,т.к. не могу выйти из дома,а до ближайшего врача ещё и ехать надо часа 2.Я почти ни с кем не общаюсь.Что же мне делать???Как я сама могу себе помочь в такой ситуации???Я в отчаянии...(((

Скажите,а на этом форуме есть специалисты?

[sergei]

Мне 22.У меня одновременно паническое расстройство,агорафобия,невроз навязчивых состояний,депрессия,дистония,это всё уже больше года...Не могу попасть ко врачу,т.к. не могу выйти из дома,а до ближайшего врача ещё и ехать надо часа 2.Я почти ни с кем не общаюсь.Что же мне делать???Как я сама могу себе помочь в такой ситуации???Я в отчаянии...(((

:( Скажите,а на этом форуме есть специалисты?

Специалистов тут полно... Так сказать, специалист на специалисте сидит и специалистом погоняет.

Но из дома, они вас вряд ли вытащат. Придется самой, выходить и ехать ко врачу.

[Гость ruralmih]

Мне 22.У меня одновременно паническое расстройство,агорафобия,невроз навязчивых состояний,депрессия,дистония,это всё уже больше года...Не могу попасть ко врачу,т.к. не могу выйти из дома,а до ближайшего врача ещё и ехать надо часа 2.Я почти ни с кем не общаюсь.Что же мне делать???Как я сама могу себе помочь в такой ситуации???Я в отчаянии...(((

:( Скажите,а на этом форуме есть специалисты?

А что на дом вызвать врача - это для вас дорого?

[lyo]

Я живу в посёлке,здесь поблизости даже нет ни одного специалиста,кого же я вызову???Выйти из дома?Что же я раньше не догадалась.(Я пишу потому,что не могу этого сделать.Что же теперь ???:_(Может быть есть техники какие-то,позволяющие быстро останавливать па?Специалисты-врачи,имелось ввиду,конечно же.)Я бы даже просто пообщаться с кем-то со схожими проблемами хотела,хоть в аське.)

[Селена]

Быстро останавливать ПА не получится, Вы долго "шли к этой болезни". так что теперь настраивайтесь на серьёзную работу. иного не дано.

 

Наберите в Яндексе: форум тревожные расстройства, там масса людей с аналогичными проблемами.

[lyo]

Спасибо,Селена,но я уже где только не была и чего только не читала об этой проблеме.Настроиться на серьёзную работу можно,если есть тот,кто объяснит,в чём работа будет заключаться и что делать вообще(психотерапевт),направит в нужную сторону хотя бы.А где я его возьму???Я не говорю о том,что можно избавиться от панического невроза быстро и легко.Я читала,что есть техники,освоив которые,человек может останавливать начавшийся приступ,как-то контролировать состояние.Может быть они помогли бы мне выйти на улицу хотя бы.(

[Селена]

Да ну ладно, по страхам литературы и техник, ну просто завались... Находите и начинайте пробовать...

 

Психотерапевт Вас водить всё равно не будет... Одну часть работы, условно скажем стратегическую, с Вами будет делать психотерапевт, а остальное- ежедневную: сама-сама-сама...

 

Психотерапевта можно и домой пригласить, они на это идут... Что значит, где его возьмёте? Если Вы решили вылечиться, Вы найдёте способ. (телефон, интернет, родственники и др.) Жалость к себе сейчас Вам враг, а не помощник.

[bula]

lyo, мне кажется, что Вы сами себе ставите рамки, сами себя загоняете в жесткие границы условий, при которых Вы сможете справиться с симптомами... Перестаньте ставить эти рамки. Первое, в чем Вы должны быть уверены - так это в множестве разных путей выхода из ситуации, а также в Ваших возможностях. Не нужно сгружать на внешнюю "силу" ответственность за Ваше лечение. Все равно главным лицом будете Вы и от Вас будет зависить насколько быстро Вы "выйдете"...

 

Еще, могу Вас уверить, что все перечисленные Вами диагнозы в одном человеке ужиться врядли смогли бы Вам все эти диагнозы ведь не врач ставил, так я понимаю? Если это не диагноз, перестаньте считать себя больной (та даже если и диагноз). Вы нормальный, полноценный человек, у которого есть определенные трудности, абсолютно решаемые, абсолютно по плечу.

 

Воспользуйтесь советом Селены и начните с маленького - преодолейте свой страх. Не нужно ставить сразу глобальные цели (решить все проблемы зараз), ставьте маленькую цель и идите к ней, увидите, как все остальное тоже решится.

[Селена]

Да, вот ещё что lyo, 3 из названных Вами диагноза - это одно и то же названное разными словами разными авторами, которых Вы читали или разными специалистами у которых Вы были.

 

Два других депрессия и дистония - следствие первого. Так что начните с главного - со страха.

 

Если хотите пополнять свою коллекцию, можете ещё сходить к кардиологу, эндокринологу, гастроэнтерологу - они тоже внесут свою лепту и список будет внушительней. (ШУЧУ)

[lyo]

Вы знаете,bula,уживаются.У меня частые па:внезапно повышается давление,начинается тахикардия,полное ощущение нереальности всего и всех вокруг.Руки и ноги немеют и начинается жуткий страх.(((Ощущение,что душе не за что зацепиться и ты умираешь.Хочется орать изо всех сил.Я совершенно не контролирую этот процесс и не знаю,чем себе помочь.После него начинает сильно трясти или всё сковывает.Видимо на фоне ожидания нового приступа,развились фобии.Я не выхожу из дома одна около года.Гуляю раз в неделю-две и только с одним человеком,не отходя далеко от места жительства.На улице боюсь подходить к знакомым-начинается паника,страшно стоять в магазинах,про транспорт я вообще давно забыла.Кроме того,я панически боюсь оставаться дома одна.Мама бросила работу из-за меня(((Ещё я боюсь спать ,а если уж лягу,то до последнего не закрываю глаза...и так часов до 7 утра...(Вот ,сейчас как раз только проснулась.У меня навязчивые мысли,я совершаю какие-то непонятные по смыслу действия(навязчивые),без совершения которых мне становится плохо.Диагноз ВСД у меня ещё со школы.Мне ничего не хочется,я не вижу никакого будущего,так устала от этого всего...сил нет.Диагнозы врачи ставили.Селена,вот вы говорите,что техник и литературы завались,посоветуйте,плиз,хоть что-нибудь???А психотерапевта у нас тут просто нет,так что и приглашать некого.(((В инете говорят-только при личной встрече консультировать будут,но это нереально.Мои родственники не могут мне помочь...Кстати,я у многих врачей побывала,когда это всё только начиналось...

[Селена]

Lyo, вот смотрите форум я вам дала - Вы туда не идёте, искать не хотите, пишете

 

чего только не читала об этой проблеме

, просите "посоветуйте литературу".

 

 

Вы хотите, чтобы Вам дали что-то и не берёте, когда дают. Просите дайте ещё...или другое... Почему? Подумайте об этом... если Вы с этим не разберётесь, Вам никто не сможет помочь.

 

Вы считаете, что Вам должны помогать? Что Вас вылечит кто-то? (Знаю будете сердиться на этот пост, но когда перестанете, ответьте себе на эти вопросы. Это уже работа с Вашими проблемами.) Всего вам доброго.

[lyo]

Селена,я действительно много читала и на многих форумах нахожусь(в т.ч.читала и форум про тревожные расстройства),но ни одной техники,которая реально бы мне помогала я не нахожу(.Почему я не беру то,что дают? Я беру.)Спасибо.

[sergei]

Селена,я действительно много читала и на многих форумах нахожусь(в т.ч.читала и форум про тревожные расстройства),но ни одной техники,которая реально бы мне помогала я не нахожу(.Почему я не беру то,что дают? Я беру.)Спасибо.

Если бы вы брали, то что-то делали бы, а не сидели на форумах. Черпать информацию недостаточно, нужно еще и делать что-то, хотя бы самое минимальное. Попробуйте.

[lyo]

Sergei,я делаю то,что могу.Вы так просто об этом рассуждаете.Скажите:вы сами сталкивались с такой проблемой?Селена,вы пишете:"Вы считаете, что Вам должны помогать? Что Вас вылечит кто-то?".А вы считаете,что больной должен лечить себя сам?Зачем же тогда врачи?Или физически больной-это ко врачу,а с больной психикой-лечись сам?По-моему,от меня необходимо желание и стремление к излечению,а руководить процессом должен специалист.(Кстати,в некоторых случаях больному оказывают помощь без его на то желания.До этого я,к счастью,ещё не докатилась.)Естественно,я нуждаюсь в помощи.Вы меня удивляете. Здесь есть врачи?Или хотя бы люди с таким же заболеванием?

[sergei]

Sergei,я делаю то,что могу.Вы так просто об этом рассуждаете.Скажите:вы сами сталкивались с такой проблемой?

Да, сталкивался и что?

Селена,вы пишете:"Вы считаете, что Вам должны помогать? Что Вас вылечит кто-то?".А вы считаете,что больной должен лечить себя сам?Зачем же тогда врачи?Или физически больной-это ко врачу,а с больной психикой-лечись сам?

Вот именно. Чем скорей вы осознаете, что никому абсолютно не нужны, тем быстрей поймете, что ваше здоровье в ваших руках. Именно вы, несете ответственность за него, и никто больше. Как только поймете это, пишите, буду рад помочь

[lyo]

"Да, сталкивался и что?"Что с вами было?И что вы делали???Вы сами себе помогли?Как?Чем?Поделитесь опытом в таком случае?

[sergei]

Слушайте внимательно... Я встал со стула, где сидел возле компа, и пошел к врачу. Все просто.

[lyo]

Дааа,sergey <_< ...

[asteraki]

Sergei:

Слушайте внимательно... Я встал со стула, где сидел возле компа, и пошел к врачу. Все просто.

Человек обратился за помощью, а вы издеваетесь! Если можете дать толковый совет (в чем я очень сомневаюсь), дайте! не можете? ну и не надо. а смеяться над проблемами другого человека - жестоко! хотя может быть вы просто очень невнимательны...

lyo пишет: "Выйти из дома?Что же я раньше не догадалась.(Я пишу потому,что не могу этого сделать.Что же теперь ???:"

[lyo]

asteraki,спасибо за понимание,я думала на этом форуме нет никого,кто на это способен.

[Antixrict]

Вижу только одно решение, которому уже много лет: "Если гора не идет к Магомет, Магомет идет к горе". Так и у вас если вы не можете отправиться к врачу, нужно искать способ чтобы врач отправился к вам. Все ли возможные варианты вы пробовали?

Такое мнение сложилось на основе того, что вы уже много пробовали сделать и ничего не получаеться, значет нужна помощ из вне. Незнаю насколько это вам поможет, конечно.

Кроме того есть вроде телефон, может попробуйте найти психолога который может по телефону с вами общаться. Это только предположение.

[sergei]

Sergei:

Слушайте внимательно... Я встал со стула, где сидел возле компа, и пошел к врачу. Все просто.

Человек обратился за помощью, а вы издеваетесь! Если можете дать толковый совет (в чем я очень сомневаюсь), дайте! не можете? ну и не надо. а смеяться над проблемами другого человека - жестоко! хотя может быть вы просто очень невнимательны...

lyo пишет: "Выйти из дома?Что же я раньше не догадалась.(Я пишу потому,что не могу этого сделать.Что же теперь ???:"

Не следует истерить, уважаемый asteraki. Для начала успокойтесь сами, иначе от вас проку, как от козла молока... B)

з.ы. И побольше смейтесь. Радуйтесь и заражайте этим других, в этом нет ничего плохого. Если радоваться нечему, думайте в этом русле. Если просто ворчать и всех обвинять, какие они плохие, так проблемму не решить. Это ко всем относится.