Подскажите куда обратиться

[Гость Zeppelin12]

У меня навязчивый контроль дыхания, т.е. дышу нормально, когда не контролирую дыхания. Я понимаю что этот процесс должен проходить автоматически, но не получается. Я жду когда автоматически моё тело произведёт вдох, но этого не происходит.

Нашёл название этой болезни- ВЕГЕТАТИВНО-ТЕЛЕСНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИОННОГО СИНДРОМА

НАРУШЕНИЯ ДЫХАНИЯ. 2) — Ощущение недостаточной работы автономности модели дыхания, чувство остановки дыхания. Больные верят, что надо самим произвести вдох иначе самостоятельной автоматической его реализации не будет совершено. Тревога о «потере свободного дыхания», пациенты внимательно следят за совершением модели дыхания, контролируя «включаясь» в реализацию акта дыхания.

Когда я сижу вздох сопровождается напряжением живота, поэтому очень сложно сидеть на парах, просто с ума схожу. обратился к психиатру, попил циклодол, но не помогло, затем меня положили в больницу на 2 недели, я пил рисполепт, дышать стал лучше, но только когда я лежу. Не знаю куда обратиться, хочется скорее избавиться от этого, терплю уже около 8 месяцев. Возможно ли меня загипнотизировать, чтобы я не думал о дыхание?

[Shurochka]

Может быть сюда.. https://psycheforum.ru/forum60.html

[VladimirStar]

А задерживать дыхание не пробовали вместо того, чтобы его активировать?

[Гость Zeppelin12]

А задерживать дыхание не пробовали вместо того, чтобы его активировать?

Пробовал, несколько вздохов автоматически происходят, но через некоторое время опять начинаю контролировать дыхание

[VladimirStar]

Пробовал, несколько вздохов автоматически происходят, но через некоторое время опять начинаю контролировать дыхание

А если попробовать задержку дыхания сделать навязчивой привычкой?

Станете чемпионом мира по дайвингу.

[Гость comp1]

Zeppelin12

у меня по вашему описанию такая же проблема

напишите пожалуйста если смогли её решить

[Ольга Поклонова]

какие события у вас в жизни происходили 8 месяцев назад? или, может, произошло какое-то одно?