Как научиться проявлять эмоции.

[N.Olfactorius]

Я постоянно продумываю на перед как себя повести в той или иной ситуации, поэтому чтобы отреагировать вовремя на сказанное мне приходится предугадывать что скажет человек, как он себя поведет, какие эмоции у него будут через секунду, исходя из этих предположений я себя и виду. Моё сознание просто перегружено этим.

Я скорее всего стесняюсь этого своих настоящих эмоций, я не могу проявлять истинные свои чувства. Особенно страх, стеснении. Да стеснение, из-за него у меня было много проблем в детстве и получается это защитная реакция нервной системы.

 

Подскажите пожалуйста как бороться с подобным недугом, с чего начать и т.д Я думаю будет полезная какая нибудь книга посоветуйте если знаете.

[avenir]

продумываю на перед как себя повести в той или иной ситуации

Продумывайте дальше и не мешайте себе)). А в момент общения, сосредотачивайтесь непосредственно на собеседнике. Фокус в том, чтобы быть "здесь и сейчас". Научившись "слушать (чувствовать) собеседника", привычка продумывать, отпадет за ненадобностью)

[olegivanovih]

Здравствуйте!

Есть легкий и простой способ и решить Ваш вопрос и дальше жить не грузить себя!

Обратите внимание на положительные стороны в самой себе!

Не боритесь с тем что плохо, оно итак не очень хорошее так Вы еще этому хотите время посветить. Кстати время своей собственной жизни!

Созидайте и творите и ваяйте и рождайте положительное и прекрасное.

Напишите, что у вас получается лучше всего, что Вам нравится делать и от каких занятий Вам приятно?!

Развивайте это и люди будут к вам в рот заглядывать, ах как это у нее все так здорово получается.

"24 часа" в сутки делайте то, что Вам нравится и будьте счастливой!

 

Буду рад продолжению общения на положительные темы!

Спасибо за внимание!

[Luzha_pod_vodoj]

аналогичная проблема. Сложно выдавить из себя искреннии эмоции или чувства