Проблемы с питанием - то голодаю то объедаюсь

[Гость Александрочка]

Здравствуйте. Эта проблема с моим то перееданием, то голоданием очень сильно мне мешает. Происходит примерно так - я могу неделю совсем ничего не есть, а только пить например томатный сок или компот - то есть вообще без твердой пищи и мне это нравится, чувство дикого голода у меня вызывает удовольствие. А иногда наоборот - я провожу весь день на кухне за едой и завтрак медленно перетекает в обед, а обед в ужин - съедаю все что есть. Я понимаю что это все ведет к проблемам со здоровьем, и хочу наладить нормальные отношения с едой. Помогите мне пожалуйста справится с такой проблемой.

 

Александра.

[katarina_nosal]

Здравствуйте. Эта проблема с моим то перееданием, то голоданием очень сильно мне мешает. Происходит примерно так - я могу неделю совсем ничего не есть, а только пить например томатный сок или компот - то есть вообще без твердой пищи и мне это нравится, чувство дикого голода у меня вызывает удовольствие. А иногда наоборот - я провожу весь день на кухне за едой и завтрак медленно перетекает в обед, а обед в ужин - съедаю все что есть. Я понимаю что это все ведет к проблемам со здоровьем, и хочу наладить нормальные отношения с едой. Помогите мне пожалуйста справится с такой проблемой.

 

Александра.

Здравствуйте, Александрочка!

 

как давно у вас длится такое состояние?

[Гость Александрочка]

как давно у вас длится такое состояние?

Это не началось как-то резко, но постепенно нарастало. Мне сейчас 26 лет. Первый раз когда я за собой такое заметила и осознала как что-то не нормальное мне было около 20 лет. Но тогда это было редко - то есть в основном я питалась нормально без крайностей и где-то раз в 3 месяца случались 2-3 дня переедания, или голода. Потом стало учащаться. Сейчас примерно так неделю-полторы не ем вообще ничего, потом пару дней обжорства, потом опять голодаю.

[katarina_nosal]

на сколько вы удовлетворены своей жизнью?

 

 

для дальнейшей работы нам с вами необходимо решить несколько орг моментов:

- В рамках форума возможно общение, при котором и Вы и я отписываемся в удобное для каждого время. при этом консультация может растянутся на несколько дней. (я на форум захожу 3-4 раза надень)

- Можно договорится о времени, когда и Вы и я будем находится он-лайн одновременно. при этом время консультации составляет 50-60 минут.

сегодня 03.04.12 я могу уделить вам время ближайшие 50 минут или после 20.00(!!!!! время указано по Киеву!!!!).

 

каким образом мы с вами будем общаться?

 

платой за общение на форуме является публичность консультации (то есть открыта для просмотра пользователям форума). консультация в приватном общении должна иметь финансовую оплату, если будет желание перейти в приват

[Гость Александрочка]

на сколько вы удовлетворены своей жизнью?

мне нравится моя жизнь, я считаю что у меня все чудесно - работа, дочь, внешность, нет только личной жизни, но я на этот счет не переживаю

для дальнейшей работы нам с вами необходимо решить несколько орг моментов:

- В рамках форума возможно общение, при котором и Вы и я отписываемся в удобное для каждого время. при этом консультация может растянутся на несколько дней. (я на форум захожу 3-4 раза надень)

- Можно договорится о времени, когда и Вы и я будем находится он-лайн одновременно. при этом время консультации составляет 50-60 минут.

сегодня 03.04.12 я могу уделить вам время ближайшие 50 минут или после 20.00(!!!!! время указано по Киеву!!!!).

 

каким образом мы с вами будем общаться?

 

платой за общение на форуме является публичность консультации (то есть открыта для просмотра пользователям форума). консультация в приватном общении должна иметь финансовую оплату, если будет желание перейти в приват

Мне больше подходит первый вариант, писать когда Вам или мне удобно. Так как не всегда могу заранее планировать график. И я полностью согласна на публичность переписки, меня это совсем не смущает. =)

[katarina_nosal]

какое бы состояние питания вас устраивало?

[Гость Александрочка]

какое бы состояние питания вас устраивало?

я не хочу терять голову в магазине при виде булочек, сладостей и т.д. и покупать это в неограниченных количествах когда не запланировала

не хочу съедать скажем килограмм конфет за вечер (пока все не кончится) а съесть 1-2 штучки и оставить на завтра

не хочу после того как поела что-то более питательное чем сок испытывать чувство вины и угрызений совести

не хочу голодать и получать от этого удовольствие

 

хочу кушать 2-3 раза в день, но контролировать размер порции и то что я ем, вовремя останавливаться

[katarina_nosal]

насколько процентов вы готовы стремится к питанию 2-3 раза в день, с контролем порций? как вы себя будете в это время чувствовать?

[Гость Александрочка]

насколько процентов вы готовы стремится к питанию 2-3 раза в день, с контролем порций? как вы себя будете в это время чувствовать?

готова стремиться на все 100%, готова работать над собой. Как буду чувствовать себя? До обращения к Вам когда я пыталась перейти на такое разумное питание я себя винила после каждого приема пищи и очень хотела голодать чтобы опять испытывать дикий голод. Поняла что сама не могу справится. думаю что когда пойму что уже начала делать успехи то буду очень рада и воодушевлена и буду стараться еще больше.

[katarina_nosal]

поздравляю!!! у вас есть первый успех! вы обратились ко мне. многие люди не готовы просить помощи от специалистов. особенно психологов.

 

в ваше проблеме есть несколько аспектов: психологический и физиологический. бывает так, что через нарушенный гормональный фон, заболевания щитовидной железы, обмен веществ и т.д. возникают проблемы с приемом пищи. я не медик чтобы более подробно об этом писать и ставить диагнозы. как у вас с состоянием здоровья?

 

на сколько процентов вы удовлетворены собой и наполненностью своей жизни?

[Гость Александрочка]

поздравляю!!! у вас есть первый успех! вы обратились ко мне. многие люди не готовы просить помощи от специалистов. особенно психологов.

Ура!!!Спасибо ))) я второй раз в жизни работаю с психологом и мне общаться с вами как-то комфортно.

 

в ваше проблеме есть несколько аспектов: психологический и физиологический. бывает так, что через нарушенный гормональный фон, заболевания щитовидной железы, обмен веществ и т.д. возникают проблемы с приемом пищи. я не медик чтобы более подробно об этом писать и ставить диагнозы. как у вас с состоянием здоровья?

у меня действительно было некоторый дисбаланс гормонов - киста яичника то появлялась то исчезала в течении 3 лет, но как объяснил врач киста была вызвана нарушением питания а именно голоданием. А 3 месяца назад я проходила полное обследование - и все в норме. Сдавала анализы у эндокринолога(щитовидная железа) -все тоже хорошо. Вообще у меня не было никаких проблем со здоровьем таких серьезных. Я стараюсь за собой следить (вот пишу и думаю какой парадокс - к врачу хожу когда нужно, к стоматологу и т.д. - забочусь о себе, а в еде полный беспорядок).

на сколько процентов вы удовлетворены собой и наполненностью своей жизни?

собой в плане работы и карьеры на 90% довольна - все делаю как нужно, развиваюсь, стремлюсь

собой в плане внешности - 50 на 50. То есть с одной стороны я считаю себя действительно красивой, очень эффектной, яркой. Но бывают ситуации когда я себя чувствую незаметной, толстоватой, неинтересной - "хуже других".

наполненность жизни. Совсем недавно вышла на новую работу - 5 дней в неделю там, по вечерам и выходным с дочкой - ей 3 года. Еще каждый вечер занимаюсь йогой, начала заниматься с нового года и так понравилось - получаю наслаждение.

Но это все не совсем меня удовлтворяет, всегда хочется чего-то еще, и это меня часто мучает - вот у других есть а у меня нет.

И у меня совсем нет друзей и подруг. Совсем. То есть знакомых полно а близких людей по душе никого.

[katarina_nosal]

собой в плане внешности - 50 на 50. То есть с одной стороны я считаю себя действительно красивой, очень эффектной, яркой. Но бывают ситуации когда я себя чувствую незаметной, толстоватой, неинтересной - "хуже других".

 

Александрочка, как эти перепада мнений о своей внешности влияют на Ваше питание?

вы одна воспитываете дочку?

[Гость Александрочка]

Александрочка, как эти перепада мнений о своей внешности влияют на Ваше питание?

почти всегда я начинаю сразу есть, ем до последнего, пока не станет плохо, а потом после 1 или нескольких таких дней еды начинаю голодать

вы одна воспитываете дочку?

да одна, развелись с мужем больше 2 лет назад

[katarina_nosal]

как у вас слаживаются с мужчинами отношения сейчас?

[Гость Александрочка]

как у вас слаживаются с мужчинами отношения сейчас?

в последний год плохо. Но я сама не особо стремилась к отношениям. После развода у меня был только 1 роман с мужчиной старше меня, расстались мы потому что все время провоцировали друг друга на конфликт, то есть не было ссор но всегда какое-то противостояние. А потом прошлым летом я сходила кажется на 3-4 свидания - попила чай с молодыми людьми и поняла что никто из них мне не подходит, решила оставить эту затею.

[katarina_nosal]

кто вас поддерживает в жизни?

[Гость Александрочка]

кто вас поддерживает в жизни?

никто не поддерживает - скорее сама себя поддерживаю

подруг нет, с родителями хоть и часто общаюсь, но не глубокие у нас отношения, у них не принято поддерживать

получается что близких людей у меня нет

единственный человек от кого я заряжаюсь теплотой это моя дочка )

[katarina_nosal]

если бы ваша жизнь была сказкой то какой?