депрессия или что-то еще?

[Oleg001001]

Здравствуйте. У меня проблема.

Началось все где-то полтора года назад, но и сейчас я себя плохо чувствую психологически, ничего не хочется и не знаю что делать. возможно у меня депрессиия. Стал бояться всего, будь то соседский ремонт (каждые выходные) или простой звонок в дверь. Да я даже не могу замечание сделать соседке сверху, чтобы прекратила орать на свою дочь, боюсь быть "посланным",опасаюсь мести моим родственникам пока я вне дома. Сразу чувствуй дрожь в теле, трясутся руки, дрожит голос. Параллельно на работе проблемы: зарплата низкая, а искать другую я пока не могу, и вообще не знаю что делать. И еще одно. Год назад у моей мамы проявилась б-нь альцгеймера (ей почти 60 лет), но себя она считает здоровой. Она теряет память, причем если я дома (мы живем вместе), то одни и те же вопросы задаются по 50 раз, что выводит меня из себя. Я понимаю, что злиться на такого человека нельзя, да и не понимает она, почему на нее шипят и орут. последний раз заблудилась в магазине, догнал ее на улице - идет и носом хлюпает, пожаловалась, что заблудилась. На этой неделе уговорил ее сходить в пнд, и теперь не знаю, прав ли я был, т.к. теперь она спрашивает меня, почему я в ее квартире и когда пойду домой (т.е. визит к врачу как-то залез в подкорку, извратился и теперь приобрел в ее интерепретации бредовую форму). Может я ухудшил ее состояние этим походом к врачу? Да и врачи оказались непрофессионалами, невролог отправил нас в пнд, а там сказали, что это неврологическая проблема, теперь даже не знаю. Днем на работе я себе места не нахожу: вдруг дома что случилось? Но с другой стороны домой уже и идти не хочется. Было желание бросить все, отдать маму на лечения, а самому уехать подальше, завести уже семью, но сейчас пишу и понимаю, что никогда сам себе этого не прощу. Со стессом борюсь теперь только алкоголем (до этого помогали поездки на природу, путешествия) потому что даже в отпуск не могу съездить (в прошлый раз, по приезду был конфликт с соседями из-за мамы). Как-то так. ситуацию считаю безвыходной, поэтому прошу помощи у форума,в том числе и советом: может у кого такие же проблемы были, как вы с ними справлялись?есть ли проблемы именно у меня или я просто себя "накручиваю"?

[Антонина Слонь]

Здравствуйте. У меня проблема.

Началось все где-то полтора года назад, но и сейчас я себя плохо чувствую психологически, ничего не хочется и не знаю что делать. возможно у меня депрессиия. Стал бояться всего, будь то соседский ремонт (каждые выходные) или простой звонок в дверь. Да я даже не могу замечание сделать соседке сверху, чтобы прекратила орать на свою дочь, боюсь быть "посланным",опасаюсь мести моим родственникам пока я вне дома. Сразу чувствуй дрожь в теле, трясутся руки, дрожит голос. Параллельно на работе проблемы: зарплата низкая, а искать другую я пока не могу, и вообще не знаю что делать. И еще одно. Год назад у моей мамы проявилась б-нь альцгеймера (ей почти 60 лет), но себя она считает здоровой. Она теряет память, причем если я дома (мы живем вместе), то одни и те же вопросы задаются по 50 раз, что выводит меня из себя. Я понимаю, что злиться на такого человека нельзя, да и не понимает она, почему на нее шипят и орут. последний раз заблудилась в магазине, догнал ее на улице - идет и носом хлюпает, пожаловалась, что заблудилась. На этой неделе уговорил ее сходить в пнд, и теперь не знаю, прав ли я был, т.к. теперь она спрашивает меня, почему я в ее квартире и когда пойду домой (т.е. визит к врачу как-то залез в подкорку, извратился и теперь приобрел в ее интерепретации бредовую форму). Может я ухудшил ее состояние этим походом к врачу? Да и врачи оказались непрофессионалами, невролог отправил нас в пнд, а там сказали, что это неврологическая проблема, теперь даже не знаю. Днем на работе я себе места не нахожу: вдруг дома что случилось? Но с другой стороны домой уже и идти не хочется. Было желание бросить все, отдать маму на лечения, а самому уехать подальше, завести уже семью, но сейчас пишу и понимаю, что никогда сам себе этого не прощу. Со стессом борюсь теперь только алкоголем (до этого помогали поездки на природу, путешествия) потому что даже в отпуск не могу съездить (в прошлый раз, по приезду был конфликт с соседями из-за мамы). Как-то так. ситуацию считаю безвыходной, поэтому прошу помощи у форума,в том числе и советом: может у кого такие же проблемы были, как вы с ними справлялись?есть ли проблемы именно у меня или я просто себя "накручиваю"?

 

 

добрый день

давайте начнем с того что для вас станет результатом консультации

попробуйте сформулировать

[Oleg001001]

Здравствуйте. Результатом консультации наверное будет:

-нахождение хотя бы примерной цели в жизни (сейчас ничего не хочется, а жить ведь можно только имея какие-то перспективы,например, проснуться завтра, а проблем хотя бы не прибавилось);

-понять, адекватно я реагирую на негативные события или это что-то типа истерии;

-найти какой-то алгоритм в принятии решений, а если какая-то проблема не решаема, то как можно забыть о ней(тоже что-то типа набора действий).

[Антонина Слонь]

Здравствуйте. Результатом консультации наверное будет:

-нахождение хотя бы примерной цели в жизни (сейчас ничего не хочется, а жить ведь можно только имея какие-то перспективы,например, проснуться завтра, а проблем хотя бы не прибавилось);

-понять, адекватно я реагирую на негативные события или это что-то типа истерии;

-найти какой-то алгоритм в принятии решений, а если какая-то проблема не решаема, то как можно забыть о ней(тоже что-то типа набора действий).

 

 

ситуация обострилась с началом болезни мамы?

[Oleg001001]

ситуация обострилась с началом болезни мамы?

 

да, конечно.

[Антонина Слонь]

да, конечно.

 

 

откорректируйте

это гипотеза по поводу причинно следственной связи вашего состояния и событий

с момента начала болезни мамы у вас начались страхи, так как вы постоянно находитесь в напряжении. так как мама стала несколько иначе воспринимать действительность, и у вас уже были некие проблемы в соседями по этому поводу

вы не можете расслабиться и постоянно ожидаете что что-то произойдет с мамой или она что-то сделает, так как фактически она становиться неуправляема и вы не знаете чего ждать

[Oleg001001]

Вернее так: после окончания университета, я думал, что сразу устроюсь в жизни, как и боьшинство моих сокурсников, но вышло наоборот. со сменой начальства на работе, ухудшилось финансовое положение, но сменить работу не получалось, личная жизнь тоже неудачна-долгих отношений не получилось (скорее всего мои завышенные требования к партнерше+ее ожидания перспектив от меня). четыре года назад случился переезд по сносу домов-это добавило негатива (переселили не туда куда обещали,месяцы безрезультаных хождений в ДЕЗы из-за хол.батарей/счетов и т.п.). соседи все это время сверлят круглые сутки, постелили ламинат(слышно каждый шаг)-все это в результате начало раздражать и бесить. я пытался решать проблемы, но натыкался на "стену":кого-то нужно уговаривать(родные/друзья),кого-то терпеть(соседи),кого-то прощать(бездельников милицию/муниципалитеты/жкх). похоже это все накапливалось, проявляясь раздражением, агрессивностью,дрожью в теле. ну и как финальный аккорд - заболевание у родного человека, которое можно только замедлить.

 

p.s.на сегодня это мое последнее сообщение буду где-то в чт

[Антонина Слонь]

Вернее так: после окончания университета, я думал, что сразу устроюсь в жизни, как и боьшинство моих сокурсников, но вышло наоборот. со сменой начальства на работе, ухудшилось финансовое положение, но сменить работу не получалось, личная жизнь тоже неудачна-долгих отношений не получилось (скорее всего мои завышенные требования к партнерше+ее ожидания перспектив от меня). четыре года назад случился переезд по сносу домов-это добавило негатива (переселили не туда куда обещали,месяцы безрезультаных хождений в ДЕЗы из-за хол.батарей/счетов и т.п.). соседи все это время сверлят круглые сутки, постелили ламинат(слышно каждый шаг)-все это в результате начало раздражать и бесить. я пытался решать проблемы, но натыкался на "стену":кого-то нужно уговаривать(родные/друзья),кого-то терпеть(соседи),кого-то прощать(бездельников милицию/муниципалитеты/жкх). похоже это все накапливалось, проявляясь раздражением, агрессивностью,дрожью в теле. ну и как финальный аккорд - заболевание у родного человека, которое можно только замедлить.

 

p.s.на сегодня это мое последнее сообщение буду где-то в чт

 

 

если вы еще прочте - то подумайте все же над чем именно мы работаем

так как - это три запроса. начать нужно с одного

-нахождение хотя бы примерной цели в жизни (сейчас ничего не хочется, а жить ведь можно только имея какие-то перспективы,например, проснуться завтра, а проблем хотя бы не прибавилось);

-понять, адекватно я реагирую на негативные события или это что-то типа истерии;

-найти какой-то алгоритм в принятии решений, а если какая-то проблема не решаема, то как можно забыть о ней(тоже что-то типа набора действий).

[Oleg001001]

если вы еще прочте - то подумайте все же над чем именно мы работаем

так как - это три запроса. начать нужно с одного

-нахождение хотя бы примерной цели в жизни (сейчас ничего не хочется, а жить ведь можно только имея какие-то перспективы,например, проснуться завтра, а проблем хотя бы не прибавилось);

-понять, адекватно я реагирую на негативные события или это что-то типа истерии;

-найти какой-то алгоритм в принятии решений, а если какая-то проблема не решаема, то как можно забыть о ней(тоже что-то типа набора действий).

 

найти какой-то алгоритм в принятии решений, а если какая-то проблема не решаема, то как можно забыть о ней(тоже что-то типа набора действий).

[Антонина Слонь]

найти какой-то алгоритм в принятии решений, а если какая-то проблема не решаема, то как можно забыть о ней(тоже что-то типа набора действий).

 

давайте начнем с конкретики:

какую проблему вам нужно решить сейчас?

[Oleg001001]

давайте начнем с конкретики:

какую проблему вам нужно решить сейчас?

ну я полагаю самая важная проблема сайчас это болезнь мамы. мне нужно помочь близкому человеку, причем задача не решаема в принципе, т.к. болезнь не излечима (и я либо живу с проблемой, до исхода какого-никакого, либо игнорирую проблему, тем что отправляю человека в дом престарелых).проблема в том, что я не могу определиться как поступить. я понимаю, что нужны активные действия(поставить соседей на место,вырвать из лап врачей направление на мсэ, найти способ больше заработать,чтобы было на что лечиться и т.п.), но мне уже ничего не хочется.

[Антонина Слонь]

ну я полагаю самая важная проблема сайчас это болезнь мамы. мне нужно помочь близкому человеку, причем задача не решаема в принципе, т.к. болезнь не излечима (и я либо живу с проблемой, до исхода какого-никакого, либо игнорирую проблему, тем что отправляю человека в дом престарелых).проблема в том, что я не могу определиться как поступить. я понимаю, что нужны активные действия(поставить соседей на место,вырвать из лап врачей направление на мсэ, найти способ больше заработать,чтобы было на что лечиться и т.п.), но мне уже ничего не хочется.

 

какой исход может быть?

[Oleg001001]

какой исход может быть?

исход один - смерть близкого человека. ну или я не выдержу и тупо,извините,сопьюсь

[Антонина Слонь]

исход один - смерть близкого человека. ну или я не выдержу и тупо,извините,сопьюсь

 

станет ли маме легче если вы сопьетесь?

[Oleg001001]

станет ли маме легче если вы сопьетесь?

нет, не станет. при ее болезни лучше в любом случае не будет, а наблюдать это со стороны очень тяжело

[Антонина Слонь]

нет, не станет. при ее болезни лучше в любом случае не будет, а наблюдать это со стороны очень тяжело

 

 

значит вам нужно искать компромисс . ваша жертва ее не спасет.

как вы можете организовать жизнь мамы таким образом что бы ей было достаточно комфортно , но при этом что бы ваша жизнь не закончилась одновременно с ее?

[Oleg001001]

значит вам нужно искать компромисс . ваша жертва ее не спасет.

как вы можете организовать жизнь мамы таким образом что бы ей было достаточно комфортно , но при этом что бы ваша жизнь не закончилась одновременно с ее?

вот в этом-то и вопрос, я не знаю как это сделать. комфортно ей было бы загородом, но это переезд...в нынешней квартире уже я не могу находиться. а отправить ее в стационар не позволяет совесть. либо я делаю выбор в свою пользу, либо в ее. но опять же, главный вопрос, как выработать алгоритм принятия решения в таких ситуациях, чтоб это было объективно и без эмоций/паники.

[Антонина Слонь]

вот в этом-то и вопрос, я не знаю как это сделать. комфортно ей было бы загородом, но это переезд...в нынешней квартире уже я не могу находиться. а отправить ее в стационар не позволяет совесть. либо я делаю выбор в свою пользу, либо в ее. но опять же, главный вопрос, как выработать алгоритм принятия решения в таких ситуациях, чтоб это было объективно и без эмоций/паники.

 

попробуйте построить алгорит решения данной проблемы, по пунктам

идти от общего к деталям - а не наоборот

опишите - сначала цель

потом пути решения - коротко , по пунктам

пишите все что приходит в голову

когда напишите я задам доп вопросы\структурируем и поищем компромисс

рассматривайте это как проект

подход от общего к частностям - используется от философии до искусства\медицины и даже в менеджменте

[Oleg001001]

попробуйте построить алгорит решения данной проблемы, по пунктам

идти от общего к деталям - а не наоборот

опишите - сначала цель

потом пути решения - коротко , по пунктам

пишите все что приходит в голову

когда напишите я задам доп вопросы\структурируем и поищем компромисс

рассматривайте это как проект

подход от общего к частностям - используется от философии до искусства\медицины и даже в менеджменте

конкретной проблемы? давайте попробуем.

общее: как-то помочь родителям, маме,

"отдать долг" за хорошее обращение в детстве.

 

пути решения:

1.помогать в хозяйстве до тех пор пока смогу, елси медицина не пойдет навстречу. потом стационар...(нейтральный путь, т.е. ничего не делать, а будь что будет)

2.помочь с лечением и уходом за больной, если будет отклик со стороны здравоохранения и соцслужб, потом, но уже много позже, стационар(хорошо, с точки зрения морали).

3.сразу стационар, как предлагают родственники. но прощу ли я себя потом?

[Антонина Слонь]

если мама сейчас будет оставаться сама дома есть ли вероятность что она подвергает опасности себя и окружающих (пожар\газ\травмирование себя\потеряется и т.п.)?

[Oleg001001]

если мама сейчас будет оставаться сама дома есть ли вероятность что она подвергает опасности себя и окружающих (пожар\газ\травмирование себя\потеряется и т.п.)?

есть, учитывая, что постоянно я не могу находиться в квартире.

[Антонина Слонь]

есть, учитывая, что постоянно я не могу находиться в квартире.

 

исходя из этого какой вариант сейчас приемлем?

это вариант должен исходить из реальности, учитывать безопасность матери для самой себя и безопасность социума вокруг.