Что следует делать в таких отношениях

[AlisaMashk]

Но мне вбивали в голову, что я что-то делаю не так

 

А чего Вы это в себя впускали? Ну то есть я о том, что если я про себя чего то знаю и точно в этом уверена, то кто бы мне что не говорил, вряд ли я стану к этому присоединяться!

Дело в том, что в какие-то моменты я становлюсь очень слабой и могу впускать все, таких моментов у меня было не много. Истощение организма, и психики, я не знала даже как я живу и что делю, на автомате работала. Вот тогда и изливался на меня поток всего, и мой мозг так как и организм был беззащитный и впитывал всякие вирусы. Я очень похудела, теперь у меня дефицит массы тела, хотя кушаю я нормально и на диетах не сижу, пью иммуностимулирующие витамины и минералы, но в организме не проходит воспаление, температура постоянно.

 

Цитата

что я попала в западню, из которой надо выбраться и жить дальше.

 

А чувствуете Вы здесь?

Чувство сомнения и неуверенности, что будет хорошо, но я знаю, что эти мысли ничего продуктивного не родят. Если мне хочется перестать чувствовать себя разбитой, то нужно восстановиться и находит в каждой ситуации для себя полезные моменты. Ведь когда происходит то, что выбивает из колеи, то тем самым я узнаю для себя уязвимые моменты. Но эта ситуация она как-то выбила меня из жизни, затронула и заставила задуматься над многими моментами. Почему у меня не получаются отношения с людьми.

 

Цитата

со мной так поступили и поступают меня погружает в какую-то темную бездну

 

А Ваша отвественность здесь в чем?

Ответственность в том, что так поступают со мной, как я оказалась в этой ситуации, как могла довериться такому. Даже последний раз, он столько сказал грубости, я рыдала на улице, согнувшись как замученное существо, а он как коршун клевал. Столько кошмара, вечером дома я так рыдала, он уже начал хорошо говорить, что он так делает, потому что я ему плохо делаю. А потом вообще уже собрался ехать на другой континент и хотел, чтоб я к нему ехала. Слова все будет хорошо, что ему тяжело, я должна поддержать. И как я в такое верила. Что в моей голове происходит, когда я так поступаю.

 

Цитата

Я сразу сдаюсь, не знаю, что еще можно придумать.

 

А Вы чего хотите то?

Когда я сдаюсь, то это признание моей вины, моей неправоты. А я хочу, чтобы мое мнение тоже считалось, у каждого человека есть право на свое мнение. Хочу чтоб меня хотя бы послушали. Чтоб потом не чувствовать какую-то внутреннюю тяжесть, груз.

 

Цитата

Они все внутри, эти чувства, а что с ними можно сделать

 

Давайте эксперимент попробуем. Всегда предупреждаю, что его лучше проводить в реальности, чтобы терапевт мог что то корректировать по ходу, поэтому будьте внимательны к себе. В спокойной обстановке, когда Вы одна, ставите стул, на него мысленно отсаживаете своего МЧ, сами садитесь напротив. Говорите ему все, что хотите сказать (предъявляя все, что чувствете), затем пересаживаетесь на его стул и из его роли пытаетесь сначала почувствовать какой отклик у Вас рождается, на Ваши слов. Отвечаете себе (как будто Вы он, прямо от первого лица), затем пересаживаетесь опять на свой стул, чувствуете и отвечаете своему МЧ, затем опять на его стул садитесь, отвечаете. И так несколько раз, пока не выскажете ему все, что хотите сказать и не можете в реальности. Затем, если хотите завершить с ним отношения, скажите ему, что уходите, отношения завершаете, скажите спасибо за все то, хорошее, что было в Ваших отношениях, если не хотите прощаться, то просто завершите экспеимент на своем стуле! Если прощаетесь, то потом на его стул отвечаете себе и затем на свой. Заканчиваете эксперимент на своем стуле! Важно (!): чувствуйте себя в эксперименте, говорите об этих чувствах и не пытаейтесь здесь думать, лучше из области чувств больше говорить. Мне потом напишите, что получилось!

 

Сделала эксперимент. Получилось так. Я вспоминала свои обиды, чувствовала себя подавленной, вспоминая, что было, слабой, беззащитной, измученной. Когда была на его месте, почему-то почувствовался эгоизм, безразличие к моим настоящим чувствам, усталость от разговора про отношения, и нежелание что-либо восстанавливать хорошее. Еще возникло чувство с моей стороны, что передо мной есть как бы выбор, либо он и вся жизнь в мучениях, либо нормальная хорошая жизнь без него. Почему-то мне показалось, что мч и хорошее не совместимы.

После эксперимента я чувствую себя немного опустошенной.

Вообще я сейчас неделю отдыхала, уезжала из города. Я чувствовала себя гораздо лучше. Хоть на пляже не валялась. Даже в отдыхе было много раздражающих факторов, но они на меня ни сколько не влияли. А когда приехала, все опять началось. Какая-то тоска, апатия.

Цитата

Плохо относилась

 

То есть, Вы не думали что это и к Вам может относиться?

Да совсем не думала. Я была уверена, что это меня не коснется.

 

И оказывается я виновата во всем.

В чем конкретно Вы виноваты?

В том, что разрушила отношения. И его чувства любви и нежности превратила в ненависть.

 

хотелось в лучшее верить, в идеальные отношения, в сказку и счастливый конец.

А вам вообще свойственно верить в сказки? Что давало такую надежду? Какая разница, как это называется? Вам это что даст?

Свойственно верить в сказки. Не могу ничего поделать. Сказкой я называю приукрашенное будущее. То чего наверно никогда не будет, но я в это упорно верю. Когда открываются глаза на реальность, то какой-то пессимизм.

Надежду давало слова и действия мч, после всех кошмаров он иногда себя вел просто идеально, и говорил и делал. Сначала ругань кошмарная, потом уже он говорит про совместные планы, ласково начинает вести себя. Что все будет хорошо и ему никто не надо кроме меня, только чтоб с ним не вела себя холодно и не отстраняла его. Я совсем с ума схожу с таким поведением.

Разницы в этом случае нет от того как называется, потому что все это неосуществимо.

Что мне даст вера? Я всегда стараюсь добиваться того, чего очень хочу, ну как сказать, я конечно очень хочу виллу за 100млн валютой, но этого у меня не будет я понимаю. Но есть такие вещи, которые мне не дают покоя, пока я что-либо не сделаю или чего либо не добьюсь. И здесь мне почему-то кажется, что я смогла все изменить, что я сделала неверный шаг и у меня не получилось. Мне это трудно пережить.

 

 

А теперь что с этим делать.

Просто осознавания, что в этих отношениях у Вас было оч много страхов, Вам мало?

Достаточно для того, чтобы замкнуться в себе. Но у меня внутри осталась пустота, а из-за этого страха и подобных вещей вообще самооценка упала.

 

неуверенной, замкнутой

Откуда Вы знаете, что создаете такое впечатление?

Я сама чувствую теперь, что я сторонюсь людей, тяжелее иду на контакт, даже с подругами мне тяжело общаться. Еще мч постоянно говорил про это. И мама в детстве, тетя сейчас сказала, что я скованная, что у меня комплексов много.

 

Может я слишком многого жду от мужчины или не того жду.

Мне кажется, что у всех по разному! А Вы чего ждете от мужчины?

Не знаю, для начала, чтоб он умел ухаживать и заботиться о девушке. Чтоб был самодостаточным и самостоятельным.

 

Возможны ли нормальные хорошие люди?

Конечно, возможны! Я, читая вопрос, подумала, что Вы говорите о своем МЧ просто!

Ну это я так, не знаю, почему у меня все так плохо получается.

 

 

Думаю постоянно об этом, то плохо думаю, то хорошо

Что у Вас самой сейчас плохо, без Вшего МЧ?

Последствия, после этих отношений. Апатия, пессимизм, нежелание что-либо делать, опустошение и грусть. А еще злость и еще большая апатия после того, как понимаю, что пока ничего хорошего не получается нигде, не на работе, ни вообще в жизни, что не хочется ничего делать и заражаться какими-нибудь классными идеями, меня это бесит.

 

А вышло, что нужно было как-то по-другому вести себя.

 

А как так вышло, что два таких разных человека - Вы и Ваш МЧ - оказались вместе?

У нас есть очень схожие черты, а есть просто катастрофически противоположные. Не знаю, мы всегда как-то хорошо понимали друг друга, только когда не встречались, я была с ним рядом, когда ему было плохо.

 

Хотелось хорошее вернуть

А это возможно? У Вас это получалось в этих отношениях?

Не получилось. Я даже о себе позаботится не смогла, не то что уже отношения вернуть.

 

Я до сихо пор не могу остановится, потаясь ответить на все «почему».

А Вам зачем на них отвечать то??? Вы же хотите с ним расстаться вроде.

Я хотела узнать причину в себе, почему так произошло, как до такого могло дойти.

 

А для этого, надо как-то понять свою причину по которой я стала все это терпеть и причину, почему не получается отношения построить.

Новые отношения? Вы ж вроде еще эти не закончили? Допускаете, что с другим мужчиной это все будет по другому?

Допускаю, но мне ведь не 18 лет, я то раньше тоже пробовала и никак, все как-то плохо. Поэтому я не пишу про новые отношение, а анализирую, что было. А было все плохо, и стало еще хуже.

 

 

Вы сравниваете свои отношения с допросом?

Иногда так и было, настоящий допрос. Постоянный контроль, куча вопросов, которые бы мне даже в голове не возникли, не говоря уже о том, чтоб быстро отвечать.

 

Чтоб чувствовать себя хорошо.

Хорошо - это как?

Уверенной и независимой морально, чтобы была своя свобода со своими интересами и своей жизнью, а не мысли про чужие дела.

 

 

А вообще Вам свойственно зависеть от других?

В том то и дело, что нет. Даже неизбежная зависимость от мамы, когда еще училась и не работала, мне не нравилась. А мч до сих пор зависит от мамы, и при ссорах всегда пытался гнобить и приговаривал, что мол такая независимая, и так легко обломать, когда принижает швыряет в меня что-то.

 

можно, только сейчас не могу про такое думать.

 

Про планы с ним Вы же думаете? Так только с ним можно эти планы строить? А самой?

Сама, в этом и проблема, не могу как-то я пока, я строю планы, только они меня не воодушевляют, чтоб их исполнять.

 

 

 

Верите в это? Он же с мамой своей и до Вас так обращался, например.

Не знаю даже, он грубил, говорил плохое, но чтоб тааааак плохо, как ко мне…

[VitaPetra]

что в какие-то моменты я становлюсь очень слабой и могу впускать все, таких моментов у меня было не много.

Что это за моменты?

 

Почему у меня не получаются отношения с людьми.

 

И почему?

 

что так поступают со мной, как я оказалась в этой ситуации, как могла довериться такому

То есть это делают с Вами? Вы, Алиса, не предмет, чтобы с Вами что то делать, но получается как будто по другому!

 

. Хочу чтоб меня хотя бы послушали

А кто вас должен послушать - Ваш МЧ? Допускаете, что этого не произойдет никогда?

 

После эксперимента я чувствую себя немного опустошенной.

Что берете для себя из эксперимента?

 

Я была уверена, что это меня не коснется.

А с чего вдруг?

 

В том, что разрушила отношения. И его чувства любви и нежности превратила в ненависть.

Я правильно услышала, что только Вы в этом и виноваты? При том, что Вы были парой!

 

Я совсем с ума схожу с таким поведением.

Но продолжаете верить, что возможны отношения?

 

Но у меня внутри осталась пустота, а из-за этого страха и подобных вещей вообще самооценка упала.

Как самооценка зависит от страха?

 

что я сторонюсь людей, тяжелее иду на контакт, даже с подругами мне тяжело общаться.

Алиса, то, что Вы переживаете сами, совсем не то, что видят другие люди. Вы замечаете, что все время приводите в пример кто и что про Вас говорит. А вы сами то чего про себя знаете? Вы какая?

 

 

 

Последствия, после этих отношений

То есть сейчас плохо без МЧ последствия этих отношений, так? А чего хорошо без него?

 

Не получилось

То есть Вы сейчас принимаете, что вернуть не сможете?

 

А было все плохо, и стало еще хуже.

 

 

То есть Ваш выбор здесь?

 

 

Уверенной и независимой морально, чтобы была своя свобода со своими интересами и своей жизнью, а не мысли про чужие дела.

Были когда нибудь такой?

 

А мч до сих пор зависит от мамы,

А чего Вам до него то? Вы получается зависите от него, а он от мамы, интересно.

 

 

, я строю планы, только они меня не воодушевляют, чтоб их исполнять.

Давайте попробуем вместе. Хотите?

 

он грубил, говорил плохое, но чтоб тааааак плохо, как ко мне

Допускаете, что Вы просто об этом не знаете?

 

 

Не хотите очно прийти на консультацию, Алиса? Запрос Ваш хорошо бы в реальном котакте посмотреть. Я бы Вас в этом очень поддержала.

[AlisaMashk]

Что это за моменты?

Помню еще только два таких момента, первый, когда только поступила в университет и переехала, тогда почему-то мне было очень сильно одиноко, и я чувствовала себя уязвимой. Поэтому попадала в неловкие ситуации, была подвержена манипуляциям, дпже как говориться разводам... Второй момент, когда заканчивала учебу, тогда просто большая нагрузка была, тоже стала слабой и подверглась влиянию. А теперь от большого давления.

 

 

И почему?

Если бы я знала ответ, я б наверно исправила его и прыгала от счастья, хлопая в ладоши. Но к сожалению не знаю.

 

 

То есть это делают с Вами? Вы, Алиса, не предмет, чтобы с Вами что то делать, но получается как будто по другому!

Знаю, что не предмет и даже не собственность.

 

 

А кто вас должен послушать - Ваш МЧ? Допускаете, что этого не произойдет никогда?

Допускаю, если я его отпущу внутри, то мне это и не нужно будет. Моя правда она ведь важна для меня, а не для кого-то.

 

 

Что берете для себя из эксперимента?

Надо переключаться на хорошее, стараться меньше думать про обиды и прошлое, все равно этим не поможешь. Лучше настраивать себя на лучшее и сначало полностью восстановиться.

 

 

А с чего вдруг?

Считала себя особенной

 

Я правильно услышала, что только Вы в этом и виноваты? При том, что Вы были парой!

Ну это он так всегда говорил, я то доказывала, что оба виноваты

 

Но продолжаете верить, что возможны отношения?

Все меньше, точнее я не верю, но если бы с ним просто начали встречаться и такое было, то я бы наверно не сильно переживала, а то мы с ним очень долго дружили. И у меня на протяжении 10 лет была мысль, что у меня есть хороший друг, который всегда поможет, не делом, так словом. Для меня он был один такой. А теперь взять его из головы выкинуть тяжело.

 

Как самооценка зависит от страха?

Да тут все вместе. Морально истощилась, стала плохо выглядеть, появились страхи за будущее, неуверенность, а отсюда и самооценка упала, что не могу повлиять на жизнь свою, что стала старше, а ни семьи ничего нет.

 

Алиса, то, что Вы переживаете сами, совсем не то, что видят другие люди. Вы замечаете, что все время приводите в пример кто и что про Вас говорит. А вы сами то чего про себя знаете? Вы какая?

Вообще я всегда была веселой и позитивной, застенчивая порой, но никогда не боялась начинать что-то новое, выступать на публике, сталкиваться с трудностями для меня было только врадость, сил прибавляло. А теперь, ой, забитый и отстраненный человек.

 

 

То есть сейчас плохо без МЧ последствия этих отношений, так? А чего хорошо без него?

Хорошее, то что я не слышу матов, от которых меня трясет. Я стала спокойней

 

То есть Вы сейчас принимаете, что вернуть не сможете?

Да,вернуть хорошее уже нельзя.

 

То есть Ваш выбор здесь?

не хочу ни плохого, ни еще хуже.

 

 

Уверенной и независимой морально, чтобы была своя свобода со своими интересами и своей жизнью, а не мысли про чужие дела.

Были когда нибудь такой?

Была, эх давно это было, даже и забывать начала. Но мне было тогда определенно хорошо даже одной, теперь я почему-то не хочу возвращаться в то состояние, когда была одна, теперь мне хочется чтоб рядом был близкий человек.

 

А чего Вам до него то? Вы получается зависите от него, а он от мамы, интересно.

От него я не завишу, а очень привязана в следствии прошлых лет и из-за теперешней слабости.

 

 

Давайте попробуем вместе. Хотите?

Хочу! сама даже через силу пытаюсь, чтоб совсем не упасть.

 

Допускаете, что Вы просто об этом не знаете?

Возможно

 

 

Не хотите очно прийти на консультацию, Алиса? Запрос Ваш хорошо бы в реальном котакте посмотреть. Я бы Вас в этом очень поддержала.

Я бы с радость, честно, еще сразу бы обратилась, только живу я вот не в России даже.

[VitaPetra]

А теперь от большого давления.

 

То есть, Алиса, в моменты большого давления или когда Вы чувствуете себя одиноко, Вы подвержены влиянию извне. Во всех остальных случаях Вы остаетесь устойчивой к словам и действиям других. Я правильно Вас поняла?

 

Если бы я знала ответ, я б наверно исправила его

А Вы попробуйте поосознавать, чего Вы такого делаете, что отношения не получаются! Не торопитесь!

 

Знаю, что не предмет и даже не собственность.

 

А чувствуете так?

если я его отпущу внутри, то мне это и не нужно будет

А Вы его внутри держите? Как это происходит? Зачем Вам это удержание нужно? В эксперименте не прощались с ним? Было такое желание?

 

Лучше настраивать себя на лучшее и сначало полностью восстановиться.

Это Вы из головы говорите, а я бы Вас поддержала попробовать больше опираться здесь на чувства: заметили ли Вы какие у Вас чувства к нему в эксперименте? У него к Вам? Что отсюда можно взять для себя?

 

Считала себя особенной

Рядом с ним? Или вообще?

 

я то доказывала, что оба виноваты

Интересно, что доказывали ему одно, а вините сейчас только себя.

 

Для меня он был один такой.

То есть других друзей у Вас никогда не было?

 

что не могу повлиять на жизнь свою, что стала старше, а ни семьи ничего нет.

Как Вы переживаете не возможность влияния на свою жизнь?

 

 

 

А теперь, ой, забитый и отстраненный человек.

Возможно и правда, сейчас такой период у Вас, когда Вы несколько отстранены от других и сами в себе, но Вы переживаете его так, как будто это навсегда. Я правильно Вас услышала?

 

Хорошее, то что я не слышу матов, от которых меня трясет. Я стала спокойней

Отлично.

 

Возьмите бумажку и напишите на ней эти и если найдете еще несколько пунктов. что у Вас сейчас хорошо. Еще пронумеруйте несколько пунктов вниз и пусть пока будут свободные, мы их по мере возможности будем заполнять! Повесьте на видное место и несколько раз в день читайте.

 

 

Да,вернуть хорошее уже нельзя

Какой плюс можно взять из этих отношений для себя?

 

теперь мне хочется чтоб рядом был близкий человек.

 

А зачем? Почему нельзя побыть какое то время одной? У Вас вот был близкий человек, но были ли Вы удовлетворены такими отношениями?

 

Хочу! сама даже через силу пытаюсь, чтоб совсем не упасть.

Чего Вы хотите прямо сейчас?

Возможно

 

Ну тогда, это просто Вы не знали, как он на самом деле может обращаться с кем бы то ни было!

 

Я бы с радость, честно, еще сразу бы обратилась, только живу я вот не в России даже.

Можно и по скайпу попробовать, он, конечно, подвисает, но эффективнее чем переписка!