Скорее всего дипрессия

[kim200788]

Добрый день, Екатерина!

Мне 24 года. Женат. Есть замечательная дочь. Есть достойная работа со своими плюсами и минусами.

Казалось бы все хорошо… При этом примерно 6-7 или 8 месяцев назад (точно уже не вспомню) со мной что-то начало происходить непонятное. Постоянно нехорошее настроение на протяжении всего дня.

Начались проблемы на работе изза моего настроя на работу. Дело в том что я занимаюсь продажей оборудования и целый день я провожу в беседе с клиентами. Последнее время клиенты стали замечать мое нервное состояние, что в последствии негативно отражается на лояльности клиента ко мне. За какой либо проект я не берусь меня ждет поражение что меня еще больше загоняет в это дурацкое состояние. А ведь еще с начало года я мог выиграть любую сделку и решить любую текущею проблему не расценивая ее за проблему.

Соответственно начались проблемы дома. Начал огрызаться, нервно реагировать на пустяковые ситуации. Сильно начал переживать за то что делаю этим самым больно моей семье.

Понимая, что со мной что-то происходит начал искать то, что мне поможет успокоиться. Занялся спортом. А именно, началось все с бассейна, затем добавил тренажерный зал. Сейчас я занимаюсь американским футболом. Спорт мне помогает, только до того момента, как я снова вечером сажусь за работу.

Вот вкратце моя ситуация.

Прошу помочь решить данную проблему.

Заранее благодарю,

[Ekaterina Leonteva]

Добрый день.

Поразмышляйте какие события произошли накануне ухудшения состояния или возможно состояние ухудшилось после событий около 8 месяцев назад.... Точнее что происходило в вашей жизни в тот период.

 

Соответственно начались проблемы дома

Как реагируют близкие дома?

[kim200788]

Добрый день!

Спасибо что ответили мне.

Написав первое письмо Вам, я об этом и задумался. Спустя 2 дня я так и не вспомнил что такого страшного или не приятного со мной произошло. Все было как и всегда, типичные проблемы на работе. Дома тоже все хорошо. Единственное что вспоминаю, это была одна сделка с клиентом, не совсем честная. При этом я не думаю что это из-за этого, не взирая на то, что мне было совсем не по себе и чувствовал отвращение от моих действий.

Супруга моя меня с пониманием поддерживает все это время. Но я чувствую что вот вот и терпение у нее закончится.

Чтобы меня успокоить и дома я не нервничал, мы с женой практиковали молчание (что меня еще больше расстраивало), наоборот я ей рассказывал о своих переживаниях, проблемах за прошедший день (что тоже давало слабый эффект).

При всем выше изложенном я начал замечать что последнее время настроение поднимается тогда, когда на работе много дел необходимо переделать. Много заказов хоть и мелких зато их много. Звонки, переговоры, письма и т.п. т.е. забываю о проблемах или просто некогда о них думать. К примеру, сегодня носился по городу по разным вопросам, работы было много и нужно было к ней сегодня серьезно подойти. Потому что клиенты очень серьезные и значимые для меня. Настроение было хорошее до того момента как сел за компьютер, прочитав Ваше письмо, и начал анализировать.

[Ekaterina Leonteva]

Как можно к вам обращаться?

 

Единственное что вспоминаю, это была одна сделка с клиентом, не совсем честная... чувствовал отвращение от моих действий

Можете рассказать?

 

Настроение было хорошее до того момента как сел за компьютер, прочитав Ваше письмо, и начал анализировать.

Попробуйте описать что с вами произошло когда сели за компьютер: какие мысли, фантазии, чувства появились... в следствии чего испортилось настроение.

 

Сколько состоите в браке? Какой возраст у дочери?

[kim200788]

Можно просто Костя.

Сделка была не совсем честная по отношению к моему работодателю.

Я к своей работе отношусь серьезно. Ориентир на клиента, а не на выгоду для себя. И если изначально было принято решение о каких-то корпоративных нормах, то я их и придерживался.

Клиент мне предложил поработать у него по совместительству в виде консультанта по повышению эффективности выполняемых работ (я думаю понятны мои обязанности). Что напрямую противоречит политики компании где я работаю. Видя только выгоду для себя, и зная(предпологая) что об этом мой работодатель не узнает, я согласился. Работав по совместительству, я все время себя чувствовал угнетенно от мысли что я задвинул на свою основную работу. Т.е. на основной работе я работал половина дня из положенного полноценного рабочего дня. В таком режиме я проработал 2 месяца, после чего мая работа закончилась.

 

Начну из далека. Работа моя заключается не только во встречах в течении дня, но и анализа, планирования, отчетности и т.п. Анализом, планированием и т.п. изза нехватки времени я занимаюсь вечером часов с 21 до 24-до часу ночи каждый день. Занимаясь этим каждый день, вид ноутбука у меня начал вызывать отвращение до тошноты. Мне больше хочется уделять внимание семье, играть с дочерью, но мне надо работать. Хотя вспоминая себя год назад мне все это очень даже нравилось.

Сидя за компьютером посещают мысли об увольнении, параллельно приходит мысль что это не в работе дело а моем восприятии работы. Изза этих мыслей начинаю анализировать что мне поменять, что сделать для того чтобы вернулось то наслаждение от работы которое было еще год назад.

Вот и в этот раз я не смог избежать встречи с компьютером…

 

В браке третий год. Живем в месте года 4. Знакомы лет 5))).

Дочери 06.12.12 будет год.

[Ekaterina Leonteva]

Костя, а скакой целью вы согласились на подработку?

Какое чувство вас тревожит когда говорите о нечестности по отношению к основному работодателю?

 

Вот и в этот раз я не смог избежать встречи с компьютером…

По чьей инициативе это происходит?????????

 

Занимаясь этим каждый день, вид ноутбука у меня начал вызывать отвращение до тошноты. Мне больше хочется уделять внимание семье, играть с дочерью, но мне надо работать

Костя а вам не кажется странным ваш выбор нагрузить себя еще дополнительным анализом и видом ноутбука в работе со мной, вместо того чтоб это время проветси с семьей?

Замечаете ли вы что создаете некие условия и ситуации которые отдаляют вас от семьи но при этом вы упорно жалуетесь на нехватку времени.....

[kim200788]

Согласился на подработку из-за дополнительного опыта и конечно с финансовой точки зрения.

 

Тревожит чувство преданности и страха. По большей части страх, что все это вскроется.

 

По чьей инициативе?... Мой работодатель говорит что всю работу необходимо выполнять в течении рабочего дня а после 6 вечера домашние заботы. По факту, всю работу чаще всего я не успеваю выполнить в рабочее время, поэтому приходиться работать дома. Могу больше сказать, в 95% моих коллег точно также работают дома.

 

Исключить работу за компьютером совсем я не смогу точно изза работы. В последнее время стараюсь больше работы сделать в рабочее время для того чтобы дома было меньше работы. При этом согласен с тем что, я сам создаю какие-то ситуации которые меня отдаляют от семьи. Об этом я задумывался и не раз. Я это замечаю и опять же не понимаю для чего я так делаю.

 

Считаю что выбор мой совсем не странный. Мне необходима помощь, понять куда мне двигаться для решения моих проблем. Считаю что поработать над собой лучше сейчас, чем ждать каких-то ухудшений. Также не хочу свою агрессию выплескивать на семью.

[Ekaterina Leonteva]

На что потратили доп заработок?

ЧТО произойдет если все вскроется? Пофантазируйте...

 

По чьей инициативе?... Мой работодатель говорит что всю работу необходимо выполнять

Т е вы загружены компьютером по инициативе начальника?

 

я сам создаю какие-то ситуации которые меня отдаляют от семьи.

Чего избегаете в семье таким загрузом работы? От чего сами себя гоните?

 

Также не хочу свою агрессию выплескивать на семью.

Опишите как это происходило. Как реагировала ваша супруга.

[kim200788]

Потратил заработок на ремонт в квартире.

 

Если все вскроется и фантазировать не надо, меня попросят уволиться. Мне нельзя работать где-то параллельно.

 

Скорее всего по моей инициативе. Работодатель говорит выполнять работу в течении рабочего дня. Я просто не успеваю. К примеру вчера, исполнилось один годик мое дочери: я пытался всю работу переделать до того как приеду домой. Мне пришлось выбирать либо встреча с клиентом либо отчет. В итоге мне все равно пришлось дома посидеть за компьютером.

 

Вообще я пытаюсь избежать конфликтные ситуации. Потому что часто бывает так, что мне что-то не понравится и в место того чтобы просто пропустить мимо ушей, хотя понимаю в последствии что это мелочи, я начинаю «ковырять» ситуацию. Задавать вопросы: «Зачем ты так делаешь?, Для чего?, и т.п.». Хотя человек просто устал за целый день или просто нет настроение. Я все принимаю на свой счет, что я виноват в ее настроении, ее усталости. В последствии мы начинаем ругаться. Почему я так делаю не знаю.

При всем этом я женат второй раз и первый браг развалился из-за этого поведения. Так говорила моя бывшая супруга.

Может именно по этому, я пытаюсь меньше проводить время с семьей?! Я очень хочу сохранить нашу семью!

 

По поводу агрессии, наверное ответил выше. Чаще всего когда прихожу вечером домой не в настроении, а точнее злой. Я могу накричать на супругу из-за какой-нибудь мелочи. Иной раз она просто молчит и старается меня не провоцировать(потом говорит что боялась мне чтото сказать). Сразу скажу что руку на нее не поднимал и не поднимаю.

Реакция ее также не постоянна. Когда у нее настроение хорошее она меня всячески пытается успокоить, и массаж сделать, и чай приготовить, и еще что-нибудь. А когда настроение у нее самой не очень, мы можем сильно поругаться.

[Ekaterina Leonteva]

Если все вскроется и фантазировать не надо, меня попросят уволиться

А что вас ОСТАНАВЛИВАЕТ пофантазировать на тему увольнения?

 

Костя вам 24 года, а у вас уже второй брак. Расскажите когда поженились первый раз и сколько продлился брак... вообщем все что надумате.

 

Т е вы выбрали ИЗБЕГАНИЕ как способ сохранить отношения во втором браке? При этом ОООООЧЕНЬ хотите приблизиться к семье и боитесь все испортить. Здесь возникают какие то барьеры которые вас пугают и останавливают. Пофантазируйте о чем они?

 

Создается впечатление что огромная загруженность от работы СПАСАЕТ вас от того сближения с семьёй которого так боитесь.

Опишите вашу семью родителей. Как они относятся к вам и вашим ситуациям в жизни?

[kim200788]

Останавливает то, что снова придётся признавать сильную зависимость от денег. Если меня уволят, я потеряю хороший заработок, который компенсировать сразу я не смогу. К сожалению вопрос денег для меня серьезный. Я вырос в семье мягко говоря без денег. Сейчас стараюсь обеспечить свою семью всем что необходимо. При этом денег все равно не хватает, что меня сильно угнетает.

 

Женился первый раз в 18 лет, что называется «по залету», прожили в браке примерно 5месяцев. Я любил первую жену и не замечал таких фраз как «поженимся хотя бы для того, чтобы ты потом платил алименты и т.п.». Работал сутками на 3 работах, потому что у нее были высокие потребности к еде, к одежде и т.д. Затем она жаловалась что меня нет дома постоянно. Также я не нравился ее матери и об этом мне постоянно напоминали. Короче говоря были постоянные претензии.

Т.к. я вырос без отца, считал, что у моего ребенка должен быть отец. Поэтому терпел.

Также конечно были и ссоры. При последней ссоре мы и расстались.

Мне запрещали видаться с сыном. Затем она начала подавать в суды. Сначала для того чтобы изменить фамилию, затем чтобы меня лишить родительских прав. Фамилию изменила а родительских прав меня не лишили. В итоге понимая что она ничего не добьётся по лишению она подала на алименты.

Все это время с момента расставания, судебные разбирательства и т.д. была жуткая депрессия. Ничего не хотелось, начал пить, забросил спорт, похудел на 20 кг. А от того что я хотел сохранить семью и это было не взаимно мне было еще хуже.

И в это время появилась моя будущая вторая супруга, и как-то все начало приходить в норму. Закончил институт, сменил работу, купили машину и т.д.

Затем она забеременела, и мне стало совсем не до разбирательств с первой женой, поэтому просто отпустил ситуацию. Самое интересное, первая жена также перестала проявлять ко мне интерес в виде судебных разбирательств.

 

В отношениях так или иначе возникают ссоры. При ссоре у меня такая особенность, что я начинаю ковырять (выяснять) саму суть ссоры. Для чего? из-за чего? Кто виноват? Что будем делать чтобы такого больше не было? Хотя я понимаю, что чаще всего ссора из-за какой-нибудь мелочи, которую нужно просто пропустить мимо ушей и успокоиться.

Из-за того что я не могу ничего с собой поделать и выбрал избегание общения, чтобы не было подобных ситуаций. Тем более предполагая, что первые отношение испортились из-за подобных ссор.

 

В отношения с мамой все было как-то проще. Мы вспыльчивы, в какой-то степени агрессивны. Мы часто ругались, при этом мы поругались и через 5 минут мы отошли от ссоры и все хорошо. Мама моя моляр. Периодически я ей помогал на подработках. Так мы могли за вечер поругаться раз 15, отойти и снова поругаться. Проще то, что ссоры не затягивались и мы не ходили и бубнили сутками, поругались, высказали все что накипело и пошли дальше.

 

Т.е. правильно ли я понимаю, что вполне вероятнее мои сегодняшние проблемы и мое психологическое состояние это итог моих отношений с семьей (супругой)?

[Ekaterina Leonteva]

Т.е. правильно ли я понимаю, что вполне вероятнее мои сегодняшние проблемы и мое психологическое состояние это итог моих отношений с семьей (супругой)?

Нет Костя у вас это состояние сформировалось гораздо раньше. Вот только постоянные ссоры с мамой, от которых оно и сформировалось, вы называете словом "проще". Это чем же вам проще выдерживать такие скандалы?

 

 

Оба раза вы жениились т к жены забеременили. Значит вы неосознанно стремитесь завести ребенка. НО! своим поведением вы создаете ситуации где жены дистанцируются от вас. А я вижу за этой дистанцией прежде всего ВАШУ ДИСТАНЦИЮ КАК ОТЦА. Как отец вы не учавствуете в жизни ОБОИХ детей. Как и сами росли без отца. Причем в первой семье бывшая жена еще приложила усилия, а во второй семье вы загружаете себя работой. НО! одинаковое в вашем поведении - это то в чем вы и признаетесь - вы агрессивны и скандалите не только с обеими женами но и с мамой.

Может жены тут ни при чем?

 

Какие у вас сейчас отношени с вашей мамой?

 

1. Почему вы выросли без отца?

2. Что вы о нем знаете?

3. Какое мнение ВАШЕЙ МАМЫ о вашем отце?

4. Какое у ВАС мнение о своем отце?

[kim200788]

Постоянные скандалы мне наоборот не нравятся. Мне с мамой было проще в плане мериться. Поругались и сразу отошли от ссоры и пошли дальше вместе.

 

Второй раз я женился по любви. Жена забеременела уже после года совместной жизни. Но соглашусь с тягой к рождению ребенка. Честно говоря мне бы очень хотелось еще 2 детей.

Последние недели 2 я стараюсь больше проводить время с дочкой. Стараюсь как можно меньше проводить время за компьютером, раньше приезжать домой после работы.

 

Я из начало понимал, что проблема, скорее всего во мне. Я признаю это, но почему-то не могу до конца это принять.

По поводу агрессии. Из слов моей супруги - до 2 брака я был на много агрессивнее. После того как мы стали жить вместе, начал замечать что стал более сдержан, уступчив к пожеланиям супруги. Но я понимаю, что этого не достаточно. Сейчас у меня какой то ступор, в некоторых моментах не могу уступить, хотя это не так сложно.

 

Отношений с мамой, откровенно говоря избегаю. Я скучаю по ней, но знаю, что у нее снова будет плохое настроение, мы можем снова поругаться. Точнее она выплеснет негатив, а я от того что уже в какойто степени изменился вследствие 2 брака, промолчу. Когда мама разговаривает с женой в мое отсутствие, она может наговорить ее неприятных вещей(плохо готовит, агрессивна, чтото не правильно делает и т.п.). После чего мне жена все это выговаривает мне. Вот тут и возникает тупик. И жену понимаю что мама совсем перегнула и она ждет от меня поддержки. И маме высказаться толком не могу, потому что когда начинаю маме выговаривать что так делать не надо, она начинает обижаться и показывать свой характер. Поэтому начал избегать встречи.

 

1. Отец ушел когда мне было 1,5года.

2. Знаю, что он пьёт. Знаю, что у него была до нас семья, ребенок. После нас у него также была семья. На сегодняшний день я не знаю что с ним и как у него дела. Да и не хочу знать.

3. Я не задавал ей такой вопрос, но в словах проскальзывала ненависть, злость.

4. Разочаровался в нем лет в 10, когда при моих попытках с ним сблизиться он не проявлял ко мне интереса. А так в целом, спасибо ему за то, что есть я.

[Ekaterina Leonteva]

Мама.. точнее она выплеснет негатив.. Когда мама разговаривает с женой в мое отсутствие, она может наговорить ее неприятных вещей

Костя вы стали спокойнее тк мама теперь свой негатив выплескивает на вашу жену.

 

После чего мне жена все это выговаривает мне. Вот тут и возникает тупик. И жену понимаю что мама совсем перегнула и она ждет от меня поддержки. И маме высказаться толком не могу

Костя я предлагаю вам поработать в закрытом разделе на тему вашего тупика (платно). Вряд ли жена долго сможет выдерживать негатив, а вы напряжение вследствии желания высказать что-то своей матери. Избегание - это временный способ не сталкиваться с проблемой, но от этого избегания проблема еще больше усугубляется. Да и тема с отцом для вас тоже важна: у мальчика с детства формируется взгляд на мужскую позицию с мнения матери.

 

Что значит "мама начинает показывать свой характер"?