Появилась нервная привычка

[Corallie]

Добрый день!

Не думала, что обращусь за консультацией, но понимаю, что это нужно. Дело в том, что последний месяц замечаю за собой дурацкую привычку - постоянно кусаю и облизываю губы, они уже побаливают. Во время работы, когда делаю что-то по дому... Вроде бы не было никаких серьезных стрессов, но откуда-то же она взялась. Похоже на нервное. Возможно, вы подскажете, как ее убрать.

[brahman]

Здравствуйте!

В первую очередь желательно все же разобраться в причинах такой повышенной нервности, особенно если раньше такой привычки не наблюдалось.

Также могу порекомендовать заменить кусание губ на какие-либо более безвредные действия - например сжимать в руке резиновый шарик или запастись карамельками ) Я думаю принцип вы поняли...