Гиперчувствительность и обиды

[Магеллан Кук]

Я очень гиперчувствительный человек. Практически на всё что мне говорят я обижаюсь.

Когда я обижаюсь, я начинаю защищаться, повышать голос и начинаются скандалы (в семье или на работе).

 

Например история:

я вставал ночью, чтобы укрыть ребёнка и взял лекарство от бессонницы на столе, где что-то зашуршало.

моя жена мне утром (при ребёнке) говорит:

А что ты шумел в 4 утра?

(на тот момент я забыл, что я брал лекарство и помнил только что я укрывал ребёнка).

Я говорю, да я не шуршал, я укрывал ребёнка!

Она говорит, "нет я слышала и ты меня разбудил".

Я обидился и на повышенном тоне сказал "я ожидаю благодарность, за то, что я вставал и помогал семье, а не ругань за то, что я чем-то шуршал!"

Жена разсердилась и начала тоже громко говорить "мол я просто спросила, а ты устраиваешь!"

2-х летний ребёнок это услышал и начал громко и недовольно что-то говорить..

В итоге я ушёл на работу очень расстроенный этим скандалом, который услышал наш сын и спустя 4 часа всё ещё расстроен и пишу эти строки на этом форуме.

 

Как мне стать более "толстокожим"?

[Инга]

Либо вы что-то делаете и не оправдываетесь, либо не делаете ничего... потому, что тот, кто оправдывается - тот виноват априори.

[Магеллан Кук]

Либо вы что-то делаете и не оправдываетесь, либо не делаете ничего... потому, что тот, кто оправдывается - тот виноват априори.

Инга, я не понял, как мне быть менее чувствительным из вашего ответа.

Просто не отвечать, промолчать и обидется? Я так делал, оно потом всё равно "выходит", причём ещё громче с криками и т.д.

[nikolachudotvorniy]

Я очень гиперчувствительный человек. Практически на всё что мне говорят я обижаюсь.

Когда я обижаюсь, я начинаю защищаться, повышать голос и начинаются скандалы (в семье или на работе).

я ожидаю благодарность, за то, что я вставал и помогал семье, а не ругань за то, что я чем-то шуршал

Трындец, по полной.. благодарность за то что своего ребенка укрыл.

[Инга]

Инга, я не понял, как мне быть менее чувствительным из вашего ответа.

Просто не отвечать, промолчать и обидется? Я так делал, оно потом всё равно "выходит", причём ещё громче с криками и т.д.

Если вы встаете для того, чтобы получить благодарность за то, что укрываете ребенка, то лучше не делать этого. По крайней мере так вас никто не обидит. В общем, я не вижу тут гиперчувствительности... обычный эгоизм, на мой взгляд.

[Магеллан Кук]

я ожидаю благодарность, за то, что я вставал и помогал семье, а не ругань за то, что я чем-то шуршал

Трындец, по полной.. благодарность за то что своего ребенка укрыл.

прошу присутствующих.. отвечайте только если вы имеете какое-либо образование в психологии

[Anika]

Как мне стать более "толстокожим"?

 

Вам надо научится не раздувать из мухи слона.Я вообще не поняла из вашего рассказа,на что можно было обидется(((

[Магеллан Кук]

Если вы встаете для того, чтобы получить благодарность за то, что укрываете ребенка, то лучше не делать этого. По крайней мере так вас никто не обидит. В общем, я не вижу тут гиперчувствительности... обычный эгоизм, на мой взгляд.

 

фраза была вырвана из контекста, вы купились на троллизм предидущего пользователя. перечитайте моё сообщение полностью.

и вы не помогаете мне.

[Инга]

фраза была вырвана из контекста, вы купились на троллизм предидущего пользователя. перечитайте моё сообщение полностью.

и вы не помогаете мне.

а какую помощь вы хотите? у меня нет психологического образования, я могу только смотреть со стороны как и любой пользователь интернета, которому не возбраняется писать в теме... и со стороны вижу, что тут чистый эгоизм... вы переживаете только о себе и постоянно требуете отдачу... может быть стоит умерить требования к окружающим и переоценить ситуацию с более ответственной позиции - главы семьи?

[Магеллан Кук]

я понимаю, что я не к врачу-психологу пришёл, но я ожидал, что это медицинский - психологический форум. мнения обычных обывателей мне не нужны, они могут быть даже вредны. я бы предпочёл мнения врачей психологов или хотя бы студентов факультетов психологии или хотя бы тех, кто просто увлекается психологией.

 

а тут сразу началось тролление и осуждение, того, чего я написал.. притом, что написанно было очень-очень кратко.

[Инга]

Помощь реальных психологов - в другом разделе. А здесь, в основном, мнение обывателей.

[Глокая Куздра]

я понимаю, что я не к врачу-психологу пришёл, но я ожидал, что это медицинский - психологический форум. мнения обычных обывателей мне не нужны, они могут быть даже вредны. я бы предпочёл мнения врачей психологов или хотя бы студентов факультетов психологии или хотя бы тех, кто просто увлекается психологией.

 

а тут сразу началось тролление и осуждение, того, чего я написал.. притом, что написанно было очень-очень кратко.

Ну я психологией увлекаюсь, и солидарна со всеми ответившими.

 

А ты хотел услышать: "ай, жена какая гадина, в ножки не поклонилась за то, что ребенка укрыл"?

Нечего из себя героя строить, ты не ради ребенка встал, а ради бессонницы своей. А ниче, шо ты к ней сразу на повышенных тонах за простой вопрос?

 

А к профессиональным психологам - верхний раздел форума.

[Anika]

Ну как человек увлекающейся психологией,могу вам посоветовать почитать литературу с тренингом по повышении самооценки.Попробуйте медитации,вы как я поняла очень вспыльчивый человек,вот как раз медитирование расслабляет и успокаивает.Методов очень много,главное чтобы было желание.И научитесь прощать,не держите в себе злобу и обиду,иначе можете заработать рак.Смотрите позитивнее на всё и вашща жизнь наладится.

Не нужно учится стать толстокожим,а учитесь понимать себя и окружающих.

[Магеллан Кук]

Помощь реальных психологов - в другом разделе. А здесь, в основном, мнение обывателей.

В каком? Я новый на этом форуме..

[Инга]

В каком? Я новый на этом форуме..

Самый верхний - "Консультации психологов"

[Магеллан Кук]

А к профессиональным психологам - верхний раздел форума.

большущее спасибо за этот совет.

[weaselman]

Автор, не сердись . И не обольщайся особо, профессиональные психологи еще и не такие злюки бывают. Работа собачья, что ты хотел?

По твоему вопросу, скажи, вот сейчас, задним числом, ты понимаешь, что неправильно отреагировал, да? А как правильно было бы по-твоему? Опиши ту реакцию, которую ты бы счел адекватной.

[Магеллан Кук]

Вам надо научится не раздувать из мухи слона.

Я согласен, но как? Есть конкретные советы, книги, методики?

 

 

Я вообще не поняла из вашего рассказа,на что можно было обидется(((

Это сложнее.. Моя жена часто говорит что я обижаюсь "ни на что". Например был случай, она стояла против солнца и щурилась и мне что-то сказала. Мне показалось, что она была на меня рассерженна и я обидился "за что?".

в данном случае она (на мой взгляд) поставила вопрос "зачем ты шумел и меня будил?".. и я попытался оправдаться, она говорит "Нет шумел", опять же утром у многих (и у меня и у жены) настроение не очень, поэтому выражение её лица, тоже было не особо приветливым и я решил, что начинается конфронтация и начал её.

 

 

Автор, не сердись . И не обольщайся особо, профессиональные психологи еще и не такие злюки бывают. Работа собачья, что ты хотел?

По твоему вопросу, скажи, вот сейчас, задним числом, ты понимаешь, что неправильно отреагировал, да? А как правильно было бы по-твоему? Опиши ту реакцию, которую ты бы счел адекватной.

без понятия. Неправильно отреагировал это "разсердился". Надо было не разсердится, не расстроится и т.д. А как? Не знаю..

[weaselman]

Ты не понял. Я не прошу тебя объяснить как бы ты это сделал (догадался, что ты не знаешь по твоему вопросу ). Я спрашиваю какую реакцию ты посчитал бы адекватной. Ну, представь, что тебя уже научили психологи всему, чему ты хотел научиться, теперь вместо тебя с твоей женой разговаривает совершенно идеальный тип, который все делает абсолютно правильно. Опиши, как по твоему мнению протекал бы этот разговор.

[Иван Трубадуров]

Магеллан Кук, профессиональный психолог с удовольствием поработал бы с вами и за 10-20 сеансов медленно но уверенно помог бы вам рассмотреть внутри вашу проблему и найти способы её решения. Медленно он бы делал это по причине того, что вам нужно время отключить "защитку", перестать делать вид что причина в ком угодно только не в вас, и признать свои "грехи". Но это вам стоило бы хороших денег. Мы же, поскольку помогаем вам бесплатно, не будем с вами нянчиться. Мы даем вам информацию в концентрированном виде, не очень сюсюкая и разжёвывая. Понятно что сходу такое в рот не лезет и застряёт в горле.

 

Практически на всё что мне говорят я обижаюсь....

 

Обычно это признак гордыни. Которая в свою очередь может быть защитным механизмом прикрывающим страх/неуверенность.

 

Как мне стать более "толстокожим"?

Покопаться в себе. Выключите на время гордыню и посмотрите что вы чувствуете без неё. Если страх - разберитесь чего конкретно. Когда поймёте чего боитесь, можно будет решить проблему вызывающую ваш страх. Тогда и гордыню включать не надо будет, а как следствие и обижаться на всё подряд перестанете.

[necr0s]

Автор, вам нужно пересмотреть своё отношение к миру, понять, что он вокруг вас не крутится, что вы хотите благодарности и внимания не меньше, чем другие. Вам нужно проще относиться ко всяким мелочам. И как пишут выше - вырубайте гордыню =)

[Магеллан Кук]

Ты не понял. Я не прошу тебя объяснить как бы ты это сделал (догадался, что ты не знаешь по твоему вопросу ). Я спрашиваю какую реакцию ты посчитал бы адекватной. Ну, представь, что тебя уже научили психологи всему, чему ты хотел научиться, теперь вместо тебя с твоей женой разговаривает совершенно идеальный тип, который все делает абсолютно правильно. Опиши, как по твоему мнению протекал бы этот разговор.

а) я бы не обидился и не рассердился

б) голос и настроение бы мой соответственно был спокойным

в) просто спокойно бы сказал ей, что я вставал укрыть, спросонья не помню, что ещё делал. извини что разбудил. возможно если бы не был рассерженым, то вспомнил бы, что разворачивал лекарство быстрее.

 

Магеллан Кук, профессиональный психолог с удовольствием поработал бы с вами и за 10-20 сеансов медленно но уверенно помог бы вам рассмотреть внутри вашу проблему и найти способы её решения. Медленно он бы делал это по причине того, что вам нужно время отключить "защитку", перестать делать вид что причина в ком угодно только не в вас, и признать свои "грехи". Но это вам стоило бы хороших денег. Мы же, поскольку помогаем вам бесплатно, не будем с вами нянчиться. Мы даем вам информацию в концентрированном виде, не очень сюсюкая и разжёвывая. Понятно что сходу такое в рот не лезет и застряёт в горле.

Иван Трубадуров а вы непрофессиональный психолог? У вас есть образование психолога?

В принципе это вопрос я бы хотел задать всем, кто тут что-либо говорит.

 

 

Обычно это признак гордыни. Которая в свою очередь может быть защитным механизмом прикрывающим страх/неуверенность.

Возможно вы правы.

 

Покопаться в себе. Выключите на время гордыню и посмотрите что вы чувствуете без неё. Если страх - разберитесь чего конкретно. Когда поймёте чего боитесь, можно будет решить проблему вызывающую ваш страх. Тогда и гордыню включать не надо будет, а как следствие и обижаться на всё подряд перестанете.

сложное упражнение..

насчёт страха не уверен..

 

Автор, вам нужно пересмотреть своё отношение к миру, понять, что он вокруг вас не крутится, что вы хотите благодарности и внимания не меньше, чем другие. Вам нужно проще относиться ко всяким мелочам. И как пишут выше - вырубайте гордыню =)

я не знаю, что вы имеете в виду говоря что "мир крутится вокруг меня". я так не считаю.

я всегда благодарю людей и жену за то, что они делают.

насчёт выключения гордыни возможно соглашусь, но я не уверен, что тут моя гордыня имеет место.. почему в общем вы так считаете?

 

> профессиональный психолог с удовольствием поработал бы с вами и за 10-20 сеансов медленно но уверенно помог бы вам рассмотреть внутри вашу проблему и найти способы её решения.

 

в принципе я бы не отказался заплатить. вопрос во времени (у меня много командировок) .. ну и если цена умеренная то почему бы и нет. в идеале хотелось бы по скайпу, но психолог нужен дипломированный. если кого-то посоветуете буду благодарен.