Итоги двух недельной диеты

[SergioLeone]

Две недели не употреблял мяса, сахара, чая, кофе.

Маленький кусочек рыбы по вечерам или немного печени, пил только воду.

Жрать хотелось пи..ец, ох..ть не встать.

До начала диеты весил 70 при росте 175.

 

Теперь опять вешу теже 70. Ни..я ничего не изменилось.

Сука! Сука! Сука! Всё в пи..у!

[AlikaSon]

Не правильно питались, вот и результата нет! Мясо это белок необходимый организму и тем более мужскому, отварное и небольшой кусочек! Чай лучше пить зеленый и много, кофе можно исключить, сахар исключить, картофель, мучные изделия, белый рис! Смотря какую рыбу ели - отварную, запеченную или жареную, то же самое про печень! Да и в чем проблема? У вас с такими параметрами вес идеальный! Куда же еще худеть? Другое дело набрать мышечную массу, тогда будете больше нравится себе, если сейчас что-то не устраивает!

[Мария91]

Теперь опять вешу теже 70. Ни..я ничего не изменилось.

Сука! Сука! Сука! Всё в пи..у!

Сказал Сержио. жадно доедая свиную ногу.

 

С какой целью худеемс?

[Phantom]

Что то я не понял.

Тебе ведь надо набирать, зафига худеть то?

[SergioLeone]

С какой целью худеемс?

Хочется приучить себя меньше кушать, много ем.

Все джинсы стали прижимать, раньше когда работал весил 63-64.

Хочется вернуться к норме, но чтоб без физического труда.

 

Другое дело набрать мышечную массу, тогда будете больше нравится себе, если сейчас что-то не устраивает!

Я почти все время на улице торчал, чтобы не кушать, много ходил. Гимнастику делал.

[Daniia]

Ну ты лошара. Я после 50-дневного поста 2-3 кг прибавляю.

[SergioLeone]

Вот мой кумир

[frustration]

Нормальный же вес. 70 кг. Или это 70 кг жиру, а не мясца?

[Клементина]

Восхищаюсь стойкости автора.

Две недели без кофе и сахара...меня бы откачивали..

Искренний респект)

[Мария91]

Хочется приучить себя меньше кушать, много ем.

Все джинсы стали прижимать, раньше когда работал весил 63-64.

Хочется вернуться к норме, но чтоб без физического труда.

 

Сержио,Вы чет гоните...

Данный вес нормален для женщины ростом 175.

Вы ж мужчина..

Маленький и дохлый это вообще фее!

[SergioLeone]

Сержио,Вы чет гоните...

Данный вес нормален для женщины ростом 175.

Вы ж мужчина..

Маленький и дохлый это вообще фее!

Я всегда худой был

https://psycheforum.ru/topic34356.html?p=2725433

[Konstante]

Вот мой кумир

с 90 kg он бесподобен! 

[Мария91]

Я всегда худой был

https://psycheforum.ru/topic34356.html?p=2725433

Не,Серж,Вы не худой,Вы прям как я..анорексик какой-та)))

Неужто так комфортнее,нежели при весе 70 кг?

[SergioLeone]

Не,Серж,Вы не худой,Вы прям как я..анорексик какой-та)))

Неужто так комфортнее,нежели при весе 70 кг?

Мне кажется, что я и дальше буду полнеть, но уж точно не худеть при прочих равных условиях.

Джинсы жмут, у меня их штук 5, чё я их выкидывать буду?!

Куртка в обтяг стала.

[Мария91]

Мне кажется, что я и дальше буду полнеть, но уж точно не худеть при прочих равных условиях.

Джинсы жмут, у меня их штук 5, чё я их выкидывать буду?!

Куртка в обтяг стала.

Серж,ну ведь не обязательно ничего не жрать!)

Питаться нужно,просто в умеренных кол-вах.Хотя..судя по фото..Вам бы и набрать не мешало..

Подумаешь жмут..В обтяг самое оно...зато сексуально,че!)

[frustration]

Мне кажется, что я и дальше буду полнеть, но уж точно не худеть при прочих равных условиях.

Джинсы жмут, у меня их штук 5, чё я их выкидывать буду?!

Куртка в обтяг стала.

а ты Сержио кушай белковую пищу и в тренажерку, тогда не полнеть бушь а рельеф накачивать. На ютубе Дениса Борисова найди, профит.

[Кемская]

ну мне казалось от мяса,чая,сахара и кофе сильно то и не поправишься..значит и не сильно похудеешь))

[Мария91]

ну мне казалось от мяса,чая,сахара и кофе сильно то и не поправишься..значит и не сильно похудеешь))

Эт смотря с чем кушать мясо...пить чай и кофе))

 

а ты Сержио кушай белковую пищу и в тренажерку, тогда не полнеть бушь а рельеф накачивать. На ютубе Дениса Борисова найди, профит.

Серж видать сидит на пятой точке ровно...и пытается похудеть,исключив из рациона мясо,чай,кофе и сахар.Думает,шо кубики на животе само собой появятся.

[SergioLeone]

а ты Сержио кушай белковую пищу и в тренажерку

тренажерка это унылое занятие на самом деле, сидишь один, качаешься, и в зеркало на себя смотришь.

Я люблю теннис, футбол и т.д.

[frustration]

Эт смотря с чем кушать мясо...пить чай и кофе))

ага, кило картошки, кило макарон)))

тренажерка это унылое занятие на самом деле, сидишь один, качаешься, и в зеркало на себя смотришь.

Я люблю теннис, футбол и т.д.

ну а че..теннис для ручек, футбик для попы с ногами, нормуль. только не менее 2-3х часов в день. ну а прессик придется качать отдельно.

[SergioLeone]

Картофель не ел, была вареная капуста, ячневая, гречневая и овсяная каши, амлет был из калорийного.

Всё в маленьких тарелках.

 

Завтрак часто просыпал, спал по 10-12 часов, всё остальное время на улице.

[Кемская]

может мало времени для такой щадящей диеты..так бы месяца три..