Перейти к содержанию

Травма потери и насилия


nimetu

Рекомендуемые сообщения

Опубликовано

Здравствуйте уважаемая Виталина!

Вот я и дождалась своей очереди, только вопрос с которым я изначально обращалась стал не актуальным, хотя актуально уже другое.

Мы с вами общались больше года назад. Я напомню о том, что у меня были непростые отношения с мужчиной, где он не хотел меня понять, принять (его раздражало, когда я плачу или выражаю своё недовольство чем-то), не хотел жениться и иметь детей. Но меня очень долго что-то держало рядом с ним. Когда я вам писала во второй раз, мне хотелось набраться сил и смелости, чтобы уйти, потому что в отношении его ко мне пропало даже уважение.

Но случилось то, что должно было случиться, заподозрив, что я беременна, он избил меня, это случилось 7 января этого года. Наверное, это было то дно колодца, до которого долетев, я поняла, что это конец. За один день я собрала вещи и улетела к себе домой.

Сейчас уже прошло полтора месяца после нашего расставания, мы с ним больше не общаемся, он сказал, что ему плевать на меня и ребёнка. Сначала мне было очень больно, больно каждый день и каждую минуту, сейчас я нашла работу и она даёт мне возможность забыться и не думать о своих обидах, не плакать. Но мне всё равно больно и тяжело.

Я понимаю, что зацикливаюсь на своей боли, а мне хочется отпустить её, чтобы начать жить заново.

Я хочу, чтобы вы помогли мне пережить это сложный момент в моей жизни, чтобы ощущение пустоты не затянулось на долгие годы.

Просто помогите мне пережить потерю (и даже не человека, а своих иллюзий и мечт).

С уважением, Юлия.

 

Опубликовано

Слышу, что Вам сейчас непросто, Юлия.

 

, а мне хочется отпустить её, чтобы начать жить заново.

Как это можно сделать?

 

и даже не человека, а своих иллюзий и мечт).

А какие иллюзии и мечты у Вас были?

Опубликовано

Слышу, что Вам сейчас непросто, Юлия.

 

Как это можно сделать?

 

А какие иллюзии и мечты у Вас были?

Я не знаю почему, но мне кажется, что время не лечит, мне наоборот становится всё больнее и больнее, сначала было много злости, сейчас я помню плохое, но начинаешь вспоминать и что-то хорошее, и в эти минуты сердце сжимается от боли. 

Но как отпустить эту боль? Простить? Да, конечно, я во многом его простила, но от этого не легче. Я не знаю, как это можно сделать!!!

Я всё это время жила с ним в иллюзии, что он меня любит, что я ему нужна, что он мной дорожит...он много говорил ужасных слов и про то, что я не последний вариант в его жизни, и про то, что на мне свет клином не сошёлся и каждая мечтает о таком, как он, и что я не подхожу ему, и что не любит меня, но я каждый раз его оправдывала, находила объяснения. Это было так глупо. Если бы я ушла от него ещё в самом начале, когда я вам написала в первый раз и когда я седьмым чувством ощущала, что что-то не так, мне бы не было так больно. Я мечтала создать с ним семью, родить детей, прожить с ним до самой старости в любви и уважении. Только вот ни любви, ни уважения у него ко мне не было

Опубликовано

сначала было много злости, сейчас я помню плохое, но начинаешь вспоминать и что-то хорошее, и в эти минуты сердце сжимается от боли.

А куда делась злость? А больно Вам от чего?

 

Я не знаю, как это можно сделать!!!

Я думаю, что важно смотреть в место где болит и дать себе возможность проживать эту боль... 

 

но я каждый раз его оправдывала, находила объяснения. 

А зачем Вы это делали?

 

Я мечтала создать с ним семью, родить детей, прожить с ним до самой старости в любви и уважении

А на чем основывалась Ваша мечта, если реальность была совсем другой?

 

Только вот ни любви, ни уважения у него ко мне не было

Вы писали, что что то хорошее все таки было.... Что это?

Опубликовано

А куда делась злость? А больно Вам от чего?

 

Я думаю, что важно смотреть в место где болит и дать себе возможность проживать эту боль... 

 

А зачем Вы это делали?

 

А на чем основывалась Ваша мечта, если реальность была совсем другой?

 

Вы писали, что что то хорошее все таки было.... Что это?

Я всё также злюсь, просто её стало меньше или она трансформировалась в мою обиду, очень сильную обиду от которой мне и становится больно, я не могу понять, почему со мной так поступили и неужели я такая плохая, как он говорил, что заслуживаю нелюбви и жестокости в свой адрес? Да, я не идеальная, я могу заплакать от боли, швырнуть подушку в угол, уйти из дома, когда поссорились, я не могла молча переносить, видя его переписку с бывшей женой, я не могла не обидеться, когда при своих друзьях он меня унижал. Получается я должна была быть без своего мнения, без своих эмоций и потребностей???? Я должна была каждый день встречать его с радостным лицом и жить только его жизнью....но а как же я? Я ведь тоже человек, личность, а не тень его!

Но почему я это тогда терпела и находила объяснение всему? я не знаю. Я боялась остаться одна, боялась, что больше никому не нужна, мне казалось, что это мой последний шанс в жизни. Строила иллюзии, боялась посмотреть правде в глаза, хотя мне вокруг все твердили: Как ты это терпишь и зачем? Я жила в собственной иллюзии и очень боялась её потерять.

А насчёт хорошего...наверное в самые первые 3 месяца нашего знакомства было хорошее, а потом оно закончилось раз и навсегда.

Опубликовано

 я не могу понять, почему со мной так поступили и неужели я такая плохая, как он говорил, что заслуживаю нелюбви и жестокости в свой адрес? 

А для Вас самой как - Вы этого заслуживаете?

 

Я всё также злюсь

Как это проявляется?

 

Я ведь тоже человек, личность, а не тень его!

Я с Вами согласна! Так вроде надо выдохнуть тогда, что все теперь по другому.... А для Вас это как?

 

Но почему я это тогда терпела и находила объяснение всему?

Я не знаю почему.... Интересно, зачем Вам разбираться в том, почему это было, вместо того, чтобы смотреть сейчас на то как есть сейчас и что Вы можете сами сделать для себя сейчас?

 

 Я жила в собственной иллюзии и очень боялась её потерять.

Как живете сейчас?

 

а потом оно закончилось раз и навсегда.

Интересно, чего Вы тогда вспоминаете только хорошее, а не удерживаетесь в том, что было и оч много плохого?

Опубликовано

А для Вас самой как - Вы этого заслуживаете?

 

Для меня самой это ужасно, наверное, у каждого человека есть свои недостатки, я не идеальная, но я не заслужила такого отношения к себе - я не заслужила жить в нелюбви, в неуважении, в постоянных упрёках, что я не такая...

Сейчас, спустя 2 с половиной месяца после расставания, я могу более ли менее трезво смотреть на всё, что было, на всё, как я жила...и я не понимаю, зачем я ЭТО терпела и ещё  надеялась?? Может какая-то внутренняя потребность быть обиженной? Быть жертвой? Знаете, я много читала про треугольник Карпмана, и я отдаю себе отчёт, что наши отношения были именно по этому сценарию.

 

Как это проявляется?

 

К сожалению, моя злость проявляется по отношению к самым близким и дорогим людям, которые меня окружают в данный момент. Я могу на них накричать, нагрубить без повода, а потом мучаюсь от чувства вины.

 

Я с Вами согласна! Так вроде надо выдохнуть тогда, что все теперь по другому.... А для Вас это как?

 

Моё состояние сейчас похоже на ненастную погоду, когда всё небо заволокли тёмные тучи и льёт проливной дождь, но с каждым днём всё чаще и чаще среди туч проглядывает солнышко и голубое небо. И вот в такие минуты просветления, я чувствую лёгкость и свободу, свободу ОТ переживаний о своей ненужности ему, ОТ его грубости и холодного отношения, ОТ всего того, с чем я так долго жила и мирилась. 

 

Как живете сейчас?

 

Мне бы хотелось жить и радоваться, безумно хотелось, но пока это не получается, пока болит душа, пока я плачу от обиды и боли. Помню где-то прочитанную фразу "Идите в самую глубь своей боли", и вот когда на меня находит момент отчаяния, я её вспоминаю, понимая, что надо дойти в своей боли до самого предела, пройти через неё, тогда отпустит. 

Поэтому ..как я живу сейчас?- горюю...

 

 

Интересно, чего Вы тогда вспоминаете только хорошее, а не удерживаетесь в том, что было и оч много плохого?

 

Вот именно в последнии недели стала удерживать свои мысли на всём плохом, что было, а его было так много!!!Я вспоминаю его лицо, когда он меня бил, это очень страшное лицо, и я понимаю, насколько человек меня ненавидел, раз смог с такой жестокостью ко мне отнестись. Я вспоминаю его трусость, когда он советовался с кем-то по телефону, насчёт того, какую таблетку мне подсунуть, чтобы вызвать выкидыш, его трусость в том, что не смог признаться в этом, я вспоминаю, как он уговаривал меня сделать аборт, и как сказал, что ему этот ребёнок не нужен. Я сама виновата в том, что всё так случилось, мне надо было намного раньше расстаться с ним, чтобы не произошло такого вот, может тогда в моих глазах он бы сохранил человеческое лицо. Хотя, зачем мне это????

Опубликовано

я не заслужила жить в нелюбви, в неуважении, в постоянных упрёках, что я не такая...

Я Вас слышу! Когда говорите это, что чувствуете?

 

зачем я ЭТО терпела и ещё  надеялась?? Может какая-то внутренняя потребность быть обиженной? Быть жертвой?

Правда, что это было... Зачем Вам  сейчас знать, почему это было? Что Вам это даст? 

 

Я могу на них накричать, нагрубить без повода, а потом мучаюсь от чувства вины.

А Вы говорите, что злитесь, тому кому эта злость адресована?

 

 И вот в такие минуты просветления, 

Что это за минуты? Как они начинаются? Что происходит вокруг?

 

горюю...

Слышу Вас и мне Вас оч жаль! Но, правда, что оч горько заканчивать отношения, в которых долго был.... Это всегда больно! 

 

Я сама виновата в том, что всё так случилось, мне надо было намного раньше расстаться с ним, чтобы не произошло такого вот, может тогда в моих глазах он бы сохранил человеческое лицо.

А Вы могли тогда с ним расстаться? Это уже случилось и сколько Вы бы не спрашивали себя, почему я не ушла, это уже не изменит того, что было... Но Вы можете смотреть на то, что можете взять из этих отношения и можете ли идти дальше?

Опубликовано

Я Вас слышу! Когда говорите это, что чувствуете?

 

Безумную жалость к себе. Знаю, что это плохое чувство, но мне себя жалко, у меня не завышенная самооценка, я не впадаю в гордыню, но я на самом деле хороший человек, который умеет чувствовать, говорить о своих чувствах и делиться ими, я умею ценить и отдавать любовь, поэтому мне очень жалко себя, жалко, что в ответ на тёплое и нежное, я получала холодное и жестокое.

 

 

Правда, что это было... Зачем Вам сейчас знать, почему это было? Что Вам это даст? 

 

Страшно, а вдруг опять в тоже самое болото? Если я буду знать почему, я пойму чего не хватало, смогу исправить сама, не ждать от другого. В общем, чтобы не повторять ошибок.

 

 

А Вы говорите, что злитесь, тому кому эта злость адресована?

 

Чаще всего не говорю, просто кричу и злюсь. Пыталась пару раз сказать, чтобы не трогали меня, потому что мне сейчас плохо и я хочу побыть одна, что я в данный момент злюсь и раздражаюсь, но как-то не услышали окружающие этого(((

 

 

Что это за минуты? Как они начинаются? Что происходит вокруг?

 

Каждый раз по-разному. Один раз, сквозь боль, почувствовала как безумно хочется жить и радоваться всему вокруг - солнцу, небу, людям...это были такие чудесные минуты..и я не знала, как сделать так, чтобы боль моего сердца не мешала этому. 

А один раз, когда ехала с работы домой, почувствовала состояние, подобное влюблённости в  мир, так было светло и радостно! Но почему это всё так мимолётно? Почему боль задавливает эти светлые минуты? Такое ощущение, что я сама боюсь этого счастья!

 

А Вы могли тогда с ним расстаться? 

 

Не смогла бы...мне надо было дойти в этих отношениях до самого дна, дойти до того, когда дальше падать некуда и дороги больше нет. Я всегда так...терплю до последнего, хотя можно было бы всё завершить и раньше.

 

Вы знаете, мне с каждый днём всё тяжелее и тяжелее возвращаться к воспоминаниям и анализу всего случившегося, если раньше мне нужно было как можно больше слушателей, мне хотелось выговориться, выплакаться, то сейчас наоборот...я всё меньше и меньше хочу об этом рассказывать и вспоминать. Вместе с болью. которая стала не такой сильной, в моём сердце живёт огромная ненависть к нему. Не знаю зачем (наверное, потому что я мазохистка) захожу на его страницу в соц.сетях и вижу, что у него роман с барышней из-за которой всё и произошло, а он так упорно делал меня виноватой, говоря, что понятия не имеет кто она. Из-за этого начинаю ненавидеть его ещё больше. Незнаю, как отпустить его навсегда, как чувствовать абсолютное безразличие?

Опубликовано

Знаю, что это плохое чувство, но мне себя жалко

Почему плохое чувство? Мне кажется, оч хорошее, потому как позволяет стать к себе более бережной!

 

 В общем, чтобы не повторять ошибок.

А Вы думаете, что это возможно? Ну, то есть, скорее всего избежать совсем ошибок не удастся, но можно смотреть, что Вам важно в отношениях как это может выражаться в начале?

 

но как-то не услышали окружающие этого(((

А как Вы это говорили?

 

.это были такие чудесные минуты

Разве в эти чудесные минуты Вы чувствовали боль?

 

 когда ехала с работы домой, почувствовала состояние, подобное влюблённости в  мир, так было светло и радостно! 

И как можно удерживаться в этом состоянии?

 

Такое ощущение, что я сама боюсь этого счастья!

А Вы и вправду боитесь?

 

Я всегда так.

Вы так всегда в чем себя ведете? Кто приучал Вас к такому терпению?

 

 Незнаю, как отпустить его навсегда, как чувствовать абсолютное безразличие?

 

А за что Вы его ненавидите сейчас?

Опубликовано

Разве в эти чудесные минуты Вы чувствовали боль?

 

Нет, в эти моменты я боли не чувствовала.

В последнее время мои чувства очень трансформировались...сильная боль и отчаяние ушло, осталось очень много обиды, злости и ненависти. Порой ненависть такая жгучая. что сердце останавливается от неё...и плохо уже становится от одного этого ужасного чувства. Я знаю, что у него новые отношения и что он счастлив, и мне плохо от этого. Мне плохо, от того, что ему хорошо, что у него счастье и любовь, а я не могу никого подпустить к себе, не могу и не хочу...

Я устала, сначала от боли, теперь от ненависти...я не хочу, чтобы даже тень его присутствовала в моей жизни, но, к сожалению, пока так не получается. Я устала от чувств, от мыслей, от жизни...

 

 

А Вы и вправду боитесь?

 

Наверное боюсь, раз упорно цепляюсь за все плохие воспоминания и прокручиваю их в своей голове...если бы  я хотела быть счастливой. я бы их отпустила как воздушные шарики и всё!!!

 

 

 Кто приучал Вас к такому терпению?

 

Наверное, самый яркий пример - это моя мама. Она всю жизнь терпела и до сих пор терпит плохое отношение со стороны отца. Она терпела, когда он ругался на неё, она терпела, когда он изменял ей, она терпела, когда бабушка не принимала и осуждала её...она всю жизнь терпела. Получается, что и я, пусть не всю жизнь, но 2 года терпела самое ужасное отношение со стороны мужчины. 

Опубликовано

, осталось очень много обиды, злости и ненависти. 

На что обижаетесь? Злитесь?

 

и мне плохо от этого.

А чего Вам от этого плохо то?

 

 Мне плохо, от того, что ему хорошо, что у него счастье и любовь, 

Откуда знаете, что у него именно так?

 

 а я не могу никого подпустить к себе, не могу и не хочу...

А Вы воспринимаете это как то, что это из за него? А если Вы будете присваивать себе больше, что это я так выбираю - сейчас ни скем не встречаться, что то изменится для Вас?

 

чтобы даже тень его присутствовала в моей жизни, н

Это как это, если Вы были с ним в отношениях?

 

.если бы  я хотела быть счастливой. я бы их отпустила как воздушные шарики и всё!!!

А Вы не хотите что ли?

 

Получается, что и я, пусть не всю жизнь, но 2 года терпела самое ужасное отношение со стороны мужчины

Да, похожи на маму тут... А для Вас это как? А сейчас Вам хочется терпеть?

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...