Кризис мотивации.

[itcrowd]

Добрый день.

Вижу хороший форум и многие люди находят тут ответы на свои вопросы, попробую задать свой.

 

Мне 25 лет, живу в Сибири, работаю в ИТ, беру работу на фриланс, есть постоянная подруга, живем вместе. Проблема моя в том, что мне я не хочу работать, я себя с трудом заставляю что то делать, 1 час труда 3и часа отдыха. Очень тяжело за что то взяться. Я всё делаю в последний момент и результаты у меня соответсвующие. Оно прокатывает, но проблемы накапливаются как снежный ком, и я думаю, что рано или поздно я нарвусь, что не успею. Я чувствую, что подгорает, но ничего не делаю что бы это изменить.

 

Дело в том, что пока я, всегда успевал, это положительный опыт негативного поведения... еще с института, меня чудом не отчисляли, я делал всё в последний момент и вместо повышенной стипендии сидел на тройках. Для меня не было ничего сложного в заданиях ни тогда в институте, ни сейчас. Я просто ничего не делаю. До последнего момента... тяп-ляп... но понастоящему ничего плохого для меня не случалось. Такие дела.

 

Я понимаю, насколько плох как работник и каждый раз удивляюсь, почему люди вокруг этого не видят, я бы сам себя давно выгнал, но они не понимают этого и продолжают со мной работать. Это устраивает их. Помимо основной работы, я брал раньше заказы на дом (перестал по той же причине, неохота). И там я был действительно плох, сроки срывались на месяцы, а ребятам нормально, не сильно и горит. По не жизненно важным направлениям, типо фриланса у меня даже какой то извращенный интерес появился "А когда же меня прижмут?". Как будто сам сериал смотрю со стороны.

 

По поводу интересов: я не могу сказать, что мне нравится моя работа, я делаю это просто ради денег, возможно стоило бы сменить сферу деятельности, но я пробовал разные профессии и не заметил для себя никакой разницы. Мне не просто не нравится эта работа, мне не нравится работать вообще. И тогда какая разница чем зарабатывать ?

 

 

Это состояние меня тяготит. Я понимаю, что веду себя как м*удак, что подвожу людей, но глубине души я верю, что снова всё прокатит, авось пронесет. Хотя головой понимаю, что всё катится в пропасть. Как будто со стороны наблюдаю за этим. Я вижу проблему, понимаю её, но как решить не знаю.

 

Ребяты кто знает что делать ?

[valpri]

Вы знаете почему в России столько мужиков, даже не особо ума наделенные, работают ?) У них есть семья, люди, которые им дороги, и что - бы обеспечить свою семью, дать ей будующее, они пахают по 10 часов. У вас есть девушка, которую, как я понял, вы любите. Я очень сомневаюсь, что если вы перестанете работать, и будете делать все под самый конец, у вас будет в будущем "мы", будет только "я".

[St_Vladimir]

Фриланс? Ступайте наёмником, это дисциплинирует.

[Cyberliner]

причин масса.

для затравки расскажу о причинах, почему окружающие ещё не прижали за головотяпство. всё просто, это Россия, каждый за собой знает массу грехов. это раз. ИТ - сфера непонятная для самих же ИТшников, поэтому понятия "сложно"/"просто" и "быстро"/"медленно" всегда условны. и многие делают вид, что "всё очень сложно, я ж ИТшник, только великий Я способен сделать это, пусть и не в срок", а заказчики привыкли. например Сибирь по удалёнке из Москвы - это по-любому попытка сэкономить. ну, люди знают, на что идут...

 

как бороться. ну хрен его знает абсолютно проверенного способа нет. есть понятие "внутренняя дисциплина", есть привычка к ней. вырабатывается п____лями долгой и муторной практикой. но результат всегда гадательный. в общем, я бы начал с какого-то ненапряжного хобби, которое требует каких-то регулярных действий. например цветок выращивать. причём такой, который надо поливать в 9:00 и в 18:00, а иначе он еррор выдаст сдохнет мгновенно. только не просто цветок, а любимый цветок.

...в рот мне ноги, я сам цветы не люблю. почему цветок??? ладно, скотч с ним, пусть будет цветок....

вообще нужно что-то, что приносит удовольствие, но очень зависит от регулярности.

если нарастить объём регулярно выполняемых действий, то алгоритм перейдёт на прочие виды деятельности. чтобы в распорядок дня, снабжённый регулярной схемой, впаять новое действие, надо его тоже регуляризировать. с работой автоматически станет проще общаться регулярно, чем хаотично аврально-вахтово

[itcrowd]

Фриланс? Ступайте наёмником, это дисциплинирует.

 

Фриланс, это подработка. Наемник и так. Перестал брать что то новое, потому что неудобно перед людьми. Пара старых проектов еще висит.

 

Вы знаете почему в России столько мужиков, даже не особо ума наделенные, работают ?) У них есть семья, люди, которые им дороги, и что - бы обеспечить свою семью, дать ей будующее, они пахают по 10 часов. У вас есть девушка, которую, как я понял, вы любите. Я очень сомневаюсь, что если вы перестанете работать, и будете делать все под самый конец, у вас не будет в будущем "мы", будет только "я".

 

Я понимаю. Если я непрерывно об это думаю, это дает мотивацию, но не надолго. Сейчас хватет на всё, но вот будущее меня пугает.

 

Вообще я понимаю, что я зажрался. Но универсальная схема, "соберись тряпка" как то не работает.

 

причин масса.

для затравки расскажу о причинах, почему окружающие ещё не прижали за головотяпство. всё просто, это Россия, каждый за собой знает массу грехов. это раз. ИТ - сфера непонятная для самих же ИТшников, поэтому понятия "сложно"/"просто" и "быстро"/"медленно" всегда условны. и многие делают вид, что "всё очень сложно, я ж ИТшник, только великий Я способен сделать это, пусть и не в срок", а заказчики привыкли. например Сибирь по удалёнке из Москвы - это по-любому попытка сэкономить. ну, люди знают, на что идут...

 

как бороться. ну хрен его знает абсолютно проверенного способа нет. есть понятие "внутренняя дисциплина", есть привычка к ней. вырабатывается п____лями долгой и муторной практикой. но результат всегда гадательный. в общем, я бы начал с какого-то ненапряжного хобби, которое требует каких-то регулярных действий. например цветок выращивать. причём такой, который надо поливать в 9:00 и в 18:00, а иначе он еррор выдаст сдохнет мгновенно. только не просто цветок, а любимый цветок.

...в рот мне ноги, я сам цветы не люблю. почему цветок??? ладно, скотч с ним, пусть будет цветок....

вообще нужно что-то, что приносит удовольствие, но очень зависит от регулярности.

если нарастить объём регулярно выполняемых действий, то алгоритм перейдёт на прочие виды деятельности. чтобы в распорядок дня, снабжённый регулярной схемой, впаять новое действие, надо его тоже регуляризировать. с работой автоматически станет проще общаться регулярно, чем хаотично аврально-вахтово

 

По поводу ИТ: да, так и есть и поэтому самый нормальный способ - втык от начальника не получается.

 

По поводу хобби по расписанию, спасибо, я думал про это. Записался на бокс, 3 раза в неделю одно и то же время. Надо оторваться от дивана и идти на тренировку, небольшое самопреодоление.

[Jural]

Добрый день.

Вижу хороший форум и многие люди находят тут ответы на свои вопросы, попробую задать свой.

 

Мне 25 лет, живу в Сибири, работаю в ИТ, беру работу на фриланс, есть постоянная подруга, живем вместе. Проблема моя в том, что мне я не хочу работать, я себя с трудом заставляю что то делать, 1 час труда 3и часа отдыха. Очень тяжело за что то взяться. Я всё делаю в последний момент и результаты у меня соответсвующие. Оно прокатывает, но проблемы накапливаются как снежный ком, и я думаю, что рано или поздно я нарвусь, что не успею. Я чувствую, что подгорает, но ничего не делаю что бы это изменить.

 

Дело в том, что пока я, всегда успевал, это положительный опыт негативного поведения... еще с института, меня чудом не отчисляли, я делал всё в последний момент и вместо повышенной стипендии сидел на тройках. Для меня не было ничего сложного в заданиях ни тогда в институте, ни сейчас. Я просто ничего не делаю. До последнего момента... тяп-ляп... но понастоящему ничего плохого для меня не случалось. Такие дела.

 

Я понимаю, насколько плох как работник и каждый раз удивляюсь, почему люди вокруг этого не видят, я бы сам себя давно выгнал, но они не понимают этого и продолжают со мной работать. Это устраивает их. Помимо основной работы, я брал раньше заказы на дом (перестал по той же причине, неохота). И там я был действительно плох, сроки срывались на месяцы, а ребятам нормально, не сильно и горит. По не жизненно важным направлениям, типо фриланса у меня даже какой то извращенный интерес появился "А когда же меня прижмут?". Как будто сам сериал смотрю со стороны.

 

По поводу интересов: я не могу сказать, что мне нравится моя работа, я делаю это просто ради денег, возможно стоило бы сменить сферу деятельности, но я пробовал разные профессии и не заметил для себя никакой разницы. Мне не просто не нравится эта работа, мне не нравится работать вообще. И тогда какая разница чем зарабатывать ?

 

 

Это состояние меня тяготит. Я понимаю, что веду себя как м*удак, что подвожу людей, но глубине души я верю, что снова всё прокатит, авось пронесет. Хотя головой понимаю, что всё катится в пропасть. Как будто со стороны наблюдаю за этим. Я вижу проблему, понимаю её, но как решить не знаю.

 

Ребяты кто знает что делать ?

 

 

Есть ли у вас какое-то желание, которое вы не исполняете?

 

Есть ли у вас к чему-либо настоящий интерес?

 

Вы не получаете удовлетворенности от результатов работы и поэтому у вас иедт стойкое отторжение работы как таковой.

[Cyberliner]

очень приучают к дисциплине:

- ребёнок (hard mode, все вопросы к девушке)

- кот (soft mode, работает слабо, ибо может долго обходиться без еды)

- бандиты в числе заказчиков (режим "без сохранений")

- наркомания (но смысл тогда?)

- редкая болезнь (приём таблеток... та же наркомания по сути)

- сержант (но в армии работать по ИТ сложно, да и девушка не поймёт)

- хитрый прибор по принципу "шокер+будильник" (БДСМ, конечно, но мало ли)

 

ну или как нечто среднее... человек со знанием матчасти, утюгом и постоянным контролем Вашего твиттера. и если в твиттер вовремя не упадёт отчёт о проделанной работе - применяется утюг.

[itcrowd]

Есть ли у вас какое-то желание, которое вы не исполняете?

 

Есть ли у вас к чему-либо настоящий интерес?

 

Вы не получаете удовлетворенности от результатов работы и поэтому у вас иедт стойкое отторжение работы как таковой.

 

1. Нет. Желания всякие есть, но большую часть я удволетворяю тут же. Пива выпить, в игрушки поиграть, кино посмтореть... А глобального ничего и нет.

2. Нет. Вообще ни к чему, пробовал всякое и спорт, и музыку, и сфера обслуживания, и продажи. Возникает острый интерес который проходит ровно через месяц. 

3. Возможно, это именно оно, но что делать ? Менять сферу деятельности ?

 

очень приучают к дисциплине:

- ребёнок (hard mode, все вопросы к девушке)

- кот (soft mode, работает слабо, ибо может долго обходиться без еды)

- бандиты в числе заказчиков (режим "без сохранений")

- наркомания (но смысл тогда?)

- редкая болезнь (приём таблеток... та же наркомания по сути)

- сержант (но в армии работать по ИТ сложно, да и девушка не поймёт)

- хитрый прибор по принципу "шокер+будильник" (БДСМ, конечно, но мало ли)

 

ну или как нечто среднее... человек со знанием матчасти, утюгом и постоянным контролем Вашего твиттера. и если в твиттер вовремя не упадёт отчёт о проделанной работе - применяется утюг.

Было бы неплохо, но где такого найти ? Навык изворотливости развит до заоблачных высот, так что есть мнение никто кроме меня мне не поможет.

 

Вообщем и смех, и грех.

[Cyberliner]

есть ещё конкурентная борьба. найдите себе коллегу по профилю и заключайте споры - кто круче.

есть способ номер много: сотворить себе кумира. Стив Джобс какой-нибудь чувак, который в Вашей сфере феерически крут. желательно такой, чьи успехи можно онлайн отслеживать по дням

[Jural]

1. Нет. Желания всякие есть, но большую часть я удволетворяю тут же. Пива выпить, в игрушки поиграть, кино посмтореть... А глобального ничего и нет.

2. Нет. Вообще ни к чему, пробовал всякое и спорт, и музыку, и сфера обслуживания, и продажи. Возникает острый интерес который проходит ровно через месяц. 

3. Возможно, это именно оно, но что делать ? Менять сферу деятельности ?

 

"Возникает острый интерес который проходит ровно через месяц"  -

 

Вот эта фраза ключевая для вас.

 

Что вы подразумеваете под острым интересом?

 

У вас происходит переход от интереса - к потере интереса через какое-то время: почему, как вы думаете? - почему вы теряете интерес, который у вас возник?

[Sanya109]

Мне кажется дело во фрилансе. При таком графике работы нужна бешенная самоорганизованность, у Вас ее, к сожалению, нет вообще. Отсюда и итог. Либо попробовать себя изменить в том режиме, в котором Вы сейчас, либо изменить режим, т.е. устроиться на обычную работу.

[itcrowd]

"Возникает острый интерес который проходит ровно через месяц"  -

 

Вот эта фраза ключевая для вас.

 

Что вы подразумеваете под острым интересом?

 

У вас происходит переход от интереса - к потере интереса через какое-то время: почему, как вы думаете? - почему вы теряете интерес, который у вас возник?

 

Я думал, про это.

Острый интерес это когда все мысли заняты делом, я в свободное время не кино смотрю, а изучаю тематическую литературу и просто походя, не в окно смотрю в автобусе, а думаю над деталямми реализации проекта.

 

А переход, мне кажется, связан в тем, что в начале у меня всё легко получается, но естественно, когда простые вещи пройднеы начинаются первые трудности, когда с наскока проблему не решить... и я пасую. Если это жизненно важно, то я кое как заканчиваю, по ходу упрощая задачу и халтуря. Делаю "на тройку", лишь бы сдать. Получается мне интересно только пока легко, если результат от усилий появляется быстро.

 

Мне кажется дело во фрилансе. При таком графике работы нужна бешенная самоорганизованность, у Вас ее, к сожалению, нет вообще. Отсюда и итог. Либо попробовать себя изменить в том режиме, в котором Вы сейчас, либо изменить режим, т.е. устроиться на обычную работу.

Фриланс, это только подработка. В свободное время. Сейчас ничего нового не беру..

[Jural]

Я думал, про это.

Острый интерес это когда все мысли заняты делом, я в свободное время не кино смотрю, а изучаю тематическую литературу и просто походя, не в окно смотрю в автобусе, а думаю над деталямми реализации проекта.

 

А переход, мне кажется, связан в тем, что в начале у меня всё легко получается, но естественно, когда простые вещи пройднеы начинаются первые трудности, когда с наскока проблему не решить... и я пасую. Если это жизненно важно, то я кое как заканчиваю, по ходу упрощая задачу и халтуря. Делаю "на тройку", лишь бы сдать. Получается мне интересно только пока легко, если результат от усилий появляется быстро.

 

Вам нужно полностью отследить весь процесс возникновения интереса и его пропадания и понять этот процесс: вам нужно увидеть, где происходят у вас ложные вещи, которые вас заставляют начинать из интереса. а затем - бросать.

 

Частично вы сейчас это сделали, но нужно теперь выявить внутренние мотивы в тот момент, когда острый интерес появляется и мотивы - когда у вас возникают трудности и вы либо доделываете с трудом, либо бросаете.

 

Давайте попробуем на каком-либо конкретном примере - когда у вас мысли были заняты делом: чем вы занимались с острым интересом как практический пример?

 

Мы этот пример исследуем и вы сможете увидеть - где у вас происходит сбой, а дальше вы решите для себя - продолжать так, как и происходит или вам измениться - что приведет к другому процессу исполнения любого дела, которое вам нравится как хобби или которое вам необходимо сделать из-за тех же денег.

[Селена]

а девушку свою вы любите?

[itcrowd]

Вам нужно полностью отследить весь процесс возникновения интереса и его пропадания и понять этот процесс: вам нужно увидеть, где происходят у вас ложные вещи, которые вас заставляют начинать из интереса. а затем - бросать.

 

Частично вы сейчас это сделали, но нужно теперь выявить внутренние мотивы в тот момент, когда острый интерес появляется и мотивы - когда у вас возникают трудности и вы либо доделываете с трудом, либо бросаете.

 

Давайте попробуем на каком-либо конкретном примере - когда у вас мысли были заняты делом: чем вы занимались с острым интересом как практический пример?

 

Мы этот пример исследуем и вы сможете увидеть - где у вас происходит сбой, а дальше вы решите для себя - продолжать так, как и происходит или вам измениться - что приведет к другому процессу исполнения любого дела, которое вам нравится как хобби или которое вам необходимо сделать из-за тех же денег.

Давайте. Думаю такой пример подойдет. С минимум спец терминов. Помимо работы я учусь в аспирантуре и ребята с моей кафедры предложили задачу. Необходимо разрозненные экспериментальные данные за несколько лет свести в базу данных. Сроков особых не называли, сказали не горит попросили управится до отчетов (месяца 4 где то) времени там недели на 2е плотной работы по вечерам. Я этим не занимался, но что нужно делать я представляю, интересный опыт думаю я, интересная задача + ребята обещали подкинуть денег + можно статью тиснуть, вообщем одни плюсы.

 

Я загораюсь, хочу сделать "как надо" начинаю освежать свои знания по теме, проектирую бд, занимаюсь опросами пользователей. Работаю во общем.

И где то через месяц приношу первую версию, ребята говорят хорошо и я успокаиваюсь. Через пару месяцев когда они спрашивают "как дела" я снова сажусь за проект, но как то уже совсем не охота. Надо доделать несколько важных вещей, но там есть сложности. Например часть данных находится в неудобоваримое формате , и надо с этим разбираться. Работа для меня не знакомая ( в отличия от проектирования бд), надо разбираться и вникать и я это... откладываю на неопределенный срок. Когда ребятам подходит пора отчетов они спрашивают как дела, нам бы в отчет твою бд записать. Я говорю "почтивсеготовобудувовторник" и за выходные пытаюсь все доделать. Успеваю не все.

 

Подход уже не тот, если в начале я обстоятельно изучал все аспекты, просто читал учебник от начала до конца, то сейчас галопом по европам гуглю готовые решения и копипаст, грязно и не красиво, лишь бы работало.

 

Говорю: ребята там почти все работает, но я доделаю. Они говорят ну ладно, запишем что есть нам не горит. Сдаем отчет и я... успокаиваюсь. Ребята подкидывают денег с проекта( нормально, гораздо больше чем я думал стоит эта работа), бд все еще нормально не работает. Прошло пол года, ребята начинают спрашивать, что как, но я уже вообще ничего не делаю. Каждые выходные освобождаю, что бы закончить работу и каждые выделенные выходные маюсь фигней вместо работы. Час работы за двое суток. Я понимаю, что мягко говоря о***л, что обещания надо соблюдать и вообще. Уже не беру трубку когда ребята звонят, потому что мне стыдно пред ними. Это глупо, но оно вот так.

Такие дела.

 

а девушку свою вы любите?

Да.

[Милена777]

 

 

itcrowd сказал:

"Дело в том, что пока я, всегда успевал, это положительный опыт негативного поведения... еще с института, меня чудом не отчисляли, я делал всё в последний момент и вместо повышенной стипендии сидел на тройках. Для меня не было ничего сложного в заданиях ни тогда в институте, ни сейчас. Я просто ничего не делаю. До последнего момента... тяп-ляп... но понастоящему ничего плохого для меня не случалось. Такие дела."

 

Получается, что Ваша проблема не зависит от конкретного вида деятельности, а имеет постоянный характер и беспокоит Вас уже долгое время... Следовательно, дело в самодисциплине. Вырабатывайте ее у себя. Кто еще сделает это за Вас?

Для каждой конкретной деятельности ищите себе мотивацию. Опять же, это сделать можете только Вы сами. Неужели, кроме как "Пива выпить, в игрушки поиграть, кино посмотреть" действительно больше ничего не нужно???... 

Вот у Вас и получается так, что и мотивация не достаточно сильная и страх последствий за невыполнение обязательств не достаточно велик... Поэтому Вы можете себе позволить такое поведение... В этом направлении и можно поразмышлять  и поработать над собой.

[Jural]

Давайте. Думаю такой пример подойдет. С минимум спец терминов. Помимо работы я учусь в аспирантуре и ребята с моей кафедры предложили задачу. Необходимо разрозненные экспериментальные данные за несколько лет свести в базу данных. Сроков особых не называли, сказали не горит попросили управится до отчетов (месяца 4 где то) времени там недели на 2е плотной работы по вечерам. Я этим не занимался, но что нужно делать я представляю, интересный опыт думаю я, интересная задача + ребята обещали подкинуть денег + можно статью тиснуть, вообщем одни плюсы.

 

Я загораюсь, хочу сделать "как надо" начинаю освежать свои знания по теме, проектирую бд, занимаюсь опросами пользователей. Работаю во общем.

И где то через месяц приношу первую версию, ребята говорят хорошо и я успокаиваюсь. Через пару месяцев когда они спрашивают "как дела" я снова сажусь за проект, но как то уже совсем не охота. Надо доделать несколько важных вещей, но там есть сложности. Например часть данных находится в неудобоваримое формате , и надо с этим разбираться. Работа для меня не знакомая ( в отличия от проектирования бд), надо разбираться и вникать и я это... откладываю на неопределенный срок. Когда ребятам подходит пора отчетов они спрашивают как дела, нам бы в отчет твою бд записать. Я говорю "почтивсеготовобудувовторник" и за выходные пытаюсь все доделать. Успеваю не все.

 

Подход уже не тот, если в начале я обстоятельно изучал все аспекты, просто читал учебник от начала до конца, то сейчас галопом по европам гуглю готовые решения и копипаст, грязно и не красиво, лишь бы работало.

 

Говорю: ребята там почти все работает, но я доделаю. Они говорят ну ладно, запишем что есть нам не горит. Сдаем отчет и я... успокаиваюсь. Ребята подкидывают денег с проекта( нормально, гораздо больше чем я думал стоит эта работа), бд все еще нормально не работает. Прошло пол года, ребята начинают спрашивать, что как, но я уже вообще ничего не делаю. Каждые выходные освобождаю, что бы закончить работу и каждые выделенные выходные маюсь фигней вместо работы. Час работы за двое суток. Я понимаю, что мягко говоря о***л, что обещания надо соблюдать и вообще. Уже не беру трубку когда ребята звонят, потому что мне стыдно пред ними. Это глупо, но оно вот так.

Такие дела.

 

Да.

 

 

Вы привели хороший пример и с него можно начинать исследование механизма прекращения какой-либо работы.

 

Есть ли у вас сейчас - после того, как прошло некоторое время после описания вами вашего примера, еще что-то дополнительно, что вы хотели бы добавить?

[itcrowd]

Вы привели хороший пример и с него можно начинать исследование механизма прекращения какой-либо работы.

 

Есть ли у вас сейчас - после того, как прошло некоторое время после описания вами вашего примера, еще что-то дополнительно, что вы хотели бы добавить?

 

Собственно ситуация еще длится. БД я так и не сдал. Следующий отчетный срок в конце лета. Добавить нечего, я старался максимально подробно всё описать. Вы хотите уточнить что то конкретное ?

 

 

itcrowd сказал:

"Дело в том, что пока я, всегда успевал, это положительный опыт негативного поведения... еще с института, меня чудом не отчисляли, я делал всё в последний момент и вместо повышенной стипендии сидел на тройках. Для меня не было ничего сложного в заданиях ни тогда в институте, ни сейчас. Я просто ничего не делаю. До последнего момента... тяп-ляп... но понастоящему ничего плохого для меня не случалось. Такие дела."

 

Получается, что Ваша проблема не зависит от конкретного вида деятельности, а имеет постоянный характер и беспокоит Вас уже долгое время... Следовательно, дело в самодисциплине. Вырабатывайте ее у себя. Кто еще сделает это за Вас?

Для каждой конкретной деятельности ищите себе мотивацию. Опять же, это сделать можете только Вы сами. Неужели, кроме как "Пива выпить, в игрушки поиграть, кино посмотреть" действительно больше ничего не нужно???... 

Вот у Вас и получается так, что и мотивация не достаточно сильная и страх последствий за невыполнение обязательств не достаточно велик... Поэтому Вы можете себе позволить такое поведение... В этом направлении и можно поразмышлять  и поработать над собой.

 

Да вы правы, но что надо делать ? Мотивация "ты тряпка, садись и работай" она срабатывает, но очень не надолго. Я пока только через неё делаю хоть что то.

[Милена777]

Да вы правы, но что надо делать ? Мотивация "ты тряпка, садись и работай" она срабатывает, но очень не надолго. Я пока только через неё делаю хоть что то.

 

 

Нет это не мотивация. Это самокритика, причем в Вашем случае совершенно не продуктивная.))

Давайте разберем мотивацию на моем примере. Допустим, я решила связать кофточку: купила нитки, журнал с моделями и инструкцией. Приступила к работе с энтузиазмом и вдохновением. Процесс идет хорошо, но в какой то момент, дело доходит до сложного узора, где надо сидеть и разбираться. Еще надо сосредоточиться, чтобы не перепутать последовательность петель и т.д... 

Вот тут наступает этап, когда работа начинает откладываться на завтра, воодушевление проходит. Как себя мотивировать? Для меня подходит способ смотреть на картинку и думать: "Ну какая же красивая кофточка! Такую не купишь в магазине, и как же хорошо она будет на мне смотреться. А если поторопиться, то можно успеть закончить ее к выходному и надеть на встречу с друзьями"...

Вы должны придумывать что-то свое. Если Ваша цель просто заработать деньги, потому что работа не интересная, то фантазируйте как можно хорошо и с пользой их потратить или чтобы доставить удовольствие себе (или окружающим). Например, сделать кому-то неожиданный подарок, тут можно представить себе радость этого человека. Вот Вам и мотивация)))

[Jural]

Собственно ситуация еще длится. БД я так и не сдал. Следующий отчетный срок в конце лета. Добавить нечего, я старался максимально подробно всё описать. Вы хотите уточнить что то конкретное ?

 

 

Да вы правы, но что надо делать ? Мотивация "ты тряпка, садись и работай" она срабатывает, но очень не надолго. Я пока только через неё делаю хоть что то.

 

 

Хорошо, тогда начнем.

 

Сразу покончим с так называемыми мотивациями: "Мотивация "ты тряпка, садись и работай" она срабатывает, но очень не надолго. Я пока только через неё делаю хоть что то" - любая мотивация - это проявление обусловленности ума, который стимулирует себя мотивациями для достижения цели, в основе которой лежит, на самом деле, достижение, подтверждение и усиление обусловленности - иначе говоря, мотивация работает на обусловленность ума.

 

Поэтому мотивация - это ложный путь и мы не будем использовать мотивационность, которая не имеет предела, так как всякий раз приходится все больше и больше себя мотивировать, приходя к полному бездействию и скуке.

 

 

 

Теперь о самоисследовании вашего механизма работы ума, который приводит к остановке работы и нежеланию действовать, на основе вашего примера.

 

Каким образом мы будем исследовать вашу ситуацию? - на основании материалов примера, который вы подробно описали, мы будем задаваться вопросами, а ваши ответы должны высветить внутреннюю действительность, происходящую в вашем уме.

 

Дело в том, что нам с вами нужно выявить тот фактор, который вас заставляет останавливаться в продолжении работы над каким-то делом, которым вы решили заниматься, а также выявить те факторы, которые вас простимулировали заняться той или иной работой, и все это нужно для того, чтобы увидеть всю картину полностью - как ситуация возникает, как она продолжается и чем заканчивается.

 

Таким образом, видение всей картины происходящей действительности в вашем уме должно привести вас к пониманию ложности процесса, происходящего в уме, к видению истины в ложности и к видению истины как истины, а видение истины и есть то, что освободит вас от работы ложного механизма остановки работы.

 

Само по себе самоисследование - это интересная работа по познанию себя и изменению в момент в понимания, без каких-либо оценок своих проявлений, с мгновенным изменением тех фактов, которые осознаются из момента в момент.

 

Это я описал вкратце в общем виде, а теперь конкретно, что нужно выяснить:

 

Скажите пожалуйста, поскольку у вас ситуация продолжается, что вы сейчас чувствуете относительно того, что вы еще не сдали БД?

[itcrowd]

Хорошо, тогда начнем.

 

Сразу покончим с так называемыми мотивациями: "Мотивация "ты тряпка, садись и работай" она срабатывает, но очень не надолго. Я пока только через неё делаю хоть что то" - любая мотивация - это проявление обусловленности ума, который стимулирует себя мотивациями для достижения цели, в основе которой лежит, на самом деле, достижение, подтверждение и усиление обусловленности - иначе говоря, мотивация работает на обусловленность ума.

 

Поэтому мотивация - это ложный путь и мы не будем использовать мотивационность, которая не имеет предела, так как всякий раз приходится все больше и больше себя мотивировать, приходя к полному бездействию и скуке.

 

 

 

Теперь о самоисследовании вашего механизма работы ума, который приводит к остановке работы и нежеланию действовать, на основе вашего примера.

 

Каким образом мы будем исследовать вашу ситуацию? - на основании материалов примера, который вы подробно описали, мы будем задаваться вопросами, а ваши ответы должны высветить внутреннюю действительность, происходящую в вашем уме.

 

Дело в том, что нам с вами нужно выявить тот фактор, который вас заставляет останавливаться в продолжении работы над каким-то делом, которым вы решили заниматься, а также выявить те факторы, которые вас простимулировали заняться той или иной работой, и все это нужно для того, чтобы увидеть всю картину полностью - как ситуация возникает, как она продолжается и чем заканчивается.

 

Таким образом, видение всей картины происходящей действительности в вашем уме должно привести вас к пониманию ложности процесса, происходящего в уме, к видению истины в ложности и к видению истины как истины, а видение истины и есть то, что освободит вас от работы ложного механизма остановки работы.

 

Само по себе самоисследование - это интересная работа по познанию себя и изменению в момент в понимания, без каких-либо оценок своих проявлений, с мгновенным изменением тех фактов, которые осознаются из момента в момент.

 

Это я описал вкратце в общем виде, а теперь конкретно, что нужно выяснить:

 

Скажите пожалуйста, поскольку у вас ситуация продолжается, что вы сейчас чувствуете относительно того, что вы еще не сдали БД?

 

Да. Давайте. Нужно что то делать.

Я чувствую стыд  и страх. Стыд потому что подвожу людей и страх от того к что я понимаю, что к чему хорошему это не приведет. Есть еще какое то глупое веселье по этому поводу, удаль. Как в институте было круто не делать ничего семестр, а потом сдать. Но это слишком далеко зашло и это снова страх.

[Jural]

Да. Давайте. Нужно что то делать.

Я чувствую стыд  и страх. Стыд потому что подвожу людей и страх от того к что я понимаю, что к чему хорошему это не приведет. Есть еще какое то глупое веселье по этому поводу, удаль. Как в институте было круто не делать ничего семестр, а потом сдать. Но это слишком далеко зашло и это снова страх.

 

Понятно, хорошо.

 

Скажите, какое у вас было настроение, какие надежды и ожидания - когда вы приступали к работе?

 

Задавайте также и мне вопросы в моменты, когда вам что-то не понятно или когда вы что-то хотите уточнить и выяснить для себя.