Замкнутость

[Гость Alex993]

Привет.Меня зовут Саша.Мне 15лет.Мне не уютно в обществе.Когда я иду по улице прохожие смотрят на меня.

Меня это смущает,я не могу посмотреть им в глаза,такое ощушение что они знают что то плохое про меня.Я не могу посмотреть в глаза друзьям родным.Если я смотрю на кого то и он начинает смотреть на меня я сразу отвожу взгляд.Я думаю это из за комплексов но я не так плох.Я высокий в хорошей форме.Ещё мне трудно общаться с незнакомыми людьми,сразу чувствую какое то недовверие.Мне трудно пойти купить себе какую небудь вешь.Сразу думаю они будут смотреть на меня.Я редко хожу в магазин.Если я в компании друзей мне горадздо легче я чувствую себя увереннее.Мне бы хотелось не зависить от мнения окружающих.Свободно разговаривать с людьми.Раньше мне было легче.Я был уверенние.Я думаю все поменялось из-за одного случая.Однажды в детстве я обиделся на своих друзей и все лето просидел дома играя в компьютер.Они звали меня гулять,но я не выходил.После 3 месяцев без друзей я замкнулся в себе.В то время я переходил в 5 класс.В 5 клсассе я был новенький,никого не знал.Мне было трудно освоиться там.Позже я Привык к новому классу нашел друзей,но осталось то чуство одиночества и замкнутости которое преследовало меня тогда.Я начал искать в себе недостатки и все больше грузил себя ими.Если я сделал что то плохое даже если это мелочь я начинаю накручивать себя типо что обо мне подумают.

[ленчик]

Здравствуйте, Саша.

А можете рассказать, как Вы накрутили себя в последний раз?

[Гость Alex993]

В школе было всешкольное собрание и учительница спросила меня сможет ли мой папа пойти я сказал сможет.Придя домой я узнал что папа дежурил.Я звонил учителю но не дозвонился.Я мог пойти в школу и сказать но не сделал этого не по какакой то причине я был свободен я просто не хотел выходить на улицу ведь я чуствую себя неуютно когда на меня смотрят посторонние люди которых я не знаю.Было уже поздно что то делать и я начал думать,что подумает обо мне учитель я же подвел её,её могут наказать за то что никого не было на собрании(я думал это важно).

[ленчик]

И как в итоге разрешилась ситуация?

[Гость Alex993]

Оказалось что на следущий день учитель даже не вспомнил про это собрание но суть не в этом.Я веню себя что не смог пойти

[ленчик]

а как Вы себя обвиняете?

[Гость Alex993]

я себя не обвиняю просто меня гложит чуство что было бы лучше еслибы я пошел а я не смог 

[weaselman]

Саш, а если ты по улице идешь, например, или, допустим, автобуса ждешь на остановке, и люди вокруг, ты сам смотришь на них? Бывает такое?

[Гость Alex993]

да смотрю но не точто бы прям пялюсь просто смотрю может знакомый у меня зрение неочень и поэтому иногда не узнаю знакомых поэтому приходиться присматриваться 

[weaselman]

Ну, и вот, когда ты на них смотришь, то они как себя ведут, в основном? Отводят взгляд или пялятся на тебя, как кролики на удава?

[Гость Мурлыка]

 Саша, со зрением нужно вопрос для начала решить. Тебе же неудобно реально ходить и щуриться часто. Плюс сверстники могут зло подшучивать. Нужно очки у офтальмолога подобрать и стараться делать упражнения по восстановлению зрения (думаю, в Интернете сам найдешь такие). У меня в школе зрение было 0.1 и 0.3. Сейчас 0.7 и я обхожусь без очков. Тренировался рассматривая попеременно ближние и дальние предметы (деревья, кусты и прочее). Помогло. Старайся меньше времени проводить перед компьютером и телевизором. Так ты только усугубляешь проблему.

 Второе, что касается боязни людей. Начни просто знакомиться со сверстниками и болтать с ними на интересные тебе темы. Не через компьютер, а реально. Чем чаще ты будешь это делать, тем увереннее будешь становиться в общении с людьми. Я так преодолевал свою робость в общении с девушками. Стал знакомиться почти каждый день. Если вначале боялся и в глаза взглянуть, то через месяц уже смело рассматривал спутницу, не отводя взгляда. Удачи.