Подавление гнева/ не выраженный гнев

[ЗиночкаЗинуличка]

по мере того, как человек растет, в нем иногда возникает гнев

если человек его не выражает, то возникает недопонимание с окружающими

если возникает в ребенке гнев и он его не выражает, а держит в себе, окружащие думают, что все нормально и ребенка все устраивает

но у ребенка с годами формируется ощущение, что его не понимают, а все из-за невыраженных негативных эмоций

 

когда уже взрослый человек пытается говорить о том что его беспокоит, он испытывает дикий ужас, который является уже какой-то рефлекторной реакцией на выражение гнева/недовольства своего.

 

Также во взрослом возрасте привычка сдерживать недовольство выражается в аутоагрессию. И человек из-за неумения выражать свои претензии, а скорее из-за неумения конструктивно выяснять причины неустраивающих его ситуаций, начинает заниматься саморазрушением, направляя гнев на себя.

 

В общем то хотелось бы узнать, что такое конструктивный диалог? И правильно ли предъявлять людям свои претензии и недовольство или все же есть лучший способ выяснения недопониманий?

[rufaa]

 И правильно ли предъявлять людям свои претензии и недовольство или все же есть лучший способ выяснения недопониманий?

Лучший способ обыграть ситуацию недопонимания в юмористическом, даже гротескном видении. И помнить о таком понятии, как свобода. Вы же Зиночка сами всё знаете, вам бы забитым деткам всё это объяснять.. 

[ЗиночкаЗинуличка]

Лучший способ обыграть ситуацию недопонимания в юмористическом, даже гротескном видении. И помнить о таком понятии, как свобода. Вы же Зиночка сами всё знаете, вам бы забитым деткам всё это объяснять.. 

комплимент

спасибо, конечно

но возник вопрос - "И помнить о таком понятии, как свобода." - имеется ввиду человек сам выбирает разозлиться или выбрать другу реакцию? или что то другое?

[Alfa Jocker]

В общем то хотелось бы узнать, что такое конструктивный диалог?

нашел забавное определение:

 

Конструктивный диалог- это разговор двух сторон о серьёзных делах, построенный на трезвом взгляде на реальность, на логике, и не отягощённый эмоциями.

 

И правильно ли предъявлять людям свои претензии и недовольство или все же есть лучший способ выяснения недопониманий?

есть )

[ЗиночкаЗинуличка]

исходя из этого определения почему то возникла мысль, что лучше диалог пусть будет не логичным, но главное не отягощенным негативными эмоциями. Ну, потому что естественно не возможно выяснить ничего агрессией, но в то же время абсолютная "правильность" - это отсутствие жизни.

 

Скорее всего диалог должен основываться на чувствах, которые выражаются не в форме гнева или недовольства, а в форме интереса исследования и выражения. К примеру вместо мгновенной вспышки гнева, как защиты, лучше спросить "ты на меня нападаешь?", это охлаждает человека сразу.

нашел забавное определение:

Конструктивный диалог- это разговор двух сторон о серьёзных делах, построенный на трезвом взгляде на реальность, на логике, и не отягощённый эмоциями.


есть )

например?

[rufaa]

комплимент

спасибо, конечно

но возник вопрос - "И помнить о таком понятии, как свобода." - имеется ввиду человек сам выбирает разозлиться или выбрать другу реакцию? или что то другое?

Да, конечно. сам выбирает - это и есть способ общения, опытный путь - самый простой.

 

нашел забавное определение:

 

Конструктивный диалог- это разговор двух сторон о серьёзных делах, построенный на трезвом взгляде на реальность, на логике, и не отягощённый эмоциями.

 

ещё бы сюда прибавить знание вопроса, о котором разговор. Ремонт, здоровье, психология. политика - разве вы являемся специалистами в этих областях, а уж дети вообще кроме интуиции ничего предъявить не могут.. 

[ЗиночкаЗинуличка]

Да, конечно. сам выбирает - это и есть способ общения, опытный путь - самый простой.

 

 

знала я когда-то мальчика одного, который не был дикарем, в отличии от большинства, в общем он на любые наезды на него находил такие вопросы, что людям становилось не по себе, что вообще что-то сказали, потому что чтобы ответить на его вопрос нужен был интеллект)

[rufaa]

знала я когда-то мальчика одного, который не был дикарем, в отличии от большинства, в общем он на любые наезды на него находил такие вопросы, что людям становилось не по себе, что вообще что-то сказали, потому что чтобы ответить на его вопрос нужен был интеллект)

интеллектуалам легче противостоять, у одних моих знакомых 2 детей: мальчик успешно избегал конфликтов с настойчивой матерью, а вот девочка в свои 8 лет вынуждена идти на прямую конфронтацию или на подавления своей воли по гнётом родительской. Родители те же, а эффект воспитания - будет разный. Жаль девочку..

[ЗиночкаЗинуличка]

интеллектуалам легче противостоять, у одних моих знакомых 2 детей: мальчик успешно избегал конфликтов с настойчивой матерью, а вот девочка в свои 8 лет вынуждена идти на прямую конфронтацию или на подавления своей воли по гнётом родительской. Родители те же, а эффект воспитания - будет разный. Жаль девочку..

Жаль, что родители редко когда относятся к детям как к цветам, которые уже сами по себе прекрасны и нуждаются просто в принятии и любви.

Но они же это делают не умышленно, они не осознают своих поступков.

[rufaa]

Жаль, что родители редко когда относятся к детям как к цветам, которые уже сами по себе прекрасны и нуждаются просто в принятии и любви.

Но они же это делают не умышленно, они не осознают своих поступков.

Но ведь если скажешь, что надо доверять интуиции ребёнка - на смех же поднимут. Между действием(давлением) и бездействием(пониманием) должен быть какой то баланс, где его искать, этот баланс - сама затрудняюсь.

[ЗиночкаЗинуличка]

Но ведь если скажешь, что надо доверять интуиции ребёнка - на смех же поднимут. Между действием(давлением) и бездействием(пониманием) должен быть какой то баланс, где его искать, этот баланс - сама затрудняюсь.

действие должно быть таким - внимание.

Когда родитель любит ребенка и принимает его таким, какой он есть, его внимание улавливает нужды ребенка и его задатки.

И здесь уже нужно не направлять ребенка и не воспитывать его, а просто помогать.

Помощь родителя это поддержка и воодушевление.

 

Любить своего ребенка значит знать его, не свое представление о нем, а именно видеть личность ребенка.

В моем понимании каждый ребенок уже полноценная личность, и родителям важно не помешать этой личности в развитии.

Когда родитель понимает ребенка, принимает, ребенку ничего не остается, как полноценно развиваться.

Естественно при условии здоровой атмосферы в семье. Родители должны быть в здоровых отношениях между собою и каждый из них должен быть в здоровых отношениях с самим собою.

Хотя я допускаю такой вариант, что если мать допустим склонна к депрессиям, хандре, она может лишить ребенка беспокойства за нее, ведя с ним честный диалог о своем состоянии, ребенку важно знать, что он здесь не виноват и что состояние матери никак не влияет на ее любовь к ребенку. Будет еще лучше, если она скажет, что она такой человек,предрасположенный к грусти и это для нее нормальное состояние, и волноваться ребенку не о чем.

[rufaa]

Воля (психология) — свойство человека, заключающееся в его способности управлять своими эмоциями и поступками, что то вроде давления на себя, от себя(а дети - это почти ты сам), нельзя волю заменить вниманием. Не выйдет. А если 2 воли сталкиваются - сознательная и несознательная (детская). Или воли 2 взрослых людей. Сложный вопрос.

[ЗиночкаЗинуличка]

Воля (психология) — свойство человека, заключающееся в его способности управлять своими эмоциями и поступками, что то вроде давления на себя, от себя(а дети - это почти ты сам), нельзя волю заменить вниманием. Не выйдет. А если 2 воли сталкиваются - сознательная и несознательная (детская). Или воли 2 взрослых людей. Сложный вопрос.

а в моем представлении можно.

внимание - это то же самое наблюдение.

а воля - желание изменения

но желания такого не возникает при принятии

за ребенком наблюдать нужно не предвзято, осознавая, что ребенок такой, какой он есть

более того, нужно видеть уникальность его и радоваться этому

если родителя в ребенке что-то не устраивает - значит он его не достаточно любит

и себя видимо тоже

[Alfa Jocker]

Скорее всего диалог должен основываться на чувствах, которые выражаются не в форме гнева или недовольства, а в форме интереса исследования и выражения.

предлагаю в качестве основы для диалога трезвый и холодный разум )

 

например?

осознанное наблюдение.

[Rickitava]

 

за ребенком наблюдать нужно не предвзято, осознавая, что ребенок такой, какой он есть

более того, нужно видеть уникальность его и радоваться этому

 

Добавлю --у своего ребенка можно многому научится, воспринимая его как личность уже с малых лет, а не надстраиваться над ним в роли командующего. Насколько это возможно, давать безусловную любовь.

 

О выражении гнева. В неприятных ситуациях, когда хамят, у человека выделяется гормон кортизол, который задерживается в организме более 20 часов. Кортизол называют гормоном смерти. Допустим, на работе начальник таков, что у подчиненных этот гормон прям-таки в употреблении каждый день. Реально, какие действия предпринять. Поменять работу, колотить подушку дома, медитировать....много вариантов. Но! Кортизол будет в организме более 20 часов, то есть отравление уже случилось, чтобы ни делалось после неприятного общения.  Вопрос, собственно, риторический.

 

Думаю, человечество еще не достигло той стадии развития, когда любые конфликты можно решать красиво и интеллектуально во всех ситуациях и всегда. Можно лишь минимизировать появление гипотетического гнева.

[ЗиночкаЗинуличка]

эмоциональный человек сразу впадает в гнев

тут важно действительно отрезвить себя и посмотреть на ситуацию трезво, без личной обиды

помню было такое, что возник конфликт на ровном месте и меня задели, я сразу, а это моя обычная реакция впала в гнев, но я его не выплеснула, а словно вышла из гнева и посмотрела на ситуацию с другой стороны, с той, где было видно, что ситуация гнева не стоит, есть другой вариант, я что-то сказала из той позиции и передо мною извинились)

предлагаю в качестве основы для диалога трезвый и холодный разум )
 

осознанное наблюдение.

универсальный рецепт на все случаи жизни, не спорю

[Кофесутра]

В общем то хотелось бы узнать, что такое конструктивный диалог? И правильно ли предъявлять людям свои претензии и недовольство или все же есть лучший способ выяснения недопониманий?

 

Сразу проявлять. Говорить как минимум. Претензия и недовольство, это результат твоих ожиданий на этого человека. 

Ты что то ожидаешь, ты это не получаешь, у тебя появляется претензия.

 

Один из конструктивных вариантов, проявления недовольства:

 

-Мне так с тобой хорошо, если бы еще вот это(твоя "претензия") было

 

В таком формате, это не претензия - это желание. Ты не критикуешь, не осуждаешь, не оцениваешь другого. Говоришь о своей хотелке.

 

Так же в таком формате, ты даешь пространство другому, для проявления заботы о тебе

[ЗиночкаЗинуличка]

Сразу проявлять. Говорить как минимум. Претензия и недовольство, это результат твоих ожиданий на этого человека. 

Ты что то ожидаешь, ты это не получаешь, у тебя появляется претензия.

 

Один из конструктивных вариантов, проявления недовольства:

 

-Мне так с тобой хорошо, если бы еще вот это(твоя "претензия") было

 

В таком формате, это не претензия - это желание. Ты не критикуешь, не осуждаешь, не оцениваешь другого. Говоришь о своей хотелке.

 

Так же в таком формате, ты даешь пространство другому, для проявления заботы о тебе

то о чем ты написал, это не претензия, а желание

а претензия это примерно такое - "твое поведение, твои слова нарушают мои личные границы"

[Jural]

по мере того, как человек растет, в нем иногда возникает гнев

если человек его не выражает, то возникает недопонимание с окружающими

если возникает в ребенке гнев и он его не выражает, а держит в себе, окружащие думают, что все нормально и ребенка все устраивает

но у ребенка с годами формируется ощущение, что его не понимают, а все из-за невыраженных негативных эмоций

 

когда уже взрослый человек пытается говорить о том что его беспокоит, он испытывает дикий ужас, который является уже какой-то рефлекторной реакцией на выражение гнева/недовольства своего.

 

Также во взрослом возрасте привычка сдерживать недовольство выражается в аутоагрессию. И человек из-за неумения выражать свои претензии, а скорее из-за неумения конструктивно выяснять причины неустраивающих его ситуаций, начинает заниматься саморазрушением, направляя гнев на себя.

 

В общем то хотелось бы узнать, что такое конструктивный диалог? И правильно ли предъявлять людям свои претензии и недовольство или все же есть лучший способ выяснения недопониманий?

 

 

Выражать гнев или подавлять гнев - это две стороны одной медали: и то и другое не освобождает от гнева.

 

Вместо выражения и подавления гнева - трансформация гнева в осознание.

 

Конструктивный диалог возможен тогда, когда вы находитесь в спокойном, уравновешенном состоянии - когда ваш гнев исчез посредством трансформации: в этом случае вы полностью находитесь вниманием на собеседнике и на происходящей действительности - а не отождествляетесь своим вниманием на своем гневе, чувствуете себя и его, адекватно реагируете на происходящее.

[ЗиночкаЗинуличка]

Выражать гнев или подавлять гнев - это две стороны одной медали: и то и другое не освобождает от гнева.

 

Вместо выражения и подавления гнева - трансформация гнева в осознание.

 

Конструктивный диалог возможен тогда, когда вы находитесь в спокойном, уравновешенном состоянии - когда ваш гнев исчез посредством трансформации: в этом случае вы полностью находитесь вниманием на собеседнике и на происходящей действительности - а не отождествляетесь своим вниманием на своем гневе, чувствуете себя и его, адекватно реагируете на происходящее.

да, это так.

гнев это ложная реакция

гнев это какое-то испытание даже

потому что за гневом гнева нет)

гнев - это бомба, которая взрываясь демонстрирует свою пустоту

смысл гнева - взрыв, а причина ищется, а не возникает

[ЗиночкаЗинуличка]

вот Обама нашел на ком вылить гнев, дверь

[ЗиночкаЗинуличка]

мне кажется, что человек даже ликует, когда у него появляется возможность выразить гнев

а причина не в ситуации, а во внутренней неудовлетворенности человека

что-то в его жизни его сильно не устраивает

 

гнев это способ выбросить из себя накопившиеся негативные эмоции

гнев - это утверждение "я живу совсем не так, как хотел бы"

 

гнев - это следствие нереализованности чувств

 

скорее всего в человеке, который не слышит свои чувства - накоплено очень много гнева