Проблема с планированием дня

[Вечный студент]

Всем привет! Решила обратиться за советом.

Создалась в жизни такая история, что я временно работаю и учусь на дому.

Здоровье пока не позволяет иначе, и потом: удобно это, привыкла.

Замечаю, что времени много, но распределять я его не умею.

Иногда работаю, как оглашенная, с утра до вечера. Иногда, зависаю в инете весь день.

Не хватает общения. Это реальная проблема.

Сбиваю режим дня себе, очень сильно. Из - за настроения то поработать, то отдохнуть потом лихо, бывает поздно ложусь...Поздно встаю. Потом резко надо вставать рано. Подрываться куда - нибудь к 8 утра. В больницу, например. И хожу вялая потом...

В общем, образ жизни мой какой - то неказистый.

Объясните, кто живет также на дому, как помочь себе с самоорганизацией?

[Вадим1]

Берите заказы, в контракте с клиентом указывайте сумму компенсации за каждый день просрочки.

[Вечный студент]

Берите заказы, в контракте с клиентом указывайте сумму компенсации за каждый день просрочки.

Моя работа не требует сроков. Работаю не на клиентов. Делаю работу для фирмы, которая у них "черновая", они не ждут ее к сроку, так, все в вялотекущем режиме. Когда будет, тогда и ладно.

[Елена из Беларуси]

Режим и организация - это классно. Но не все люди такие.А может Вы холерик?

[Вадим1]

Без проблем можем другим способом выработать дисциплину.

Пишите мне заранее ваш план на следующий день, и пишите сумму какую вы мне заплатите в случаи просрочки даже на одну минуту. И все вечером мне пишите отчет о выполненной работе.

[Вечный студент]

Без проблем можем другим способом выработать дисциплину.

Пишите мне заранее ваш план на следующий день, и пишите сумму какую вы мне заплатите в случаи просрочки даже на одну минуту. И все вечером мне пишите отчет о выполненной работе.

Это все чудесно. Но кто ж так сделает? точно не я

Предлагаете себя наказывать в случае, если что - то не сделано?

Дело ведь не в том, что я не поспеваю свои дела закрыть, а в том, что не имею стабильного дня.

Меня это раздражает. Чувствуешь себя то перегруженным, то пустым.

Общения нет, конечно.

Как без него выживают мне подобные?

[Вадим1]

Режим и организация - это классно. Но не все люди такие.А может Вы холерик?

Вы наверно хотели сказать экстраверт с творческим уклоном? Если честно это фиолетово, в любом спорте есть все типы, но дисциплина все равно на первом месте.

[Вечный студент]

Режим и организация - это классно. Но не все люди такие.А может Вы холерик?

Холеро - меланхолик. Крайне неуравновешенный тип)

экстраверт

 

я  - интроверт, и, кстати, раньше была очень организованной.

[Вадим1]

Дело ведь не в том, что я не поспеваю свои дела закрыть, а в том, что не имею стабильного дня.

Меня это раздражает. Чувствуешь себя то перегруженным, то пустым.

Ну вот, вы сами ответили на свой вопрос.

[Елена из Беларуси]

Пишите мне заранее ваш план на следующий день, и пишите сумму какую вы мне заплатите в случаи просрочки даже на одну минуту. 

 

автора может это сломать. Причём сильно. Тема близка, сама много думала об этом (работаю дома 8 лет уже). Я - холерик... Т.е. человек настроения... Вот иногда бывает: знаю, что надо работать, села, напряглась... И не идёт... Сидишь день... Ни о чём... А потом по-утру настроение отличное, села - и как по маслу, не день, а час!! Прям прёт, идеи свежие...

 

Давление не воспринимаю совсем...  

 

Единственное, я не позволяю себе долго спать. Утром должна быть на ногах... И ещё. Раз дома всё время,  то и про кислород не забывайте. Мозгу очень надо... Прогулки хотя бы час каждый день не помешают... 

[Вадим1]

Холеро - меланхолик. Крайне неуравновешенный тип)

Хрень это все. Тоже самое с цистерной, на права сдавали? Вот там есть вопрос какая цистерна устойчивее.

[Вечный студент]

автора может это сломать. Причём сильно. Тема близка, сама много думала об этом (работаю дома 8 лет уже). Я - холерик... Т.е. человек настроения... Вот иногда бывает: знаю, что надо работать, села, напряглась... И не идёт... Сидишь день... Ни о чём... А потом по-утру настроение отличное, села - и как по маслу, не день, а час!! Прям прёт, идеи свежие...

 

Давление не воспринимаю совсем...  

 

Единственное, я не позволяю себе долго спать. Утром должна быть на ногах... И ещё. Раз дома всё время,  то и про кислород не забывайте. Мозгу очень надо... Прогулки хотя бы час каждый день не помешают... 

 

Блин...посоветуйте...вот во сколько вы встаете?

У меня то в 8, то в 9, то вообще в 12...

А как с общением? Где общаетесь и как часто?

Про кислород и зарядку не забываю. Но бывает сложно вытащить себя на улицу, если там никаких дел нет.

Ну вот не могу я ходить бесцельно. Куда ходить - то? Меж магазинов с продуктами?

Как вы этот вопрос для себя решаете?

[Елена из Беларуси]

Вы наверно хотели сказать экстраверт ? 

намекаете на отсутствие социальной жизни автора?

[Сальери]

Поначалу всегда тяжело, я лет пять привыкал что свободен как ветер.

Социализировать может только активная социальная жизнь.

Когда стало совсем лихо, я набрал кучу всяких социальных обязательств, входил в консультационные комитеты, работал на общественных началах, посещал все мероприятия и т.д.

Хорошо помогает спорт, особенно когда с тренером на месяц вперед расписание составляешь.

 

А сейчас ситуация еще хуже, кризис, работать привык в долларовом эквиваленте, а цены в рублях остались. Психологически сложно тратить свое время за такие суммы.

 

А вообще график понятие спорное. Кто-то считает что надо придерживаться его, кто-то наоборот что организму виднее. Я более склоняюсь ко второму. Ложусь в 4-5 утра, встаю в 10-11. Просто я так себя комфортней чувствую.

[Вечный студент]

А вообще график понятие спорное. Кто-то считает что надо придерживаться его, кто-то наоборот что организму виднее. Я более склоняюсь ко второму. Ложусь в 4-5 утра, встаю в 10-11. Просто я так себя комфортней чувствую.

 

То же самое...У меня так ровно год. Иногда я ловлю себя ночью на мысли, что как - то дико сидеть в 5 утра за компом, как ни в чем не бывало. Напрягаюсь.

Иногда стыдно бывает, что утром кто - то наберет, а я давлю на массу еще...

[Сальери]

Раз дома всё время,  то и про кислород не забывайте. Мозгу очень надо... Прогулки хотя бы час каждый день не помешают...

 

Это очень точно!

[Вечный студент]

Хрень это все. Тоже самое с цистерной, на права сдавали? Вот там есть вопрос какая цистерна устойчивее.

Не, не сдавала.

[Сальери]

То же самое...У меня так ровно год. Иногда я ловлю себя ночью на мысли, что как - то дико сидеть в 5 утра за компом, как ни в чем не бывало. Напрягаюсь.

Иногда стыдно бывает, что утром кто - то наберет, а я давлю на массу еще...

У меня вообще телефон всегда на вибро, когда не сплю слышу, а когда сплю - меня тут нет!

[Вечный студент]

У меня вообще телефон всегда на вибро, когда не сплю слышу, а когда сплю - меня тут нет!

Классно придумали. Но до меня все равно дозвонятся.

Мать, например, в шоке, что я так живу. И сплю "до обеда".

Хотя ей ли не знать причин.

[Вадим1]

автора может это сломать.

Ломается то что жесткое, логично? Когда мягкое и гибкое, чему там ломаться? На самом деле нужно с умом подходить к штанге, новичку по 5 кг два блина повесить пусть тренируется, а подкачается, потом он сам захочет вес побольше взять.

Если насильно заставлять без привычки вес поднимать, да организм не готов, будет то что вы написали:

 

села, напряглась... И не идёт...

Вообще все правильно написали есть два типа людей которым нужна дисциплина и которым нужен хаос, и делать переделывать себя в чем смысл, для чего? Если человек в хаосе более продуктивен, для чего ж себя ломать? Достаточно научится управлять хаосом.

[Сальери]

Классно придумали. Но до меня все равно дозвонятся.

Мать, например, в шоке, что я так живу. И сплю "до обеда".

Хотя ей ли не знать причин.

Могут настать времена когда станет еще хуже, у меня бывают, когда ложишся часа в 2-3 дня, а встаешь в 10-11 вечера. И хрен вылезешь из этого графика(((

[weaselman]

Автор, твоя проблема решается просто до смешного. Купи себе будильник.

Поставь его на шесть утра. И пусть он тебя будит. Каждый день, в одно и то же время. Встаешь, значит в шесть, и - на улицу, пробежка трусцой, минут 20-30. После этого - в душ и все, день начался.

 

Дальше можешь делать все, что захочется, не надо себя заставлять, наказывать и принуждать. Одно-единственное условие: каждый день, включая выходные и праздники, ты встаешь в шесть утра, совершаешь пробежку и принимаешь душ, больше никаких изменений от тебя не требуется.

 

Изменения к лучшему начнешь замечать примерно через три недели.