Холотропное дыхание

[Гость Inni]

Добрый день. Посмотрела ролик Свияша "Техника эффективное  прощение" , заинтересовало холотропное дыхание. У нас в городе нет групп по холотропке, решила попробовать самостоятельно. В инете информации мало, в основном общие рассуждения и реклама. Если уже кто-то практиковал такое дыхание, подскажите, пожалуйста, где можно найти ролик с рекомендациями. Спасибо!

[Catherine123]

Почему  мало в интернете  про холотропное дыхание , очень  даже много..

Прошу учесть ,  что некоторых особенно рьяных приверженцев этого метода увозят таки в психбольничку , будьте осторожны.

[Гость Inni]

Catherine123, спасибо. Я ищу ролик, чтобы как в видео Свияша была подобрана музыка и информация по технике дыхания. Пока в тех, что посмотрела только какие-то общие рассуждения.)) Попробовала подышать по Свияшу - пока ничего не поняла, все пересыхает во рту, выдерживаю только 2 минуты.((  Решила пока научиться хотя бы так дышать, может быть действительно снимаются блоки. 

[ольга1313]

Catherine123, спасибо. Я ищу ролик, чтобы как в видео Свияша была подобрана музыка и информация по технике дыхания. Пока в тех, что посмотрела только какие-то общие рассуждения.)) Попробовала подышать по Свияшу - пока ничего не поняла, все пересыхает во рту, выдерживаю только 2 минуты.((  Решила пока научиться хотя бы так дышать, может быть действительно снимаются блоки. 

я практиковала. у меня было тяжелое расставание с мч, не могла никак прийти в себя. сделала я эту технику всего 2 раза, ибо очень сложно. первый раз когда делала- прочувствовала ВСЕ, реально слезы текли. не знаю, что помогло, техника эта, книги по психологии, собственные умозаключения, но вскоре я "выздоровела". хочу снова этим заняться и снять еще пару блоков, но все никак не начну, оч сложно эта техника дается мне.

[Catherine123]

я практиковала. у меня было тяжелое расставание с мч, не могла никак прийти в себя. сделала я эту технику всего 2 раза, ибо очень сложно. первый раз когда делала- прочувствовала ВСЕ, реально слезы текли. не знаю, что помогло, техника эта, книги по психологии, собственные умозаключения, но вскоре я "выздоровела". хочу снова этим заняться и снять еще пару блоков, но все никак не начну, оч сложно эта техника дается мне.

я бы не стала рекомендовать  холотропное дыхание никому. 

Однако, если его рекомендуют в книгах , что с этим поделать...

[ольга1313]

я бы не стала рекомендовать  холотропное дыхание никому. 

Однако, если его рекомендуют в книгах , что с этим поделать...

есть противопоказания, конечно, но в целом, почему нет?

[Рэйя]

Catherine123, спасибо. Я ищу ролик, чтобы как в видео Свияша была подобрана музыка и информация по технике дыхания. Пока в тех, что посмотрела только какие-то общие рассуждения.)) Попробовала подышать по Свияшу - пока ничего не поняла, все пересыхает во рту, выдерживаю только 2 минуты.((  Решила пока научиться хотя бы так дышать, может быть действительно снимаются блоки. 

Холотропное дыхание - это очень эффективный метод по убиранию различных блоков. Дыхание глубокое - поэтому позволяет ввести человека в транс. Техника погружения в бессознательное человека. НО! Она проводится исключительно в присутствии и под контролем специалиста, который может или помочь уйти глубже или вытащить Вас из этих глубин.

Самостоятельно без соответствующей практики под контролем делать крайне опасно.