Не контролирую себя когда ухожу в мысли

[pilindron]

Добрый день!

Сейчас мне 17 лет. У меня всегда была хорошо развита фантазия, мне нравится проводить время в своих мыслях, я самый настоящий интроверт. И меня всё в своем поведении и образе жизни устраивает. Но в последнее время мои родители стали обращать мое внимание на один очень странный фактор.

Когда я ухожу в свои мысли (что может происходить по много раз в день), я люблю представлять себя в разных ситуациях. Будь то беседа с кем-то, или просто мое нахождение в каком-то месте. Всегда по-разному. Но если я представляю, как я с кем-то разговариваю, в реальности у меня как и в сознании будут двигаться губы, будет отображаться мимика, эмоции. Или я буду вертеть головой, если я в мыслях что-то рассматриваю. Я сама понимаю, что это со стороны выглядит смешно и, наверное, немного жутко. Но ничего не могу с собой поделать. Пока я была ребенком, проблемы не было. Но сейчас мне самой хочется быть солиднее и собрание, а при описанных обстоятельствах это не всегда возможно. 

Родители над этой "особенностью" смеются, а я понимаю, что если я это не контролирую, это уже не смешно.

[Вайенруд]

3 часа назад, pilindron сказал:

Добрый день!

Сейчас мне 17 лет. У меня всегда была хорошо развита фантазия, мне нравится проводить время в своих мыслях, я самый настоящий интроверт. И меня всё в своем поведении и образе жизни устраивает. Но в последнее время мои родители стали обращать мое внимание на один очень странный фактор.

Когда я ухожу в свои мысли (что может происходить по много раз в день), я люблю представлять себя в разных ситуациях. Будь то беседа с кем-то, или просто мое нахождение в каком-то месте. Всегда по-разному. Но если я представляю, как я с кем-то разговариваю, в реальности у меня как и в сознании будут двигаться губы, будет отображаться мимика, эмоции. Или я буду вертеть головой, если я в мыслях что-то рассматриваю. Я сама понимаю, что это со стороны выглядит смешно и, наверное, немного жутко. Но ничего не могу с собой поделать. Пока я была ребенком, проблемы не было. Но сейчас мне самой хочется быть солиднее и собрание, а при описанных обстоятельствах это не всегда возможно. 

Родители над этой "особенностью" смеются, а я понимаю, что если я это не контролирую, это уже не смешно.

Доброго времени суток. У меня была та же проблема. Я как будто глубоко отождествлялся с самим собой в этих фантазиях. Буквально жил там. Да, были и не только движения губами, говорил в слух, жестикулировал.

Делайте диссоциацию, то есть поймайте себя что вы углубились и выпрыгните из себя и посмотрите на себя со стороны, с  зади и чуть сбоку,  как вы сидите, посмотрите как двигаются губы, на лице мимика, эмоции.