Проблемы на работе из-за зажатости.

[Thecrusher]

Всю мою жизнь я был довольно-таки зажатым, стеснительными человеком и всегда мне это очень мешало. В отношениях с друзьями, в учебе, в отношениях с противоположным полом, а также на работе. 

В последнее время я чаще думаю о том, как избавиться от этой проблемы, поскольку на данный момент моя стеснительность и неуверенность в себе и в своих силах мешает построению успешной карьеры.

Например, на работе в стрессовой ситуации я начинаю нервничать, переживать сделал ли я все правильно, начинаю замедляться и перепроверять все сделанное по много раз из-за чего я чувствую себя измотанным и выполняю задания медленно.

Моя зажатость мешает мне главным образом  в отношениях с начальством, поскольку мне легче скрыть свою проблему, чем спросить начальника.

Более того, на работе мне часто приходиться докладывать информацию и я нервничаю, начинаю мямлить, путать слова, не могу построить красивую связную речь.

Очень важным на мой взгляд является то, что больше всего эта проблема возникает при взаимодействии с начальниками-женщинами и я не знаю почему, мне кажется это какая то психологическая проблема.

Честно говоря, все это меня достало, надело приходить на каждый рабочий день как на поле битвы. Хочется не переживать и быть в уверенным в себе.

Несмотря на мою стеснительность и зажатость, в других сферах моей жизни она проявляется не так сильно: у меня счастливые отношения с моей девушкой, я занимаюсь спортом и даже когда выступаю на соревнованиях, не чувствую такого стресса и давления. 

В то же время постоянное стеснение на работе делает мою жизнь невероятно тяжелой.

что посоветуете делать в такой ситуации?

[чебурашка905]

нужно идти  к психологу,чтоб выяснить  причину .

[Peджи]

Сменить работу которая более подходит для интровертов, начальника выбирать мужчину, страх женщин руководителей может быть из-за страха матери. Ну либо же ваши начальницы видят ваш страх перед ними и начинают самоутверждаться за ваш счет. Очень часто среди женщин руководителей полно стервозных особ

[avenir]

17 часов назад, Thecrusher сказал:

В то же время постоянное стеснение на работе делает мою жизнь невероятно тяжелой.

Это работа. Место, где ты пришел выполнять служебные обязанности, за деньги).

Посвящай работе достаточно времени и усилий для выполнения своих обязанностей на высоком уровне.

Сейчас, отношение - тяп ляп. Это, внутри выстраиваешь. Также, как взять вес, надо настроить себя.

Это - вызов, прими его. Сделай свою работу легкой!

В армии, нас погнали на кросс 5км с полной выкладкой, я думал -сдохну. Меня толкали и под руки, бежали строем, не знаю, как - пробежал). В следующий кросс, я попросился первым флажковым. Думал, команда, будет подпирать и у меня будет сила бежать. Так, вот, я так рванул, а бежали по бетонке вечером, вся часть бежала, до КП и обратно, что пока команда вернулась, я остыть успел. С тех пор проблема ушла.)

[Thecrusher]

10 минут назад, Келли сказал:

Сменить работу которая более подходит для интровертов, начальника выбирать мужчину, страх женщин руководителей может быть из-за страха матери. Ну либо же ваши начальницы видят ваш страх перед ними и начинают самоутверждаться за ваш счет. Очень часто среди женщин руководителей полно стервозных особ

Я склоняюсь все таки к первому варианту, то что кто-то начинает самоутверждаться, это уже последствие на мой взгляд.

2 часа назад, чебурашка905 сказал:

нужно идти  к психологу,чтоб выяснить  причину .

Как раз собираюсь сходить, но пока из-за занятости не получается.

[Thecrusher]

1 час назад, avenir сказал:

Это работа. Место, где ты пришел выполнять служебные обязанности, за деньги).

Посвящай работе достаточно времени и усилий для выполнения своих обязанностей на высоком уровне.

Сейчас, отношение - тяп ляп. Это, внутри выстраиваешь. Также, как взять вес, надо настроить себя.

Это - вызов, прими его. Сделай свою работу легкой!

В армии, нас погнали на кросс 5км с полной выкладкой, я думал -сдохну. Меня толкали и под руки, бежали строем, не знаю, как - пробежал). В следующий кросс, я попросился первым флажковым. Думал, команда, будет подпирать и у меня будет сила бежать. Так, вот, я так рванул, а бежали по бетонке вечером, вся часть бежала, до КП и обратно, что пока команда вернулась, я остыть успел. С тех пор проблема ушла.)

Почему ты считаешь, что отношения тяп-ляп?)

[intuit]

16.04.2019 в 20:58, Thecrusher сказал:

что посоветуете делать в такой ситуации?

Проси помощи в профессиональных вопросах, изучай профессию. Проблемы нужно не прятать и накапливать, а решать. Успех карьеры будет зависеть от умения профессионального решения проблем, оно же даст уверенности в общении по рабочим вопросам.

[avenir]

17.04.2019 в 04:58, Thecrusher сказал:

Например, на работе в стрессовой ситуации я начинаю нервничать, переживать сделал ли я все правильно, начинаю замедляться и перепроверять все сделанное по много раз из-за чего я чувствую себя измотанным и выполняю задания медленно.

 

21 час назад, Thecrusher сказал:

Почему ты считаешь, что отношения тяп-ляп?)

Вот, дилетантское отношение. 

Профессионал, отработает ситуацию в свою пользу.

А, что такое профи - это холодный мозг и труд. Он, сегодня знает, где ему завтра может быть трудно, даже, если не знает - он готов принять. Когда, такое отношение, начальница слюнями изойдет пока он доклад читает.

Когда тяп-ляп, тогда, потный в пятнах и паника перед завтрашним днём. А, когда, надо работать - зевота, потрещать, поскулить, хертутчёразберешькогдазатакуюзарплату и  т.п. И, вопль в пространство -поможите))

[Thecrusher]

21 час назад, intuit сказал:

Проси помощи в профессиональных вопросах, изучай профессию. Проблемы нужно не прятать и накапливать, а решать. Успех карьеры будет зависеть от умения профессионального решения проблем, оно же даст уверенности в общении по рабочим вопросам.

Хорошо, спасибо за совет)

[Takeiteasy]

Попробуйте письменно начальнику часть вещей докладывать. Наверняка есть возможность написать по скайпу или через электронку. Только коротко. Сформулируете письменно, проще будет повторить потом устно.

Из нестандартных решений, мне как-то помогло: нужно найти видеоблогера (или просто медийного человека), которому вы симпатизируете, посмотреть его публичное выступление и перенять его манеру изложения материала.

У меня на работе начальник не очень хорошо относился к разного рода конференциям в рабочее время, даже если они касались работы. И после каждой конфереции начинал допрашивать с пристрастием: что полезного я извлекла для нашей фирмы? Вопрос резонный, но после одного экономического саммита, я не знала на него ответ, да и расспросы эти напрягали. Накануне вечером посмотрела семинар модного блогера, к слову, деловая дамочка, рассказывает как сочетать одежду))) Я так вдохновилась ее рассказом, что на следующй день пошла первая к начальнику и начала рассказывать в ее манере, что было на конференции по экономике. Слова лились потоком из меня. Начальник сам меня прервал, от переизбытка информации)))

Вот я к тому, что нужен кто-то, кто вас вдохновит и будет примером.