Внутренная война

[Дадо]

Помогите с советом как избавится от  критики самого себя.Каждый день я критикую свои все действия .Мне кажется что раньше  я смог сделать так что жизнь стало болле лучшим чем сейчас.А ведь смотря со сторны  я хорошо живу .Как избавится от таких ошушений. Заранее спасибо.

[Lyudmila]

30.05.2019 в 19:53, Дадо сказал:

Помогите с советом как избавится от  критики самого себя.Каждый день я критикую свои все действия .Мне кажется что раньше  я смог сделать так что жизнь стало более лучшим чем сейчас.А ведь смотря со сторны  я хорошо живу .Как избавится от таких ошушений. Заранее спасибо.

Доброго дня!

Можно посмотреть тему, в которой уже обсуждалась тема "внутреннего критика", возможно там Вам что-то отзовётся) 

"Внутренний критик" обычно появляется, когда мы не соответствуем собственным ожиданиям, НО эти ожидания на самом деле не являются нашими, скорее они пришли к нам от родителей, от общества и т.д. Поэтому в какой-то момент мы начинаем сопротивляться этим ожиданиям и появляется "внутренний критик".  Спрашивайте себя, когда начнете критиковать свои действия: Зачем я лишаю себя возможности жить счастливо и радоваться тому, что уже есть? Чего я хочу на самом деле в данный момент?

[Karanya]

Можно поработать с зеркалом. Говорить себе в зеркало чтото позитивное, сразу как проснетесь, можно каждый день писать список - за что вы себе благодарны.