Тяга к сладкому по ночам.

[Matrica]

Здравствуйте,дело в том что давольно давно сформировалась привычка.

Я ложусь спать в 12 ночи или в 2,но в любом случае, я просыпаюсь один или два раза  в ночь,иду на кухню и мне надо попить молока с чем нибудь сладким,днем к сладкому тяги нету.

При этом я чувствую вроде что я выспался в те моменты когда встаю,но после как поем и попью,опять охото спать.Бывает 3 раза могу встать за ночь.Продолжается уже лет 15 точно,мне 24.

Мож кто знает как с этим воевать,чем это все плохо?

Да и сам процес не контролирую,как лунатизм )

[ЖарковаЕвгения]

Возможно падает уровень сахара с крови и вас тянет на сладкие быстрые углеводы. А вообще, я бы не стала воевать, как вы выразились, с этой особенностью вашего обмена веществ, если это не вызывает ожирение. Вес тела в норме? Ну не парьтесь, перекусывайте во сне на здоровье!:)

[A_st]

12 часов назад, Matrica сказал:

Я ложусь спать в 12 ночи или в 2,но в любом случае, я просыпаюсь один или два раза  в ночь,иду на кухню и мне надо попить молока с чем нибудь сладким,днем к сладкому тяги нету.

Пробовали ложиться спать раньше, в 22.30-23.00? При этом что-либо меняется?  

[Matrica]

Б

6 часов назад, Астр сказал:

Пробовали ложиться спать раньше, в 22.30-23.00? При этом что-либо меняется?  

Больше раз проснусь)

[Трас]

18 часов назад, Matrica сказал:

Да и сам процес не контролирую,как лунатизм

Эта особенность метаболизма. возможно, связана с нарушением энергетических процессов психосферы.

Пытались ли для избавления от этой зависимости применять психотехники?