Алкоголик.

[Сергей.m]

Эта тема является продолжением темы "я алкоголик". Вы принимали активное участие в той теме, за что вам благодарность. Очень коротко как вступление. Алкоголик это не обязательно тот, кто ходит по улице с синим лицом и грязными брюками. Алкоголик это человек который имеет сильную тягу к спиртному и который своими силами справиться не может. Мне знакомы не пьющие алкоголики т.е люди которые когда то были пьющими но в один пасмурный день пришли к мнению, что у них неприадолимое влечение к алкоголю. Кто то называет алкоголизм болезнью, а кто то, как я сильной, укоренившейся привычкой. Я выпиваю пару раз в месяц, крепко. И не могу не выпивать. Я хочу слышать от вас предложения, как освободиться от этой привычки? Возможно вы это сделали уже в своей жизни и можете поделиться опытом.  Я так понимаю, что должен быть механизм замены одного, на другоем но сам пока не нашёл чем заменить.

[Chapayskiy]

2 минуты назад, Сергей.m сказал:

Я выпиваю пару раз в месяц, крепко. 

 

Что это значит?

[Сергей.m]

2 минуты назад, Chapayskiy сказал:

Что это значит?

0,7 до 1 литра. 40%

[Chapayskiy]

За какое время?

[Огрызок]

Вы немного неправильно рассуждаете.

Вы опираетесь на алкоголь как на мамкину сиську. Для вас это некое успокоение,опора.

И вы спрашиваете на что такое опереться, чтобы не возникло желания оказаться в теплом дурмане алкоголя.

С одной стороны вариантов море: наркотики,секты(или просто бог), дети, работа

Чтобы это было собственно тем ради чего вы живёте.

Но вы можете попробовать научится опираться на самого себя.

Не искать утешение ни в дурмане,не в человеке, ни боге.

Вы сами можете дать себе покой.

Зависимость (аддикция) она всегда от желания опираться не на себя.

Советую вам почитать Эволюцию

По тегам "аддикции", "алкоголь", "локус контроля" (что опираться нужно на себя), "фокус" ( а вот фокусироваться на других)

Вы большой молодец,что признались себе в существовании проблемы.

[Сергей.m]

1 минуту назад, Chapayskiy сказал:

За какое время?

За часа 3.

3 минуты назад, Огрызок сказал:

Вы немного неправильно рассуждаете.

Вы опираетесь на алкоголь как на мамкину сиську. Для вас это некое успокоение,опора.

И вы спрашиваете на что такое опереться, чтобы не возникло желания оказаться в теплом дурмане алкоголя.

С одной стороны вариантов море: наркотики,секты(или просто бог), дети, работа

Чтобы это было собственно тем ради чего вы живёте.

Но вы можете попробовать научится опираться на самого себя.

Не искать утешение ни в дурмане,не в человеке, ни боге.

Вы сами можете дать себе покой.

Зависимость (аддикция) она всегда от желания опираться не на себя.

Советую вам почитать Эволюцию

По тегам "аддикции", "алкоголь", "локус контроля" (что опираться нужно на себя), "фокус" ( а вот фокусироваться на других)

Вы большой молодец,что признались себе в существовании проблемы.

Спасибо. Верно конечно про сиську. А Эволюция это, что?

[life_lover]

автор загоняешься. Нужно в голове как-то переключить что-то. Не надо запрещать себе пить, просто выработать правила пить в удовольствие по хорошему поводу, не пить в унынии, не пить без повода, не пить в будни перед работой, не пить на следующий день после выпивки. Чтобы алкоголь не заглушал проблемы, а присутствовал в дополнении к приятному вечеру, компании, празднику и т.д. А стресс лучше всего снимать спортом. 

А то слишком много акцента уделяется алкоголю, как будто он во всем виноват, осознай, что это твой выбор пить, не пить, сколько пить и т.д. Переключи голову!

[Сергей.m]

4 минуты назад, life_lover сказал:

Нужно в голове как-то переключить что-то

Как-то и что- то? Это проще простого. Спасибо!

[Chapayskiy]

Только что, Сергей.m сказал:

Как-то и что- то? Это проще простого. Спасибо!

 

"выработать правила пить в удовольствие по хорошему поводу, не пить в унынии, не пить без повода, не пить в будни перед работой, не пить на следующий день после выпивки. Чтобы алкоголь не заглушал проблемы, а присутствовал в дополнении к приятному вечеру, компании, празднику"

 

Что сложного в данной рекомендации?

[Огрызок]

17 минут назад, Сергей.m сказал:

За часа 3.

Спасибо. Верно конечно про сиську. А Эволюция это, что?

https://evo-lutio.livejournal.com/761771.html

 

https://evo-lutio.livejournal.com/300194.html

 

Первое,что нашла,статей у нее много, возможно вам поможет.

Вот ещё сборник.

https://gettingclose.ru/addikzii#13

[life_lover]

3 минуты назад, Сергей.m сказал:

Как-то и что- то? Это проще простого. Спасибо!

зожники сейчас заклюют, но смысл в том, чтобы сделать из алкоголя приятеля, а не сожителя) 

[oleole]

пау раз в месяц по бутылке.... не алкоголик. ерунда

[Udav]

8 часов назад, Сергей.m сказал:

то у них неприадолимое влечение к алкоголю.

Браво! Автор не на то тратит время.

Палезние было бы взять в руки учебник рускава езыка для средний школы.

[A_st]

10 часов назад, Сергей.m сказал:

Я хочу слышать от вас предложения, как освободиться от этой привычки?

От привычки можно избавиться, если действительно появилась внутренняя потребность в освобождении от нее. 

https://psycheforum.ru/topic113591.html

 

https://psycheforum.ru/topic151050.html

 

[Сергей.m]

11 часов назад, Chapayskiy сказал:

Что сложного в данной рекомендации?

Сложного конечно нет ничего но, вы советуете мне когда пить! А я хочу не пить.

1 час назад, Астр сказал:

От привычки можно избавиться, если действительно появилась внутренняя потребность в освобождении от нее. 

Спасибо, посмотрю.

3 часа назад, Udav сказал:

рускава езыка

А есть такой "езык"? 

11 часов назад, life_lover сказал:

зожники сейчас заклюют, но смысл в том, чтобы сделать из алкоголя приятеля, а не сожителя) 

Лучше сделать из него приятеля который уехал и не собирается приезжать.

11 часов назад, Огрызок сказал:

Первое,что нашла,статей у нее много, возможно вам поможет.

Вот ещё сборник.

https://gettingclose.ru/addikzii#13

Отлично, спасибо. Посмотрю.

Всем огромное спасибо. Так как вы дали мне болшьшой  материал для чтения, я тему закрою, на время чтоб ознакомиться с тем, что вы прислали. Особенная благодарность  не хочется писать это прозвище "Огрызку" и"Астре" ну и всем, кто так или иначе делился своими мыслями. Встретимся, спишемся. Думаю о вас.