Lady_Lisichka Опубликовано 13 мая, 2020 Автор Опубликовано 13 мая, 2020 Вообщем, пока все идет непредсказуемо. 4 дня назад я сильно отравилась и 2 дня не ела вообще, последние потихонечку начинаю. Вес упал на кг 1,5-2. Это конечно не радостное событие, но я надеюсь это отправная точка для борьбы с момими перееданиями. Сейчас вспоминать тошно, как я постоянно подегала к холодильнику и что-то сжирала. 1
Anneta Опубликовано 13 мая, 2020 Опубликовано 13 мая, 2020 10 минут назад, Lady_Lisichka сказал: Вес упал на кг 1,5-2. Это не жир. Это вода и простите, дерьмо. У меня в течении дня вес так и колеблется +1,5-2,0 кг. Советуют мысленно себе представлять какое будет удовольствие смотреть на себя в зеркало, взамен удовольствия от еды. Здесь очень много зависит от самовнушения.
Parus Опубликовано 13 мая, 2020 Опубликовано 13 мая, 2020 Правильное питание и физ нагрузки, это все работает, вы молодец! Читал что есть такие тонкости, например в течении дня по обычным делам, двигаться энергичней ( подвижней ), и чтобы не нарастал соблазн, позволять себе раз в неделю ( в воскресенье ) кушать что душе угодно )
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти