Навязчивые мысли

[Rainy day]

Привет всем, я пришла на этот сайт за помощью. Человек я, очень замкнутый, практически никуда не выхожу из дома года два, с начала пандемии. Я еще  школьница и живу в большой семье где есть свои распоряжении, законы. Дело не в этом я заметила у себя странное поведение. Когда я вижу человека представителя мужского пола(кроме отца и братьев), то мое сознание начинает вырисовывать нашу совместную жизнь. Типа мы счастливые  влюблённые итд итп.Эти мысли очень навязчивые и не отпускают меня. Меня это очень беспокоит как мне справляться и что мне делать?

Я очень хочу от этого избавиться!!