В чём кроется проблема?

[Lizabeth]

Здравствуйте! Женщина, 31 год. Мне кажется, что у меня с детства СДВГ или еще какое-то психическое недиагностированное расстройство. 

Никаких диагнозов с детства не ставили, на учете нигде не состояла. Родственников с шизофренией и тому подобное нет ( во всяком случае, не знаю о таких). Несколько раз обращалась к психотерапевтам, которые тоже не ставили диагнозов. 

Однако с детства меня преследует ощущение, что что-то у меня с головой явно не так. И это как-будто мешает мне быть нормальной. Нормально выражать эмоции, учится, выстраивать отношения в социуме. Легко отвлекалась, концентрации надолго не хватало. Училась на хорошо и отлично только по тем предметам, которые нравились (о чем сейчас сильно жалею, так как школьную программу естественных наук знаю ужасно).

В младших и старших классах плохо представляла свое будущее, не знала, на какую специальность идти (так, только фантазии были). Отсюда не было четкого плана, на какие предметы нужно налегать. С друзьями как-то тоже не складывалось, хотя они были с раннего детства. Очень многое терпела в свой адрес, замалчивала недовольство, пыталась угодить, так как не знала и не понимала, как правильно выражать эмоции, боялась потерять человека. В конечном итоге взрывалась и прекращала дружбу. 

Сейчас, в 31 год взрывы переросли в агрессию, которую я срываю на вещах (могу что-то сломать, разбить). Такое случается не часто. Раз в несколько месяцев. К сожалению, сегодня пострадал мой любимый человек, пытаясь меня успокоить (случайно его ударила, теперь себя ненавижу). 

Я хочу исправить свою голову и стать нормальным человеком. Понимаю, что мое поведение деструктивное, но не знаю, что именно с моей головой не так, как формулировать свои проблемы правильно, какие препараты и какую терапию проходить. 

*Еще добавлю, что иногда я не совсем понимаю, что написано в тексте. Часто (еще в детстве) невнимательна, так как в облаках витала.

Не могу добавить в тему. Еще год назад начала бить себя рядом с близким, когда не могу донести свои мысли или понимаю, что моим словам не верят. Раньше этого не было ни с кем.

Преследуют суицидальные мысли, были попытки суицида с поездками в больницу.

[анимешник]

К психологу сходите.

[Lizabeth]

Я была у четырех разных психологов, у психиатра, и психотерапевта. Я пришла сюда от безысходности. 

[psyho]

Доброго времени суток !

1 час назад, Lizabeth сказал:

Училась на хорошо и отлично только по тем предметам, которые нравились

1 час назад, Lizabeth сказал:

В младших и старших классах плохо представляла свое будущее, не знала, на какую специальность идти (так, только фантазии были). Отсюда не было четкого плана, на какие предметы нужно налегать.

Это нормально заниматься тем, чем нравится, тем более для ребенка. Многие люди даже во взрослом возрасте не понимают, что они и зачем они. Поэтому раз Вы об этом думаете, это уже очень даже хорошо. Просто возможно лучше не накручивать себя воспоминаниями, а подумать, как вам сейчас сделать жизнь лучше. Прошлое существует только у Вас в голове.

 

1 час назад, Lizabeth сказал:

Однако с детства меня преследует ощущение, что что-то у меня с головой явно не так.

Когда Вас начало преследовать это ощущение ? Я думаю, что не с рождения. Когда Вы первый раз подумали, что у Вас с головой что-то не так ?

 

1 час назад, Lizabeth сказал:

какие препараты и какую терапию проходить

На всякий скажу, что препараты лучше принимать параллельно работая с психологом, иначе это как принимать обезболивающие и не лечить сломанную ногу.

 

Я могу ошибаться, но в целом у меня сложилось впечатление, что Вы нормальный человек, который по какой-то причине внушил себе, что с ним что-то не так. Это убеждение, что у Вас что-то не так с головой, и мешает вам.

[Lizabeth]

psyho большое спасибо за ответ. Когда у меня начали появляться такие мысли сложно сказать. Помню, были какие-то вещи, которые я делала и за это меня ругали родители или говорили нечто подобное. Например, что нельзя обнимать друзей и одноклассников, им это может быть неприятно (я не всегда обнимала, только если человек вызывал во мне симпатию сильную и я его встретила где-то, в магазине, на улице). Меня так отец отчитал за то, что обняла одноклассницу в магазине. Когда приходила с какой-то проблемой к маме с папой, говорили, что это я виновата и что я не умею в общение. 

Если что, я не виню их. Я могу лишь предположить, что это как-то могло повлиять, но не утверждать. Я очень сомневаюсь всегда в своих мыслях, словах, поступках. Это касается всего. Я могу знать на 90% билеты к экзамену, но все равно взять шпаргалки и подглядывать в них, даже если наизусть вызубрила. Страх, что я пишу и говорю что-то неправильное, глупое. 

В личных и в рабочих отношениях я сомневаюсь в своих аргументах. Мне всегда кажется, что я просто неверное трактую слова и поступки других, накручиваю себя или считаю, что весь мир вертится вокруг меня. Из-за чего, меня очень легко подавить в споре. 

По ощущениям это схоже на то, что тебе кто-то сломал палец и продолжает его ломать, тебе больно, но тебя убеждают что так и должно быть, что так правильно. А ты не можешь возразить. И даже аргумент "мне это неприятно/не нравится" тебе кажется недостаточно весомым.

У меня была работа с психологом. Пока все прервалось из-за финансовых трудностей. Как только наладится финансовая составляющая, обязательно пойду. Меня пока очень пугает то, что я начала крушить все вокруг себя, что я себя начала бить. У меня агрессия направлена на себя. Я могу себя начать покрывать матом, говорить какая я неудачница, что все, что происходит со мной, я заслужила. 

Со стороны, видимо, это выглядит пугающе и отвращает от меня. Но когда меня накрывает этой волной, сложно сдержаться. Все время пытаюсь куда-то уйти погулять, подышать свежим воздухом. 

Еще, не знаю относится это к теме или нет, я очень много времени провожу в своих фантазиях. Представляю, как было бы, если бы у меня появилась возможность вернуться в прошлое, когда мне было 5 лет. Записаться на гимнастику и танцы, чтобы тело было гибким и движения плавными (а не как сейчас), поставить себе цель учиться на отлично и идти к ней (не оценок ради, а чтобы приучить себя к дисциплине и накопить как можно больше знаний). В своих фантазиях я, вместо поездки в ВУЗ в другой город, устраиваюсь на работу и параллельно на заочку в интересующий меня факультет, и к концу обучения покупаю собственную квартиру. 

В общем, у меня все то, чего у меня не было и на что не хватало мотивации, энергии, уверенности. Об отсутствии чего сейчас жалею.  

И в продолжении, я помню, как в детстве меняла много кружков и секций, меня ни что не цепляло, пока не пришла к тому виду спорта, который в итоге надолго меня увлек. Я видела, как другие дети по многу лет ходили в художественную и музыкальную школы, ходили на бальные танцы, футбол и плавание. 

Они ходили с раннего детство и до выпуска. В результате, у них что-то есть, хороший слух, гибкость, умеют танцевать или выступают на каких-то крупных соревнованиях. 

А я нет, так как пришла в тот спорт поздно и занималась на любительском уровне. Тоже самое и про факультеты, куда некоторые решили поступать еще в средней школе. Да и в принципе, смотришь на некоторых, у них словно все расписано наперед. Даже, сколько детей будут, какая квартира, машина, какой муж/жена. 

А тебе будто не дали инструкцию при рождении и ты потерялся в собственной жизни. Пробуешь то и сё, понимаешь, что не понравилось, но не становишься высокооплачеваемым специалистом в чем-то. И считаешь себя NPC, которые тут по чистой случайности и который не может свою жизнь сделать такой, какой хочет (а не может, потому что не знает, что поменять, с чего начать и.т.д.).

[Karanya]

2 часа назад, Lizabeth сказал:

...

у вас мировоззрение прогрессивное. Ведьмы - невесты Сатаны. Чтото в вас есть от ведьмы.

[Lizabeth]

Простите, не поняла, о чем Вы? Я про ведьм  Это какой-то новый тест определение типа личности?

[Karanya]

Только что, Lizabeth сказал:

Простите, не поняла, о чем Вы? Я про ведьм  Это какой-то новый тест определение типа личности?

СДВГ обычно у людей, которые какбэ под юрисдикцией Темных Сил. Может не совсем ведьма, но у вас прогрессивное мировоззрение. не ханжеское.

[Lizabeth]

Я пока не знаю, СДВГ у меня или нет. Мне никто такой диагноз не ставил. Я прочла статью на Медузе про СДВГ, посмотрела несколько видео людей с СДВГ. Нашла несколько схожих симптомов. Пришла на форум, чтобы спросить у врачей (а я так понимаю, судя по описанию, что здесь врачи) помощи. Но если честно, по мне, так это бред и какое-то средневековье, считать, что в людях, у которых есть расстройства психики, живут бесы (без обид).

[Karanya]

3 минуты назад, Lizabeth сказал:

...

я не обратил внимание...хорошо, я не врач. ждите врачей.

[psyho]

Ок, по хорошему со всем этим нужно работать с психологом, методично. Арсика не слушайте ) Вы не ведьма ))) Я выскажу несколько мыслей, может вам что-то поможет.

 

1. Есть такое убеждение, которое присутствует у многих успешных людей - "Мы принимаем максимально правильные решения, имея текущий опыт и находясь в текущем состоянии". То есть вы просто не могли принять другие решения в прошлом, нет смысла сожалеть о них. Сожаление - это вообще очень неприятное чувство, когда наше прошлое не дает нам двигаться вперед. Тут же отмечу один момент: это убеждение касается всех прошлых решений, но Ваши решения в настоящем оно не оправдывает. То есть не надо на него скидывать ответственность за решения в настоящем.

 

2. Родители ОЧЕНЬ сильно на Вас повлияли, но винить их смысла нету. Они так же принимали максимально правильные решения, на которые были способны. Тем не менее, представьте, если Ваша дочь обняла одноклассницу в магазине, стали ли бы вы ее так сильно ругать и обвинять ? Я сомневаюсь. Я к тому, что не вините в этом себя.

Почему именно такой вывод, что не все в порядке с головой ? Может Вы были очень добрым ребенком, и хотели проявить свою симпатию, любовь к окружающим. Но когда Вас отругали, решили, что это не правильно, закрылись в себе. Отсюда и проблемы с общением, так как в детстве сделали вывод: нельзя проявлять свои эмоции.

 

3. По поводу сомнений в своих словах, я еще подумаю и отпишусь, но вообще я хочу сказать, что Вам в первую очередь следует сомневаться в чужих словах и больше пологаться на свою голову, ДАЖЕ ЕСЛИ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ОШИБКИ. Это же Ваша жизнь !

 

28 минут назад, Lizabeth сказал:

И в продолжении, я помню, как в детстве меняла много кружков и секций, меня ни что не цепляло, пока не пришла к тому виду спорта, который в итоге надолго меня увлек.

ЭТО НОРМАЛЬНО ! Вы не схватились за первое, что вам попалось, а искали то, что Вас действительно зацепит. Только так можно чего то добиться, найти свое дело. Так что ваша стратегия стратегия была очень даже адекватной )

[Lizabeth]

Спасибо Вам большое!) Да не, я бы может и не против оказаться ведьмой , как в Гарри Поттере. Сбываешь себе свои мечты, людям помогаешь, особенно тем, кто болен неизлечимо. Красота. Я бы и не прочь сыграть в квиддич. А вообще, считаю, метлу отличным транспортом, если погода позволяет. Никаких пробок, красивый вид, а если кто не нравится, то можно и сбросить что-нибудь сверху (на птичек подумают).

[VARVARA-MARIJA]

3 часа назад, Lizabeth сказал:

СДВГ или еще какое-то психическое недиагностированное расстройство

На сайте snob.ru есть статья Зицера «Ода синдрому».

Про СДВГ.

Если прочитаете - можем обсудить.

 

[а поговорить]

Цитата

В чём кроется проблема?

В тех, кто о ней говорит.

[5566]

3 часа назад, Lizabeth сказал:

Я была у четырех разных психологов, у психиатра, и психотерапевта. Я пришла сюда от безысходности. 

У вас нормальное поведение. Вам просто не надо злиться.

МПР 2 Физкультура - ваше поведение в гневе. Сломать, уничтожить, набить морду (применить физическое воздействие). И ... да. Если вы не можете воздействовать на виновника проблемы, то суицид для вас просто решение проблемы.

Для проверки пройдите тест Афанасьева и сюда четыре слова и их порядок.

[Alfa Jocker]

2 часа назад, Lizabeth сказал:

psyho большое спасибо за ответ. Когда у меня начали появляться такие мысли сложно сказать. Помню, были какие-то вещи, которые я делала и за это меня ругали родители или говорили нечто подобное. Например, что нельзя обнимать друзей и одноклассников, им это может быть неприятно (я не всегда обнимала, только если человек вызывал во мне симпатию сильную и я его встретила где-то, в магазине, на улице). Меня так отец отчитал за то, что обняла одноклассницу в магазине. Когда приходила с какой-то проблемой к маме с папой, говорили, что это я виновата и что я не умею в общение. 

у вас предки социопатической наклонности, вы хотите, чтоб они вам дали социализированное воспитание?  

нету слова виновата. вас обманули те кто сам себя обманул.

2 часа назад, Lizabeth сказал:

Если что, я не виню их. Я могу лишь предположить, что это как-то могло повлиять, но не утверждать. Я очень сомневаюсь всегда в своих мыслях, словах, поступках. Это касается всего. Я могу знать на 90% билеты к экзамену, но все равно взять шпаргалки и подглядывать в них, даже если наизусть вызубрила. Страх, что я пишу и говорю что-то неправильное, глупое. 

задергали

2 часа назад, Lizabeth сказал:

В личных и в рабочих отношениях я сомневаюсь в своих аргументах. Мне всегда кажется, что я просто неверное трактую слова и поступки других, накручиваю себя или считаю, что весь мир вертится вокруг меня. Из-за чего, меня очень легко подавить в споре. 

таки не спорьте

2 часа назад, Lizabeth сказал:

По ощущениям это схоже на то, что тебе кто-то сломал палец и продолжает его ломать, тебе больно, но тебя убеждают что так и должно быть, что так правильно. А ты не можешь возразить. И даже аргумент "мне это неприятно/не нравится" тебе кажется недостаточно весомым.

у вас нет ощущения себя. вы-пустота.

2 часа назад, Lizabeth сказал:

У меня была работа с психологом. Пока все прервалось из-за финансовых трудностей. Как только наладится финансовая составляющая, обязательно пойду. Меня пока очень пугает то, что я начала крушить все вокруг себя, что я себя начала бить. У меня агрессия направлена на себя. Я могу себя начать покрывать матом, говорить какая я неудачница, что все, что происходит со мной, я заслужила. 

нельзя себя обижать. скачайте шутер и мочите монстров.

2 часа назад, Lizabeth сказал:

Со стороны, видимо, это выглядит пугающе и отвращает от меня. Но когда меня накрывает этой волной, сложно сдержаться. Все время пытаюсь куда-то уйти погулять, подышать свежим воздухом. 

агрессивный чел редко кого привлекает. но и привлекать всех подряд все равно что ходить через город не по дороге а по всему что попадется прямо.

2 часа назад, Lizabeth сказал:

Еще, не знаю относится это к теме или нет, я очень много времени провожу в своих фантазиях. Представляю, как было бы, если бы у меня появилась возможность вернуться в прошлое, когда мне было 5 лет. Записаться на гимнастику и танцы, чтобы тело было гибким и движения плавными (а не как сейчас), поставить себе цель учиться на отлично и идти к ней (не оценок ради, а чтобы приучить себя к дисциплине и накопить как можно больше знаний). В своих фантазиях я, вместо поездки в ВУЗ в другой город, устраиваюсь на работу и параллельно на заочку в интересующий меня факультет, и к концу обучения покупаю собственную квартиру. 

фантазии это хорошо. вас мозг компенсирует от стресса. но лучше в него не входить чтоб не надо было выходить. забудьте все что у вас было и представьте, что вы только сегодня родились. какие ваши действия?

2 часа назад, Lizabeth сказал:

В общем, у меня все то, чего у меня не было и на что не хватало мотивации, энергии, уверенности. Об отсутствии чего сейчас жалею.  

потому что вы пытаетесь в чужих радостях добыть себе. а вы узнайте свои радости. они проще.

2 часа назад, Lizabeth сказал:

И в продолжении, я помню, как в детстве меняла много кружков и секций, меня ни что не цепляло, пока не пришла к тому виду спорта, который в итоге надолго меня увлек.

так и должно быть. вы пробуете что то и решаете нравится оно вам или нет

2 часа назад, Lizabeth сказал:

Я видела, как другие дети по многу лет ходили в художественную и музыкальную школы, ходили на бальные танцы, футбол и плавание. 

сходите сейчас. 

2 часа назад, Lizabeth сказал:

 

Они ходили с раннего детство и до выпуска. В результате, у них что-то есть, хороший слух, гибкость, умеют танцевать или выступают на каких-то крупных соревнованиях. 

ичоэтодало? ничего в итоге. вы спасли себя от бесполезного убийства времени.

2 часа назад, Lizabeth сказал:

А я нет, так как пришла в тот спорт поздно и занималась на любительском уровне. Тоже самое и про факультеты, куда некоторые решили поступать еще в средней школе. Да и в принципе, смотришь на некоторых, у них словно все расписано наперед. Даже, сколько детей будут, какая квартира, машина, какой муж/жена. 

а потом все это накрывается медным тазом и они врут окружающим. что они так хотели как вышло.

2 часа назад, Lizabeth сказал:

А тебе будто не дали инструкцию при рождении и ты потерялся в собственной жизни. Пробуешь то и сё, понимаешь, что не понравилось,

офигительно

2 часа назад, Lizabeth сказал:

но не становишься высокооплачеваемым специалистом в чем-то.

зачем? убиваться по 14 часов и приползать? а потом так же психовать как и вы. 

2 часа назад, Lizabeth сказал:

И считаешь себя NPC, которые тут по чистой случайности и который не может свою жизнь сделать такой, какой хочет (а не может, потому что не знает, что поменять, с чего начать и.т.д.).

надо узнать. пробуйте. методом тыка. 

[Morales]

4 часа назад, Lizabeth сказал:

Я была у ..... психиатра... 

 

И какой вердикт вынес врач?

[----]

Здесь нет врачей психиатров. Вам пишут люди, которых волнует человеческая душа.

 

Вам не поставили диагноза, но вы упорно ищите проблему и скорее всего, чтобы переложить на неё ответственность. Ответственность за то, что сказка не сбылась.

[A_st]

11 часов назад, Lizabeth сказал:

В общем, у меня все то, чего у меня не было и на что не хватало мотивации, энергии, уверенности. Об отсутствии чего сейчас жалею.  

О прошлом не стоит жалеть. Надо ценить любой полученный опыт и жить здесь и сейчас.

 

11 часов назад, Lizabeth сказал:

И считаешь себя NPC, которые тут по чистой случайности и который не может свою жизнь сделать такой, какой хочет (а не может, потому что не знает, что поменять, с чего начать и.т.д.).

Чтобы поднять самооценку, избавиться от неуверенности и агрессивности необходимо, не дожидаясь помощи извне, начать самостоятельно избавляться от комплексов и психоэмоциональных блокировок.

 

Спорт, хобби могут помогать, но без психологических упражнений расчистить путь к радостной жизни не получится.